Unutarnji organi osobe jako pate od nakupljanja toksina i trebaju temeljito kompetentno čišćenje.
Sadržaj
- Odakle dolaze šljaka i toksini u tijelu?
- Kako izvući toksine i toksine: Načini čišćenja
- Dijeta za čišćenje tijela toksina i toksina
- Čišćenje tijela s narodnim lijekovima
- Kako očistiti tijelo od šljake i toksina kod kuće? Recepti
- Lijekovi za čišćenje tijela
- Čišćenje tijela: Savjeti i recenzije
- Video: Crijevno čišćenje jabukama
- Video: Čišćenje tijela rižom
Stres, iracionalna prehrana, kontaminirano vanjsko okruženje - svi ti čimbenici negativno utječu na stanje našeg zdravlja. Kao rezultat toga, postajemo razdražljivi, pojavljuje se sindrom imuniteta i sindrom kroničnog umora. U ovom ćemo članku razumjeti kako očistiti svoje tijelo od akumuliranih otrova.
Odakle dolaze šljaka i toksini u tijelu?
Mnoge štetne tvari utječu na ljudsko tijelo, a to ih apsorbira poput spužve. Ne radi se samo o hrani zasićenoj genetskim i kemijskim nečistoćama. Udišemo štetne tvari iz zraka, apsorbiramo ih kožom. Naše tijelo se, kao što može, bori protiv otrovnih elemenata, ali se ne nosi uvijek. Kao rezultat toga, toksini i toksini nakupljaju se unutar tijela.
Začepljenje tijela s otrovnim tvarima nosi stvarnu prijetnju. To postaje razlog smanjenja imuniteta, apatije, pojave kršenja rada unutarnjih sustava i pojedinačnih organa.
Kako izvući toksine i toksine: Načini čišćenja
Mnogo je načina za čišćenje tijela, i narodnih metoda i medicinskih lijekova. Među njima:
- upotreba dijagrama i diuretičkih biljnih dekocija.
- sokoterapija.
- redovni posjeti kupki ili sauni.
- masaža čišćenja.
- Čišćenje enterosorbensom.
Ali postoje najsigurnije, prirodne metode detoksikacije usmjerene na istovar tijela i punjenje fluidom.
Ako uklonite neke negativne čimbenike i pridržavate se povećanog režima pijenja, tijelo je prilično sposobno čistiti. Da biste to učinili, trebate:
- idite na dijetu, lako probavljiva prehrana.
- smanjite dijelove u ploči.
- pijte puno tekućina.
- živjeti aktivan način života.
- odbiti alkohol, cigarete i nekontrolirane lijekove.
Dijeta za čišćenje tijela toksina i toksina
Pravilna prehrana je najsigurniji i najprirodniji način za čišćenje svih sustava našeg tijela.
A od vas neće zahtijevati značajne napore, samo trebate napustiti štetnu hranu, piti najmanje 2 litre vode dnevno i pridržavati se načela zasebne prehrane.
Naime, ne miješajte hranu proteina i ugljikohidrata.
| Štetni proizvodi | Sredstva za ciscenje |
| Masnoća, oštra, dimljena, slana jela | Svježe povrće, voće i bobice |
| Slatkiši, slastičarski proizvodi | Kaša i kruh od cijelog zrna, mekinja |
| Alkohol | Nerafinirana biljna ulja |
| Pizza, hamburgeri i druga brza hrana | Proizvodi s niskim udjelom -mozgom |
| Gazirana pića i sokovi iz torbi | Biljni čajevi i infuzije, svježe stisnute sokove |
| Čaj za kavu | Čista voda |
Ako se odnosite na takvu prehranu, ne kao ograničenja, već kao stil života, tada ne prijetite zabijanju tijela.
Čišćenje tijela s narodnim lijekovima
Izvorni narodni lijek za detoksikaciju tijela je posjet kupki ili sauni. Tamo se čišćenje provodi kroz znojne žlijezde, što više tekućine gubite, štetne tvari će se ukloniti. Samo ne trebate ponijeti pivo i ribu sa sobom u kupaonicu, već čistu vodu da biste ispunili gubitak tekućine.
Preporučuje se posjetiti parnu sobu 2-3 puta tjedno u trajanju od 2 tjedna, možete duže.
Važno: Trebali biste znati da se vitamini i minerali isperu iz tijela. Stoga, tijekom redovitih toplinskih postupaka, uzmite multivitamin kompleks ili povećavaju kvalitetu snage.
