Eterična ulja za kupke i saune dezinfekciraju, umirujuće, terapijske, toničke, uzbudljive: metode primjene, recepti aromatičnih smjesa, važna pravila za korištenje

Iz našeg članka naučit ćete koja su ulja jednako prikladna za upotrebu u kadi i sauni. Također ćemo vas upoznati s važnim pravilima njihove uporabe i upozoriti vam nekoliko zanimljivih recepata za izradu aromatičnih smjesa.

Vjerojatno ne biste trebali razgovarati o prednostima za ljudsko tijelo kupke i saune. Naši su preci to dobro razumjeli, pa su pokušali tretirati i tjelesne i mentalne bolesti uz pomoć terapijskog para. Istina, učinili su to tako uz pomoć unaprijed prikupljenog i sušenog polja.

Moderna osoba ne treba lutati po poljima u potrazi za potrebnom travom. Obožavatelji pare s maksimalnom korist, oni mogu kupiti posebno esencijalno ulje u ljekarni i mirno ga koristiti za poboljšanje svog tijela. O koja bi se ulja trebala koristiti u parnoj sobi, razgovarat ćemo u našem članku.

Dezinfekcijsko esencijalno ulje za kupke i saune

Slična esencijalna ulja za kupke i saune koriste se u samoj početnoj fazi. Koriste se za dezinfekciju zraka u parnoj sobi, kao i čišćenje disanja ljudi. Još jedna značajka ove skupine ulja je maksimalan učinak na kožu.

Jednom u vrućoj pari počinju intenzivno utjecati na dermis, tako da se sve pore otvaraju. To doprinosi činjenici da tijekom masaže, korištenjem metle ili jednostavno kada je u parnoj sobi, tijelo apsorbira korisne tvari iz esencijalnih ulja u maksimalnim količinama.

Popis esencijalnih ulja za dezinfekciju za kupke i saune:

• Eukaliptus
• Origano
• Metvica
• Cedar
• Smreka
• Čajeva

VAŽNO: Moramo se sjetiti da apsolutno sva ulja za kupke i saune imaju nekoliko korisnih svojstava odjednom. Oni mogu istodobno dezinficirati, tonuti, imati stimulirajuće i općenito jačanje učinaka. Stoga, odabirom sastava za parnu sobu, provjerite je li prisutan u pravim uljima. Dakle, ako vam je cilj potpuni opuštanje, onda je bolje da napustite uzbudljiva ulja.

Umirujuća esencijalna ulja za kupke i saune

Kao što ste vjerojatno već shvatili, esencijalna ulja za kupke i saune mogu se koristiti u različite svrhe. Ako odete u parnu sobu radi smirivanja živčanog sustava, tada imajte na umu da je u ovom slučaju najbolje koristiti mješavine od komponenta. Kao što praksa pokazuje, oni imaju učinkovitiji učinak na tijelo od istodobne uporabe nekoliko ulja odjednom. Zahvaljujući ispravno odabranom sastavu, možete se riješiti nesanice, pretjerane anksioznosti, dugotrajne depresije.

Također, ulja s umirujućim svojstvima mogu koristiti ljudi s velikim fizičkim i mentalnim prekomjernim radom. Ako osoba ima slične probleme, tada prema pozadini stresa ima grčeve krvnih žila i, kao rezultat, probleme sa srcem i živcima. Umirujuća esencijalna ulja za saunu i kupke, normalizirajući živčani sustav u normalno, vrlo brzo ublažavaju sve ostale srodne simptome.

Popis umirujućih esencijalnih ulja za kupke i saune:

• Vanilija
• Sandala
• naranča
• Melissa
• Jasmin
• Pačuli
• Bosiljak
• Lavanda

Terapeutska esencijalna ulja za kupke i saune

Odmah želim reći da se apsolutno sva esencijalna ulja za kupku i sauna mogu pripisati terapijskim. Svi oni u jednoj ili drugoj mjeri imaju koristan učinak na tijelo. Stoga ih morate odabrati uzimajući u obzir koju bolest želite pobijediti.

Popis terapijskih esencijalnih ulja za kupke i saune:

• Eukaliptus ulje, metvica, bora, smreka i ružmarina Izrazila je antiseptička svojstva. Najčešće se koriste za eliminacija simptoma prehlade, kao i ublažavanje upale u gornjem respiratornom traktu.
• Geranijevo ulje, limun, naranča, mirrh i limun verbena Potrebno je koristiti za borbu protiv migrena, običnih glavobolja. Također, ove prirodne smjese vrlo dobro uklanjaju vaskularni grč.
• FIR ulje, cedar, kamilica, celandin, kadulja i pehar Vrlo se dobro bori s problemima s kožom. Dakle, uz njihovu pomoć možete se riješiti ekcema, psorijaze, kao i poticanja procesa regeneracije koji doprinose zacjeljivanju različitih rana i ogrebotina.

