Egzotično voće lica - voće, kosti, oguljena: sastav, vitamini, korisna svojstva i kontraindikacije za tijelo žena, muškaraca, djece, trudnica, s dojenjem, fotografijom. Voće, Lichova bobica: Kako birati, čistiti, čuvati, kao što je to?

Članak će vam detaljno reći o prednostima i značajkama jedenja takvog egzotičnog fetusa kao što je Lichi.

Sadržaj

Kako su lica voća, crvena bobica: fotografija, kako izgledaju okus i miris?

Liči su egzotično voće koje raste na drvetu koje može doseći do 25-30 metara visine. Oblik voća sličan je jajetu, površina je natečena i ima jarko crvenu boju. Promjer fetusa je mali, samo 3-4 centimetara.

Unutra su bijelo meso bijele pulpe. Sredina bobica je vrlo meka i sočna. Unutar pulpe je izdužena smeđa kost. Okus pulpe zrelih lica vrlo je ugodan i pomalo podsjeća na trešnje, vrlo svježe, slatko i s malim kiselim nijansama.

Ovo stablo raste uglavnom u suptropima: Kina (južni dio), Južna Amerika, Afrika, Japan. Berry je vrlo popularna i izvezena, praktično širom svijeta. Berry je u potrazi ne samo zbog svog neobičnog ukusa, već i za nevjerojatnu korist. Berry se pohranjuje vrlo dugo, i zato je prikladno prijevoz.

Lychi - prehrambeni i nisko -kalorijski proizvod. 100 g bobica ne sadrži više od 70 kalorija. Lychijancima je dopušteno da koriste gotovo sve, one koji ne slijede lik i one koji se pridržavaju zdrave, kao i prehrambene prehrane.

Voće lichi - voće, kosti, oguljena: sastav, vitamini, korisna svojstva i kontraindikacije za tijelo žena, muškaraca

Prednosti Licha vrebaju u svom bogatom biokemijskom sastavu, koji je u stanju pružiti iscjeliteljsko i terapijsko svojstvo na tijelu. Na licima je puno vitamina i minerala, najvažnije:

B vitamini - Poboljšati metaboličke procese u tijelu.
Vitamin e - Poboljšajte stanje kose, noktiju i kože, uklonite toksine.
Vitamin C - jača imunološki sustav
Vitamin n - pomaže u apsorpciji proteina
Vitamin K. - Poboljšava koagulaciju krvi

Minerali - Minerali:

Kalij - Potrebno je osigurati normalan rad svih mekih tkiva u tijelu.
Natrij - Sudjeluje u enzimskim procesima i kontrakciji mišića.
Fluor - Ojačava emajl zuba
Jod - Poboljšava štitnjaču
Klor -regulira ravnotežu vode u tijelu
Željezo - poboljšava kvalitetu krvi, povećavajući hemoglobin
Mangan - Potreban je za normalno stvaranje strukture kosti.
Selen - To je ključna veza u mnogim metaboličkim lancima tijela.
Sumpor - Aktivno pomaže tijelu da se bori protiv štetnih bakterija.

Za one koji se nikada nisu susreli s Lichijem, važno je znati da piling ovog fetusa potpuno nije prikladan za hranu. Pažljivo izvadite oguljenje nožem. Nakon toga, isti nož treba ukloniti iz pulpe pulpe, budući da je prilično velik i postoje lica s kostima je neugodna, lako se uklanja.

U azijskim zemljama nema vodiča. Lychijeva pulpa presavijena je u jednu tanjuru, jedite je žlicom ili vilicom, jer je u strukturi jelci -sličan. Dakle, neće biti moguće zaprljati sokom od pulpe. Liza vrlo često jedu ne samo svježe, već čak i u sušenim i konzerviranim. Za one koji lako mogu dobiti lajku svaki dan, možete pripremiti smoothie ili pire krumpir iz lichija. U nekim se zemljama lažici suše izravno oguljenom.

