Tjerne škole u stihovima - predškolci, školarci: Najbolji izbor

Izbor tjelesnog odgoja za djecu različitih dobnih skupina.

Sadržaj

Moderni školarci su toliko napunjeni da ponekad nemaju dovoljno vremena da u potpunosti vratimo snagu. Moraju provesti veći dio dana u učionici kod kuće. A istovremeno, gotovo cijelo vrijeme njihovo tijelo je u jednom položaju, a najgore se kreću vrlo malo.

Sve to dovodi do stagniranih procesa u tijelu, i kao rezultat, zdravstvenih problema. Ali da bi dijete cijelo vrijeme ostalo budno i puno snage, mora povremeno normalizirati rad cirkulacijskog sustava. To može pomoći tjelesnom odgoju za djecu.

Tjelesni odgoj u lekciji za opuštanje

VAŽNO: Tako da dijete tretira tjelesni odgoj, kao odmor, ni u kojem slučaju ne najavljuje koliko puta trebate sjesti, skočiti, nagnuti. Dijete bi trebalo raditi fizičke vježbe koliko i njegova snaga. Glavna stvar je da se barem malo pomiče.

Tjelesni odgoj u lekciji za opuštanje:

A borovnice rastu u šumi
A borovnice rastu u šumi,
Jagode, borovnice.
Rastrgati bobicu,
Potrebno je udarati dublje. (Djeca trebaju čučati.)
Hodao sam u šumi.
Nosim košaru s bobicom. (Djeca bi trebala ići mirno.)
Vjeverice skaču na grane.
Skočite i zagradite, skočite i nosač!
Oni često oduzimaju
Visoko, visoko! (Skakanje na svoje mjesto.)
Igrat ćemo klasike
Igrat ćemo klasike,
Voziti se jednom nogom.
A sada još malo
S druge strane, ronilački smo noga. (Skakanje na jednu nogu.)
Navečer je djevojka slatka (Djeca počinju hodati na licu mjesta.)
U vrtiću je slomila cvjetnu koritu (oni čine svjetlosne skokove.)
Njezin brat, dječak Ivan
Također sam slomio ... čašu! (Djeca pljeskaju rukama.)
Vidite, leptir leti (djeca maše rukama.)
Broji cvijeće na livadi.
Jedan dva tri četiri pet. (Djeca pljeskaju rukama.)
Oh, grof ne računa! (Jednostavni skokovi.)
Na dan, za dva i mjesec dana ... (idite na spor korak.)
Šest sedam osam devet deset. (Ponovite popove.)
Čak i mudra pčela (maše rukama.)
Nisam mogao računati!
Ovdje ispod božićnog drvca je zeleno(Djeca se odvijaju u blizini radnog područja.)
Vrane su veselo skočile. (Lako se suzao.)
Kar-car-car (pljeskajući iznad glave.)
Vikali su cijeli dan (okrećući tijelo.)
Nisu dopustili momcima da spavaju. (Alati tijela.)
Kar-car-car! (Clinkling nad glavom.)
Samo noću šute (maše rukama.)
I svi zajedno zaspaju. (Kvadrat, ruke ispod obraza - zaspajte.)
Zeko je izašao u šetnju.
Vjetar je počeo odstupiti. (Hodanje na mjestu.)
Ovdje skače niz padinu
Rune zelene u šumu.
I žuri između debla,
U sredini bilja, cvijeća, grmlja. (Skakanje na svoje mjesto.)
Bunny Little Bunny je umoran.
Želi se sakriti u grmlju. (Hodanje na mjestu.)
Smrznula zeca usred trave
A sada smo mrtvi i mi! (Djeca sjede.)

Tjelesna škola za predškolce

VAŽNO: Tako da djeca jasno razumiju što želite od njih, izvode fizičke vježbe kako se izgovara pjesnički tjelesni odgoj. Na pravom mjestu počnite čučati, vršiti se, skloni naklonosti, pravite pop i zamolite djecu da sve ponove nakon vas.

