Što će se dogoditi ako šutite 7 dana i uopće ne razgovarate: kako će drugi reagirati, ta će tišina dati osobi? Kako šutjeti 7 dana kod kuće?

U ovom ćemo članku razgovarati o tome što će se dogoditi s osobom koja će se odlučiti pokušati provesti tjedan dana u tišini.

Zanimljiva činjenica: kako bi se odabrao u poznatom u vi-v stoljećima prije Krista. Škola filozofa Pitagore, bilo je potrebno šutjeti čak 5 godina! Kandidati za praktičnost u postizanju ovog cilja otišli su u planine i šume. I tamo su ili postigli harmoniju ili poludjeli. A što je danas? Naravno, nitko neće provesti 5 godina u tišini, ali je li zaista moguće dogovoriti za sebe tjedan tišine?

Što će se dogoditi ako šutiš 7 dana: Reakcija drugih

Prvo što zaustavlja one koji žele šutjeti je ideja o tome kako će okolni ljudi percipirati tu ideju. Stvarno se treba brinuti o čemu. Tako, kako, u većini slučajeva, doživljavaju oštro tiho?

• Bolestan - Mnogi će ljudi razmišljati točno što nije iznenađujuće. Doista, glasni kabeli često odbijaju raditi s gripom, grlobolje. Pažljivi voljeni ljudi vjerojatno su umotani u šal, daju zagrijavajući čaj i šalju liječniku.

Važno: Usput, osoba je često slična akutnim respiratornim virusnim infekcijama, također pokazuje osoba s gubitkom glasa kao rezultat neuspješnih eksperimenata s vokalom.

• Uvrijeđen - Postoji li uobičajena reakcija na bilo što neugodno? Stoga, poznanici i misle da je apstraktna fraza "Neću više reći ni riječ!" To postaje sasvim stvarno. Ali usput, ne možete žuriti da uvjerite ljude: ako su se stvarno ponašali u nečemu krivom, možda će preispitati svoje ponašanje.
• Započinje protiv nečega- Ova misao dolazi jednako često kao i prethodna. Često u kombinaciji s njom. Istina, najčešće, prema opažanjima psihologa, borba tišine sa sustavom karakteristična je za djecu.
• Trenira snagu volje - Još jedna česta pretpostavka. U tome postoji logika, jer osoba razvija volju volje najčešće u odnosu na ono što je moguće. I u doba informacijske tehnologije i brzog ritma života, ovo je tišina. Uostalom, zaista je vrlo teško šutjeti na poslu, s prijateljima, u obitelji.

Kao što vidite, postoji nekoliko opcija koje se mogu dogoditi drugima. A pravi ne posjećuje sve.

VAŽNO: Stoga, kako ne bi imao problema i nikoga uvrijedio, preporučuje se sve kakva jest.

Što će dati praksu sedmodnevne tišine?

Što daje tjednu tišinu? Zašto bih ga pokušao vježbati?

• Prije svega, vrijedno je shvatiti zašto je takav broj uzeo - 7. Istočni redovnici, kada podučavaju turiste meditacije, često su uključeni u praksu i tjednu tišinu. Činjenica je da je za to vrijeme, prema njihovom mišljenju, Duša doseže pročišćavanje od negativnog društvenog utjecaja. Ljudski prima prosvjetiteljstvo, stiže do katarze. To se u velikoj mjeri objašnjava činjenicom da Silent na maloj udaljenosti od svjetovne buke.
• Korisno je biti angažiran, vagati i U prisutnosti unutarnjih sukoba. Osoba se jednostavno može umoriti od svakodnevnih nesigurnih razgovora, od problema koje okolna stvarnost donosi.
• Tišina može poslužiti kao izvrsna pomoćnik u slučaju sklonosti sukoba. Nakon što je rekao tjedan dana i da se ne uključi u bilo koji spor, osoba naglo razumije da se mnoge svađe mogu, ispada, i izbjegavaju!

Važno: Stoga možemo reći da drugi, sugerirajući da tiho trenira snagu volje, nisu toliko daleko od stvarnosti.

