Aromaterapija u kupaonici. Koja aromatična ulja povoljno utječu na osobu?

Arome nas okružuju od prvog uzdaha i posljednjeg izdisaja. Članak će vam reći kako koristiti snagu aromaterapije za dobro, naučit će vas kako uzeti aromannnu, otkriti tajne poznatih mirisa.

Sadržaj

Čudesni učinak aroma na ljudsko tijelo bio je poznat u danima drevnog Egipta i drevne Kine. S vremenom je upotreba esencijalnih ulja kao oblika doziranja prestala biti relevantna zbog razvoja tradicionalne medicine.

Izraz "aromaterapija" pojavio se u 30-ima dvadesetog stoljeća zahvaljujući francuskom kemičara-kemičkom Reneu Mauriceu Catehosu. Sve je počelo s činjenicom da mu je znanstvenik spalio ruku. Kao lijek, za ne -stokat drugih opcija, kemičar je morao koristiti esencijalno ulje lavande. Uspješno i brzo obnavljanje ozlijeđene ruke potaknulo je znanstvenika da dublje istraži svojstva esencijalnih ulja.

Moderna aromaterapija je metoda utjecaja na ljudsko tijelo s esencijalnim uljima. Mirisi utječu na fizičku i psiho-emocionalnu komponentu zdravlja.

Važno: Metoda je znanstveno utemeljena i održava puno tajni od svitaka drevnih znanstvenika

Opća pravila o izboru aroma za terapiju

Pravilo 1. Sva aromatična jela odabrana su na temelju pojedinačnih preferencija.

Važno: Univerzalna ulja koja nemaju ograničenja na upotrebu smatraju se bademovim uljem, jojobom, makadamijom

Pravilo 2. Kad odaberete esencijalno ulje, provjerite je li udaljenost između lica i izvora mirisa 5-10 cm. To će vam omogućiti da čujete i procijenite aromu što je moguće ispravnije.

Savjet. Označite vrijeme i provedite degustaciju aromatičnih ulja u najbližem specijaliziranom centru ili ljekarni. Obavezno zapišite imena ulja koja su vam se svidjela

Pravilo 3. Nisu sva ulja prikladna za trudnice i djecu! Pažljivo proučite upute za upotrebu.

Važno: Pažljivo koristite ulje anisa pored djece i trudnica. Predoziranje anis anis usporava cirkulaciju krvi, uzrokuje nesvješljenje i stanje opijenosti.
Ulje peperminta također je opasnost za djecu i trudnice. Uz predoziranje može uzrokovati bronhospazam.
Geranium, Jasmine, Juniper nadopunjuju popis aroma koje zahtijevaju posebnu pažnju kada se koriste u "zanimljivom položaju"

Pravilo 4. Ako ste udisali aromu esencijalnog ulja koja vam se sviđa, vi

kihanje
osjetite svrbež u nosu
suza počinje
osjećate opću nelagodu

ulje će morati biti napustilo kako ne bi izazvalo alergijske reakcije tijela

Pravilo 5. Ne dopustite da se prevarite! Moderna znanost poznata je oko 2.000 različitih biljaka eterosa.

Na bitne biljke ne odnose se:

marelica
lubenica
dinja
kokos
banana
jagode
jagoda
đurđevak
magnolija
mango
krastavac
paprat
breskva
lila
lipa
ljubičasta
lotos
stablo jabuke

Aromatične kupke. Prednosti aromatičnih kupki za ljude

Tamjan, aroma, mirisi bili su i ostaju sastavni dio svjetske civilizacije. Mnogo stoljeća

otvorio vrata u nepoznate svjetove
zadržana ljepota i mladost
obnovljeno tjelesno i duhovno zdravlje
navodno bol
pobudili su senzualnost
smiriti se

Egipćani su koristili arome kao prirodne lijekove protiv bolova i stimulirali sredstva tijekom porođaja.

Osim toga, esencijalna ulja su se etablirala kao izvrsna antiseptička sredstva.