Fizička škola za predškolce:

Patke su izašle na livadu
Krya-Krya-Krya! (Hodati.)
Veseli buba proletjela je
ZH-ZH! (Operite rukama.)
Guske vrata su savijene,
Ha-ha-ha! (Kružna rotacija vrata.)
Perje se ispravlja kljunom. (Skretanja.)
Je li vjetar grana ljuljao? (Nabuh s podignutim rukama.)
Lopta je također zarežala,
RRR! (Ruke na pojasu, nagnute se naprijed.)
Šaputa u vodenim trskama,
SHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH! (Podigao im ruke, ispružio ruku.)
I opet je došla tišina
Shhhh. (Sjeo.)
Roda, rod dugačka,
Pokaži kući put.
Stupking desnom nogom,
Stupite lijevu nogu,
Opet - desna noga,
Opet - lijeva noga.
Nakon - desna noga,
Nakon - lijevo noge.
A onda ćete se vratiti kući.
Krpelj-tako, tik-tako,
U kući, tko zna kako?
Ovo je klatno u satu
Odbija svaki ritam (naginje lijevo-desno.)
A u satu je kukavica,
Ima svoju kolibu. (Djeca sjede u dubokom čučnju.)
Ptica dolazi
Opet se sakrio iza vrata, (čučnjevi.)
Strelice se kreću u krugu.
Ne tiču \u200b\u200bse jedni drugima. (Rotacija udesno udesno.)
Okrenut ćemo se s vama
Protiv strijelca stražara. (Rotacijski torzo s lijeve strane.)
A sat ide, idi, (hodajući na mjestu.)
Ponekad iznenada zaostaju. (Usporavanje tempa hodanja.)
I događa se da su u žurbi
Kao da žele pobjeći! (Trčanje na mjestu.)
Ako nisu pokrenuti,
Tada potpuno ustaju. (Djeca se zaustavljaju.)
Seaguli se kruže iznad valova,
Zajedno ćemo letjeti zajedno.
Sprej pjene, buka surfanja,
I preko mora - mi smo s vama! (Djeca maše rukama poput krila.)
Sada plovimo morem
I frolic na otvorenom.
Zabavni zabavni
I uhvatiti dupine. (Djeca izrađuju pokrete plivanja rukama.)
U dvorištu je bora,
Ona posegne za nebom.
Topola je odrasla pored nje,
Želi biti autentičniji. (Stojeći na jednoj nozi, ispružite se.)
Vjetar je snažno pucao,
Sva su stabla zamahnula. (Naginjanje tijela naprijed -natrag.)
Grane se savijaju naprijed -natrag,
Vjetar ih trese, potlačen. (Trzajući rukama ispred prsa.)
Sješit ćemo zajedno -
Jedan dva tri četiri pet. (Squats.)
Srušimo se iz srca
I opet se žurimo na mjestu. (Djeca odlaze na mjesta.)
A sada je na mjestu korak.
Iznad nogu! Čekaj, jednom, dva! (Hodanje na mjestu.)
Podižemo ramena više,
A onda ih spustimo. (Podignite i spustite ramena.)
Stavite ruke ispred prsa
I mi izvodimo kretene. (Ruke ispred prsa, trzajući ruke.)
Morate odskočiti deset puta,
Skočimo iznad, skače zajedno! (Skakanje na svoje mjesto.)
Podižemo koljena -
Izvršimo korak na licu mjesta. (Hodanje na mjestu.)
Ispružili smo se od srca, (protežući se - ruke prema gore i prema stranama.)
I opet su se vratili na mjesto. (Djeca sjede.)

Glazbeni tjelesni odgoj

Glazbeni tjelesni odgoj, u pravilu, voli više djece. I sve zato što u ovom slučaju njihov odmor postaje više poput zabave. Najjednostavnije dječje pjesme idealne su za takve fizičke vježbe. Momci ih mogu pjevati, a istovremeno čine pokrete koje učitelj pokazuje.