Drugi učinkovit borac sa šljakom je jabučni ocat, nužno prirodan. Nakon jela dodajte 1-2 žličice octa u čaj, ovo će vam pomoći da konfigurirate metabolizam i poboljšate probavu hrane.
Pogledajmo još nekoliko recepata za dovođenje tijela u normalu.
Kako očistiti tijelo od šljake i toksina kod kuće? Recepti
Redovita upotreba rižine žele pomaže konfigurirati rad crijeva, riješiti se zatvor ili proljev i izgubiti nekoliko dodatnih kilograma. Kisel nježno omotava zidove želuca i crijeva, čisti i ublažava upalu.
Recept 1. rižina žele
- Da bismo kuhali žele, navečer smo uzeli pola čaše riže i
- ulijte litru hladne vode.
- Ujutro kuhajte rižu na laganoj vatri bez ikakvih aditiva.
- Kuhajte 1,5-2 sata, dok se ne razvedu pojedinačne zrna.
- Ohladite gotovu juhu i popijte na praznom želucu ujutro.
- Nakon toga, 4-5 sati ne jede ništa, a onda bi hrana trebala biti lako probavljiva.
Takvi dani posta riže mogu se provesti 1-2 puta tjedno.
Recept 2. Čišćenje sokovima
Smjesa jednakih dijelova sokova naranče, limuna i grejpa vrlo je dobro uklonjena. Nakon kuhanja, ovu smjesu razrijedimo vodom u udio od 1 litre vode od 200 ml soka, ako tek započinjete postupke čišćenja. Postupno, udio se povećava na 600 ml soka na 1 litru vode. Takvu smjesu pijemo strogo u prvoj polovici dana 10 dana.
Tijelo i svježe stisnute biljne sokove dobro su pogođeni. Dane soka možete raditi jednom tjedno. Samo pijte u malim porcijama od 1,5 litara soka dnevno. Sokovi se mogu izmjenjivati \u200b\u200bi miješati. Ostatak hrane trebao bi biti prehrambeni.
Sok od krastavca -Sedizira štetne tvari koje su se akumulirale u jetri, bubrezima, mjehuru, gastrointestinalnom traktu, smanjuje krvni tlak.
Sok od tikvica -Encles crijevne pokretljivosti i pomaže u uspostavljanju rada cijelog gastrointestinalnog trakta.
Sok od kupusa u boji - Čisti jetru i bubrege, jača imunološki sustav.
Sok od cikle - Čisti limfni sustav, krvne žile, žučni mjehur, jetru i bubrege. Uklanja teške metale iz tijela, štiti od zračenja. Pijte ga nužno razrijeđenim sokom od mrkve u proporciji 1: 4.
Sok od mrkve - Upravo za čišćenje se rijetko koristi, samo u kombinaciji s drugim sokovima, ali tijelo ispunjava vitaminima, makro- i elementima u tragovima i antioksidansima.
Morate kuhati sok samo prije nego što ga popijete, a samo u jednom trenutku. Za čišćenje ne možete koristiti pakirane sokove, tako da samo više zagađujete svoje tijelo.
Recept 3. Čišćenje češnjaka
Češnjak jača izlučivanje žuči i na taj način pomaže prirodnoj detoksikaciji tijela. Osim toga, poboljšava probavu i čini kožu čistom i glatkom.
- Uzmite 40 g češnjaka, očistite ga i mljejte u blenderu ili na brusilici mesa.
- Stavite Gruel u staklenu posudu i ulijte 100 ml votke.
- Uklonite na hladnom tamnom mjestu 10 dana.
- Uzmite 10 kapi pola sata prije obroka 2-3 puta dnevno.
Trajanje tečaja je 10-30 dana.
Ovaj je alat kontraindiciran kod trudnica i ljudi s bolešću žučnog mjehura i upale sluznice gastrointestinalnog trakta.
Lijekovi za čišćenje tijela
Naziva se skupina lijekova koji pomažu u uklanjanju otrovnih tvari iz tijela enterosorbents.
Prije nego što počnete uzimati bilo koji droga, posavjetujte se s liječnikom.
Važno: Neki sorbenti nemaju selektivnost, tj. Oni apsorbiraju i štetne i korisne tvari. Stoga ne biste trebali raditi samozadovoljstvo.
Najpoznatiji sorbenti - enterosgel, aktivni ugljik, polisorb, polifepan. Treba ih uzeti prema uputama i ne duže od 7-10 dana.
Nakon završetka tečaja, možda ćete trebati popiti neku vrstu crijevne mikroflore.