Aromaterapeuti oslobađaju tri glavne skupine esencijalnih ulja:

normaliziranje
stimulirajući
umirujući

Važno: razdoblje korištenja bilo kojeg esencijalnog ulja je 3 tjedna. Terapijski učinak povećava se s 1 do 3 tjedna terapije, a zatim - naglo pada

Raspored aromaterapije trebao bi imati sljedeći slijed:

6 dana - aromaterapija
1 dan - odmor

Savjet: Tijekom aromaterapije, morate popiti do 2 litre čiste vode

Koja se aromatična ulja najbolje koriste za kupke?

Važno: Ulje za aromaterapiju u kupaonici trebalo bi biti samo prirodno!

Takva ulja ne sadrže u svojoj strukturi

sumpor
dušik
protein

Zahvaljujući tome, oni ne uzrokuju akutne alergijske reakcije.

Kada kupujete, obratite pažnju na sljedeće kriterije:

paket. Eterično ulje visoke kvalitete prodaje se u tamnim staklenim bocama. Poklopac treba biti zapečaćen. Ulja su vrlo nestabilna i brzo isparena
cijena. Trošak različitih ulja razlikuje se zbog troškova početnih sirovina. Ako je trošak svih ulja na prozoru isti, što znači da nisu prirodni

Koja je ulja bolje ne koristiti za aromatične kupke?

Naturalizirano, tj. Umjetno, ulja se ne koriste za aromatične. Takva se ulja najbolje koriste za aromatiziranje zraka u zatvorenom prostoru.

Prirodno esencijalno ulje je višekomponentna veza ugljikovodika, koja uključuje od 200 do 500 komponenti. Nemoguće je kopirati takav skup!

Kako razlikovati prirodno ulje od sintetičkog proizvoda?

Nanesite kap ulja na papirnatu krpu
Polako dovedite ubrus u nos i udišite aromu: u prirodnim esencijalnim uljima aroma se oslobađa polako i kontinuirano, uz stalnu promjenu aromatičnih nota
Prirodno ulje je leteća tvar. Vrijeme isparavanja ovisi o vrsti ulja i može biti od 1 do 24 sata

Kupka s esencijalnim uljem Mirta. Korist

Mnogo stoljeća Myrtle se smatrao glavnom biljnom antiseptikom. Moderna znanost odnosi se na Myrto s organskim adaptogenima, tj. Tvari koje mogu povećati otpornost ljudskog tijela utjecajem negativnih okolišnih čimbenika.

Pored toga, Myrte Oil je izvrstan lijek za

depresivna stanja
nesanica
prekomjerni rad i stres

3-4 kapi Myrte ulja neophodan su alat za liječenje i prevenciju bolesti

genitourinarni sustav
dišni put

Ovo će ulje ojačati zidove krvnih žila s varikoznim venama, flebits. Odličan je antihmorhoid.

Prednosti kupke s aromatičnim uljem cimeta za zdravlje

Na psiho-emocionalnoj razini ulje cimeta eliminira osjećaj straha.

Na fizičkoj razini aroma cimeta

aktivira rad gastrointestinalnog trakta
poboljšava stanje respiratornog trakta s prehladom
normalizira procese metabolizma, cirkulaciju krvi
uklanja bol tijekom menstruacije
u kombinaciji s uljem naranče i eukaliptusa pomaže ublažavanju napetosti u mišićima
ima efekt zagrijavanja

Cimet je dovoljno jak afrodizijak.

Kupke citrusa za davanje energije

Citrusna ulja su vođe u aromaterapiji.

Korištenje esencijalnih ulja citrusnih plodova tijekom aromatičnih

poboljšat će opću psiho-emocionalnu državu (posebno kod djece i starijih osoba)
imat će tonski učinak
stimulira izlaz šljake
normalizira metabolizam masti
ublažit će glavobolju
korisno će utjecati na sposobnost koncentracije

Citrusna esencijalna ulja su prirodni imunomodulatori

Važno: Eterična ulja citrusa poboljšavaju fotosenzibilizaciju. Ne uzimajte sunčanje odmah nakon nanošenja ulja ove grupe

Skupina esencijalnih ulja citrusa pripada

naranča
mandarina
limun
grejp
bergamotovo
limet
petigrain

Ako nema vremena za Aromannnu, podignite raspoloženje za takvu aromu svjetiljku napravljenu od kore naranče:

Eterično ulje kadulje. Aromatične kupke s kaduljskim uljem

Kadulja je omiljena homeopata.