Glazbeni tjelesni odgoj:

1. Živio s bakom
Dvije vesele guske:
Jedna siva,
Još jedna bijela,
Dvije vesele guske.
Povukli su vrat -
Tko ima duže!
Jedna siva, druga bijela,
Tko ima duže!
Guske su isprane
U lokvi u blizini utora.
Jedna siva, druga bijela,
Sakrio se u utor.
Ovdje baka vrišti:
Oh, guska je nestala!
Jedna siva,
Još jedna bijela -
Moje guske, guske!
Guske su izašle
Poklonili su se baki -
Jedna siva, druga bijela,
Poklonili su se baki.

2 Stojite na mjestu, započinje punjenje.
Ruke podignute gore, spuštene - jasno dišemo.

Jedan, dva, tri, četiri, pet - Ponovo ponavljamo.
Svima je potrebna fleksibilnost u svijetu, tate, djeca su se nagnula.

Jednom - s desne strane, dva - s lijeve strane, svi radimo vješto.
Čučnjevi svaki dan voze san i lijenost.

Pa, zajedno, zajedno, morate ponoviti za nama.
Ovo nije disco za vas, ovo je sportski vrh.

Neka postane lijepo, poput vašeg omiljenog plesa,
A sada to tako ponavljamo, udišemo dublje u prostranosti.

Jednostavni zadaci - skakanje i čučnjevi.
Blizanci ruku i ljuljačke nogu, sport zdravog sporta pomogao je biti.

Tata, mama i prijatelji naplaćuju se poput mene.
Snagu smo dodali vrlo, zadiviti i spojiti zajedno.

Pokazalo se da je pirouette - silueta postala vitkija.
Lik je postao moderan, to znači tjelesni odgoj!

3. Ležim na suncu,
Gledam sunce
Lažem i lažem
I gledam sunce.

Dolazi crocodile-dil-dil.
Dolazi Rhino-Rog-Rog.
Samo ja - sve laže
I gledam sunce.

U blizini lava laži
I pomiče uši,
Samo ja - sve laže
I gledam sunce.

4. Chung-changa! Plavo nebo!
Chunghah! Ljeto - tijekom cijele godine!
Chunghah! Živimo veselo!
Chunghah! Pjevamo pjesmu!

Wonder-Ostriv, Miracle Lapkers!
Živjeti na njemu je lako i jednostavno!
Živjeti na njemu je lako i jednostavno!
Chunghah!
Naša sreća je stalno -
Varati kokos, jedite banane!
Varati kokos, jedite banane!
Chunghah!

Chunghah! Nema boljeg mjesta!
Chunghah! Ne znamo nevolje!
Chunghah! Tko je ovdje živio sat vremena!
Chunghah! Neće nas napustiti!

5. Ako je dugo vremena, dugačak, dugačak, ako dugačak stazom,
Ako je dugo vremena na stazi, krenite, idite i trčite,
Onda, možda, to, naravno, vjerojatno, alar
To, možda, možeš li doći u Afriku.

Ah, u Africi je rijeka takva širina.
Ah, u Africi su planine takva utjelovljenje.
Ah, krokodili, hipposi,
Ah, majmuni, kitovi sperme,
Ah, i zelena papiga,
Ah, i zelena papiga.

Tjelesni odgoj pokretima - najbolji izbor

Tjelesne škole s pokretima zanimljive su djeci u tome što daju malo slobode. U ovom slučaju, odrasla osoba jednostavno može izričito čitati pjesme, a djeca bi trebala razumjeti koji pokret da ih napravi. Naravno, djeca od njih možda neće raditi ono što im treba. No, budući da će motorička aktivnost biti prisutna, dijete će se u svakom slučaju osjećati snažnije.

Tjelesni odgoj pokretima:

1. Igramo glasno previše!
I pljeskajte rukama, pljeskajte!
Stupimo sve nogama, Stomp!
Napuhamo obraze!
Osušite čarape!

Pa čak i jedni drugima
Pokazat ćemo jezike!
Upravljajte ušima!
Rep na kruni!

2. Donosimo prst u hram!
Skočit ćemo na strop zajedno!
Otvorit ćemo usta šire!
Izgradit ćemo smiješnu grimasu!

Kao što kažem, riječ "tri"
Sve s grimasama!
Jednom! Dva! Tri!

