Je li moguće i kako sami naučiti hipnozu kod kuće od nule: savjeti, preporuke. Mogu li svi naučiti hipnozu? Kako sama naučiti hipnozu za 5 minuta dnevno za početnike: tehnologija, vježbe

U ovom ćemo materijalu proučiti mogućnosti osobe i sposobnost savladavanja hipnoze

Sadržaj

Hipnoza do danas ostaje otvorena za sporove i nerazumljive većini ljudi. Da, svi su čuli za njega, ali malo ih nagađa o njegovom principu djelovanja i, općenito, što je. Prvo što treba istaknuti je hipnoza je promjena u ljudskoj svijesti. Ali odmah napominjemo da se može usmjeriti na koristan učinak i može sakriti negativan utjecaj.

Vrste hipnoze

Hipnoza mijenja stanje mozga, to je činjenica. Usput, u ovom pitanju dvoje ljudi igraju ulogu - hipnotisticu i hipnotiziranu osobu. Preciznije, usmjerene su vještine prve i hipnenosti drugog.

Važno: Hipnoza je sposobnost osobe da bude podvrgnuta hipnozi. Usput, ne djeluje sva hipnoza isto. Vjeruje se da su samo 3-5% lako hipnotizirane, otprilike 30% ne može se hipnabilno (to jest, oni uopće nisu hipnoza), a ostatak se mora pravilno podesiti i opustiti.

Ako razgovaramo o vrstama, ima ih samo nekoliko:

Klasična ili direktivna hipnoza. Obično se koristi otvoreno i, recimo, uz dopuštenje predmeta. Obično ima dobre namjere za hipnotiziranu osobu. Ili, barem, ne podnose negativne posljedice.
Skrivena hipnoza ili tako -zvjereni neizravni učinak na psihu i podsvijest. Ova vrsta često pokriva velike skupine ljudi. Usput, često se takva hipnoza pribjegava televiziji (kao oglašavanje), u poslu, pa čak i među političkim ličnostima. Ova skupina uključuje Ericksonovu hipnozu i neurolingvističke učinke (detaljnije razmatramo u nastavku).
Ova je vrsta malo slična prethodnoj opciji, točnije, mogla bi se zabilježiti kao podvrsta do prethodne točke, ali zahtijeva posebnu pažnju. Ovaj psihotropogena hipnoza, čija je glavna tajna upotreba opojnih i psihotropnih tvari. Oni utječu na našu psihu. Kao što je većina pogodila, u takvoj hipnozi je mnogo manje pozitivan od negativnih učinaka.
- Usput! Neki podijele hipnozu u samo dvije kategorije - ovo je tradicionalna i brza hipnoza. To je:
- Tradicionalna ili klasična, kako se naziva i hipnoza, provodi se u posebnoj mračnoj sobi (točnije, mora postojati sumrak) u kojoj se mirna glazba svira (tako da se subjekt može opustiti). Ne bi trebalo biti vanjskih zvukova ili ljudi, jer osoba mora u potpunosti isključiti um i pasti san.
- Druga podvrsta je brza. Ne zahtijeva sve gore navedene dodatke. Usput, također eliminira upotrebu sjajnih klatna ili drugih zavojnica koje pomažu utjecati na čovjekovu svijest.
- Ovo je zanimljivo! Prvi koji je pribjegao takvoj tehnici bio je Mark Erickson. Definitivno ćemo razmotriti ovu metodu u nastavku.

Ali sada vrijedi razmotriti podvrsta hipnoze.

Erickson hipnoza:

Erickson hipnoza je na prvom mjestu među ostalim dobro poznatim tehnikama. Budući da je Mark Erickson prethodnu ideju hipnoze okrenuo naopako.

