Što trebate znati prije nego što rodiš trudnice? Ponašanje, vježbe i disanje gimnastike za trudnice prije porođaja

Svaku ženu koja čeka rođenje djeteta treba izvršiti brojne mjere za pripremu za ovaj postupak. Članak otkriva osnovne savjete i preporuke za brigu o sebi i postavljanje sebe za uspješno rođenje djeteta.

Sadržaj

Fotografija ispadanog trbuha u trudnica prije porođaja

Svaka žena koja je na položaju želi znati što više informacija o stanju u kojem će ona biti uskoro. Govorimo o predugorivom stanju, truncima porođaja i o tome proces rođenja djeteta u svjetlost.

To je neophodno da bi se odlučno izdržati bilo kakva ispitivanja, sigurno rođenje I preživjeti što manje boli. Harbingers od porođaja svojevrsni su "znakovi" uskoro rođenja djeteta, koji ukazuju na ženu da je vrijeme za odlazak u bolnicu.

Jedan od najupečatljivijih znakova "bliskih" rođenja - spušteni želudac. To je zato što se fetus (dijete) već "priprema" za rođenje, zauzimajući najprikladniji položaj za sebe. Zato ženski trbuh tolerira sljedeće transformacije.

Ako je ranije glava djeteta u maternici zauzela trbušnu regiju, a prije nego što je rodila, dijete padne još niže, u sliv. Ovo je ispravan položaj fetusa prije porođaja.

Iznenađujuće, nakon propuštanja trbuha, žena može osjetiti male promjene u svojim senzacijama. Konkretno, postaje joj lakše disati, može "napustiti" žgaravicu. Unutarnji organi u tijelu postaju mnogo "slobodniji", zauzimaju svoj prirodni položaj.

Stanje i ponašanje trudnice prije porođaja

Govoreći o ponašanju i stanju žene prije samog rođenja, vrijedno je napomenuti da sve to ovisi o individualnim karakteristikama osobe i kakvom je rođenju.

Osnovne senzacije:

Težina u želucu. Neki nazivaju ovo stanje "Kameni želudac." Objasnite da je ovo stanje vrlo jednostavno - zidovi (mišić) maternica su vrlo napeta i doslovno očvrsnuta. Zbog toga, osjećajući želudac, možete osjetiti mekano stanje, već čvrsto.
Želja za defekacijom. Rođenje djeteta je proces po prirodi. Pokušala je rođenje djeteta učiniti ugodnim i bez problema. Zbog toga se žena može osjećati snažno i česti poriv na toalet. Prazno crijevo je nužnost tijekom rođenja djeteta.
Povlačeći bol u donjem dijelu leđa. Takvi se osjećaji pojavljuju mnogo ranije od bolova u trbuhu. Takva je bol vrlo slična onoj koju je žena osjetila kad je počela jelo ili kad je mogla "prehladiti" ili povući leđa. Takvi bolovi nastaju i, u pravilu, ne nestaju, već samo mijenjaju svoj intenzitet.
Prekomjerna emocionalnost Također je svojstveno ženama u prije države. Tijelo trpi promjene na fiziološkoj i hormonskoj razini i zato često žena nije u stanju kontrolirati svoje emocije.

Kako pluta odlazi i voda curi u trudnica prije porođaja?

Pluta - Ovo je sluznica žute boje s mješavinom krvi koja pokriva prostor maternice u vratu, sprečavajući bakterije i mikrobe koji mogu naštetiti fetusu iznutra. Oluda se javlja na početku trudnoće i samostalno se "odlazi" ispred samog rođenja.

Važno: U nekim slučajevima, promatrački liječnik neovisno "izaziva" plutu na otpad, prilijepivši ga za prst. To je neophodno tako da se rođenje počne u potpunosti. To se radi kada se pluta ne može dugo odseliti. To ovisi o individualnim karakteristikama žene i prvom rođenju.

Kako primijetiti plutu? Samo pažljivo pobrinite se za sebe dok odlazite na toalet. Pogledajte u toaletu, pregledajte međunožje, gaćice i noge. Pluta može biti vrlo mala i veličine može biti slična gumbu. Osim toga, mješavina krvi u njemu uopće nije potrebna. To može biti potpuno transparentno.

Važno: Nakon što je pluta otišla, tijelo daje signal tijelu „vrijeme je da se rodi“. Zbog toga će sljedeći simptom možda biti umrle vode i bol u trbuhu.

Kako razumjeti da je trudnica ostala pluta?