3. Skok - nosač, skok - nosač!
Stinuo zeko na panj
Skakanje naprijed - unatrag
Izgradio sve po redu
Počeo je pokazivati \u200b\u200bvježbe.
Jednom! Hodaju na mjestu.
Dva! Mahne rukama zajedno.
Tri! Sjeli smo, stajali zajedno.
Ogrebili su sve iza uha.
Četiri su posegnule.
Pet! Kuhani i savijeni.
Šest! Svi su se opet ustali zaredom
Hodali su poput odreda.

4. Pinocchio je posegnuo
Jedan - savijen dolje, dva - savijena,
Raširio je ruke na strane,
Ključ, očito, nije našao.
Da nam se ključ,
Morate stajati na čarapama.

5. Radni momci,
A sada je sve za punjenje!
Svi ćemo se svi zajedno ustati,
Odmah ćemo se zaustaviti.
S lijeve strane, skrenite desno,
Lean, Ustani.
Ruke gore i ruke u stranu,
I na mjestu skakanje i nosač!
Sad trčimo za skok,
Bravo, djeco!
Usporiti, djeca, korak,
I stoji na mjestu! Kao ovo!
A sada ćemo sjediti zajedno
Još uvijek trebamo raditi.

Tjelesni odgoj na temu bajki

Sva djeca vole bajke, a samim tim čak i žarki protivnici tjelesnog odgoja, pozitivno se smatraju takvom zabavom ako je povezana s bajkama ili herojima iz vile. Takve rime možete pratiti pokretima - skokove, pljeskanje, zavoje tijela, sklonosti.

Tjelesni odgoj na temu bajki:

Kralj je prošao kroz šumu
Kralj je hodao šumom, u šumi,
Pronašao je princezu, princezu.
Skočimo s tobom, skoči,
Još jednom, skočite, skočite,
A mi potapšamo ruke, Pat, Pat.
I zaustavljamo se do nogu, potonuće.
Kolobok, Kolobok, topao i ružan.
Skok i nosač, skakanje i nosač, naš prijatelj je došao
Skrenuo se udesno udesno, a zatim se okrenuo ulijevo,
Zatim s uvijenim listom,
To se sprijateljilo s malim bijelim.
Prevrnuo se niz stazu
I došao mi je u ruke.
Naš veseli toranj: nije nizak, nije visok.
U njoj je žaba skočila i skočila,
Sparrow Chick - Chirik,
Kokara povlači nožni prst
I Bunny Skok i Skok.
Leteća valovi krila
Miš pleše s maramicom.
Jež je zatvorio bravu vrata,
Čuva toranj.
Cijeli dan ćemo miješati princezu Nesmeyan,
Poput snježnih pahuljica, poput pahulja, radosno ćemo kružiti.
Gledat ćemo poput rakova, unatoč buseu.
Sakrijmo se poput krtice u rupi i pojavi se ujutro.
Nesmeyana se smije, želi se igrati s nama.
Reći će nam: "I sva su predškolska djeca smiješni momci.
Repa je postala velika. To je što! To je što!
Djed i baka povuku repu, ali ona se čvrsto smjestila.
Unuk trči do njih, trči, repa je u žurbi da se povuče.
Bug mahne repom, djed s djedom pomaže.
Mačka je sagnuta po leđima, mačka oslobađa kandžu.
Pomaže u povlačenju repa, ali ona se čvrsto smjestila.
S mišem je brzo i vješto izvukao repa hrabro izvučene.

Tjelesni odgoj u vrtiću

Za djecu od djece najbolje je odabrati što je najjednostavnije, i što je najvažnije, ne baš veliki tjelesni odgoj. I dalje je vrlo teško da se takva djeca dugo koncentriraju na jednu stvar, jer bi fizičke vježbe trebale potrajati minimalno vrijeme. Ako se djeca malo pomaknu, samo češće provode punjenje motora.

