Koje su korisne smjese s limunom, orasima, med? Kako pripremiti smjesu vitaminskog limuna?

Vitaminske smjese su prirodno ukusno sredstvo za povećanje imuniteta. Saznajte kako ih kuhati, pohraniti i prihvatiti.

U razdoblju jesenske zime, kada je rizik od prehlade, SARS-a i gripe posebno visok, liječnici toplo preporučuju povećanje imuniteta na sve moguće načine. U ljekarnama se miješa oko preventivnih antivirusnih sredstava i vitaminskih kompleksa. No, je li potrebno piti drogu?

Mnogi su skloni činjenici da ništa ne jača imunitet kao vitaminske smjese napravljene od povrća, voća, bobica, suhog voća, orašastih plodova i meda. Svi navedeni proizvodi sadrže šok dozu vitamina i minerala potrebnih za osobu, u kompleksu, u posebnoj kombinaciji, oni imaju općenito povoljan učinak na tijelo. Pored toga, okus mnogih takvih mješavina nije lošiji od ukusnih deserta.

Kako pripremiti mješavinu limuna, đumbira i meda za imunitet?

Ova smjesa ima okus, da tako kažem, za amatera. No, to je jedan od najkorisnijih, jer je svaki dio koji je dio već vrlo koristan za imunološki sustav, dok ovaj alat ne daje hladnoću šanse.

1. Med. Bogata je prirodnim šećerima koje tijelo lako apsorbira i daju mu naboj energije. Također, ovaj pčelinji proizvod obdaren je izraženim protuupalnim i antimikrobnim svojstvima, budući da vitamini A, C, E, K, P i vitamin B, aminokiseline, korisne mikro i makroeleme
2. Đumbir. Korijen đumbira zadržat će čitavu vitaminu grupu B, askorbinsku kiselinu, lipide, esencijalna ulja, Gingerol, fosfor, magnezij, kalij, željezo i druge minerale. Na istoku se smatra skladištem zdravlja. Đumbir ne gori samo tijelo tvarima potrebnim za njega. Ima mogućnost blagotvornog utjecaja na rad gastrointestinalnog trakta: poboljšava probavu, ubrzava metabolizam, iskorištava probavljivost hrane, normalizira gastrointestinalnu mikrofloru i ima detoksikaciju na nju. I kao što znate, imunitet se formira u crijevima
3. Limun. Ovo je agrume jedan od držača zapisa za sadržaj askorbinske kiseline. Nema potrebe razgovarati o njegovim prednostima u prevenciji i liječenju prehlade: svako dijete zna za ovo

Važno: Smjesu limuna, đumbira i meda savjetuje se da ne samo imunitet uzimaju, već i da stabilizira rad živčanih i kardiovaskularnih sustava, borbu protiv kroničnog umora i depresije

RECEPT: Paste limuna, đumbira i meda

Potreba: korijen đumbira - 500 g, limun - 5 PCS., Med - 250 g.

• Limuni se koriste s kore, pa se temeljito pravaju, režu i prolaze kroz mlin za meso
• Đumbir se pere, oguljen, reže, također prolazi kroz brusilicu mesa. Neki radije trljaju đumbirsku grater, ali duga je i tvrda
• Stavite Gruel iz uvijenog đumbira i limuna u staklenu čistu staklenu, dodajte med, temeljito pomiješajte. Inzistirajte na tome da smjesa na tjedan dana
• Super-tool iz obične prehlade pohranjuje se u hladnjaku i uzima se za 1 žlicu. žlica dnevno

VIDEO: Kako ojačati imunitet? Smjesa vitamina (đumbir, limun, med) od prehlade i gripe!

Prednosti mješavine limuna i osušenih marelica

Mješavina limuna i osušenih marelica ne samo da će dopustiti da se imunološki sustav osobe nosi s napadom virusa, već će i njegovo srce djelovati poput sata.

