Što učiniti ako dijete loše jede? Dijete ima loš apetit: kako ispraviti situaciju?

Kako pružiti djetetovom tijelu dovoljan volumen vitamina i minerala, a istodobno ne prepuniti bebu? Koliko bi vaše dijete trebalo imati?

Što učiniti ako dijete loše jede?

U različito vrijeme, gotovo sva djeca, u jednoj ili drugoj mjeri, odbijaju kratko vrijeme. To može biti posljedica bolesti, lošeg raspoloženja, potrebe tijela za malim istovarama.

Ponekad je procjena "slabo jela" čisto sukcetivna, a roditelji jednostavno ne zamišljaju koliko bi njihovo dijete zapravo trebalo jesti prema standardima dobi.

Kad bi smanjenje djeteta u djetetu trebalo izazvati pravi alarm roditelja i potrebu da posjetite liječnika? Pokušajmo to shvatiti.

Što bi dijete trebalo imati?

Često roditelji, čija su djeca izašla iz dojenačke dobi, vjeruju da sada dijete može jesti za uobičajenim stolom i ne utječu na kuhanje za članove obitelji odraslih i za dijete.

U međuvremenu, dječje je tijelo još uvijek dovoljno krhko da ga preopterećuje hranom za odrasle. Neki proizvodi stola za odrasle potpuno su opasni za dijete, a ja mogu uzrokovati ozbiljne probavne kvarove do kroničnih bolesti.

Što treba uključiti u prehranu djeteta od 1 do 5 godina?

• Od mliječnih proizvoda, kefija, jogurta, sira može se dati svakodnevno. Nakon tri godine, djeca se mogu uvesti u prehranu mlijeka cijelog krava. Preporučljivo je odabrati linije namirnica razvijenih posebno za djecu ("Agusha", "Tyoma", "Rastishka")

• Bolje je ne davati kiselo vrhnje i vrhnje u svom čistom obliku, ali možete ih koristiti u malim količinama kao preljev za salate ili sir sa sirom
• Sirevi, posebno teške sorte mogu se dati u vrlo ograničenoj količini, po mogućnosti nakon tri godine
• Od mesa možete dati piletinu, mršavu govedinu, zeca. Bolje je dati meso u obliku mljevenog mesa i proizvoda: mesne okruglice, kotlete, peciva
• Ako dajete kuhano meso, provjerite da u njemu nema fragmenata kostiju, a vlakna su mekana i dobro odvijana
• Ribu treba dati najmanje dva puta tjedno, samo filete, oguljene od kostiju u kuhanom ili pirjanom obliku
• Nemoguće je dati masnu ribu (losos, losos, halibus, surgeon), kategorički je nemoguće dati kavijar, jer je to najjači alergen
• Ne možete dati dimljeno i prženo meso i ribu, uključujući kobasice, kokoši, karbode i slično

• Svinjetina, janjetina, patke i guske trebali bi biti isključeni iz djetetove prehrane. Kuhane kobasice i kobasice mogu se dati povremeno i samo vrlo visokokvalitetne
• Jaja se mogu dati 2-3 puta tjedno u obliku omlet ili kuhanog kuhanog
• Budite sigurni da bi u dječjoj prehrani trebali biti prisutni različite žitarice i kruh u malim količinama grubog mljevenja
• Šećer se mora koristiti vrlo pažljivo. Do tri godine mogu malo zasladiti piće. Med i čokolada za djecu mlađu od tri godine su kontraindicirani.
• Predškolska djeca također bi trebala koristiti slatkiše u ograničenom broju
• Preporučljivo je isključiti deserte iz prehrane s dugim rokom trajanja i mnogim neprirodnim aditivima za hranu (peciva, kolačići, kroakani, kolači i drugi slastičarnici)
• Kao desert, proizvodima možete dati posebno dizajnirane za dječju hranu od strane pouzdanih proizvođača ("Heinz", "Lyubatovo", "Gerber", "Bebi", "Hipp") i posebne proizvode za djecu koja se prodaju u ljekarnama (hematogen, šipke -mully, slatkiša bez šećera)

• Svaki dan bi trebalo biti povrća, mahunarki, voća u bilo kojem obliku: sirovo u salatama i na rešetki, kao dio prvog i drugog jela, kompota, koktela, pire krumpira treba biti prisutan u prehrani.
• Bolje je izbjegavati egzotično i hraniti se samo ono što raste u vašoj regiji
• Ne zloupotrebljavajte žele, budući da imaju visok sadržaj škroba, a hranjive tvari, naprotiv, manji su nego u kompotima i dekocijama
• Da biste ojačali zube, važno je dati djetetu "tvrde" proizvode: krekeri, jabuke i kruške, mrkvu
• Dijete bi za ručak trebao uzeti hranu s najvišim kalorijom. Najviše olakšani obrok je prije spavanja

Koliko bi dijete trebalo imati?

Kako razumjeti da dijete ništa ne jede?