Kako se borite protiv trudnica prije porođaja?

Nakon pluta (ili prije toga) korupcija Prve borbe. U pravilu su prve kontrakcije vrlo tolerantne. Oni su slični maloj boli, probijajući želudac do donjeg dijela leđa i puštajući ono što je oštro kao one koji se pojavljuju.

Od trenutka kada primijetite nastale i "ostavljaju" bolove. Treba ga držati na računu. Morate imati sat sa sobom. Oni će vam biti korisni kako biste razmotrili interval vremena koji prolazi između posljednje i sljedeće boli.

Prije porođaja, interval postaje vrlo mali (2-3 minute), ali sami bolovi postaju vrlo intenzivni i nepodnošljivi. Gotovo je nemoguće ublažiti stanje. Sve što možete učiniti je odabrati najprikladniji položaj za sebe i trljati donji dio leđa masažnim pokretima (najbolje je pitati voljenu osobu o tome).

Kako prepoznati prve i prenatalne kontrakcije?

Kako ukloniti strahove prije porođaja u trudnica?

Žene koje se prvi put rađaju često se jako boje nadolazeće boli i samog procesa. Ali, što je jači strah, to je teže da se žena opusti i učini brže, lakše, lakše. Kao što praksa pokazuje, žene koje se ponovno rodi više su sigurnije u sebe i lako toleriraju cijeli proces.

Što se može učiniti kako se ne biste plašili roditi:

Prethodno gledajte dokumentarni film o tome kako se odvija prirodno rođenje.
Master Gimnastika disanja dizajnirana za opuštanje zdjeličnog dijela.
Dogovorite se o partnerstvima (s mamom ili mužem). Domaća osoba pomoći će vam da prenese sve poteškoće, napravite masažu, donosite vodu i podršku.
Nađite unaprijed i dogovorite se o porođaju s liječnikom. Da biste više komunicirali sa svojim liječnikom, ne ustručavajte se postaviti mu pitanja i zatražiti pomoć.

Kako se ponašati i što učiniti prije porođaja ženi?

Trudna hrana prije porođaja: datumi

Upotreba datuma tijekom trudnoće često je kontroverzno pitanje, ovisno o toleranciji ove hrane od strane ženskog tijela. Jedinstvenost datuma Činjenica da je njihov bogat vitamin i mineralni sastav u stanju pružiti izravni učinak na mišiće tijela.

Jednostavno rečeno, elementi u tragovima u datumima mogu potaknuti i smanjiti mišiće same maternice. Ova je značajka vrlo korisna tijekom rada. Često žene prije porođaja jedu izlaske tako da pomažu u preživljavanju prvog rođenja lako i brzo. Osim toga, bogata opskrba ugljikohidrata će „dati“ snagu teškom procesu.

Je li moguće i potrebno jesti datume kako bi se olakšala rad?

Gimnastika i vježbe za trudnice prije porođaja s elementima disanja gimnastike

Nije tajna da im se brojne određene fizičke vježbe za trudnice pomažu ublažiti svoje stanje, uspostaviti sklad s tijelom i lakše preživjeti proces rođenja djeteta. Takva gimnastika (i obična i respiratorna) pomaže u ublažavanju boli i konfiguriranje tijela za lagano rođenje djeteta.

Važno: Prije nego što odabere gimnastiku i fizičke vježbe za sebe, trudnica bi se trebala konzultirati s liječnikom o tome može li ih uopće učiniti.

Molitva za trudnice prije porođaja

Svaka žena pokušava prije porođaja aktivirati maksimum prilika i truda za uspješno i prosperitetno rođenje. Koriste se pravilna prehrana, fizičke vježbe, masaža, opuštanje, disanje, pa čak i moralno postavljanje na pozitivan način.

Psiholozi to napominju molitve pomažu ženi da se smiri, Uzmite bilo kakva ispitivanja i mirno preživite proces rođenja djeteta. Kada odaberete molitvu, svakako biste trebali uzeti u obzir svoje individualne karakteristike (zdravlje, zdravlje bebe, vrsta porođaja i tako dalje). Možete se moliti naglas sebi. Osjetite svaku riječ rečeno i vjerujte u spomenuto.

Muževa molitva za trudnicu prije porođaja

Zamolite svog voljenog čovjeka da sudjeluje u vašem procesu ne samo fizički, već i duhovno. On se, poput vas, može moliti za prosperitetno rođenje, kao i zdravlje majke i djeteta. Da biste to učinili, odaberite prikladnu molitvu za njega ili zamolite da se molite vlastitim riječima.

