Kada i kako uvesti jabuke i pire od jabuka u komplementarnu hranu?

U ovoj ćemo temi govoriti o pravilnom uvođenju jabučnog pirea u dječjoj prehrani.

Jabuka se smatra jednim od najsigurnijih i zdravih proizvoda za dojenčad. Zasluženo se naziva "zdravstveno voće". I to nije iznenađujuće, jer upotreba takvog voća pomaže u jačanju imuniteta i preventivno je alat za razne bolesti.

Također, mnogi nutricionisti kažu da su komponente poput esencijalnih ulja, korisnih kiselina i ugljikohidrata sačuvane čak i tijekom toplinske obrade, što je važno za novorođenče. Stoga ćemo u ovoj temi razmotriti uvjete i pravila za uvođenje jabučnog pirea u komplementarnu hranu djetetu.

Kada i kako uvesti jabučni pire u hranjenje bebe?

Ovo voće sadrži bogat vitaminsko-mineralni kompleks, koji uključuje magnezij za naše živce i kalcij za zdrave zube. A jabuka će dati vitamine grupe A, C, B i biljnih vlakana potrebnih za rastući organizam. Zahvaljujući tome, jabuke pozitivno utječu na probavu, povećavaju hemoglobin, poboljšavaju cirkulaciju krvi i mogu riješiti probleme sa zatvor, s kojom se dojenčad često susreće. A to je također prekrasan izvor energije i snage, pa se uvodi i jabučni pire u komplementarnoj hrani zajedno s prvim proizvodima.

• Preporučuje se približno unijeti jabuke u prehranu od 6 mjeseci,nakon ulaska u proizvode kao što su tikvice, mrkva i krumpir. Uz umjetno hranjenje, dopušteno je unošenje jela od jabuka u dobi od 5 mjeseci, ali tek nakon toplinske obrade u naribanom obliku.
• Prvo hranjenje je obvezno treba biti monokomponenta,da biste pronašli reakciju bebe. Od 8 mjeseci možete pokušati povezati jabuke s drugim proizvodima. I dati u sirovom obliku tek nakon izvedbe 1 godine, i samo u naribanom obliku. Pečene jabuke najbolje se daju djetetu nakon što su izvele 9 mjeseci.
• Prvi put jabučni pire Unesite ne više od polovice žličice ujutro,postupno povećavajući porciju do 60 g po obrocima. Za dijete od jednog godine, 100 g se smatra normom nakon što se dva dana treba primijetiti prve komplementarne hrane kako bi se promatrala reakcija na voće.
• Ne vrijedi zloupotrijebiti ovaj proizvod, kao i mnogi drugi. Višak može dovesti do poremećaja želuca i kršenja stolice. Također, prekomjerna potrošnja jabuka, posebno sirovih oblika, može uništiti emajl zuba i dovesti do prekomjerne težine. Optimalno rješenje je davanje jela od jabuka 2-3 puta tjednou malim dijelovima doslovno 1-2 PC.

Osnovna pravila za uvođenje jabučnog pirea u prehranu novorođenčadi:

• za dijete je vrijedno odabrati razne zelene jabuke. T.K. Crveni plodovi, iako rijetko, mogu uzrokovati alergije kod djeteta;
• plodovi trebaju biti pažljivo odabrani - bez pukotina, crnih ili smeđih točkica i drugih oštećenja;
• jabuci do 1 godine treba dati toplinsku obradu;
• pripremio pire krumpir bez dodavanja šećera i drugih začina;
• u gotovu jelu možete dodati nekoliko kapi biljnog ulja kako biste poboljšali ukus. Pod uvjetom da ga je dijete već probalo;
• morate započeti s malim dijelovima - to će smanjiti rizik od dijateze.

Kako kuhati pire od jabuka u komplementarnoj hrani za novorođenčad?

Prije svega, voće treba natopiti 2-3 sata, a zatim isperiti. Ako su jabuke domaće i rastrgane iz svog vrta, nije potrebno natopiti. Plodovi se moraju očistiti i ukloniti.

Važno je osigurati da sjeme ne padne u gotov pire krumpir, jer Vrlo su štetni za malu djecu zbog sadržaja sinočne kiseline i viška joda.

