Kako sklopiti mir sa suprugom nakon svađe: savjet psihologa, mogućnosti akcije

U našem članku ćete naći savjete psihologa o tome kako se ponašati muškarcu nakon svađe sa svojom ženom.

Svađama i sukobi, nažalost, sastavni su dio obiteljskog života. Ali što učiniti ako je napetost između supružnika stalno prisutna, a par ne zna kako izaći iz zatvorenog kruga pritužbi? Budući da su žene osjetljivije prirode i nose veći teret odgovornosti za obiteljski život, akumulirane negativne emocije postaju uzrok hlađenja, a zatim mogu dovesti do prekida odnosa.

Kako postići mir nakon obične svađe?

Muškarci bi trebali pažljivije analizirati vlastito ponašanje, pogotovo ako stvarno znate da ste nezakonito uvrijedili svoju ženu. Pomiriti se, priznati svoju krivnju i tražiti oprost nije slabost, već položaj zrele osobe odgovorne za vlastite postupke. Ponekad problem jačeg spola može biti nemogućnost poduzimanja prvog koraka, a umjesto da ispravi situaciju, izaziva se novi skandal. Kako postići mir nakon obične svađe?

Pasti

• Razumijete da su krivi za sukob i žele poduzeti prvi korak kako bi se pomirili sa svojom suprugom. Da biste započeli, uzmite timeout.
• Oba partnera treba malo vremena da smire emocionalni nalet. Bolje je reći o tome otvoreno i mirno: "Nemojmo nastaviti svađu", "Pogriješio sam, bolje je smiriti se i razgovarati o svemu kasnije".

Razmislite o situaciji

• Ostavljeno sam sa sobom, potrebno je analizirati svađu - zašto se pojavila. Neki se muškarci ispričavaju svojoj supruzi "na stroju", bez posebnih žaljenja.
• Glavni savjet u ovoj fazi može se smatrati pravilom: ne lažite sebi i odgovorite na jednostavno pitanje - koji je pravi uzrok onoga što se dogodilo (grube riječi, izbijanja bijesa, višak alkohola).
• Ponekad takva analiza može dovesti do najneočekivanih zaključaka, a razlog njegovog vlastitog ponašanja čini se dubljim od banalnog putovanja s prijateljima u bar. Ako ste došli do takvih zaključaka, nemojte tražiti oprost samo za nedolično ponašanje, već pokušajte razgovarati o glavnom problemu u svojoj vezi.

Pronađite potrebne riječi za pomirenje

• Tijekom razgovora važno je dati supruzi da govori, sluša njezin položaj i pokušava pronaći kompromis. Mnogim ženama nedostaje u braku.
• Ako ste u svađi uvrijedili svoju ženu riječima, zatražite oprost za inkontinenciju i recite da su uvredljive fraze samo izraz bijesa i negativnih emocija. Pokazati strpljenje i prosudbu.
• Najviše od svega žena cijeni mir i pouzdanost u muškarcu, pokušava pokazati te kvalitete u obiteljskom životu.

Ako supruga ne želi razgovarati nakon svađe: savjet psihologa

Ponekad je ogorčenje dovoljno jaka, a akumulirano nerazumijevanje između supružnika dovodi do želje da se zatvore u sebi. To se posebno odnosi na parove u kojima iskreni razgovori nisu prihvaćeni, a svaki se partneri ne koriste za dijeljenje svojih iskustava.

Ako ne želite raskid i još uvijek volite svoju srodnu dušu, pokušajte pronaći način da izrazite svoje osjećaje, čak i ako vaša supruga ne želi razgovarati:

• Napisati pismo - Da, zvuči pomalo staro - modno, ali u većini slučajeva pomoći će vam da ispravno izrazite sve što je ponekad teško reći u razgovoru. Neka ova poruka bude što iskrenija - pokušajte pronaći sve najbolje što je u vašem životu i recite nam što biste željeli promijeniti kako je ne biste izgubili.
• Napravite poklon - To ni u kojem slučaju ne bi trebalo biti standardna "metla" cvijeća, čak i najskuplje. Sjetite se što donosi radost vašem supružniku-postoji neka vrsta hobija ili što će je podsjetiti na sretan događaj u vašem životu.
• Show care- Pripremite doručak, napravite lekcije s djecom, pozovite cijelu obitelj u šetnju ili u zabavni park, organizirajte piknik u prirodi u svom omiljenom mjestu.

Sve to pomaže da shvatite da niste ravnodušni prema ogorčenosti supružnika i ulažete napore da ispravite situaciju, provodite više vremena sa svojom obitelji.

Što učiniti nakon ozbiljne svađe?

Ako uzrok sukoba nije banalni problem kućanstva, već izdaja, ponižavanje, izdaja? U takvoj se situaciji čini supružnicima da je mnogo lakše prekinuti odnose nego pokušati ih vratiti.