Važno: Kao i muž, svi poznanici i bliski ljudi, rođaci, prijatelji se mogu moliti za vas.

Kako se obrijati prije nego što se rodi?

Uklanjanje dlaka iz ingunalnog dijela preduvjet je prije porođaja. To olakšava ne samo proces porođaja, već je i higijenska obveza. Činjenica je da stidne dlake mogu sadržavati mikrobe i bakterije koje na njih padaju s urinom, izmetom, pražnjenjem i tako dalje.

Važno: Odsutnost kose pomaže bebi, samo kad se rodi, ne "zgrabite" neku bakteriju i ne razbolite se.

Svaka žena može sama savladati vrlo složenu tehniku \u200b\u200bbrijanja ingvinalnog dijela ili pitati svog voljenog muža. Veliki želudac otežava to brzo i sigurno (bez posjekotina). Ipak, ako zauzete uspješan položaj i "ruku" s ogledalom, uspjet ćete.

Najbolja stvar obrijajte ležeći u toploj kupaonici. Ogledalo treba držati lijevom rukom, a britvica je u pravu. "Peeping" u ogledalu sa strane možete napraviti pokrete britvicom. Ako vam je neugodno pogledati u ogledalo, lijevom rukom osjetite kožu za kosu i tek tada "prođite" oštricu. Ogledalo će pomoći u provjeri "konačnog rezultata" postupka.

Važno: Apsolutno sva kosa treba ukloniti, počevši od stidnog dijela i završavajući kosom koja raste do analne rupe.

Zašto papaverin ili drotaverin proizvode trudnice prije porođaja?

Ti su lijekovi analozi jednih drugih. Samo kompetentni liječnik koji prisustvuje može ih propisati trudnici. To se radi pažljivo, jer sredstva mogu uzrokovati neugodne posljedice i alergijske reakcije koje nisu poželjne prije porođaja.

Produžiti lijek kako bi pružio ženu mali analgetski i antispazmodijski učinak. Najčešće je ovaj lijek propisan izvornim ženama, teško izdržati postupak. Pored toga, lijek je potreban za žene u radu koje imaju problema sa štitnjačom, jetrom ili bubrezima.

Trebate li, ali zjenica za trudnice prije porođaja?

Vrlo često žene propisuju dobro poznati lijek bez SHPA ispred samog rođenja. To se radi u tabletama ili pomoću kapice. Lijek je potreban da bi maksimizirajte mišiće u organu maternice žene. To će također pridonijeti opuštanju samog vrata, njegovom lako i prirodnom otkrivanju, prosperitetnom i mekom porođaju.

Važno: Sam bez SHPA je antispazmodik (to jest "uklanjanje grčeva"). Osim toga, ima male lijekove protiv bolova.

Jednostavno rečeno, NO-SHPA pomaže:

Brže i lakše otvoriti vrat
Smanjite intenzitet, čvrstoću i učestalost nastalih kontrakcija.
Smanjuje mogućnost puknuća tkiva u ženi u vagini tijekom porođaja.
Opuštene tkanine u vratu pomažu djetetu da se lako i nježno kreće.

Važno: Samo liječnik koji pohađa može propisati lijek, to se ne bi trebalo učiniti neovisno, jer možete dobiti nepoželjne posljedice.

Treba li fenazepam trudnice prije porođaja?

Fenosepam - Opasni lijek za trudnice u ranoj trudnoći. Brzo uzrokuje ovisnost i može dati neugodne posljedice fetusa. Unatoč tome, liječnik može propisati i sam fenazepam i svoje analoge prije porođaja, ako pacijent ima niz neuroloških ili fizioloških problema (na primjer, alkohol opijenost).

Zašto su svijeće za trudnice prije porođaja?

Liječnici propisuju brojne lijekove u obliku supozitorija (svijeće) za žene ako imaju prekoračenje fetusa. Prekomjerno je gestacijsko doba od 42 tjedna. Prekomjerna struja može naštetiti i ženi u radu i djetetu koje se može dogoditi niz bolesti ili hipoksije.

Svijeće se uvode kako bi se „poboljšale“ aktivnost organa mišića maternice i kako bi se pomoglo da se rođenje dogodi na vrijeme, brzo, bez problema i samo prirodno. Samo liječnik koji prisustvuje može propisati izgled svijeća i samo pod njegovim pažljivim nadzorom.