VAŽNO: Treba napomenuti da u puškama nema malo kalorija, što znači da se bobica ne smatra prehrambenim proizvodom. 100 g voća sadrže do 70 kcal A jesti lažice trebale bi biti u ograničenim količinama. Međutim, sastav lichija je vrlo koristan i povoljno utječe na proces gubitka kilograma U razumnim količinama.

U Aziji se liši smatraju proizvodom koji je vrlo koristan za zdravlje muškaraca, jer njegov utjecaj na "seksualnu funkciju" nije ostao nezapažen. Očito, to je razlog zašto se vodiči u mnogim izvorima često nazivaju "plod ljubavi". U Kini, na primjer, niti jedan svadbeni stol nije potpun bez cjelovitog jela svježih lica, jer će ovo „pomoći“ učiniti prvu svadbenu noć plodnom, a brak je uspješan.

VAŽNO: U zemljama Azije, liši se često koriste u receptima za tradicionalnu medicinu za pripremu lijekova koji eliminiraju visoku razinu kolesterola u krvi i bolesti kardiovaskularnog sustava, kao i kao prevenciju ateroskleroze.

Voće lichi - voće, kosti, oguljena: korisna svojstva i kontraindikacije za trudnice i dojenje

Lichi ima jedinstveni biokemijski sastav. Liči imaju puno organskih kiselina i vlakana. To povoljno utječe na crijevnu pokretljivost. Osim toga, za ženu je korisno puno minerala: kalij, magnezij, cink, željezo, povoljno utječu na proces menstruacije (smanjuje bol i grčeve, sprečava emocionalnu precijenu i promjene raspoloženja.

Ostala pozitivna svojstva lichija:

Postoji omega-3 u pulpnoj pulpi, ovaj element eliminira bol na PMS-u.
Pektini, koji su vrlo mnogo na licima, mogu ukloniti akumulirane toksine i toksine iz crijeva iz tijela.
Liči imaju holin, što je vrlo korisno za žene koje redovito doživljavaju stres. Kholin povoljno utječe na živčani sustav.
Lickers sadrže folnu kiselinu, koja ne samo da poboljšava imunološki sustav, već i povoljno utječe na ljepotu noktiju, kože, kose. Tvari poput lizina, triptofana, metonina pomažu kod Brani kiseline.
Nikotinska kiselina povoljno utječe na zdravlje žena tijekom menopauze.

VAŽNO: Nema lažica s kosti, posebno na praznom želucu. U RAW -u je kost vrlo otrovna i može donijeti nepovoljne posljedice.

VAŽNO: Također biste trebali obratiti pažnju na to kako vaše tijelo doživljava lica, postoje li alergije: osip, svrbež, crvenilo kože i drugi simptomi.

Liči u prehrani trudnica ne bi trebali biti često prisutni. Dan si može priuštiti više od 10 plodova ako nema alergijske reakcije ili kontraindikacije. Tijekom trudnoće, Lychi može biti koristan u tome što je uklanjanje problema defekacije i zasititi tijelo potrebnim vitaminima i mineralima.

Kiselost lichija pomoći će ženi u položaju da se nosi s toksikozom i osjećajem mučnine. Osim toga, Lichovo diuretičko svojstvo pomaže u uklanjanju prekomjernog oticanja tijekom trudnoće (posebno na udovima) "izbacivanju" vode. To je vrlo važno u drugom i trećem tromjesečju trudnoće.

Važno: ESS lices slijedi u malim procesima. Poznato je da u ranim fazama trudnoće ubrzani metabolizam (na koji fetus utječe) može dovesti do spontanog pobačaja (ali u vrlo rijetkim slučajevima).

Tijekom dojenja, lichi je koristan u tome što nikotinska kiselina (puno toga u vodi) pomaže poboljšati protok mlijeka (zbog aktivacije hormonskog prolaktina). Plodovi slijede oko 30-45 minuta prije nego što prehrane dijete. Budite oprezni ako dijete trenutno teče u formiranju crijevne mikroflore (tako utemeljene "kolika"), nema vodiča - oni mogu izazvati povećano stvaranje plina, i kod majke i u djetetu. U drugim slučajevima, lica će zasititi mlijeko važnim vitaminima.