Život se ponekad sastoji od vrlo teških rješenja. Nemoguće je savjetovati supružnike da pokušaju spasiti brak ili ne učiniti to - bilo koja sindikata postoji, prije svega, o povjerenju partnera. Stoga će izbor u ovoj situaciji biti vrlo težak.

Što učiniti nakon ozbiljne svađe:

• U svakom slučaju morate započeti s mirnim razgovorom "Pokušaj te čuti."
• Iskreno priznanje - Ne zatvorite, nemojte pokušavati izaći i skinuti svoju krivnju. Iskrenost i otvorenost mogu pomoći u izrazi svog položaja. Da, krivite, žalite zbog onoga što se dogodilo i učinite sve što je moguće kako biste sačuvali brak.
• Prihvati njezinu želju da ode. Paradoksalno, ali muškarac mora prepoznati pravo žene da se oslobodi veze ako postoji ozbiljan razlog za to. Dakle, stres se uklanja, svaki od partnera ima priliku razmišljati o situaciji bez potrebe da žive u stalnom sukobu, a zatim donese konačnu odluku.
• Ne privlači treću stranu. U pokušaju uspostavljanja veze, iskušavanje se često čini da koristi "pomoć prijatelja". Ovo je pogrešan korak, bez obzira je li prijatelj rođak ili vaši roditelji. Takvo sudjelovanje neće donijeti prednosti, već će stvoriti samo dodatni iritantni faktor, izvlačeći "Cru iz kolibe".
• Najveća pogreška je pokušaj utjecaja na supružnika preko djece. Djeca bilo koje dobi, promatrajući sukob roditelja, već su u teškom stresu, jer osjećaju strah i neizvjesnost. Stoga, ni u kojem slučaju ne smijete manipulirati dječjim osjećajima, koristeći ih za pritisak ili sažaljenje.
• Povratak povjerenja - U stvari, ovo je vrlo teška faza. Treba razumjeti da će trebati puno vremena i truda tako da supružnik ponovno vjeruje u vaše osjećaje. Ispusti negativne destruktivne emocije - ogorčenje, razočaranje, bol. Pokušajte vratiti samo pozitivne trenutke u sjećanju i, na temelju njih, opet počnite graditi vezu.
• Dokažite da ste najbolji čovjekkoga je jednom odabrala. Osnova povjerenja i snažne veze je žensko uvjerenje da je pouzdan muškarac pored nje. Uvjeravanje, zahtjevi, manipulacije neće pomoći vratiti taj osjećaj. Ovdje su potrebne određene radnje - usvajanje odgovornosti, potrebna pomoć i podrška u bilo kojem pitanju, strpljenju i razumijevanju.
• Drugi medeni mjesec. Prikaži osjetljivost, šarm, prihvaćanje. Pažnja, komplimenti, darovi, pomoć u kućanstvu, romantične večere i datumi pomoći će u vraćanju prethodne blizine. Naravno, to su samo vanjske manifestacije vašeg kajanja. Najvažnije je da je iskrena.

Savjeti - Kako izbjeći svađe?

• Kontrola emocija - Najbolji saveznik duge sretne veze. Pokušajte nikada ne uzrokovati bol prema svojoj voljenoj osobi - ako ukazujete na svog supružnika na svaku svađu, ponizite je, stalno se sjećate prethodnih uvreda - ne očekujte tople osjećaje kao odgovor.
• U trenutku kad vam se čini da supruga nije u pravu, ne žurite s sporom - zaustavite mentalno, pročitajte na 10 I zapitajte se: „Želim li biti u sukobu? Postoji li ozbiljan razlog za svađu? " U bijesu i iritaciji možete reći mnoge uvredljive riječi, bolje je pokušati to izbjeći.
• Ne pokušavajte sakriti sve probleme. Ako doista postoji nešto važno što vas smeta u vezi, pronađite priliku da mirno razgovaramo o svemu, bez prikupljanja nakupljanja negativnih emocija i neizbježne eksplozije.
• Ne devalvirajte rad svoje žene.Mnogima se čini da ako žena ne radi, ima puno slobodnog vremena i nema brige. Naučite pokazati elementarnu zahvalnost za odgajanje djece, narudžbu i utjehu u kući, ukusnu hranu i čistu odjeću.
• Nikada ne usporedite svoju ženu sa svojim prijateljima ili rodbinom. Svaka žena zna svoju cijenu, a ponekad čak i laganu usporedbu, može biti neugodno. Živite samo sa svojim životom i pokušajte ga poboljšati.

Video: Kako sklopiti mir sa suprugom nakon snažne svađe?

Bit će vas zainteresirani za druge članke naše stranice:

• Ono što najviše zabrinjava muškarce nakon 40 godina: psihologija 40 -godišnjeg muškarca oženjenog, razvedenog, prvostupnika
• Zašto supruga ne želi kuhati, poslužiti? Treba li supruga kuhati, služiti mužu u islamu?
• Supružnici spavaju odvojeno: Zašto parovi u odnosima trebaju spavati odvojeno?