Nije potrebno uključiti se u sorbente, dugoročni unos može dovesti do zatvor, hipovitaminozu i nesklad cijelog probavnog trakta.
Čišćenje tijela: Savjeti i recenzije
Evo nekoliko jednostavnih pravila, nakon čega se lako možete nositi s postupkom detoksikacije:
- Morate početi od odlaska liječniku, jer bi dijagnoza trebala napraviti stručnjaka.
U liječenju narodnih lijekova, budite sigurni da pažljivo proučite metode liječenja. Saznajte sve kontraindikacije i nuspojave. - Ako se u procesu liječenja pogoršava, odmah se odrijte ove metode i posavjetujte se s liječnikom.
- Ne očekujte rezultate odmah. Što će postupno čišćenje biti, to će biti nježnije za vaše tijelo.
Netko odabire pročišćavanje za narodne metode, a netko je lakše progutati sorbentnu tabletu, ali obojica također pozitivno reagiraju na svoje stanje nakon detoksikacije tijela. Evo nekoliko recenzija.
Svetlana: Nakon što je uzela dekociju riže, počela se osjećati puno bolje. Sve je u želucu uspjelo i počelo je raditi kao sat. Što možemo reći o izgledu: koža je postala ujednačena, sve vrste prištića nestale su, kosa sjaji - ljepota!
Tanya: Uzeo sam Polysorb, vrlo zadovoljan rezultatom. Za 14 dana prijema, ozbiljnost u želucu je nestala, nadutost je nestala, stolica je postala redovna. I zbog prehrane tijekom prijema, izgubio sam još 2 kg! Svakako ću ponoviti tečaj.
Natalija: Prebacio sam se na zdravu prehranu. Ubrzo sam shvatio da su pospanost i apatija nestali, postao sam veseliji, aktivniji. Unutra se pojavio osjećaj lakoće. Sada planiram posjet sauni.
Video: Crijevno čišćenje jabukama
Video: Čišćenje tijela rižom
Metode su sada stvarno izmišljene, ali jesu li samo sigurne ?? Stoga mislim da je najbolje smršavjeti pod nadzorom liječnika. U sanatorijumu istra meda provode programe koji omogućuju čišćenje i mršavljenje. Tamo će definitivno biti sigurno, i od svega lošeg što ste se nakupili u svom tijelu da se riješite.
Larisa, možda idem u sanatorij, ali nema ni vremena ni novca za takvo zadovoljstvo)) tijelo (posebno crijeva), ako je potrebno), čistim lako i jednostavno uz pomoć enterosgela. Savršeno se nosi sa svojim zadatkom.
Olga, dobar dan, kako to prihvaćaš? Također se želim očistiti. A on ne šteti tijelu?
Diana, ljubazna. Uzimam ga na žlicu, tri puta dnevno, u roku od tjedan dana, to se događa još malo. Nijedan enterosgel ne šteti, jer ne povlači korisne tvari. Općenito, ovo je jedini enterosorbent koji se može koristiti više od dva tjedna.
Nekako sam izrazio svoju želju da očistim tijelo od svih zlih duhova)), pa me je savjetovao u alfa-lipoičnoj kiselini Evravarovskaya i takvim pićem: miješamo kefir sa sjemenkama lana i zobenim mekinjama i odlazimo na noć ujutro Pijemo na praznom želucu. Postupno počeo osjećati neku čak i neobičnu lakoću ... i dobrobit je postalo bolje, očito to znači da su sve isto radije))
Sirovo povrće i voće, zobene pahuljice su vrlo dobro očišćeni. Takav detoks treba provesti povremeno i ne ograničavajući se na nekoliko dana. Obično dva tjedna uopće ne jedem životinjsku hranu. Samo ovi. I u tom razdoblju definitivno prihvaćam enterosgel da me očisti toksinima i toksinima. Pijem pastu najmanje dva tjedna, pa je nutricionist savjetovao.
i vjerujem da je prije svega potrebno očistiti crijeva, ali jetra.
Pogodno mi je očistiti tijelo šljake zosterina. Koristim jednom pola godine. S mamurlukom još uvijek pijem, kasnije postaje bolje, a ako ga popijete prije gozbe, onda ujutro gotovo nema posljedica zabave.
U ovom planu, već mogu reći, profesionalac), na kraju krajeva, svaka četvrtina pokušavam ne zaboraviti na čišćenje tijela. Za ove svrhe kupujem enterosgel. A ovaj alat, zauzvrat, već uklanja toksine, toksine, toksine iz tijela i ne šteti korisnim tvarima.