Koji su proizvodi pričvršćeni - povrće, zelje, voće i bobice, sušeno voće i orašasti plodovi, bilje, pića i mliječni proizvodi: popis, kratak opis

U ovom ćemo članku razmotriti svojstva pričvršćivanja svakog proizvoda.

Ako znate ispravan skup proizvoda koji će pomoći u suočavanju sa situacijom, posljedice će biti eliminirane brzo i bez lijekova. Usput, znanje o laksativnim ili pričvršćivanim svojstvima proizvoda pomoći će u izbjegavanju većine problema s crijevima.

Koji su proizvodi fiksni: popis i njihova kratka karakteristika

Proizvodi koji će biti priloženi

• Piletinai bilo koji Mesna juha Često su debeli i bogati, a to se može pričvrstiti. I nije važno iz koje je životinje kuhana. Zapamtite - prvu juhu treba isušiti, pogotovo jer sadrži i veće nakupljanje kolesterola.
• Većina mesa imat će efekt pričvršćivanja. Pogotovo, dolazi do svinjetine. U ovo dodajte prženu koru i zatvorit će se zatvor. Izuzetak od mesnog reda nije i jetra Takva skladišta željeza u velikim dozama ima efekt pričvršćivanja.
• Jaja u bilo kojem obliku (posebno sirovi) poznati su po efektu jačanja.
• Ne može se propustiti spomenuti tako popularno sol, što doprinosi nakupljanju vlage u tijelu, što izaziva zatvor.
• Svi proizvodi pekara, uključujući I bijeli kruhoni će pričvrstiti želudac. Pogotovo uz oprez, trebali biste jesti svježe peciva i pite.
• Ako mislite da će jučerašnji kruh riješiti ovaj problem, onda se pogriješite. Krekeri Oni zasićuju i pričvršćuju tijelo, poput trbuha.
• Ne možete proći pored tjestenina Iz bilo koje raznolikosti brašna i u bilo kojem obliku - pričvršćuju želudac.
• Trebate pogledati boja kaše i viskoznost. Na primjer, pšenična kaša, koja ima viskoznu teksturu, pričvrstit će želudac. To se također odnosi na lagane žitarice, na primjer, semina, što također može uzrokovati zatvor.
• I vodeće mjesto zauzima smeđa i bijela riža- Ovaj proizvod sadrži preko 80% škroba, što objašnjava njegov utjecaj na stolicu. Pogotovo, vrijedno je biti akutno s rižinim brašnom, jer je u njemu škrob skočio na trag od 85%.

• • Šećeri tako popularan čokolada,i također Marmelada i karamelane samo da naštete zubima, već imaju snažan učinak vezanosti. Usput, što će više kakaa u čokoladi biti veći učinak. Odnosno, crna čokolada je jača od mlijeka ili bijelog proizvoda.
  • Želatin -izvor proteina i kolagena. Ovaj prah prolazi bez mirisa, boje i štetnih posljedica. Poboljšava probavu, dobar je lijek za poremećaje i proljev. Presuda - pričvršćuje!

Koje začinjeno zelenilo i koje je zdravo povrće pričvršćeno iz kreveta?

Povrće čini gotovo polovicu glavne prehrane, poput mirisne zelenile, što često ukrašava naš stol. Da biste se pobrinuli za svoje zdravlje, predlažemo da naučite svojstva svake biljne komponente.

Proizvodi s konsolidacijskim učinkom

• Pire krompirto se ističe s visokim sadržajem škroba i sigurno ne šalje crijeva. Nakon što bijela riža zauzima drugi položaj.
• Zreli patlidžan također je nadopunjen ovim popisom.
• Grah i grašak, a također slatko Kukuruz - To su proizvodi iz kojih je opasnost od natečenosti vrlo visoka. Strast prema mahunarcima može pričvrstiti i uzrokovati bol u trbuhu. Razlog za to je velika količina proteina, koja se jako probavlja.