Eterično ulje kadulje je višestruko:

ublažava bol u reumatizmu, neuralgija
poboljšava stanje respiratornog trakta tijekom razdoblja ARVI
prikazuje višak kolesterola
to je prirodni antispazmodik
normalizira fizičku i mentalnu aktivnost
neophodno za zdravlje žena:
- u slučaju kršenja mjesečnog ciklusa
- s bolnom menstruacijom
- za seksualne infekcije
- olakšava tijek menopauze
uključen je u složenu terapiju u liječenju ovisnosti o lijekovima

Kupke s esencijalnim uljima, uzbudljiv apetit i kupke koji uzrokuju pospanost

Esencijalna ulja koja poboljšavaju apetit uključuju:

naranča
bergamotovo
zrak
mandarina
angelica korijenje ulje

Važno: Prije upotrebe esencijalnih ulja, svakako pročitajte upute za upotrebu. Neka ulja (na primjer, prozračno) mogu se koristiti samo za udisanje!

Oni će pomoći dobro spavati:

bergamot
smreka
mirrh
čempres
cedar
mandarinski
naranča
neroli
lavanda
tamjan
vanilija
kadulja

U ovom se slučaju sva ulja međusobno kombiniraju i mogu biti komponente opuštajuće smjese.

Važno: Ukupna količina nafte za aromu ne smije prelaziti 4-5 kapi!

Savjet. Ne eksperimentirajte s aromama neposredno prije spavanja. Učinak može biti potpuno suprotan, jer svi različito reagiramo na mirise.

Aromatična sol za kupku. Prednosti kupki s aromatičnom soli

Esencijalna ulja imaju jednu vrlo važnu značajku: ne mogu se koristiti bez osnove.

Kao tvar, jednosmjerno sastavljanje za aromatičnu upotrebu:

osnovno ulje (na primjer, maslina) -10-15 ml
mlijeko - 200 ml
krema-2-3 žlice. l.
crvo vino - 100 ml
tekući med-2-3 žlice. l.
morska sol - 300 g po ½ kade vode

Djelovanje morske soli teško je precijeniti, a u kombinaciji s esencijalnim uljima takva sol ima samo čarobni učinak.

Kuhanje kupke za kupku prilično je jednostavno:

preklopite potrebnu količinu soli s lanenom vrećicom (može se zamijeniti Marlevom)
esencijalno ulje kapanja u količini koja zadovoljava preporučene norme
protresti se pažljivo
spustite torbu u vodu

Važno: bolje je uzeti veliku morsku sol za kupku

Video "Kako napraviti kupku za djecu vlastitim rukama" reći će vam kako maziti svoju omiljenu djecu s korist za njihovo zdravlje.

VIDEO: Kako se kupati za djecu vlastitim rukama. Glavna klasa/omiljena djeca

Aromaterapija u kupaonici: savjeti i recenzije

Aromaterapija je složen proces koji ima svoja pravila. Konačni rezultat terapije ovisi o tome koliko ozbiljno reagirate na ta pravila:
Pravilo 1. Prije nego što uzmete Aromannnu, trebali biste pažljivo očistiti tijelo. Ovo neće ukloniti samo prljavštinu, masnoću, keratinizirane čestice kože, već i otvorene pore
Pravilo 2. Tijekom i nakon kupke, ne preporučuje se korištenje dodatnih deterdženata: gelovi, pjena, sapun
Pravilo 3. Temperatura vode ne bi trebala uzrokovati znojenje. Optimalni temperaturni režim aromatičan - 38 ° C
Pravilo 4. Bolje je okupati se 1,5-2 sata nakon posljednjeg obroka i 1,5-2 sata prije spavanja
Pravilo 5. Trajanje aromatičnih 15-20 minuta
Pravilo 6. Nakon kupke, ne biste trebali obrisati tijelo suho. Lagano lagano trepnite kožu ručnikom
Pravilo 7. Nakon aromaterapije, trebali biste leći ½ -2 sata