Kuraga, sušene marelice, koncentrator je vitamina A, C, grupe B i PP. Pored toga, sadrži veliku količinu kalija, kalcija, fosfora, natrija, željeza, magnezija, drugih elemenata stola Mendeleev, koji imaju koristan utjecaj na funkcioniranje ljudskog tijela.
Suhe marelice:

• jača srčani mišić
• pomaže tijelu da se očisti od toksina
• poboljšava probavu
• povećava hemoglobin
• normalizira krvni tlak

Važno: Nažalost, ne mogu svi koristiti sušene marelice. Kontraindiciran je kod dijabetičara, hipotoničnih i ljudi koji su alergični na to. Norma ovog sušenog voća nije veća od 100 g dnevno

RECEPT: Limon smjesa sa osušenim marelicama

Potreba: limun - 3 pca, sušene marelice - 300 g.

• Oni peru rez i limun, izrežu limun na komade koji su povoljno prolazili kroz brusilicu mesa
• Oni sve uvijaju. Stavljen u čašu
• Jedite 1 žlicu. krevet dnevno, sam zdravstveni koktel čuva se u hladnjaku ili na mraku na balkonu

Prednosti mješavine limuna, meda, sušenih marelica i oraha

Koktel limuna, sušene marelice, med i orah jedna je od mogućnosti povećanja imuniteta. Mnoge domaćice nadopunjuju ga, koristeći grožđice, datume, šljive, ostalo sušeno voće, zajedno s orasima i drugim orasima, zajedno s Kuragom.

Svaki od proizvoda kao dio smjese može se natjecati za naslov najkorisnijih za zdravlje. Zajedno, oni pružaju tijelu trajnu zaštitu od bolesti uzrokovanih virusima i bakterijama, plus ovome, imaju koristan utjecaj na sve njegove funkcije.

Važno: Ova smjesa vitamina vrlo je ukusna. Djeca koja nemaju alergiju na jedan ili drugi sastojak mogu je sigurno koristiti

Osim povećanja imuniteta, smjesa pomaže:

• nježno očistite gastrointestinalni trakt i poboljšajte svoj rad
• normalizirati srčani ritam i ojačati srčani mišić
• normalizirati krvni tlak
• poboljšajte štitnjaču
• poboljšajte viziju
• poboljšati stanje kože, kose i noktiju
• borba protiv umora
• riješiti probleme sa spavanjem
• usporite proces starenja u tijelu

RECEPT: Smjesa za povećanje imuniteta od suhog voća, orašastih plodova, limuna i meda.

Potrebno je: sušeno voće izbora (obično grožđice, sušene marelice, šljiva) - 100 g svaki, orah - 200 g, limun - 2 pcs., Med - 250 g.

• Oprano i pari sušeno voće, oguljene matice, oprane i rezane limune prolaze kroz mlin za meso, med se dodaje u rezultirajućoj smjesi
• Inzistirajte na hladnjaku u staklenoj posudi 7-10 dana. Nakon jela svaki dan, 1 žlicu. žlica čudesnog koktela vitamina

Kako uzeti mješavinu češnjaka, meda i limuna?

Smjesa češnjaka, meda i limuna ima svojstva za iscjeljivanje i pomlađivanje.

Preporučuje se za:

• povećani učinak
• poboljšanje pamćenja, pažnje i koncentracije
• borba protiv nervoznih poremećaja
• poboljšanje stanja krvi i srca, posebno u borbi protiv ateroskleroze
• poboljšanje jetre i bubrega
• jačanje imuniteta
• prevencija raka
• drugi

RECEPT: Eliksir zdravlja iz mješavine meda i limuna s češnjakom.

Potreba: limuni - 3 kom, češnjak - 2 glave, med - 250 g.

• Kroz brusilicu mesa, limun, oprani i očišćeni češnjak se ispire i izreže na kriške.
• Pomiješajte rezultirajuću masu s medom. Eliksir je smješten u staklenu staklenku, gdje će inzistirati na otprilike tjedan dana, a zatim pohraniti
• Smjesa dobro stoji u hladnjaku, a upravo na tamno hladnom mjestu.
• Preporučuje se koristiti elixir za 1 žličicu ujutro ili usred dana
• U večernjim satima se ne preporučuje, jer daje dobar naboj energije i može spriječiti da zaspi

