Proizvodi za hlađenje i zagrijavanje ayurveda: Tablica kompatibilnosti proizvoda

Popis proizvoda za zagrijavanje i hlađenje Ayurvede.

Sadržaj

Ayurveda je sustav tradicionalne medicine u Aziji, koji se također široko koristi u Europi. Međutim, u tim je državama stekao naslov netradicionalne medicine ili alternative. Prema ovoj teoriji, cijeli bi organizam trebao biti u skladu s prirodom i može primiti sve potrebno iz nje. U ovom ćemo članku u Ayurvedi razgovarati o proizvodima za zagrijavanje i hlađenje.

Ayurveda: prehrambeni proizvodi

Prema stručnjacima Ayurveda, vjeruje se da postoji čitav sustav proizvoda koji jedemo za hranu koji pomažu u zagrijavanju ili hlađenju tijela. Zašto vam treba?

Ayurveda, hrana:

Ljeti proizvodi koji zagrijavaju tijelo mogu brže dovesti do toplinskog utjecaja i izazvati loše zdravlje. U zimivrijeme, naprotiv, ovi će proizvodi biti vrlo dobrodošli. Oni će pomoći zagrijavanju tijela i smanjiti gubitak topline.
Dakle, općenito će cijeli sustav biti u skladu i uvijek će biti zdrav, a ne razboljeti se. Što se tiče samog sustava, on uključuje ne samo potrošnju određenih proizvoda, već i pročišćavanje misli, tijela i duše. Stoga se u Ayurvedi često vježbaju vježbe disanja, kao i vježbe joge.
U Ayurvedi se proizvodi razlikuju u svojim svojstvima, neki od njih su namijenjeni konzumaciji zimi, jer pomažu u održavanju vitalnosti i energije, a ljeti kada je potrebno zasititi tijelo sokovima, za vraćanje krvi.

Ovisno o ovoj podjeli, proizvode dijele na vruće, hladno, ali uopće ne u ukusu, već u svojstvima. Vjeruje se da se proizvodi koji zasićuju tijelo vitalnom energijom zagrijavaju, uključuju proizvode s visokim udjelom kalorija ili visoku koncentraciju masti. Međutim, ne samo da se masni proizvodi zagrijavaju.

To su uglavnom slatkiši, a neki od začina.Posebno, Oni uključuju cimet. Ovo je začin koji pripada zimi, a preporučuje se za konzumaciju u hladnoj sezoni. Činjenica je da pomaže u održavanju energije u tijelu, čime se zagrijava. Dakle, osoba se neće smrznuti ni na hladnom stajalištu.

Ayurveda proizvodi za zagrijavanje

Da biste postigli učinak takve prehrane, potrebno je jesti hranu najmanje tri do četiri mjeseca. Tijelo se navikne na takvu prehranu i razumije da treba držati energiju, ili obrnuto, baciti svu svoju snagu za ažuriranje cirkulacijskog sustava, zasićenost tijela životnim sokovima. U studentskoj zimi nećete se smrznuti zbog upotrebe proizvoda za zagrijavanje.

Ayurveda proizvodi za zagrijavanje:

Začini. Oni ne uključuju sve, već samo one koji sagorijevaju i imaju ugodan začinjeni okus. Oni uključuju crnu i crvenu papriku, muskat, cimet, klinčiće. Ovi začini se dodaju pićima, razmišljenom vinu, pečenju raznih umaka i mesnih proizvoda.
Đumbir. Ovaj se proizvod također odnosi na zagrijavanje, kao što potiče cirkulaciju krvi, poboljšava metabolizam, a također povećava imunitet. Dodaje se salatama, začiniti čaj.
Meso. Nisu svi mesni proizvodi pripadali zagrijavanju, već samo janjetini, svinjetini i puretina. To su oni proizvodi koji sadrže puno masti, kao i tripofan. Ovo je aminokiselina koja pomaže u suočavanju s učincima hladnoće na tijelo i sprječava stres. Ovo je domišljenje Ayurveda je najzahtjevnija hrana. Preporučuje se kuhati pirjano jelo, gulaš i razne pečene dobrote od mesa.
Povrće. Oni uključuju krumpir, hren, kupus i repe. Najbolje se koriste u gulaši. Njihova glavna prednost u apsorpciji svjetlosti i velikom povratu energije. Od povrća možete kuhati juhe-puree, vruće.
Orašasti plodovi, sjemenke Oni se odnose na proizvode za zagrijavanje, jer potiču metabolizam, cirkulaciju krvi i sadrže veliki broj ulja. Pri miješanju s slinom dobiva se kemijska reakcija, tijekom koje postoji alkalija, koja zagrijava tijelo. Orašasti orasi i sjemenke dodaju se u slastičarne, umake ili jednostavno jedu sirovo.
Mahunarke, uključuju grašak, grah, soju i leću. Oni se nazivaju razlog da sadrže biljno ulje, što je odličan izvor energije. Pripremaju pire, juhe, žitarice, umake i drugo jelo.

