Kako se ne prisjećati, pustiti i zaboraviti Ex -Husband: Savjet psihologa

Iz ovog članka naučit ćete kako brzo zaboraviti ex -husband - savjet psihologa.

Razvod za ženu koja još nije lagala svom bivšoj luci je stres. A budući da je već "bivši" muž, morat će zaboraviti. Kako to učiniti ako ne zamislite svoj život bez ove osobe? Što treba učiniti i u kojem slijedu? Je li moguće? Iskusni psiholozi dat će odgovore na ta pitanja u ovom članku.

Glavni razlozi, neovisno, imaju djecu ili ne, koji joj ne dopuštaju da zaboravi

Ako ste živjeli sa suprugom više od jedne godine, ali više, možete se sjetiti da to nije bilo samo loše između vas, već i dobro, već ste navikli na njega, osjetili njegovu ljubav i hranili joj energiju. Sada sve to nije.

• Prvi zadatakšto sada stoji pred vama - pronađite drugi izvor hranjenja energije.
• Drugi zadatakStojeći ispred vas - oprosti svom bivšoj -kusband Sve nevolje i iskustva koja su bila u vašem braku.
• Treći je zadatak pomiriti se s činjenicom da ta osoba (ex -Husband) više neće biti s vama.

Rješenje sva tri problema kako biste brzo zaboravili ex -Husband, morate potražiti:

• U vašem omiljenom radu
• Časovi novog hobija ili dugo poznati hobi
• U brizi za djecu, roditelje ili druge ljude u potrebi

Zaboravite ex -husband - u potpunosti promijenite svoj život: savjet psihologa

Da biste zaboravili ex -Husband, morate promijeniti svoj život, pokrenuti novi, u kojem nije. Ali to može učiniti ženu ako je sama i nema djece. Psiholozi s iskustvom savjetuju sljedeće:

1. U početnoj fazi uklonite sve iz očiju koje podsjećaju na njega: fotografije, razglednice, darove od njega, njegove stvari.
2. Ne zatvorite se u sebi i sjedite u četiri zida, već posjetite prijatelje ili rodbinu, posjetite film ili kazalište s prijateljem.
3. Sjetite se koji ste posao donijeli prije i nastavite ih raditi.
4. Otkrijte svoju omiljenu knjigu ili pogledajte film koji vam se sviđa.
5. Napravite svoj omiljeni hobi nakon posla.
6. Posjetite kozmetologa, frizera, masseur ili spa tretmana.
7. Uvjerite se da je svijet lijep, a on postoji samo za vas.

Što još možete napraviti razvedenu ženu bez djece da bi brzo zaboravila njezinu bivšoj?

Ispitali smo dovoljno promjena u sebi, kako bismo brzo zaboravili ex -lomba.

Što se još može učiniti?

• Promijenite svoje tijelo na bolje, posjetite bazen, fitnes klub, trčite ujutro. Sada možete raditi bilo koji sport, jer vas u ovome nitko neće ometati.
• Promijenite misli: Razmislite samo o pozitivnoj, uživajte u osobnoj slobodi koju vam je pružio bivši husband.
• Upoznajte novog čovjeka.

Ako, kao što ne pokušavate, nije moguće zaboraviti i oprostiti bivšem -onda psiholozi savjetuju pribjegavanje sljedećim vježbama:

• Uvijte svoj bijes ne na druge ljude, već sam (idite i viknite tamo gdje vas nitko ne čuje, slomite jastuk, slomite tanjur koji nije sažaljenje).
• Napišite poruku njegovom bivšoj -usband, podnio mu sve tvrdnje u njemu i umjesto da pošaljete pismo - da ga razbijete.
• Pokušavajući razumjeti bivšeg -Husband - pogledajte razvod njegovim očima.
• Podsjetite na teške situacije koje ste imali prije i izlaz iz ove situacije.

Kako zaboraviti ex -husband, ako postoje uobičajena djeca?

Ako bivši par ima zajedničku djecu, a oni ostaju s majkom, prije svega, žena bi trebala razmišljati o djeci.

Kako ona može zaboraviti svog bivšeg -husbanda? Kako se ponašati s djecom nakon razvoda, što im reći? Evo što dječji psiholog savjetuje:

• Reći djeci istina o razvodu nije izmisliti "bajke".
• Ako tata želi komunicirati s djecom, a ne zabraniti.
• Nikad ne govorite loše o tati u nazočnosti djece.
• Nemojte brzo tražiti zamjenu za svog bivšeg -husband - ne dovodite nepoznate ujake kući.

Ako ste upoznali novog čovjeka, poznanstvo djece trebalo bi biti postupno, a po mogućnosti prvo na neutralnom teritoriju.

Dakle, upoznali smo se sa savjetima psihologa i naučili kako brzo zaboraviti bivšeg -Husbanda.

Video: Bacio čovjeka? To je ono što trebate hitno učiniti!