Što učiniti ako sam zatrudnjeo: posjećivanje liječnika i registracija, razgovor s budućim ocem, prilagođavanje režima dana i načina života, psihologija trudnoće

Trudnoća je planirana i neočekivana. Pogledajmo postupke buduće majke.

Sadržaj

U životu svake žene dolazi divno vrijeme majčinstva. Vijest o trudnoći uvijek izaziva puno uzbuđenja i iskustava. Dolazi nova pozornica u životu. Od prvih dana nastaju nove obveze, a s njima mnogo različitih pitanja. Hormonsko restrukturiranje u ženskom tijelu uzrokuje zbunjeno i nemirno stanje. Na najvažnije pitanje, što učiniti ako zatrudnem. Mnogo je odgovora koji će vam pomoći usmjeriti vaše postupke u pravom smjeru.

Pri prvim odstupanjima od menstrualnog ciklusa ili karakterističnih tegoba kod kuće koristi se test trudnoće. S pozitivnim rezultatom, vaše pretpostavke moraju biti potvrđene. Zbog toga žena treba posjetiti ginekologa.

Što učiniti ako sam zatrudnjeo: posjećivanje liječnika i registracija

Izbor medicinske ustanove i specijalista uvijek ostaje kod pacijenta. Poželjno je posjetiti liječnika u kojem ste već promatrani. Ginekolog koji ima informacije i ideju o vašem zdravstvenom stanju moći će pružiti bolje savjetovanje. Povjerenje odnosa s liječnikom smirit će vas i dati samopouzdanje. Liječnik prvo mora potvrditi vaš položaj i planirati svoje daljnje postupke. Nakon pregleda u ginekološkoj stolici, bit ćete poslani na brojne primarne testove i postupke.

Ako posjetite liječnika privatno, a on nije povezan s vašim prebivalištem, tada morate posjetiti antenatalnu kliniku na području vašeg prebivališta. Registracija u lokalnoj klinici preduvjet je za pratnju trudnoće. Za pravovremenu papirologiju i izbjegavanje zdravstvenih komplikacija, ne prenosite posjet liječniku za kasnije.

Razgovor s budućim ocem, čim ste saznali o trudnoći

Od prvih dana trudnoće, trebat će vam pažnja, briga i pomoć voljene osobe. Budući otac djeteta najbolje će se nositi s tim funkcijama.

Razgovor sa svojom srodnom dušom uzbudljiv je za svaku ženu. Ovisno o životnim okolnostima, muškarci mogu na vijest reagirati drugačije. Suprotno vašim strahovima, nemojte šutjeti i gurati razgovor.
Na planirana trudnoća, imate priliku predstaviti iznenađenje u izvornom obliku. U ovom slučaju možete podijeliti svijetle nezaboravne emocije svog supruga. Bit ćete okruženi radošću, toplinom i zahvalnošću voljene osobe.
U nekim slučajevima, kao odgovor na vijest o trudnoći, možete naići na zbunjujući izraz na licu, tišini ili neprimjerenim pitanjima. Ne biste trebali odmah negativno smatrati takvu reakciju, možda će vašem muškarcu trebati malo više vremena da prihvati i probavi nove informacije.

Za jasniju i detaljniju sliku prikladan je zajednički posjet liječniku. Specijalist će moći odgovoriti na sva uzbudljiva pitanja i pojasniti događaje.
Ako trudnoća nije uključena u planove vašeg muškarca, a vi ste suočeni s kategoričnim odbijanjem, ne očajavate i paničarete. Izvršite sve prednosti i nedostatke, možete pronaći izlaz iz ove situacije i donijeti pravu odluku. U takvoj je situaciji poželjno navesti podršku bliske rodbine, prijatelja ili psihologa. Vrijeme može promijeniti situaciju u suprotnom smjeru.

Što učiniti ako zatrudnim: prilagođavamo svakodnevnu rutinu i stil života

Od prvih dana trudnoće potrebno je preispitati svoj uobičajeni način života. Sada ste odgovorni za život druge osobe. Obavezno slijedite sastanke liječnika i pridržavajte se općih preporuka. Unutarnji instinkti pomoći će u pravom izboru.