• Možete razgovarati o pravoj pothranjenosti djeteta kada se njegov apetit smanjuje nekoliko mjeseci. U ovom se slučaju krši uravnoteženi unos proizvoda koji su vitalni za puni razvoj djeteta, a krši se imunitet na odgovarajućoj razini
• Postupno, nedovoljna prehrana dovodi do smanjene mišićne mase, smanjenja imuniteta, čestih prehlade, povećanog umora, loših procjena i slabog fizičkog razvoja. U konačnici, nedostatak prehrane dovodi do vrlo ozbiljnih problema za zdravlje djeteta
• Neki roditelji vjeruju da je glavna stvar napuniti količinu konzumirane hrane i omogućiti djetetu da jede samo činjenicom da je sa zadovoljstvom, čak i ako je ta hrana štetna
• Takvi su zaključci pogrešni, jer s općim nedostatkom korisnih vitamina i elemenata u tragovima dolazi do tjelesne težine, što samo pogoršava zdravlje djeteta

Zašto dijete jede loše? Što učiniti?

• U nedostatku strogog režima, dijete često može odbiti jesti, jer njegovo tijelo nije naviklo da se osjeća glad, pogotovo ako je dijete dopušteno da složi malu zalogaj s kolačićima, jabukom ili par žlica tatinog tanjura u bilo kojem trenutku.
• Obavezno imate prave ideje o tome koliko bi vaše dijete trebalo jesti u jednom obroku. Posavjetujte se s pedijatrom o normi kalorija za dobi vašeg djeteta
• Uzrok dugotrajnog pada apetita može biti dugotrajan stres. Ako obitelj ima disfunkcionalnu situaciju ili su u nedavnoj prošlosti bili događaji koji bi mogli ozlijediti psihu djeteta, kontaktirajte stručnjaka kako bi utvrdili točne uzroke
• Često djeca imaju odgođenu reakciju: U vrijeme traumatičnog događaja izgledaju mirno, ali nakon određenog vremenskog razdoblja (ponekad prilično dugo) počinju se poštedjeti bez ikakvog razloga
• Smanjenje apetita može biti uzrokovano prisutnošću skrivene kronične bolesti. Obratite se pedijatru kako bi podvrgnuti cjelovitom pregledu i isključite prisutnost bolesti s popisa uzroka

Koje testove i ispitivanja trebaju proći kako bi se razjasnio uzrok smanjenja apetita?

1. Ispitivanje krvi za vitamin i mineralni sastav
2. Opći test krvi i urina
3. CALAIS Analiza jaja Golist i ciste Lamblia
4. Ultrazvuk trbušnih organa
5. FGS (fibrogastroskopija)
6. Ispitivanje gastroenterologa, neurologa, psihologa i endokrinologa

Kako povećati apetit svog djeteta?

Ako ispitivanje stručnjaka nije otkrilo odstupanja u zdravstvu i psihi djeteta, potrebno je samostalno poduzeti mjere za vraćanje apetita vašeg djeteta.

• Povrće u dječjoj prehrani može se zamijeniti žitaricama, cjelovitim žitaricama kruha i voća
• Ako dijete odbije meso, ribu ili određeno povrće, zamijenite jednu vrstu drugom
• Dijete se možda ne sviđa konzistencija ili značajke recepta za određeno jelo. Pokušajte kuhati nešto novo od uobičajenih proizvoda kako biste ga zainteresirali
• Često djeca odbijaju proizvode samo zbog svog izgleda, na primjer, kuhana pileća žumanjka. Važno je pojačati uvjeravanje vlastitim primjerom, pokazati kako svi članovi vaše obitelji vole ovaj proizvod, uključujući mačku. Ova tehnika djeluje u većini slučajeva
• Ne zaboravite da su djeca veliki konzervativci. Da bi se dijete složilo da promijeni svoje mišljenje o proizvodu, mora se ponuditi da pokuša s 8 oko 15 puta
• Pripremite hranu sa svojim djetetom, to će povećati vrijednost jela u očima djeteta i izazvati želju da je isprobate

• Obrok bi trebao pružiti zadovoljstvo. Nemojte ga zgrabiti za stolom, nemojte ga prisiljavati da jede silom - ovo može još više pobijediti apetit
• Pozovite dijete "lažnim izborom": Umjesto pitanja "Hoćete li jesti ili ne?" Pitajte "Hoćete li biti kaša, pire krumpir ili tjestenina?" Ovo je popularna metoda među dječjim psiholozima, što ne dopušta potpuno napuštanje hrane
• Večerajte, ručajte i doručak s cijelom obitelji kada postoji prilika. Dijete će biti vrlo zarazno za odrasle koji rado žvaču majčine kotlete
• Ne dopustite da dijete rasporedi male napade u hladnjak između osnovnih obroka. Spontani zalogaji pobijedili su apetit
• Ne dopustite svom djetetu da sjedi ispred televizora dok jede. Velika pogreška kada roditelji dopuštaju svojoj djeci da rade bilo što i sjede ispred tanjura sat vremena dok ne pojede sve.
• Jelo bi trebalo trajati ne više od 20 minuta, nakon čega se hrana uklanja sa stola do sljedećeg prijema
• Aktivne igre na otvorenom, sport i hodanje svježim zrakom značajno povećavaju apetit. Planirajte svakodnevni način da dijete hoda i aktivno se kreće prije svakog obroka