Kontraindikacije za mješavinu češnjaka s limunom

Super-elixir zdravlja češnjaka, meda i limuna ne mogu konzumirati svi:

1. Njegove su komponente dovoljno jake alergene, ako postoji reakcija na bilo koju od njih, bolje je ne jesti smjesu
2. Kiseli limun i gorčina sadržani u njegovim kostima kontraindicirani su za ljude s povećanom kiselošću želuca, gastritisa i peptičkog čira
3. Ne možete ga koristiti i onima koji imaju probleme s bubrezima i jetrom

Važno: Ova mješavina vitamina ima vrlo specifičan miris, tako da postoje slučajevi kada je zbog toga ljudi ne mogu koristiti

Prednosti mješavine lanenog ulja s češnjakom

Mješavina lanenog ulja i češnjaka - na velikog ljubavnika. Okus i miris ovog eliksira mogu se izvući daleko od svih. Ali, znajući njegovu ogromnu korist za tijelo, trebali biste pokušati!

Dimna ulje sadrži esencijalne masne kiseline. Prvo, ljudsko tijelo ih treba. Drugo, poboljšavaju apsorpciju vitamina.

Laneno ulje također ima učinak detoksikacije na tijelo, stabilizira funkcioniranje kardiovaskularnih, živčanih, endokrinih i drugih tjelesnih sustava, a prevencija je raka. Ubrzavajući metabolizam, laneno ulje potiče gubitak težine.

RECEPT: Maslyan - smjesa češnjaka

• Potreba: češnjak - 3 glave, laneno ulje - 200 ml
• Čisti češnjak, prođite kroz preše ili brusilicu mesa
• Pomiješajte s blago zagrijanim uljem
• U staklenoj staklenki drži se u hladnjaku 10 dana
• Uzmite prije obroka tri puta dnevno za 1 žličicu

Smjesa za mršavljenje s đumbirom i limunom. Smršavite mješavinom limuna, đumbira i meda

Koristeći vitaminske koktele, ne samo da možete ojačati imunitet, već i smanjiti težinu. Na primjer, mješavina đumbira s limunom:

• Čisti crijeva
• normalizira probavu
• ubrzava metabolizam
• ima antioksidacijska svojstva

Važno: Takav koristan učinak na tijelo, doprinoseći smanjenju težine u smjesi, jer đumbir sadrži posebnu tvar - đumborol.

Smjesa je prilično ukusna, mnogim ljudima koji su u procesu gubitka kilograma zamjenjuju slatkiše.

U smjesu i med možete dodati. Bogat je ugljikohidratima, ali vrlo su dobro apsorbirani, ne odlažu se u rezervi (naravno, ako ne i u medu u kilogramima). Stoga ne ometa smanjenje težine.

Važno: Bolje je koristiti smjesu ujutro, na primjer, sat vremena prije ručka. Nakon uzimanja, apetit se može pojaviti

RECEPT: Smjesa za mršavljenje od đumbira i limuna

Potrebno je: đumbir - 100 g, limun - 2 kom, med - 3 žlice. žlice, mljeveni cimet.

• Med u ovom receptu je prilično po ukusu
• Možete dodati cimet. Učinit će smjesu ugodnijom, a također će utjecati na proces gubitka kilograma
• Đumbir se pere, čisti i drobi. Limuni se pravaju i režu. Oni sve prolaze kroz brusilicu mesa, u smjesu dodaju proizvod pčelarstva i cimeta

VIDEO: Pijte od đumbira i limuna - pijte za mršavljenje

Koliko dugo mogu uzeti mješavine limuna?

Tvari iz smjesa za imunitet od limuna ne nakupljaju se u tijelu. Da biste prehladili u sezoni, ove smjese trebate uzeti na tečajeve.
Preporučeno trajanje tečaja je 3 mjeseca. Nakon toga morate se odmoriti 2-3 tjedna. Po njihovom isteku tečaj se može ponoviti.

Važno: Smjesu s limunom možete uzeti od listopada do travnja. Ljeti, kada ima puno svježeg voća i povrća, tijelo ne pati od nedostatka vitamina, nema posebne potrebe

Video: Vitamin smjesa za jačanje imuniteta