Tjelesni odgoj u vrtiću:

Noge, noge su tekla stazom.
Pobjegao iz šume
Skočili smo na izbočine.
Skok-skok, skok-skok,
Potrčali su do livade
Izgubio čizmu.
Komarci i sredstva,
Tanke noge
Plesati na stazi.
Noge-top-top!
Hands-Clap-Clap!
Noć je blizu - odletio je!
Započinje topli -Up.
Ustali smo, izravnani leđa.
S desne strane - nagnuta ulijevo
I ponovio opet.
Ovo je potreban rad -
Mišići nogu
A sada trza se rukama
Nastupamo s nama.
Evo naših palmi-clap-chill-clap
Evo naših nogu-top-top.
Evo naših obraza-Plow-Plow.
Evo naših usana-Smack-chok-chok.
Evo našeg klika za zube.
A evo i sama djeca - (milovanje po glavi)
Pljesnemo rukama: Clap-Chill-Clap.
Stupamo na noge: vrhunski.
Cool Head, cool
Kucali smo u prsa, u prsima.
Svinje vrhunske.
Na koljenima clap-chill-clap.
Mi smo slatkiši: am-ama,
I udar na stranama,
A onda trbušnjaci,
Usta su se nasmiješila.

Tjelesni odgoj škole

Škole fizičkog odgoja:

Još jednom imamo tjelesni odgoj,
Nagnuto, dobro, dobro, dobro!
Ispravljali su se, ispružili ruku,
A sada su se sagnuli natrag.
Mi gnjeramo ruke, ramena,
Bilo nam je lakše sjediti,
Pisati, čitati, brojati
I uopće se ne umorite.
I glava je umorna.
Pa pomozi joj!
Lijevo i slobodno, jednom i dva.
Razmislite, pomislite, krenite.
Barem je punjenje kratko
Lagano smo se odmarali.
Pa smo odmahnuli rukama
Kao da se iznenadi,
I jedni drugima na zemlju
Poklonili su se pojasu.
Ispod, djeca, nemojte biti lijeni,
Luk, osmijeh.
Stavit ćemo vaš dlan na oči,
Dogovorene su snažne noge.
Okrećući se udesno,
Pogledajmo veličanstvenu.
I ostao previše
Pogledajte ispod dlanova.
I - udesno! I dalje
Kroz lijevo rame!
Uz ruku i niz ruku.
Lagano su ih povukli.
Brzo promijenili ruke!
Danas nemamo dosade.
Pamučni čučanj:
Dolje - pamuk i gore - pamuk.
Mi miješamo noge, ruke,
Znamo sigurno - to će biti pro.
Zavrnite glavu glave,
Mršamo vrat. Čekati!

Tjelesni odgoj na engleskom jeziku

Tjerke na engleskom jeziku teže je opaziti, ali svejedno je vrijedno. Osim fizičke aktivnosti, imaju još jednu prednost - pomažu u pamćenju engleskih riječi.

Tjelesni odgoj na engleskom jeziku:

Ruke gore! Ruke dolje!
Ruke na bokovima! Sjedni!
Ruke gore! Na strane!
Savijte se lijevo! Savijte se desno!
Jedan dva tri! Hme!
Jedan dva tri! Stop!
Stani mirno!
Ruke na bokovima, ruke na koljenima,
Stavite ih iza sebe ako molim.
Dodirnite ramena, dodirnite nos,
Dodirnite uši, dodirnite nožne prste.
Pogledajte lijevo, desno
Potraži, pogledaj dolje
Razgledati.
Pogledajte svoj nos
Pogledajte tu ružu
Zatvori oči
Otvoreno, namignite i nasmiješite se.
Oči su vam opet sretne.

Tjelesni odgoj za oči

Tjelesni odgoj za oči:

Dečki su umorni od očiju.
Pogledajte prozor
Ah, koliko je sunce visoko.
Sad ćemo zatvoriti oči
U razredu ćemo izgraditi dugu,
Idemo gore duga,
S desne strane skrećemo ulijevo,
A onda se spuštamo dolje,
Kliknite snažno, ali držite se.
Oči vide sve okolo
Zaokružit ću ih krugom.
Oko da vidim sve
Gdje je prozor i gdje je film.
Zaokružit ću ih krugom
Pogledat ću svijet oko sebe.
Ruke iza leđa, kreće natrag.
Neka vaše oči pogledaju strop.
Spustimo glave - pogledajte stol.
I opet gore - gdje je muha muha?
Okrenemo oči, potražimo je.
I opet čitamo. Malo više!

