Aromaterapija kod kuće. Svojstva i upotreba aromatičnih ulja

Značajke provođenja aromaterapijskih sesija kod kuće. Učinak aroma na ljudsko tijelo.

Sadržaj

Nos je poseban organ. Usko je povezan s ljudskim umom, radom njegove psihe i tijela. U dalekoj prošlosti naši su preci dali veliku važnost mirisima. Na primjer, prije nego što je obrok počeo, oni su minjali hranu. Ako je imala odbojni ili ustajali miris, nije bila prikladna za upotrebu. Ili vedski liječnici, mirisom tijela osobe, s velikom vjerojatnošću zaključuju o prisutnosti ozbiljnih bolesti, što je potvrđeno nakon pregleda.

Ista stvar se govori o zraku kuće ili stana kada prelaze prag. Lako je „njušiti“ kućne ljubimce ili bebe u stan od prvog mirisa. Čak i psihološku atmosferu u kući doživljava nevidljivo zračenje i kažu da miriše na zabavu ili nervoznu napetost.

Mirisi su različiti ovisno o svrsi njihove uporabe:

neki - oživljavaju i oživljavaju
drugi - liječite i dezinfekciju
treće - uzrokuju bol i glavobolju
Četvrto - opustite se i umirite
peti - uzrokuju različite asocijacije s mjestima ili događajima iz prošlosti

Tako možete nastaviti s beskonačnošću da biste nabrojali cijeli spektar djelovanja mirisa po osobi. Sažeto, uklanjanje izraza - "Aroma može uskrsnuti i ubiti." Razgovarajmo više o mirisima ugodnim za ljudski nos koji imaju terapijski učinak, koji kod kuće mogu stvoriti različita raspoloženja.

Kako napraviti aromaterapiju kod kuće?

Aromaterapija je prisutna u ljudskom životu od davnina. Najčešće smo suočeni s pušenjem tamjana u vjerskim institucijama. Međutim, kod kuće, aromaterapiju prakticira sve veći broj ljudi, posebno predstavnika prekrasne polovice čovječanstva.

Možete promijeniti zrak u svojoj kući, ovisno o cilju i vremenu:

terapeutski postupak eukaliptusom ili četicom
opuštajući se za ublažavanje stresa i nervoznog stresa
mirovno održavanje za izglađivanje oštrih kutova komunikacije između članova obitelji
osvježavajuće za radikalnu promjenu mirisa u sobi ili kući

Koje su metode provođenja aromatičnih terapijskih sesija kod kuće?

aroma svjetiljke različitih oblika i vrsta
prskanje vode dodavanjem nekoliko kapi aromatičnih aroma kroz pištolj za raspršivanje. Trajanje omiljenog mirisa u zraku tijekom sljedeća dva sata osigurava vam se
uz pomoć usisavača, lako je kombinirati ugodno s korisnim - prikupiti prašinu i osvježiti zrak. Da biste to učinili, namočite mali komad tkanine s željenim mirisom, dajte usisavaču za čišćenje da ga "proguta" i očistite. Ugodan miris vlaka stići će do vas
imajući zasićene vrećice ili papirnate kule s kapljicama aromatičnog stroja, mogu se proizvoljno položiti u sobu i/ili kuću
postavljanje aromata u prostoru sobe ili stana,
korištenje aromatičnih svijeća, koje su, osim mirisa, obojene u različitim bojama kako bi odgovarali određenom događaju ili unutrašnjosti
za spavaću sobu, zanimljiva opcija s zasićenjem posteljine s omiljenim mirisom
suhe aromatične smjese, uredno su se položile u prekrasno jelo i postavljene sobe smještene u desne kutove, također će oduševiti vaš miris i pogled
umjesto aroma svjetiljke, ponekad se koriste pamučna vuna ili komadići tkanine natopljene u 2-3 kapi aromatičnih aroma. Takvi izvori ugodnog mirisa uredno skrivaju, na primjer, ispod stola ili u okviru za fotografije

Koji su uređaji potrebni za aromaterapiju kod kuće?

Na temelju odabrane metode obogaćivanja arome sobe ili kuće, odabrani su potrebni uređaji za aromaterapiju.

Najčešće su aroma svjetiljke različitih veličina i oblika. Oni su upaljeni ili od svijeće ili od struje.

Njihova upotreba je vrlo jednostavna:

ulijte 3 žlice vode u poseban spremnik svjetiljke i kapnite 3 kapi aromatičnog stroja
ispod spremnika instalirajte laganu svijeću lagane trave
ako svjetiljka radi iz električne energije, tada njegovo uključivanje u izlaz

Aroma svjetiljke daju posebnu atmosferu mira, udobnosti i topline, nalik na kamin. Večeri koje je cijela obitelj provela u sobi s aroma svjetiljkom mogu se razviti u stalnu tradiciju.