Što trebate odbiti:

Aktivni događaji i kasne šetnje. Za zdravlje mame i djeteta potreban je dobar odmor s noćnim spavanjem visokog kvaliteta. Tijekom epidemija, kako bi se izbjegla infekcija, isključuju posjet javnim mjestima.
Situacije koje uzrokuju stres i prenapred. Hormonalna pozadina žene prenosi se preko posteljice na dijete. Stoga djetetovo raspoloženje izravno ovisi o vama. Budite mirni tijekom trudnoće, težite pozitivnim emocijama. Ovo će vam pružiti rođenje mirne i zdrave bebe.
Naporan rad. Ako vaš rad zahtijeva velike fizičke troškove, tada biste trebali prebaciti na lagani posao i kraći dan. Potrebno je odbiti obraditi, noćne smjene i raditi vikendom. Opterećeni raspored rada u posljednjim mjesecima može izazvati prerano rođenje.
Uzimanje droge bez savjetovanja s liječnikom. Ako se tijekom trudnoće razbolite ili osjećate opće loše, ne biste trebali uzimati lijekove po vlastitom nahođenju. Za svaki lijek vam je potrebno dopuštenje i savjetovanje stručnjaka. Pregledajte kontraindikacije u uputama.
Putuju na velike udaljenosti. Prvi i posljednjih mjeseci smatraju se najopasnijim za putovanja. Oštra promjena u klimi, zračnim putovanjima, kampanjama i ekstremnim uvjetima mogu negativno utjecati na vaše zdravlje i razvoj djeteta.

Aktivni sportovi. Tijekom trudnoće vrijedno je napustiti uobičajene aktivne sportove. Mnogo je sportskih područja koja uzimaju u obzir karakteristike vašeg tijela. Preporučljivo je izvesti skup vježbi koje mogu poboljšati vaše fizičko stanje i olakšati proces porođaja. Plivanje, fitness, joga poboljšavaju cirkulaciju krvi i proizvodnju hormona.
Kofein i alkoholni proizvodi.Dopuštena norma kofeina tijekom trudnoće iznosi do 200 mg dnevno. Prelazak ove norme prijetnja je zdravlju i životu djeteta. Alkohol, čak i u malim količinama, može izazvati odstupanja od norme u intrauterinom razvoju djeteta.
Pušenje.Udisanjem duhanog dima toksične tvari kroz krv izravno ulaze u dijete. Pušenje u prvim tjednima trudnoće može uzrokovati stvaranje genetskih patologija, zatajenja srca i drugih bolesti.
Upotreba štetnih proizvoda. Za razdoblje trudnoće vrijedi napustiti grickalice. Masna i visoko -kalorijska hrana dodat će vam dodatnih kilograma, tako da bi je trebalo odgoditi, što daje prednost proizvodima koji sadrže vitamin. Obavezna upotreba mliječnih proizvoda koji su izvor kalcija i proteina. Pokušajte kontrolirati povećani apetit i pridržavati se preporučene prehrane.
Kozmetički postupci. Tijekom trudnoće ne možete posjetiti solarij, lasersko uklanjanje dlačica, provoditi toksično bojenje kose, udisati štetne komponente prilikom bojenja noktiju. Briga za izgled trebala bi se odvijati koristeći nježne načine. Potrebno je dati prednost hipoalergenoj kozmetici i isključiti kontakt s otrovnim tvarima.

Na što biste trebali obratiti pažnju na:

Korisne informacije.U slobodno vrijeme pročitajte modernu literaturu visoke kvalitete za trudnice. Možete pronaći odgovore na pitanja. To mogu biti knjige o trudnoći i porođaju ili literaturi o brizi o bebi. Mnogo korisnih i zanimljivih informacija može se naći na Internetu. Registrirajte se na forumu za trudnice. Komunikacija s jednim razmišljanjem dodati će raspoloženje i samopouzdanje.
Prijem vitamina.S početkom trudnoće, opterećenje se povećava na vašem tijelu. Potpuni razvoj djeteta moguće je samo prilikom primanja svih elemenata koji su mu potrebni. Stoga je od prvih dana potrebna upotreba vitaminskog kompleksa. Čak i uz uravnoteženu prehranu, potrebna je dodatna upotreba nekih vitamina.