• Za introspekciju, samo -razvoj ostaje mnogo više vremenanego prije. U pravilu osoba ima vremena za osobu, prema anketama psihologa, jednostavno nije dovoljno. Nema dovoljno vremena za zadržavanje nakratko i razmišljati o tome što želite, što je već postignuto, da biste se procijenili. Nije iznenađujuće, dakle, s vremena na vrijeme mnogi ljudi posjećuju ideju pokreta u pogrešnom smjeru, smjer energije nije u smjeru.
• Tišina to će vam pomoći u održavanju energije. Osoba prestaje trošiti na nepotrebne razgovore, češće počinje slušati njegov dah. Usput, ovo je sjajno vrijeme za savladati ispravnu tehniku \u200b\u200bdisanja! Nije ni za što da se njegov razvoj preporučuje odgoditi u vrijeme kada se ispostavilo da će postići tišinu.
• Tišina uči u budućnosti da slijedi vlastite riječi. Uostalom, koliko često izgovaramo osipne izraze u žurbi, žaleći u budućnosti! I koliko često kažemo nešto bez smisla samo da "ubijemo nespretnu tišinu." Praksa tihe meditacije omogućit će vam da se riješite poput težnji. Ona će pomoći podići ugodnog sugovornika u nekoj osobi, kojoj će rado slušati.

Važno: Uvijek se trebate sjetiti da bi riječi trebale podnijeti integritet i dubinu misli.

• Dogovorio tjedan dana tišine možete pronaći neočekivana rješenja za svoje probleme. Određena izolacija od gužve i užurbanosti pomaže, prema pregledima takve prakse, kao da baca veo s očiju. Kao rezultat toga, dio problema nestaje sam od sebe. Preostali dio za rješavanje postaje primjetno lakši.
• Iskustva, strahovi - moguće ih je i riješiti. Uglavnom zbog svijesti da se nalazi u sadašnjem vremenu. Osoba se zaustavi bez ciljanog zabrinutosti zbog budućnosti ili prošlosti.
• Slične prakse su sjajne Pomozite u održavanju zdravlja. Štoviše i iskreni i, kao rezultat, fizički. Ova vrsta meditacije preporučuje se da se podvrgnu ljudima koji doživljavaju stanje depresije.

Važno: Budući da je više usredotočen na sebe, tiha osoba počinje bolje osjećati njegovo tijelo. Mjesta problema odmah će se osjetiti.

Kako početi ispravno vježbati tišinu: savjeti

Kako naučiti šutjeti 7 dana?

Postojati posebni centri U obliku naselja u kojima istočni redovnici vježbaju. Takva naselja karakterizira određena aura uljudnosti, mirne, koncentracije i, naravno, tišina.

Ali, naravno, ne mogu si svi priuštiti da odete u takav centar, a tamo je već 7 dana. Kako održavati tjednu tišinu kod kuće?

• Kao što je ranije spomenuto, Potrebno je upozoriti okolne ljude. I bit će mirniji i najviše meditiraju. Tjedan je dovoljno dugog razdoblja, tijekom kojeg će netko tko nepoznati sigurno poželjeti odvratiti razgovor, bez kojeg možete učiniti.
• Poželjno odbiti bilo koju elektroničku tehniku. Telefoni, televizori, računala samo ometaju slušanje tišine, ometaju. A također i negativne emocije koje ometaju samo tjednu meditaciju.

Važno: U principu, u posebnim centrima ne preporučuju ni prijenosnike za bilješke. Ali svi razumijemo da na poslu, na primjer, ponekad ne možete bez njih.

• Najbolje, naravno, pronađite osamljeno mjesto. Mnogi će se složiti da je u uobičajenim uvjetima gotovo nemoguće izdržati tišinu tjedan dana u tišini. Ako ga obitelj još uvijek može nekako urediti, izuzetno je teško meditirati na poslu. Stoga, bolje tijekom odmora idite negdje na prirodu.

Ponekad stvarno želim samo uzeti u obzir u busnom svakodnevnom životu! Pokretanje, razmišljajte, kriviti. Nadamo se da će u ovom članku svi pronaći odgovor na pitanje je li moguće izdržati 7 dana u tišini.

Video: Što će se dogoditi ako šutiš 7 dana?