Dinja: korisna svojstva, sastav, sadržaj kalorija u proizvodu. Prednosti dinje: za muškarce, žene, djecu, trudnice, s gubitkom težine, dojenjem. Koja je šteta dinje?

U članku ćemo razmotriti kako je dinja korisna za ljudsko tijelo, otkrivamo je li moguće jesti njezine trudnice, djecu i otkriti druga pitanja o njegovoj šteti.

Dinja je dugo uzgajana u Africi. Upravo je iz ove vruće zemlje tradicija došla da raste takvu poslasticu u našim vrtovima. Mnogo je sorti žute ljepote. Stoga su dinje od različitih veličina i nešto su drugačije po ukusu. Postoje dinje teže do 23 kilograma.

Pripada travnatim biljkama obitelji bundeve. Desertsko povrće lažna je bobica i stoji na ustranosti s krastavcima.

Dinja: sastav, kalorijski sadržaj proizvoda

U osnovi, jede se u sirovom obliku. Jedino što fetus treba prerezati na komade prije upotrebe, očistiti od sjemenki i odvojiti od kore.

Druga fetalna pulpa koristi se za proizvodnju centara, aromatičnog meda, pekmeza, džemata, kompota. Dinja se također može sušiti, sušiti i kuhati sokovi iz nje. Ova se kultura uspješno koristi u medicinske svrhe.

Morate odabrati proizvod sa znanjem o tome. Da biste to učinili, dovoljno je u skladu sa sljedećim uvjetima:

• Odaberite dinje s ugodnom aromom. Pazite da još jedan miris s nijansom kemije ne dolazi od fetusa.
• Kad odaberete voće, morate udariti dlano na površini. Ako je zvuk zvučan, onda je bolje ne uzimati ga, zvuk bi trebao biti gluh.
• Odaberite zrele dinje. Provjera pritiskom kože sa suprotne strane stabljike. Ako nije jako teško, tada možete uzeti proizvod.

Sastav dinje

Desertsko povrće ima tokoferol, beta-karoten, pektine, saharozu, vlakna, vitamini (c, b2, b1, a, pp) i brojne minerale:

• Kalij-122 mg, što pomaže poboljšati rad kardiovaskularnog sustava.
• Magnezij - 17 mg poboljšava funkcije živčanog sustava, pomaže u vraćanju živčanih stanica.
• Kalcij - 21 mg je glavni građevinski materijal za koštana tkiva, zube.
• Fosfor - 18 mg neophodan je za stvaranje koštanog materijala.
• Klor - 49 mg stabilizira niski tlak, eliminira uspavano stanje, ublažava letargiju.
• Sigurno - 11 mg aktivira moždanu aktivnost, uklanja umor.
• Željezo - 1014 µg korisno je osobama s anemijom, glavni je dobavljač hemoglobina u krvi. Donosi kisik iz pluća u stanice.
• Zink-93 µg, zbog nedostatka ovog elementa, može se razviti krvotoci, krhkosti kostiju.
• Jod - 2,3 µg doprinosi normalnom funkcioniranju štitnjače.
• Margan - 34 µg, koristan element za aktiviranje moždane aktivnosti i potiče pomlađivanje na staničnoj razini.
• FITTOR - 21 μg dobavljača neophodnog građevinskog materijala za strukturu noktiju, zuba, kose.
• Kobalt - 2,3 µg je aktivator hematopoeze.
• Bakar - 49 µg, zasiće krvne stanice, sudjeluje u njihovom stvaranju.

Kalorijski sadržaj bobica

Sadržaj kalorija u proizvodu nije vrlo visok. Stoga se fetus preporučuje za prehrambenu prehranu. Osušena, sporna dinja ima više kilokalorija brzinom na 100 grama proizvoda: 343-512 kcal. Mnogo više ovisi o raznolikosti desertnog povrća - u slatkim sortama sadržaj kalorija je veći.

Korisna svojstva dinje

Mnogo je korisnih karakteristika žute ljepote. Ima blagotvoran učinak na gastrointestinalni trakt, učinkovit u liječenju reumatizma, bolesti jetre. Zahvaljujući komponentama koje su sadržane u njemu, možete poboljšati stanje kardiovaskularnog sustava i normalizirati krvni tlak.

Detaljno razmotrite korisna svojstva fetusa:

• S čestom upotrebom pulpe dinje možete primijetiti primjetne promjene u funkcioniranju živčanog sustava. Ona će donijeti korist za ljude koji imaju depresivne poremećajeimati slaba psiha.
• Ako imate oslabljeni imunološki sustav, tada upotreba dinje može postati panacea za ojačanje.

• U prisutnosti vitiligo, dermatoza, crveni ravni lišaj, psorijaza maska iz pulpe velike bobice olakšava stanje. Pulpa, koja se koristi kao maska \u200b\u200bza kosu, također će poboljšati stanje kovrča i kože.
• U fetusu postoje komponente koje poboljšavaju stanje bolesnika s anemijom, anemijom. Oni su učinkoviti povećati hemoglobin.
• Nutricionisti savjetuju da koriste desertnu biljnu pulpu za poboljšanje crijevne funkcije, eliminirati probleme s probavnim organima. Jedino što se u ovu kulturu ne može uključiti u prehranu s pogoršanom fazom želučanih bolesti.
• U općem iscrpljivanju tjelesnih sustava preporučuje se svakodnevno koristiti proizvod proizvoda u prehrani zasititi tkiva i sve tjelesne sustave s korisnim elementima u tragovima.
• S raznim hladnim infekcijama, tvar pojačava učinak antibakterijskih lijekova. Oni stvaraju povoljni uvjeti za brzi oporavak i smanjuju rizik od nuspojava Zbog uzimanja droge.
• Na oteklina, zatvor, hemoroidi pomažu u soku, fetalnoj pulpi. Zahvaljujući korištenju ovih proizvoda, dolazi do diuretičkog i laksativnog učinka.