Odjeća visoke kvalitete i udobne cipele. Uz početak trudnoće, vaše će tijelo početi steći nove oblike. Za razdoblje rođenja bebe trebali biste pregledati svoju garderobu. Odjeća za trudnice trebala bi biti uglavnom od prirodnih materijala. Model odjeće ne bi trebao ograničiti vaše pokrete i ispuniti temperaturni režim. Da bi se spriječile bolesti, potrebno je isključiti hipotermiju ili pregrijavanje. Za razdoblje trudnoće vrijedi napustiti potpele i platforme. To će spriječiti povećano opterećenje na kralježnici.
Hoda na otvorenom.Svakodnevno planinarenje trebalo bi vam postati korisna navika. Lijepo vrijeme i lijepi pejzaži ublažit će napon koji se dogodio tijekom dana. Svježi zračni tijesto pomoći će izbjegavanju gladovanja kisikom u djetetu. Sa sustavnim šetnjama mama poboljšava metaboličke procese. Hodanje u ranim fazama pomoći će upozoriti takve neugodne manifestacije kao što su zatvor, varikozne vene i oticanje nogu.
Udobni uvjeti za spavanje.Za potpuni razvoj djeteta majka bi trebala dovoljno zaspavati. Za snažan i ugodan san možete kupiti jastuk za trbuh ili promijeniti tvrdi krevet u mekši krevet. U prvim mjesecima, unatoč nedostatku vidljivih znakova, ne biste trebali spavati na želucu. Najprikladniji i sigurniji položaj leži na lijevoj strani.

Što učiniti ako zatrudnim: Psihologija trudnoće

Trudnoća u svakom slučaju popraćena je različitim životnim situacijama. Ovaj je postupak planiran ili ne, 9 mjeseci ćete se morati suočiti ne samo s radosnim događajima, već i s negativnim emocijama. Unatoč činjenici da se ne možete brinuti, nećete se moći izolirati iz vanjskog svijeta i naići na bol, patnju i iskustva. Svaka majka je živa osoba i trebala bi doživjeti razne emocije.

Žena bi trebala biti spremna za neadekvatnu reakciju svog supruga i druge rodbine. Misli o nedostatku financijskih sredstava, o nadolazećem razdvajanju s poslom, socijalnim i političkim problemima neće dodati optimizam i raspoloženje. Svjetski događaji mogu vas gurnuti do pogrešnog koraka. Vaš je zadatak uložiti napore i prevladati svoje strahove, strahove i neizvjesnost sutra.
Unatoč nastajanju teških okolnosti ili neželjene trudnoće, morate pokušati pronađite snagu za spas novog života. Sve se može promijeniti i popraviti. Negativne misli postupno će se vratiti u pozadinu, a vi ćete biti ispunjeni radosnim emocijama.
Za 9 mjeseci žena postupno mijenja oblik i fiziologiju tijela, izgled stječe nove boje. Također u tijelu postoji restrukturiranje hormonalne pozadine i psihološkog stanja. Moramo prilagoditi uobičajeni način života i suočiti se s novim tegobama. Tijekom prve trudnoće, ženu je savladala strahovi od nepoznatog. Anksioznost zbog zdravlja djeteta i misli o nadolazećem rođenju sprječava stanje sklada.
Jako važno uspostavite emocionalnu povezanost mame i djeteta. Potrebno je raditi na sebi i naučiti kontrolirati svoje emocije. Pokušajte prenijeti bebi osjećaj majčinske topline i sigurnosti. Najbolje što možete dati svojoj bebi je osjećaj ljubavi. To će pomoći djetetu da formira pozitivne kvalitete u njegovom budućem životu.

Emocionalno raspoloženje majke vrlo se brzo prenosi na dijete. Kao rezultat opažanja na ultrazvuku, uspostavljena je činjenica istodobnog osmijeha i izraza lica lica s djetetom. Ako se ne možete nositi sa svojim iskustvima, a emocionalno opterećenje uzrokuje nelagodu, tada se možete savjetovati s psihologom za savjet. Prisutnost njenog supruga na prvom prijemu je nepoželjna. Percepcija trudnoće u muškarcu i ženi javlja se na različite načine, praćene raznim emocijama.

Neke žene imaju strah da se ona ne može nositi s rođenim djetetom. Takvi strahovi kroz trudnoću ući će u pozadinu. Raspored dječje sobe, ugodne kupovine, tečajeva za buduće majke, savjeti stručnjaka pomoći će vam u uklanjanju svih vaših sumnji.

Od malog važnosti je podrška muža ili rodbine. Mama, okružena pažnjom i pažnjom, trudi se u mirnom mirnom okruženju. Ugodno stanje žene pruža stabilnu psihu svom djetetu.

Na najvažnije pitanje, što učiniti ako zatrudnem, možete odgovoriti u tri riječi - Pripremite se da postanete majka.