U ljudi vjernika i onih koji imaju oltar u kući, ulogu distributera ugodnih mirisa igra tamjan ili svjetiljka suspendirana na strop. Njegov princip rada malo se razlikuje od žarulje arome - upaljena mala svijeća pliva u aromatičnoj vodi. Voda se polako ispari i zrak je zasićen mirisom.

Za redovne aromatične sjednice sa svijećama trebat će vam svijećnjaci. Oni mogu biti nevidljivi, ali, naprotiv, mogu oduševiti pogled ukrašenim oblicima i crtežima.

Aromatična ulja za dom. Mirisi za vašu energiju

Aromatična ulja, mijenjajući miris sobe ili kod kuće, prilagođavaju svoju mikroklimu i dobro postavljaju ljude u njima. Ispunite energije kreativnosti, misli, komunikacije, utječu na rad svih sustava tijela, razuma i emocija.

Krenimo kroz sobe vašeg doma i razmotrimo djelovanje aromatičnih kilometara za njih.

Hodnik je vrsta "lica" kod kuće. Nakon što je prešao prag, vaš je gost u njemu i u stanju je izvući prve zaključke o ugodnosti ili nevoljama mirisa u kući

U hodniku čuvamo cipele, odjeću za krzno, rukavice, šalove, šešire. Stoga je ovdje puno različitih aroma, ponekad se može pojaviti moljac.

Esencijalna ulja u hodniku trebala bi osigurati antiseptički učinak i uplašiti insekte. Lavanda, crnogorični, eukaliptus imaju ove kvalitete. Da, i metvica, grejpfrut, limun, bergamot, klinčići, geranij pogodan je za ulogu osvježivača prostora hodnika.

U dnevnoj sobi komuniciramo, odmor nakon napornog dana, primamo goste. Ona služi mjesto sastanka u večernjim satima prije ili poslije večere. Aroma dnevne sobe trebala bi djelovati umjereno opušteno na psihi osobe i istovremeno ga potaknuti na vođenje ugodnih razgovora. Esencijalna ulja Ilang-Ylang, geranij, sandalovina, lavanda pomoći će vam da vas postavite u željenom? Vaši će gosti biti povezani s vašim domom kao ugodnim mjestom za komunikaciju, ako prije njihovog dolaska širite aromu agruma u vašoj dnevnoj sobi
Atmosfera ormara ili radnog kuta trebala bi potaknuti mentalnu aktivnost, promicati performanse, refleksiju, kreativnost. Esencijalna ulja smreke, kadulje, ružmarina, klinčića, limuna s takvim zadacima

Ako se pokazao da je dan pretjerano napet i želite se opustiti, ali ne zaspajte, u svom uredu, odaberite bergamot, grejpfrut, sandalovina, bosiljak kao osnovu za stvaranje takve atmosfere.

Rad visoke kvalitete na računalu, smanjenje broja pogrešaka i razinu umora organa vida i, općenito, arome đumbira, jasmina, Lemonnik, Rosemary doprinose tijelu.

Kuhinja prikuplja sve stanovnike kuće za obrok i ugodne razgovore. Ona je standard čistoće i svježine prebivališta. S druge strane, u kuhinjskom prostoru se od kuhanja i kanta otpada miješa širok izbor mirisa. Stoga, aromu kuhinje izravnavamo s crnogoričnim aromatičnim aromama, kao i lavandom, ljubičice, limuna, metvice, sandalovine, eukaliptusa, geranija, naranče, ružmarina
Spavaća soba je soba za odmor, zdrav san i jutarnje snažno buđenje svojih stanovnika. Arome kamilice i sandalovine postavit će vas na ovaj način. Ssanom ili noćnim monama obratite pažnju na esencijalna ulja ruža, lavande, cedra, ylang-milanga
Kupaonica je model svježine i čistoće. Tako su crnogorične i arome citrusa stalni sateliti i prijatelji kupaonice

Prirodna aromatična ulja. Svojstva i primjena

Eterično ulje je prozirna ili blago oslikana masna tekućina s koncentriranim mirisom i okusom, koji se sastoji od laganih mirisnih i brzo isparenih komponenti. Izdvaja se iz različitih dijelova biljaka - cvijeće, stabljike, lišća, kore, korijena, sjemenki. I što je mlađe, to se može dobiti aromatičnija tekućina.

Prirodne aromatske arome čvrsto su povezane s ljudskim životom. Njihov spektar djelovanja je širok i raznolik:

terapeutski
anti -slaganje i ozdravljenje
antiseptički i antibakterijski
zasićenost arome tijela i prostora
psiho -korektivan

Aromatična su ulja danas tražena u:

lijek
parfemi
kozmetika
kuhanje
religijski obredi
praksa masaže
sesije meditacije

Na primjer, Avicenna je u svojoj medicinskoj praksi uspješno koristio aromatično ulje đumbira. I danas se đumbir kao začin koristi u kuhanju.