• Bolesti bubrega tretiraju se dekocijom koja se priprema od sjemenki voća. Ovaj čaj ima diuretičko svojstvo. Za pripremu uzmite 16 g sjemenki, mljejte i izlijte pročišćenom vodom - 225 ml. Zatim kuhajte na laganoj vatri 7-9 minuta. Dekociju dijele na tri porcije i piju prije obroka.
• S pogoršanjem reumatska bol i gihta nutricionista savjetuju pijanje soka proizvod. Tvari koje su u piću smanjuju bol i doprinose brzom povlačenju bolesti.
• Djeci sa oslabljenim imunitetom, nakon bolesti, pedijatri savjetuju postoji dinja, pij sok iz njene pulpeispraviti stanje.
• Sok, pulpa za proizvod su učinkovite za izlučivanje Iz tijela toksične tvari, kolesterol, otrovi.
• Na problemi s kožom (akni, akni) sjemenki dinje, uzgajanu u kipućoj vodi, eliminirajte ih. Druga dekocija može se koristiti za uklanjanje pjega, dobnih mjesta.
• Sjemenke dinje su također učinkovite za borbu protiv potencije. Uzmite ih samo nasjeckani i oprate vodom.

VAŽNO: Komponente koje su u pulpi desertnog povrća doprinose aktivnoj proizvodnji serotonina. Hormon je uključen u rad svih vitalnih sustava tijela.

Prednosti dinje: za muškarce, žene, djecu, trudnice, kada gubete kilograme, doji

Za muškarce

Oni muškarci koji koriste dinje imaju rjeđe probleme s potencijalom. Osušeni i mljeveni prah sjemenki dinje imaju svojstva afrodizijaka. Treba ih uzimati 17 grama tri puta dnevno prije jela. Kao što je već spomenuto, sok, pulpa za proizvod odličan je lijek za patologije srca, giht, aterosklerozu itd.

Za žene

Dinja je prirodni pomlađivač, jer ima oksidante. Ako koristite pulpu, sok dinje iznutra i napravite maske na koži, kosu, tada možete značajno poboljšati stanje kovrča, kože, noktiju. Ako je depresija, umor, muke nesanice, tada će pulpa i sok dinje pomoći u prevladavanju bolesti.

Za djecu

Nutricionisti preporučuju korištenje ovog deserta djeci od tri godine. Inače se mogu pojaviti bolni kolika u crijevima. Sjemenke voća koristi se za uklanjanje helminta. Pulpa pomaže u uklanjanju zatvor. Koža biljke nanosi se na modrice, modrice, opekline, ugrize insekata.

Dinje za mršavljenje

Prekomjerna težina može uzrokovati mnoge bolesti. Stoga puni ljudi traže načine za mršavljenje. Nutricionisti savjetuju s pretilošću da postoje dinje. Ubrzavaju metabolizam, uklanjaju prekomjernu tekućinu iz tijela, imaju laksativni učinak.

Dinje tijekom trudnoće i dojenja

Sastav dinje uključuje minerale, vitamine, kiseline koje su potrebne za buduću bebu, majku. Proizvod ima folnu kiselinu, potreban je za normalan razvoj fetusa, sprječava prijetnju trudnoće trudnoće.

Pektin poboljšava crijevnu pokretljivost. To je potrebno za trudnice, jer u njegovom radu imaju česte neispravnosti. Sok od dinje potreban je da se buduće majke poboljšaju često mijenjaju raspoloženje, kako bi se riješile toksikoze.

VAŽNO: Žene koje hrane novorođenče nije baš poželjna dinja. To može uzrokovati kolike, alergije.

Kontraindikacije, štetna svojstva dinje

Ako koristite dinje u velikim količinama, tada se može pojaviti enterokolitis, proljev. Još uvijek postoje sljedeće kontraindikacije i upozorenja o upotrebi:

• Nepoželjno je jesti desert na praznom želucu. Ne pijte kisele proizvode, jaka pića nakon zalogaja s dinjama.
• Pulpa fetusa sadrži mnogo šećera, tako da postoje dinje u velikim količinama kontraindiciranim, bolesnici s dijabetesom.
• Zeleno voće ne može jesti bolesnike koji imaju gastritis, čir i druge gastrointestinalne patologije.
• Ako osoba ima bolesti slezine, tada ne možete samo -medicirati i koristiti sjemenke biljaka.
• Dinja može uzrokovati alergene reakcije. Stoga ljudi koji imaju tendenciju takvih manifestacija moraju ga koristiti s maksimalnim oprezom.

Nažalost, desertno povrće često se prodaje na spontanim tržištima s prekoračenim normima nitrata. Stoga je bolje kupiti dinje u pouzdanim trgovinama tako da nema trovanja. Također, buduće majke ne bi se trebale uključiti u ovaj proizvod u velikim količinama. Dovoljno je jesti 225 grama deserta dnevno i ni u kojem slučaju nije na praznom želucu.

Video: korist, štete dinje