VAŽNO: Istina, morate se sjetiti da trebate pažljivo posjetiti kupaonicu ili saunu s tim problemima. Ekcem bi trebao biti u podređenom stanju, a posjekotine i ogrebotine ne bi trebali biti jako upaljeni.

• Tuberozno ulje, kabina, muškatni oraščić, puff i verbena To će pomoći da se riješite toksina i toksina koji su u ljudskom tijelu. Posebno je korisno koristiti ih u kadi i sauni nakon ozbiljnih bolesti. Takve aromatske smjese, koje doprinose čišćenju tijela štetnih tvari, potiču povećanje imuniteta i, kao rezultat, osoba se obnavlja mnogo brže.

Tonična esencijalna ulja za kupke i saune

Tonska esencijalna ulja za kupke i saune potrebna su ako se trebate razveseliti nakon napornog mentalnog ili fizičkog rada. Jednom s parom u vašem respiratornom traktu, počet će stimulirati nalet vitalnosti i osoba će se početi osjećati odmorno i veselo.

Ovaj učinak pomaže poticajna i osvježavajuća svojstva prirodnih smjesa. Jednom u tijelu prvo umiruju živčani sustav, zbog kojeg se kardiovaskularni sustav vraća u normalu, koji je, zbog unutarnjeg naprezanja, počeo raditi na habanju.

VAŽNO: Potrebno je koristiti takva esencijalna ulja za kupke i saune isključivo ujutro ili najmanje četiri sata prije spavanja. Budući da vrlo osnažuju tijelo, kao rezultat toga, loše ćete spavati ili uopće ne možete zaspati. Oni se također moraju pažljivo koristiti za wellness postupke za ljude koji imaju porast krvnog tlaka.

Popis tonskih esencijalnih ulja za kupke i saune:

• Zaljev
• Karanfil
• Limun
• Orah
• Cimet
• Palmaroza
• Citronela
• Jela
• Đumbir.

Uzbudljiva esencijalna ulja za kupke i saune

Ulja afrodizijaka vrlo su slična toniku. Oni također naplaćuju energičnost i potiču funkcioniranje živčanog sustava, ali za razliku od potonjeg, oni dodatno utječu na ljudski seksualni sustav. Prije svega, počinju poticati proizvodnju hormona odgovornih za seksualnu želju.

Zbog toga se upotreba ovih prirodnih smjesa preporučuje za liječenje problema povezanih s potencijalom kod muškaraca i frigidnosti kod žena. Dodatni pozitivni aspekti upotrebe uzbudljivih esencijalnih ulja su unutarnje pomlađivanje tijela i normalizaciju mentalnog zdravlja.

VAŽNO: Ako je seksualna disfunkcija vrlo pokrenuta, malo je vjerojatno da možete dobiti željeni učinak. Takvi muškarci moraju prijeći na pet wellness postupaka tako da reproduktivni sustav počne ispravno raditi ispravno.

Popis uzbudljivih esencijalnih ulja za kupke i saune:

• Vrbena
• Vetiver
• Grejp
• Jasmin
• Ilang-Milang
• Limet
• Mirta
• Palmaroza
• Petit Grenin
• Ružičasto stablo
• Citronela

Načini korištenja esencijalnih ulja u sauni i kupki

Kao što ste već shvatili, esencijalna ulja s pravilnom uporabom mogu poboljšati osobu i normalizirati njegovo emocionalno stanje. Kao što praksa pokazuje, ljudi koji redovito posjećuju saunu ili kupaonicu se vrlo brzo oporavljaju nakon bolesti i, što je najvažnije, manje je vjerojatno da će se razboljeti.

VAŽNO: Esencijalna ulja ni u kojem slučaju ne bi se trebala koristiti u njegovom čistom obliku ili ih kapkati na vrućim kamenjem. Upotreba u čistom obliku može izazvati alergijsku reakciju i, kao rezultat, vaskularni grč. Ako ulje ulijete izravno na vruće kamenje, odmah će početi sagorjeti i odabrati tvari u zrak, što će umjesto koristi naštetiti tijelu.

U pravilu se ove korisne prirodne smjese razrijeđuju u vodi (brzinom od 3-5 kapi na 1 litri vode), a zatim se koriste u svoju namjenu. Esencijalna ulja možete koristiti u kadi i sauni na nekoliko načina, ali svi oni utječu na tijelo jednako dobro.