Narodni lijekovi koji se koriste ako je dijete postalo manje za jelo

• Dekocija ili kompot Rouphip -a, crnog pepela, morskog brežanja, morskog kovčega i barberryja, dobro povećavaju apetit, a također su vrlo ugodni po ukusu, za razliku od droge. Možete dati djetetu kriglu takve dekocije za pola sata prije svakog obroka
• Svježe (zimi - svježe smrznute i prethodno odmrznute) vrtne bobice: maline, ribizle, trešnje, bogate su voćnim kiselinama koje povećavaju apetit. Pola sata prije jela, dajte djetetu nekoliko bobica
• Mala jabuka ili mrkva (jedna, a druga mogu biti zajedno) 20-30 minuta prije obroka, podići ću apetit u djetetu
• Čaj izrađen od metvice ili koromača, koji poboljšava probavu i metaboličke procese, može se dati između hrane kao pijenje kako bi se poboljšao apetit

Savjet liječnika pedijatra

• Ne prisiljavajte dijete silom. Hrana se dobro apsorbira ako je dijete stvarno gladno
  Uživajte u svom djetetu temeljito žvakajte hranu, a ne progutajte u žurbi
• Prvi obrok bi trebao biti ranije od 20-30 minuta nakon buđenja, jer tijelu treba vremena da se "probudi"
• Ne hranite dijete, ako je uzbuđen, preplavljen emocijama, previše je tužno, ili obrnuto prepuno radosti
• Bolje je dati meso samo na ručku
• Ponekad možete složiti dane posta i jesti samo povrće i voće
• Štetno je piti hranu vodom. Bolje je piti vodu 20 minuta prije jela ili pola sata nakon nje
• Ne dopustite da se vaše dijete odvrati dok jede i nadgleda njegovo držanje za stolom: nepravilna sadnja komprimira probavne organe i otežava podvrgavanje hrane

Lijekovi koji povećavaju apetit kod djece

• Pomozite da dobro vratite apetit homeopatski lijekovida samo stručnjak može imenovati. Plus homeopatskog tretmana je da je vrijeme kratko u vrijeme lijekova koji obično daje dug učinak. Međutim, potrebno je strogo promatrati upute liječnika, jer je točnost doze vrlo važna u homeopatiji
• Elkar - Lijek za korekciju metaboličkih procesa, poboljšava metabolizam i probavljivost hrane. Ovaj je lijek propisan djeci u obliku aditiva na čaj, komponiranja, sokova. Do tri godine lijek se uzima strogo pod nadzorom liječnika
• Creon - Normalizira proces probave, propisuje se djeci s smanjenjem apetita i nedovoljnim debljanjem. Dostupno u kapsulama. Mala djeca koja ne mogu progutati kapsulu preporučuje se da svoj sadržaj ulije u hranu ili piće
• Vitaminski kompleksiProizvedeno za djecu, sadrže kompletan skup korisnih vitamina i elemenata u tragovima potrebnim za dječje tijelo i pomažući u povećanju apetita

Prirodni vitamini za povećanje apetita kod djece

• Vitamin a U prirodnom obliku nalazi se u mrkvi, jajima, mlijeku, kupusu brokule. S nedostatkom vitamina A, na koži se pojavljuje piling, vid u mraku se smanjuje, često se javljaju zarazne bolesti
• B vitamini b Sadržani u mesu, žitaricama, orasima. Nedostatak vitamina B u tijelu dovodi do smanjenja apetita, povećane ekscitabilnosti, umor, kroničnog umor i kršenja u srcu
• Vitamin C Sadržana u gotovo svim plodovima, bobicama i u većini povrća. Uz nedostatak vitamina C, uočava se ozbiljno smanjenje imuniteta, mogu se pojaviti krvarenje desni
• Cinkov, sadržana u mesu, morskim plodovima, žitaricama, normalizira metabolizam ugljikohidrata u tijelu. Manjak cinka dovodi do prekomjerne težine, distrakcije i smanjenja sposobnosti koncentriranja povlačenja
• Magnezij Važno je za proizvodnju energije i smanjenje glukoze u krvi. U prirodnom obliku nalazi se u mahunarcima, orasima i žitaricama. Nedostatak magnezija utječe na procese metabolizma ugljikohidrata u tijelu
• Vitamini i elementi u tragovima koji su korisni za povećanje apetita sadrže šljive i sušene marelice
• Vrlo bogat prebiotici (Proizvodi koji poboljšavaju probavu) Banane, repe, šljive, tikvice i mahunarki

Video: Dijete je postalo loše jesti. Pomozite mi da razumijem