Svježe voće i bobice koje se mogu pričvrstiti

• Zelena mulberba i mulberry mogu uzrokovati zatvor.
• Isto vrijedi kasne sorte krušaka. Uostalom, oni imaju više broja tanina i arbutina, koji imaju adstrigentni učinak.
• Brusnicatakođer će pričvrstiti stolicu, a ni svježe bobice, niti njihove dekocije neće spasiti od zatvor.
• Na stanje cijelog probavnog trakta pozitivno utječu tanini takvog voća kao dunja. Ne zalupi nedvosmisleno, već ima snažan učinak pričvršćivanja. U slučaju poremećaja, proljeva i proljeva, možete jesti i sam fetus i od njega.
• Šipak -ovo je plod vitamina zrna. Vitamini A, B i C, kao i jod, kalcij i silicij čine plod važnim dijelom naše prehrane. Njegovi tanini pozitivno utječu na metabolizam. I stoga se proizvod koristi kao sredstvo za pričvršćivanje, posebno nakon kirurških intervencija.
• Bobice same, a posebno dekocije od borovnice i ribizlaimat će efekt pričvršćivanja. Uz zatvor se ne preporučuje jesti.
• Vrijedno je razmotriti odvojeno voćni pire, na primjer, Apple. Za razliku od jabuke, ona daje suprotan učinak. Dobro ga apsorbira zidovi crijeva, ali ne povećava peristaltiku. Štoviše, ponekad se može pokazati nepredvidivo. Stoga je vrijedno paziti s njim.
• Također se smatra dobro poznatim pričvrsnim voćem dragun. Štoviše, učinak neće dugo doći. Stoga se nemojte oduzeti takvom sezonskom poslasticom.

Orašasti plodovi koji se pričvršćuju

Ali što je pričvršćivanje?

• Vrijedno je istaknuti orahe, čije se jezgre ističu u vezivu. Stoga morate jesti s oprezom. Ali dekocija podjele takve matice je prekrasan i lagan laksativ.

Pričvršćivanje bilja

• Američka komoljika - Još jedna divlja i nevjerojatno korisna trava. Usput, postoji oko 400 vrsta ove biljke. Wormwood tinkture aktivno se koriste za čišćenje crijeva i cijelog organizma. Pored toga, zajedno sa šljakom i drugim štetnim proizvodima života, tijelo se riješi parazita i bakterija. A to pomaže u uklanjanju fokusa upale.
• Kore od hrasta Ima jednako učinkovit učinak u proljevu. Uostalom, tanini su dobro vezani i imaju antiseptički učinak.
• St. John's Wort -ovo je još jedna trava za pričvršćivanje. Ima mnogo tanina koji su također propisani za gastritis i čir u želucu.
• Također je vrijedno nastaviti popis takvih biljaka:
  • lipa;
  • loboda;
  • mokrin;
  • cvjetanje Sally;
  • trputac;
  • rusa;

Važno: S ljekovitim biljem morate biti izuzetno oštri. U prisutnosti nekih bolesti, poput želuca ili jetre, učinak može biti suprotan. Isto se odnosi na doziranje ili nepravilnu pripremu biljne tinkture. Često se čak i mješavina nekih biljaka u različitim količinama koristi za liječenje zatvor i proljev.

Koja su pića pričvršćena?

• Jak čaj A kakao, kao i neke jake biljne tinkture, ne mogu samo pričvrstiti, već čak i izazvati zatvor. Stoga se ne biste trebali uključiti u njih. Osobito ova kvaliteta ima crni čaj, zeleni proizvod je u takvim karakteristikama nešto inferiorni.
• crno vinoima takvu tvar kao tanin. A poznata je po inhibiranju funkcija crijeva i ima akciju pričvršćivanja.
• Među sokovima nema toliko montažnih pića - ovo su sokovi od bundeve i mrkve.

Važno: Ali većina sokova ide u sastavu s nekim elementom, tako da oni regulatorni učine na crijevne zidove.

Mliječna pića koja se pričvršćuju

• Ryazhenka, Kefir ibiolaks - Dobro klanje želudac. Ali postoji jedna važna točka koju svi, bez iznimke, moraju uzeti u obzir! Tekući mliječni proizvodi, uključujući mlijeko, treba biti svjež za laksativni učinak. Samo imajte na umu da se Kefiru preporučuje da uzima nisku masnoću na 1-2,5%.
• Ako je bilo koji mliječni proizvod 2-3 dana, onda će, naprotiv, pričvrstiti stolicu. Također obratite pažnju na sadržaj masti, jer je njegov postotak visok u bilo kojem proizvodu učvršćen izmet, što će izazvati zatvor.
• Ryazhenka i jogurt Crijevna peristaltika u bilo kojem postotku sadržaja masti dobro je pogođena.
• Ayran -Ovo je zasad malo poznati kiselo -mljeveni proizvod kavkaških naroda, ali prednosti su sjajne za crijeva. Miris i pomalo specifični bočasti okus mogu se uplašiti. Ali svaka nacija ima svoju proizvodnu tehnologiju, tako da se može značajno razlikovati.
  • Uklanja toksine, toksine i kolesterol iz tijela zajedno s izmetom, na kojem stvara laksativni učinak. A ovo osvježavajuće piće pomaže u dobroj težini.

Takav popis proizvoda treba uzeti za bilješku! Poremećaji želuca ili zatvor su i kod djece i kod odraslih. Lijekovi i lijekovi ne mogu se žuriti ako znate svojstva proizvoda koji nas okružuju.

Video: Koji su proizvodi fiksni, a koji su slabi?