Prije svega, jasno je dao do znanja da za hipnozu nisu potrebni dodatni atributi ili posebni stanja. Štoviše, uvjeravao je da takva formalna vodstva transa stvara samo ograničenja između hipnotičara i pacijenta.
Također, on odbacuje takav koncept kao neenebilan. Odnosno, hipnoza je svima pogodna! Netko je brži, a netko je stabilniji. Ali apsolutno se svaka osoba može hipnotizirati ako ima svijest (a svi je imaju).
Njegova se tehnika razlikuje od svih uobičajenih opcija. Ne, Mark Erickson koristio je klasične metode hipnoze. Ali njegov glavni smjer su metaforički pristupi.
Općenito, Erickson hipnoza pojavljuje se kao mješavina svih mogućih tehnika. Odnosno, koriste se govorne tehnike, neizravni prijedlozi i neverbalni učinci.
Sam Mark Erickson dobro je posjedovao oratorij i bio je zaista majstor svoje riječi. Čak možete reći da je njegova glavna tajna bila da je za svakog pacijenta došao do svoje prispodobe i pronašao prikladne riječi za prijedloge i argumente.
Da, prema takvoj tehnici, glavna stvar su ispravno odabrane riječi koje mogu napraviti pravi učinak, ali one ne bi trebale imati izravno značenje. Morate koristiti metafore.
A također, nije potrebno kombinirati nesvjesni oblik u svjesno polje osobe. Odnosno, morate doći do skrivenih pozitivnih sila koje svatko od nas ima.
Usput, s djecom je Mark Erickson kopirao njihovo ponašanje i razgovarao na svom jeziku.

Ciganska hipnoza:

Ova se hipnoza može nazvati jednim od drevnih načina i, mislim, svi su čuli za Cigane i njihovu vještinu. Usput, neki to pripisuju prethodnoj tehnici - Ericksonovoj hipnozi. Ali zaslužuje posebnu pažnju.

Glavna stvar koja bi trebala biti istaknuta je najnapredniji verbalni govor, koji s vremenom paralizira volju osobe i uspavljuje njegov zdrav razum i sposobnost trijeznog razmišljanja.
Cigani su veliki i iskusni psiholozi. To je cijela tajna. Morate znati što osoba želi čuti. Koristite monotoni govor, stalno ponavljanje radnji, kontinuirani govor i uporabu ne -standardnih leksičkih okreta i oblika. Odnosno, ona riječi stavlja u pogrešan slijed na koji smo navikli.
Također, oni koriste intonaciju u obliku valova i, i, obratite pažnju na sljedeći put, ciganski se uvijek odmah okreće "vi". Često pribjegava korištenju umanjenih i simpatičnih riječi.
Oni pribjegavaju pomoći tjelesnom kontaktu. Dakle, otkriven je njihov drevni način nagađanja na ruci. I s lijeve strane! Uostalom, takvo milovanje (na lijevoj strani) odgovorno je za lijevu hemisferu. Preciznije, mogu ga isključiti ili odvratiti. Naime, lijeva strana našeg mozga odgovorna je za zdrav razum.

Zanimljiv! Iako su Cigani dugo proučavali sitnice ljudske psihologije i prenijeli svoje znanje iz generacije na generaciju, nisu svi rođeni s takvim sposobnostima. A oni koji posjeduju hipnozu od rođenja smatraju se nadarenim. Oni će biti profesionalci ciganske hipnoze i igrat će glavnu ulogu - u prahu mozga kupaca, a ostatak zauzima samo ometajući položaj.

I dalje! Često idu s djecom. I sve zato što se od djetinjstva već pripremaju i prakticiraju za pravilnu upotrebu hipnoze.
- Također, trebali biste znati da Cigani biraju promišljene i tmurne ličnosti u "žrtvi", što izravno na licu kaže da u životu postoje nevolje. Usput, kako biste izbjegli komunikaciju s njima, pokušajte se nasmiješiti ili napraviti agresivno lice.

Važno: Ako ne biste mogli izbjeći sastanak, a Ciganski pokušava uspostaviti kontakt s vama, počnite napadati prvu (ili prvo) i djelovati u skladu s njegovom metodologijom. Odnosno, komunicirajte o "vi", postavljajte osobna pitanja i razgovarajte bez zaustavljanja. A također, pomičite se više i gestikulirajte, ali ne dopustite da vam se ruke i dodiruju rukama.

Također! Ne bojte se psovki Cigana. Neće to ozbiljno učiniti ako im ništa nije učinio. Doista, iza svake takve akcije stoji obrnuta strana - ovo je kazna. A Cigani vjeruju ljudima.

Razgovorna hipnoza:

Također, još jedna opcija koja je u skladu s Ericksonovom hipnozom, ali ima neke razlike.