• U početku pire krumpir ne bi trebao biti gust. Spremne jabuke mogu se razrijediti s malom količinom mlijeka, dekocijom u kojoj su se kuhale jabuke ili samo kipuća voda. Zatim se gotov pire mora ohladiti na sobnoj temperaturi, a zatim ponuditi bebi. Postupno, pire krumpir treba učiniti deblji.
• Dajte bebi svaki put kad svježe pripremljeni pire krumpir, ali skladištenje gotovog jela nije više od 48 sati u hladnjaku.
• Nakon što dijete pokuša puno jela od jednog komponenta, jabuka se može kombinirati s drugim proizvodima. Na primjer, kruška, banana i mrkva.
• Ako dijete odbije koristiti jabuke, ne pritisnite na nju. Važno je da djetetu jasno jasno da se ne primjenjuje komplementarna hrana kako bi se od njega uzela majčino mlijeko i zamijenila u potpunosti hranjenje. I za diverzifikaciju prehrane. Da biste to učinili, možete razrijediti pire od jabuke s uobičajenim majčinim mlijekom ili smjesom.

Jabuke za mrvice možete kuhati na različite načine, na primjer:

• izrežite pročišćenu jabuku na kriške, stavite u kipuću vodu. Kuhajte 5 minuta. Zatim mljejte u blenderu.
• pripremite male komade jabuka "pare" 20 minuta. To se može učiniti u sporom štednjaku. Zatim samo zgnječite gotov voće vilicom.
• stavite jabuke u kolače, pecite u prethodno zagrijanoj pećnici do 180 ° C 15-20 minuta. Tada bi se završeno voće trebalo sjeći.
• poslužite gotov pire krumpir na plastičnoj ili silikonskoj ploči, ali ni u kojem slučaju na željezu. U ovom se slučaju vitamin C izgubi u kontaktu s željezom.

Kako dati sok od jabuke bebi?

• Bolje je dati kompotete od svježih jabuka nakon uvođenja pirea od jabuke u prehranu djeteta, otprilike u 8 mjeseci. Ali s sokovima vrijedi čekati. Apple sok je nevjerojatno koristan za rastući organizam, povoljno utječe na živčani sustav. Ali sadrži puno šećera, a zbog nedostatka vlakana, za djecu je potpuno nehranjivo.
• Sok od jabuke najbolje se daje nakon izvršenja 1 godine, T.K. Svježe stisnut sok prilično je agresivan za krhki želudac i bubrege mrvica. Također, u jednom prijemu soka, dijete prima veliku količinu fruktoze, što povećava šećer u krvi. To opterećuje jetru jetre. I zapamtiti:
  • bolje je započeti sa zelenim jabukama;
  • sok je po mogućnosti dat tijekom vremena ručka;
  • za dijete od jedne godine, sok se mora razrijediti vodom u omjeru 1: 5;
  • prvi dio je 0,5 tsp. Postupno povećavajući iznos na 50 ml;
  • sok mora biti pijan 20 minuta. Nakon kuhanja;
  • sok s pulpom pogodan je za djecu staru staru 2 godine.

Kako odabrati jabučni pire u komplementarnom hrani za bebu?

• Priprema pire krumpira kod kuće, pogotovo ako majka nema dovoljno vremena za to. Danas su trgovine trgovinama osigurane najširi izbor gotovih proizvoda za novorođenčad. Kad odaberete dječju hranu, ne biste se trebali osloniti na oglašavanje i kritike drugih majki. T.K. Svako je dijete pojedinačno, a reakcija tijela na isti proizvod kod različitih beba može biti potpuno drugačija.
• Prije svega, trebate obratiti pažnju na samo ambalažu - integritet i zategnutost. A također obratite pažnju na datume isteka i sastav. Poželjno je da minimalni broj konzervansa bude uključen u gotovi pire krumpir, nema škroba i šećera.
• Izvrsno je ako se probiotici, različiti vitamini i hranjive tvari dodaju gotovim proizvodima. To će obogatiti proizvod i učiniti ga korisnijim za rastući organizam. Također je vrlo važno da gotovi pire krumpir odgovara starosti vašeg djeteta. To je naznačeno na poleđini paketa.

Pripremite pire krumpir sami ili kupite gotov jelo u trgovini - odaberite samo same roditeljima. Unatoč činjenici da ste neovisni priprema komplementarne hrane sigurniji kao jelo, limenka pire krumpira također ima niz prednosti. Na primjer, sastav dječje hrane uravnotežen je i prilagođen mrvicama određene dobi. Ali važno je zapamtiti da čak i u najkvalitetnijim proizvodima za staklenku iz dječje hrane dodaju malu količinu konzervansa kako bi se proizvodi pohranili duže. Također imajte na umu!

Video: Pokretanje bebe