Tjelesni odgoj o djeci

Tjelesni odgoj o djeci:

Podignut ćemo vam ruke - jednom
Iznad nosa, iznad očiju.
Podignite ruke prema gore
Ne ljuljajte se, ne drhnite.
Tri - spustio im ruke,
Stanite na licu mjesta ne vrte se.
Jednom, dva, tri, četiri, dolje!
Imamo sjajno držanje,
Donijeli smo lopatice.
Hodamo po čarapama
A onda na petama.
Idemo tiho, poput lisica
Pa, ako se umorite.
Onda idemo svu klupsku nogu,
Kako medvjedi idu u šumu.
Pa smo odmahnuli rukama
Kao da se iznenadi.
I jedni drugima na zemlju
Poklonili su se pojasu!
Nagnuto, uspravno,
Nagnuto, ispravno.
Ispod, ne budite lijeni,
Luk i osmijeh.
Djeca su ustala rano ujutro,
Jer su gljive otišle u šumu.
Čučanj, čučnjevi,
Pronađena je bijela gljiva u travi.
Omotno raste na konoplju,
Nagnite se na njih, momci,
Nagib, jednom ili dva, tri,
I birajte u košarici!
Postoji stablo oraha.
Tko će skočiti iznad svega?
Ako želite doći
Moramo se teško protezati.
Tri sata u šumi lutala,
Došli su svi stazi.
Dug put umoran od svih -
Djeca su sjela da se odmore.

Zimski tjelesni odgoj za predškolce

Zimski tjelesni odgoj najbolje se provodi u svježem zraku, na primjer, tijekom šetnje. Zahvaljujući njima, djeca će se zagrijati i zabaviti.

Zimski tjelesni odgoj za predškolce:

Zimska večer na nebu plavom
Ustani sa stola
Zvijezde su zapalile plavu
stajati na čarapama, istegnuti
Grane sipaju plavi čarfrost
Treseći ruke, polako sjednite
Na livadi snijega snijega.
Jedan, dva, jednom, dva -
Igra započinje.
Snijeg lupamo lopatom,
Gradimo brdo u dvorištu.
Bijeli i pahuljasti pamuk
Dvorište je ukrašeno u prosincu.
Jednom, dva, jedan, dva
Tako je igra završila.
Otišli smo na šumski travnjak,
Podizanje nogu iznad
Kroz grmlje i izbočine,
Kroz grane i olovke.
Koji je hodao tako visoko -
Nije se spotaknuo, nije pao.

Novogodišnja fizička kultura za školarce

Novogodišnji ljudi iz tjelesnog odgoja idealni su za svečane matineje i novogodišnju zabavu. Ako napravite motoričke pokrete za glazbenu pratnju, oni mogu zamijeniti sportska natjecanja.

Novogodišnja fizička kultura za školarce:

Zatvorite prozore
Zatvorite vrata (spojite dlanove zajedno)
Zatvorite uši (zatvorite uši)
Zatvorite nos. (Zatvori nam nos)
Šetnje, luta cestama
Stari djed Frost! (Hodamo s indeksom i srednjim prstima)
Zakaže uši, zabija nos (pričvršćuje imenovane dijelove tijela)
Djed Mraz škakljaju obraze.
Mi potopimo, potapljet ćemo.
Zabavit ćemo se plesati, zagrijat ćemo ruke.
Mi tonemo, mi ćemo potapšati,
Tako da smo zabavniji, uskoro ćemo skočiti.
Pao je bijeli snijeg
Svi smo se okupili u krugu
Mi potopimo, potapljet ćemo.
Zabavit ćemo se plesati, zagrijat ćemo ruke.
Mi tonemo, mi ćemo potapšati,
Tako da smo zabavniji, uskoro ćemo skočiti.
Naše božićno drvce je sjajno
Naše božićno drvce je visoko
Iznad mame, iznad tata
Izvodi na strop
Plesat ćemo veselo.
Eh, oh, oh! La-la!
Tako da je božićno drvce htjelo
Da nas ponovo posjetimo!