Da, u ovom se slučaju koristi govor. Miran, monoton, koji se sastoji od ispravno odabranih i konstruiranih fraza. Odnosno, fraza se kaže ne izravnim tekstom, već u malim odlomcima. Umetnut je između razrijeđenih rečenica.
Ali o tome ne ovisi ne samo konačni rezultat. Potrebni su izravni kontakt s klijentom i njegov interes za rezultat.
Glavna tajna takve hipnoze ne leži samo u oratoriju i sjajnom klatnom pred očima, već i u sposobnosti da koncentrira svoju volju i energiju na određenu (tako -označena, "kritična") točku klijenta.

Brza hipnoza je američka metodom Faria:

Ova metoda hipnoze također se smatra jednom od njihovih drevnih metoda. Ali samo iskusni majstori mogu ga koristiti.

Pa ipak, važno je da se pacijent barem jednom podvrgne hipnozi i da je lako dostupan.
Glavna karakteristična značajka bit će slijed određenih radnji i upotreba posebnih ključnih riječi. Obično imaju svog hipnotičara. Na primjer, opat Faria dugo je gledao u oči, a onda je samo povikao: "Raspaj!" U pola slučaja to se dogodilo.

Indijska hipnoza ili regresivna terapija:

Vrlo suptilno područje koje kombinira hipnotičku praksu i duhovnu kulturu istočnih zemalja.

Ova je metoda u potpunosti izgrađena na našoj podsvijesti. S njim se odvija izravni kontakt. Kroz podsvijest možete prepoznati pravi uzrok bolesti, pronaći načine liječenja bolesti, a također se možete riješiti unutarnjih strahova.
Također, glavna značajka takve hipnoze je ljubav. Da, prema ovoj metodologiji, ljubav se smatra osnovama svih temelja.
I, naravno, u ovom životu dobivamo ono što zaslužujemo u prošlosti. Uostalom, svaka je suština besmrtna, ona se jednostavno preporodi svaki put u novom izgledu.

Hipnoza tijekom spavanja ili nakon njega:

Poznato je da svi imamo običan ili brzi san koji se izmjenjuje paradoksalnim ili sporim spavanjem (to se naziva i snovi sa snovima). Također, osoba može podleći prijedlogu i nakon buđenja.
Glavna suština je percepcija govora na nesvjesnoj razini. Ali navedene riječi imaju nadahnjujuću akciju i nehotice su nam potonule u glavu.

Korespondencija hipnoza i hipnotizacija nekoliko osoba:

Da, možda ovo nije zasebna vrsta hipnoze, ali ne može se primijetiti.
To već pripada iskusnijim stručnjacima koji se mogu uključiti u hipnozu na udaljenosti. To je, na radiju, televiziji ili, na primjer, fotografijom.
Kad metode hipnoze djeluju na određenu osobu, možete početi vježbati s nekoliko ličnosti ili čitave skupine ljudi.

Gdje možete naučiti hipnozu?

Odgovor na ludilo je jednostavan i očit - to se može učiniti sami kod kuće. Da, sve je tako jednostavno. Na prvi pogled.

Glavna stvar je očistiti svoj um, kontrolirati svoje emocije i biti sigurni u sebe. To zahtijeva ne samo veliku želju, već i redoviti rad na sebi.
Ali kod kuće možete savladati samo nekoliko osnovnih tehnika koje će prirodno djelovati na sve. Da biste naučili, kako kažu, profesionalnu hipnozu, trebate pohađati posebne tečajeve.

Mogu li svi naučiti hipnozu?

Prema riječima stručnjaka, svi mogu naučiti hipnozu, kao i da će mu biti izloženi. Da, neki imaju tako prikupljeni prirodni dar ili talent za to. Odnosno, oni nauče sličan materijal mnogo brže. Ali ipak trebate raditi na sebi. A također je glavni zahtjev sposobnost da se u potpunosti kontrolirate, svoje misli i emocije.

Pa ipak, samo će samouvjerena osoba moći potaknuti neku ideju drugom predstavniku. I, naravno, morate raditi na svojim oratorijskim sposobnostima, jer su ispravno odabrane riječi i postavljene rečenice pola uspješne hipnoze.

Je li to moguće i kako naučiti hipnozu kod kuće od nule, gdje započeti učiti?