VAŽNO: Tijekom dojenja, ne prelazite dnevnu brzinu voća, naime - 5 komada dnevno.

Voće Lychi: Prednosti za djecu, od koje dobi možete dati djetetu?

Lychi - Fetus je egzotičan i zato ga treba uzeti u obzir činjenica da, za razliku od uobičajene hrane, može biti alergična. Najbolje je dati djetetu da djetetu daju dijete prije 3 godine. Jedno voće za "uzorak" bit će dovoljno. Bolje je ne dati lica u malom i dojenčadi, jer može izazvati pretjerano nadimanje i kolike.

Kako uzeti voćni lichi za mršavljenje, koji je njegov kalorijski sadržaj?

Kalorija liha može doseći 70 kcal na 100 grama, ovisno o zrelosti fetusa.

Liši se često koriste kao pomoćno sredstvo za borbu protiv viška težine. Fetus doista pomaže u uklanjanju diskrećenja radom crijeva i riješiti se viška vode, ali slijedi u ograničenim količinama kako ne bi kršili svakodnevnu normu tijela u kalorijama.

Voće, bobice liši: Kako odabrati pravu zrelu?

Zrela lica biraju brojne znakove:

Veličina voća (najmanje 3 cm, ne više od 4 cm)
Koling fetusa je natečen
Količina fetusa može biti lagano bodljikavo
Kore ima zasićenu crvenu boju
Kad klika na kožu, ona se može saviti i čak puknuti, a zatim se vratiti u svoj bivši oblik.
Zrelo voće ima ugodnu slatku aromu

Voće, Lichova bobica: Kako ga pravilno očistiti?

Izrežite lica samo u vrlo oštrom i tankom nožu, sličnom oštrici. Ako pokušate smanjiti lažih drugim nožem, riskirate da steknete sok iz njega i oštetite pulpu. Kožu treba biti samo malo probijena i izrezati na ravnu liniju promjera.

Kost iz ploda iznosi se na dva načina:

Ili izrezati pulpu na pola i dobiti kost
Samo stisnite kost pritiskom na pulpu

Kineska šljiva lichi: Jesu li kosti jestive, zar to nisu otrovne, što će se dogoditi ako pojedete kost lica?

Kost je toksična, ali samo ako je sirova. Ako ga osušite ili napravite dekociju, možete uzeti kost za hranu. Kost lica sadrže brojne korisne vitamine, minerale i aminokiseline koje imaju diuretski učinak na tijelo. U nekim zemljama možete upoznati vodiče nazvane "kineska šljiva". Kost ovog voća pržena je u ulju i poslužuje se s začinima kao gotov jelo.

Voće lichi - voće, kosti, oguljena: od čega pomaže?

Kost i kore ne koriste se za upotrebu u potrazi, ali često služe kao osnova za pripremu droga. Kost, na primjer, sadrži koncentriranu količinu korisnih elemenata u tragovima. Kost se može kuhati ili se možete sušiti i obrisati u prah. Takva su sredstva popularna u azijskim zemljama kao moćni analgetik.

Često se proizvod koristi u liječenju:

Neuralgične bolesti
Crijevne bolesti
Metaboličke bolesti
Orhita

Važno: Treba imati na umu da s pretjeranom uporabom dekocija i lijekova pripremljenih na temelju kore i kosti, suprotni učinak može imati i "dati" toksično trovanje.

Kako pripremiti dekociju i infuziju iz ljuštenja lica, kako i iz čega koristiti?

Dekocija i infuzija lica - dobro poznati lijek za liječenje neuralgične bolesti:

Apatija
Depresija
Nesanica
Prekomjerna razdražljivost i emocionalnost
Krvavost

VAŽNO: Pored toga, dekocija oguljenja ne koristi se za liječenje kardiovaskularnih bolesti kao prevenciju ateroskleroze.

Kako skuhati dekociju:

Preklopite opranu koru u tavu
Sipati vodu
Dovedite do vrenja, smanjite vatru
Pokrijte poklopcem
Kuhajte na laganoj vatri 20-25 minuta
Pustite da se dekocija kuha još 20 minuta
Uzmi 1-2 žlice. Prije jela dva puta dnevno.