Ayurveda proizvodi za hlađenje

Proizvodi u Ayurvedi koriste se ne samo za zasićenje tijela i punjenje energijom, već i u svrhuoporavak. Zbog toga se ljeti preporučuje konzumiranje hrane za hlađenje.

Proizvodi za hlađenje Ayurveda:

Zelena salata, malina, strazov -sličan kiselo voće i povrće. To su citrusni plodovi, poput limuna, šljiva, kiselih jabuka.
Pored njih se često koriste začini s efektom hlađenja. Uključuju metvu, kurkumu.
Deserti se obično pripremaju od voća. Također se preporučuje konzumiranje sirove.
Što se tiče rashladnog povrća, to uključuju krastavce, brokoli, kupus. Obično se salate pripremaju iz ovih proizvoda, koji su često začinjeni limunovim sokom i biljnim uljem. Njihov glavni zadatak je ohladiti tijelo i spriječiti pregrijavanje u ljetnoj vrućini.

Ayurveda - tablica kompatibilnosti proizvoda

Svi proizvodi hlađenja povećavaju količinu soka u tijelu, zasićeni vitaminima, poboljšavaju protok krvi.Proizvodi, Koje toplo, naprotiv, zasićuju tijelo energijom i pripremaju se za neku vrstu zimske hibernacije.

Zašto dijeliti hranu:

Proizvodi za hlađenje, zauzvrat, zasićuju tijelo vitaminima, povećavaju količinu sokova i limfe. Tako krv postaje tekuća, njegova se transportna sposobnost povećava.
Moguće je riješiti se velikog broja bolesti. Općenito, vjeruje se da se zimi preporučuju proizvodi za zagrijavanje, međutim, njihova bi konzumacija trebala biti ograničena na ljude s velikom težinom.
Doista, među njima se gotovo svi razlikuju visokim kalorijskim sadržajem. To može negativno utjecati na tjelesno stanje i potaknuti debljanje. Kako bi se to spriječilo, potrebno je izmjenjivati \u200b\u200bproizvode za hlađenje i zagrijavanje.
Začudo, ali među proizvodima za hlađenje postoji meso - glavni izvor proteina. Oni uključuju zečje, jelene meso, kao i kokoši. Unatoč visokom sadržaju proteina, takvi proizvodi imaju nisku koncentraciju masti, povećava količinu životnih sokova. Općenito, stanje se poboljšava.

Ayurveda, tablica kompatibilnosti proizvoda

Tablica proizvoda Ayurveda

Među mliječnim proizvodima postoje i hlađenje i zagrijavanje. Oni koji se hlade, pripada kravljem mlijeku, kao i ghee. Uobičajeno je pripisati kiseli vrhnje, tvrdi sir, sir za zagrijavanje. Zašto takva podjela? To je zbog sadržaja kalorija i sadržaja proteina. U zagrijavanju proteinskih proizvoda, kao i masti, mnogo više nego u hlađenju.

Među plodovima je i puno hlađenja. Oni uključuju marelicu, granatu, krušku, vapno i datume. Banane, trešnje, brusnice upućuju se na zaraće. Činjenica je da se neki proizvodi mogu odnositi na rashladno sredstvo i zagrijavanje. Evo razlika u okusu proizvoda. Gotovo sve kiselo voće je rashladno i slatko do zagrijavanja.

Među žitaricama je uobičajeno pripisati zobene pahuljice, mekinje, raži i ječam rashladnoj tekućini. Do grijanja - heljda, kukuruza i smeđe riže. Takva se podjela temelji na prednostima proizvoda, kao i njihovom sadržaju kalorija i sadržaju ugljikohidrata, proteina i masti.

Vjeruje se da ako na ovaj način odaberete proizvode, tada možete poboljšati funkcioniranje tijela, nositi se s gubitkom topline ili obrnuto, poboljšati njegov povratak u vrućoj sezoni. Tako jedete ayurvedu, možete smanjiti količinu hipotermije zimi i pregrijavati se ljeti.