Da, hipnoza se može savladati kod kuće. Preciznije, njegove osnove. Ali postoje neka ograničenja, na primjer, ovisna osoba ne može djelovati kao hipnotičar. To je, naravno, ovisnost o drogama ili alkoholu, kao i nikotinska zamka, pa čak i elementarna ljubav prema kavi, mogu postati prepreka asimilaciji i praksi hipnoze.

Najlakši način hipnoze:

Naravno, prvo morate savladati otvorenu hipnozu uz pristanak predmeta. Ugodna atmosfera, ugodan razgovor ili opuštajuća glazba mogu tome pridonijeti.
Potrebno je staviti prijatelja (oni često pristaju na takve eksperimente) ili samo pacijenta u ugodnu stolicu.

Važno: mora postojati kontinuirani kontakt oka u oči!

Jednu ruku treba staviti na pacijentovu ruku (u pulsnom području), a drugu stavljamo u područje ramena. Stoga u početku uzmite u obzir njegov položaj.
- Usput, vaš pogled treba staviti na nos.
U mirnom i monotonom glasu, i što je najvažnije - lagano, zamolite pacijenta da se opusti. Također je važno odabrati potrebne riječi.
Potrebno je „pritisnuti“ činjenicu da je subjekt vrlo umoran, želi spavati. A san će u ovom slučaju biti prvi pomoćnik. Nakon buđenja, pojavit će se nalet snage i energije.
Nakon izgovorenih riječi, trebali biste pustiti prijateljske ruke i stajati iza njega. I glatki, neupadljivi pokreti pokušavaju zatvoriti kapke.
Na trenutak, osoba bi trebala ući u trans. I u posljednjoj minuti vrijedi reći: "Spavaš!"

Druga metoda je korištenje klatna:

Da, jer su mnogi navikli za predstavljanje hipnoze - to su pokreti klatna s sjajnim objektom (to može biti ogledalo, metalna kuglica ili bilo koji drugi objekt) prije nosa pacijenta.
Naravno, ne zaboravite na pravi, pa čak ni govor.
Također, vrlo je važno naučiti kako uspostaviti kontakt očima. Morate naučiti kako izgledati drugu osobu u očima bez treptaja.
Jednako je važno ne samo ući u transfer osobe, već i povući se iz njega. Stoga, na samom početku sesije, vrijedno je odrediti da će se nakon pamuka, osoba probuditi nakon transa.
I, naravno, nakon dovršetka morate pljeskati rukama i reći: "Probudi se!"

Iako se ova metoda smatra najlakšim, potrebna je neki trening.

Potrebno je pogledati subjekt nekoliko minuta izravno u oči.
Istodobno, ne možete pogledati i, po mogućnosti, ne treptati (točnije, to učiniti s minimalnom iznosom). Tada će učinak biti velik.
U određenom trenutku recite frazu: "Spavaj!" A osoba mora ući u trans.

Kako naučiti cigansku hipnozu, hipnotizirati ljude s očima, očima: savjeti

Već smo gore opisali kakve karakteristične karakteristike ciganskog ili, kako se naziva i ulična hipnoza. U principu, dat ćemo savjete koji će pomoći savladati bilo koju drugu hipnozu.