Kako pripremiti infuziju:

U litre staklenku preklopite koru plodova lica (nužno isprano unaprijed isprano).
Ulijte koru s litrom votke ili alkohola (na staklenku litre).
Inzistirajte na tamnom mjestu tjedan dana, tresete staklenku svaki dan, preuredite za pohranu u hladnjaku.

Je li moguće jesti voćna lica s gihtom?

Upotreba lica može naštetiti osobi, na primjer, ako ima bolest poput gihta. Trebali biste znati da velika količina ugljikohidrata na licima može uzrokovati osjećaj ozbiljnosti u gastrointestinalnom traktu, kao i povećanu stvaranje plina i bol u želucu.

Kako postoje lažici i kada je nemoguće jesti?

Postoji li alergija na Lichovu bobicu?

Alergije na lich mogu se očitovati, posebno kod onih koji imaju snažnu osjetljivost na različite komponente. Lecks treba koristiti u razumnim količinama, jedno voće dnevno korisno je za "test", a samo 3 ploda su svakodnevna ljudska noma.

Lich esencijalno ulje: Svojstva i primjena

Lich esencijalno ulje uobičajeno je kao pomoćno sredstvo za produljenje ljepote i mladosti tijela. Ulje se često koristi kao aditiv za brižnu kozmetiku. Ulje pomaže da kosa bude sjajna i glatka, jača svoj rast i čini je zdravom, vraćajući strukturu. Pored toga, ulje Lych karakterizira osjetljiv, tanak, svježi miris, koji se često koristi u aromaterapiji kako bi se tijelo dalo energičnosti, snazi \u200b\u200bi svježini.

Lich sirup: Svojstva i primjena

Lich sirup je koncentrirani proizvod pripremljen na temelju soka od pulpe i fetusa. Upotreba sirupa je široka. Može se dodati alkoholnim i ne -alkoholnim pićima kako bi se dobio svježi ukus. Kao zasebni lijek, sirup liha koristi se kao sirup iz kašlja i drugih prehlada. Sirup daje tijelu potreban "dio" vitamina i jača zaštitnu funkciju imunološkog sustava.

Kako napraviti piće s lica?

Da biste pripremili ukusno piće, možete koristiti i svježe voće i sirupske lica. U slučaju korištenja sirupa, on se jednostavno može otopiti u gaziranom piću, soku ili čak vodi. Svježu pulpu treba nasjeckati u blenderu i pomiješati s bilo kojom drugom tekućinom. Dodajte šećer ili bilo koji drugi sirup po ukusu i sklonostima.

Kako napraviti salatu s lica?

Trebat će vam:

Rugula -pregršt salate (otprilike 50-70 g).
Naranča -pulpa jednog neobratnog fetusa (bez kore i šipki).
Dor plavi sir -50 g (ili drugo s plavim kalupom).
Jabučni ocat -nekoliko kapi
Sezamovo ulje -1-2 žlice
Lichi pulpa - 100 g (bez kore i kosti)
Sjemenke sezama i začini po ukusu

Priprema:

Operite lišće, stavite u jelo, začinite ocatom i maslacem, pomiješajte.
Očistite naranča
Zajedno s narančastom, lijepo razgrađuju pulpu lica
Sir se ruši rukama preko voća
Salata je ukrašena sjemenkama sezama, opet možete biti aromatizirani ocatom.

Lichs: Kako ga pravilno pohraniti i koliko?

Lich se poželjno okreće odmah nakon kupnje. Što ga duže pohranjujete, još gore. Svaki dan broj vitamina "nestaje" iz Lichija. Na sobnoj temperaturi lica se mogu čuvati ne više od tri dana.

Ako školjka nije oštećena, može se čuvati u hladnjaku oko dva tjedna. Obratite pažnju na piling, ako potamnjuje, fetus se pogoršava. Laži se mogu podići, konzervirati ili smrznuti za dugoročno skladištenje.