Načini korištenja esencijalnih ulja u sauni i kupki:

• Aroma svjetiljke. U pravilu se postavljaju u svlačionicu tako da sobu napune korisnim tvarima u kojima se ljudi odmaraju nakon posjeta parnoj sobi.
• Rješenja za metle za kupanje. U ovom se slučaju u vodu dodaje željeno esencijalno ulje, u koju je metla nakon toga uronula. Odmah nakon toga, klasična masaža provodi se s metlama, tako da korisne tvari prodiru u pore kože.
• Zasićenost zraka. U ovom slučaju morat ćete dodati i pravo ulje u vodu, a zatim ga sipati u pištolj za sprej. Zatim će biti potrebno prskati korisnu smjesu i u svlačionici i u parnoj sobi.
• Ispiranje esencijalnim uljima. Ova metoda sugerira da ćete nakon napuštanja parne sobe isprati vodom i uljima. To možete učiniti na dva načina. Možete dodati ulje u kantu vode, a zatim sve sipati na sebe. Također možete natopiti uljama ili zavojem, popraviti sve pod tušem, a zatim uključiti snažan pritisak vode i ispiranje.
• Masaža. Također, po želji, možete koristiti esencijalna ulja za provođenje opuštajuće masaže nakon parne sobe. Da bi se postigao anti -magiranje i opuštajući učinak, bit će dovoljno da se tijelo trlja rukama navlaženim u esencijalnom ulju. Za još veći pozitivni rezultat možete koristiti tapkanje, milovanje i svjetlo.

Ako nijedna od gore spomenutih metoda nije prikladna za vas, uvijek možete pripremiti otopinu ulja, a zatim je samo izlijte na pod u parnu sobu ili je stavite u bilo koju kontejneru otpornu na toplinu u blizini vrućeg kamenja. U ovom će slučaju korisne tvari također ispariti i ući u vaše tijelo kroz respiratorni sustav.

Kako pripremiti aromatičnu smjesu za kupku i saunu: recepti

Kao što je gore spomenuto, trebate pravilno koristiti esencijalna ulja za kupke i saune. Stoga, prilikom pripreme mješavina za iscjeljivanje, budite sigurni da uzmite u obzir svoje iskustvo posjeta parnoj sobi. Ako redovito odlazite u kupanje ili saunu, tada možete napraviti koncentriraniju otopinu. Takvi ljudi mogu dodati do 10 kapi nafte na 1 litru vode. Ako ste tek započeli svoje poznanstvo s parom, tada se ograničite na 3-5 kapi po 1 litri tekućine.

VAŽNO: Recepti ukazuju na minimalnu količinu esencijalnog ulja po 1 litri vode. Ova je doza dizajnirana za ljude koji često ne posjećuju parnu sobu. Ako redovito liječite s vrućom parom, možete povećati količinu ulja u otopini ulja.

Recepti aromatičnih smjesa za kupku i saunu:

• Smjesa za čišćenje. Trebat će vam ulje muškatnog oraščića, Dudnik i Verbena. Da biste pripremili smjesu, bit će potrebno razrijediti u 1 litri vode 2 kapi muškatnog oraščića, 2 kapi hrastovog stabla i 1 kapi Verbena.
• Smjesa za otvrdnjavanje tijela. U ovom slučaju trebat ćete se zaligati na esencijalnom ulju bora, eukaliptusa i metvice. Također će ih morati otopiti u 1 litri vode brzinom od 2 kapi bora, 2 kapi eukaliptusa, 1 kap metvice.
• Glumačka i antitusivna smjesa. Da biste pripremili ovu terapijsku otopinu, morate uzeti jednu kap jele ulja, bora, naranče, čajevca i eukaliptusa. Taj se iznos mora otopiti u 1 litri vode.

Kako koristiti ulja u kadi i sauni: Važna pravila

VAŽNO: Ako ste pripremili ljekovite smjesu i nije vam se svidio njegov miris, odbijte ga koristiti. Vjerojatno je da jedno od ulja iz nekog razloga nije prikladno za vas, što znači da ćete osjetiti nelagodu prilikom udisanja pare. I barem će to dovesti do pojave glavobolje.

Važna pravila:

• Prije nanošenja esencijalnih ulja u kupaonicu i saunu, svakako provjerite reakciju vašeg tijela na takvu rekreacijsku terapiju. Da biste to učinili, uzmite 1 žlicu biljnog ulja i ubacite kaplju esencija u nju. Sve temeljito pomiješajte i nanesite na zavoj lakata. Ako nakon toga nećete imati reakciju kože - odabrano ulje vam odgovara.
• Otopite esencijalna ulja u vodi što je više moguće od grijaćih elemenata i vrućeg kamenja. Odnosi se na zapaljive tvari i kad pogađaju grijane elemente, jednostavno mogu početi gorjeti.
• Ako vam je čisto esencijalno ulje palo u oči ili na sluznicu nosa, odmah ih isperite čistom vodom. Ako to nije učinjeno, onda je vjerojatno da ćete imati sve simptome alergija.
• Imajte na umu da aromaterapiju treba započeti s minimalnim boravkom u parnoj sobi. Za prvu sesiju terapije dovoljno je 3-5 minuta. Postupno, ovaj put se može povećati na 25 minuta. Također zapamtite da možete koristiti esencijalna ulja za kupke i saune ne više od 2 puta tjedno.

Video: Ulje ulja. Korisna uljna ulja