Prvi zahtjev je samopouzdanje. Ne bi se trebala ustručavati, jer samo osoba koja je apsolutno uvjerena u sebe može hipnotizirati. Da biste to učinili, važno je imati visoko samo -poštivanje, pa radite na sebi.
Izgled također igra prilično veliku ulogu. Mora postojati slika prezentirane, pa čak i moćne osobe, tako da bi želio vjerovati.
Radite na svojoj dikciji. Riječi treba izgovoriti jasno i polako, a glas bi trebao biti pun samopouzdanja i čvrstoće. Ali bez nepotrebne kore, inače možete samo uplašiti pacijenta. A glavna tajna ciganske hipnoze je preuređenje riječi i kontinuirani tok informacija.
Također, ne zaboravljamo da bi glas trebao uspavati svijest osobe. Ne vrišti i drži se na jednom ritmu.
U početku, naravno, morate vježbati svog prijatelja, koji će dati dobrovoljni pristanak. U budućnosti možete trenirati na strancima, ali znate kako odabrati pravu osobu. Čak se i Cigani približavaju slabim i neizvjesnim predstavnicima. Stoga naučite razlikovati i razumjeti ljude.
Drugi savjet - kopirajte ponašanje i izraze lica teme. To može bolje razumjeti i uspostaviti kontakt.
- Usput, o kontaktu. Cigani ne samo da uspostavljaju vizualni kontakt, već i povjerljive (to jest dodirivanje ruku). Da, pacijentovu lijevu ruku možete udariti na lijevu hemisferu. Ili samo dodirnite lakat sugovornika slučajno, ovo će također pomoći da se utvrdi samopouzdanje na nesvjesnoj razini.
Glavna stvar da se Cigani koriste u razgovoru je pritisak na ljudske nevolje. U prošlosti nije važno u budućnosti ili sadašnjosti. U pravilu imaju sličan karakter. Koristite uobičajene fraze, samo ne savijajte štap. Također se ne trebate plašiti.
Postavite osobna pitanja, ali nakon uspostavljenog kontakta. Osoba, bez da je shvati, počet će odgovarati na postavljena pitanja.
I posljednji savjet - ne povlačite se! Cigani se još uvijek razlikuju po pritisku (da, često trče u skupinama kako žrtva nije mogla izbiti), ali ne odustaju od posljednjeg. Ako ne uspijete, nemojte se obeshrabriti i ne gubite vjeru u sebe. Zapamtite da "Moskva nije odmah sagrađena." Stoga, vlak i sljedeći put će vam sve izaći.

To biste također trebali znati može uzrokovati kvar ili u potpunosti spriječiti kontakt:

Ovo je nikotin ili ovisnost o drogama. Da, to smo već spomenuli. Činjenica je da osoba pušenja ne posjeduje svoju svijest. Kako on može utjecati na svijest druge osobe?
Alkohol će također postati blok za ugradnju kontakta. Činjenica je da alkohol širi svijest i neće raditi na savladavanju hipnoze.
Čak će i banalna kava postati prepreka. Uostalom, to je stimulans živčanog sustava.
Ne koristite hipnozu za bilo kakvu štetu. Imajte na umu da će vam se svaka radnja vratiti s bumerangom. I u dvostrukoj veličini. Stoga se hipnoza može koristiti samo za dobro.

Kako sama naučiti hipnozu za 5 minuta dnevno za početnike: tehnologija, vježbe

Danas na Internetu možete pronaći bilo kakve podatke, ne samo u smislu problema s hipnozom. Mnogo je vježbi i tehnika. Ali svi imaju jedan uobičajeni nazivnik. Prvo što je potrebno za razvoj hipnoze je obuka hipnotičkog pogleda.

Naučite gledati osobu u očima bez treptaja. Da biste to učinili, naravno, vježbajte se pred ogledalom. Počnite s malim - dovoljna je jedna minuta. Trenirajte svaki dan, stalno i postupno povećavajući vrijeme.
Igra s prijateljem je savršena koja će revidirati koga bez treptaja. U školi često djeca vole slična, pa je suština igre svima poznata.
Potrebno je ne samo da trepne, već i da možete usredotočiti oči. Kako to učiniti? Da Elementarno! Uzmite svijetli krug malog promjera (oko 2-3 cm) i zalijepite ga na prozor, na samoj čaši. Potražite nekoliko sekundi u krugu, a zatim u daljinu. I tako 5 puta.
Možete raditi s olovkom prema ovom principu. Držite ga u ispruženoj ruci ispred očiju. I također, pogledajte vrh olovke, a zatim na udaljeni objekt.
Druga važna stvar je razviti svoju bočnu viziju. To se može učiniti u proučavanju, radu ili samo na ulici. Pokušajte gledati što se događa bez okretanja glave.
Sliku vježbu možete provoditi i kod kuće ispred televizora. Samo se vi trebate okrenuti prema njemu 90 stupnjeva u stranu.

Kao što vidite, hipnoza se može sami savladati kod kuće. Usput, treba napomenuti da takve vježbe također pomažu u očuvanju ili poboljšanju vida. Nije važno koju tehniku \u200b\u200bodlučite uzeti kao osnovu, raditi na sebi. Naučite kontrolirati svoj um i prvo hoće. I također, nikad ne gubite vjeru u sebe.