Kralj arome jasmine obvezna je komponenta skupih francuskih duhova.

Mi:

naše domove ispunjavamo mirisima prirodnih ulja
provodimo terapijske inhalacije, kompresije, losione
dodajte kreme za tijelo i lice, maske za kosu, sapun u skladbe
prskamo preko naših omiljenih parfema
pecite ukusne kolače, kasice i kolačiće
stvorimo udobnu atmosferu za opuštanje i meditaciju
provodimo tečajeve masaže s terapijskim i anti -staničnim učincima

Možete dugo nastaviti. Zaključak - Važnost aroma u ljudskom životu je ogromna.

Rosa ulje za dom. Acture ružičasto ulje

Esencijalno ružičasto ulje utječe na porast ljudskih performansi, smanjuje vjerojatnost neuroze i naprezanja u prostoru.

Kako je korisno za osobu?

Žene su ga voljele još od davnina zbog efekta protiv napada, što daje kožu cijelog tijela. Manifestira se u obliku povećanja elastičnosti i elastičnosti, normalizirajući rad čeličnih žlijezda, resorpcija ožiljaka, dajući koži ravnu i lijepu nijansu.

Pored toga, miris ruža:

smanjuje anti -spazmodijski učinak žila mozga, uklanja vrtoglavicu i šuplje bolove
utječe na hormonsko zdravlje ženskog i funkcioniranje žlijezda, probavni sustav, mogu umanjiti učinak disbioze
ublažava menstrualnu bol i ublažava bol u upalnim bolestima ženskih organa

Aromatično narančasto ulje. Svojstva narančastog esencijalnog ulja

Solarni citrusi razveselit će se i poboljšati performanse onih koji udišu njegovu aromu.

Narančasto ulje posebno utječe na psiho -emocionalni stav žena, razine i umiruje. Iz davnih vremena, lijepe dame ispunile su prostor aromom ovog citrusa kako bi stvorile intimno okruženje.

S gledišta korisnih svojstava arome, treba spomenuti da:

s njom možete smanjiti tjelesnu temperaturu s vrućicom
korisno je za normalizaciju probavnih procesa, bubrega, žučnog mjehura
ima sposobnost zaustavljanja krvi
pozitivno utječe na vodeni pokrov lica

Naranča je popularna kao okus zraka, komponenta kozmetike i kulinarskih jela.

Aromatična uljna lavanda. Djelovanje ulja lavande po osobi

Aroma lavande hladi i umiruje ljudski živčani sustav. Ona usklađuje ljuljačke raspoloženja, pakira bijesne emocije.

Lavanda ima koristan utjecaj na smanjenje

glavobolje, migrene
lomljiva kosa i nokti
depresivna stanja, suza, broj nesanice
manifestacije kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroze, moždanih udara, dermatitisa različite prirode, peruti
učinkovit za brigu o bilo kojoj vrsti kože i čišćenje tijela od toksina
uklanja crvenilo i ljuštenje
ima moćne efekte žuči i diuretika
stimulira otpornost tijela na zarazne bolesti

Zahvaljujući dobrim sposobnostima zacjeljivanja i regeneracije, koristi se za opekline, posjekotine i druga oštećenja kože

Aromatično limunovo ulje. Kako je korisna aromaterapija s limunovim uljem?

Lagani svježi miris limuna osnažuje i povezan je s lakoćom i čistoćom.

Redovna aromaterapija s ovim uljem pružit će nam:

dobar ton živčanog sustava i smanjenje manifestacija vegetativno-vaskularne distonije
lice i tijelo će se izbjeljivati \u200b\u200bod pjega i pigmentnih mrlja, zagladiti kožu, eliminirati vidljivi vaskularni uzorak
očistite kožu osipa različitih vrsta, rasta i pukotina
eliminirajte krvave desni
ojačajte nokte, ublažite perut, pomaže u prirodnoj osvjetljenoj kosi
u obliku Igal -a, virusne bolesti se liječe
izvrsni antibiotik i antiseptik
ublažit će glavobolju različite prirode
pomoćnik za dame za mršavljenje - celulit, prekomjerno masno tkivo i toksini lakše se uklanjati pod utjecajem arome limuna
utječe na smanjenje kamene bolesti bubrega i žučnog mjehura
stimulira ažuriranje zidova plovila

Aromaterapija za meditaciju

Biljke, možda najzahtjevnija bića na planeti. Oni usko komuniciraju s vanjskim svijetom, prilagođavaju se njegovoj varijabilnosti, preživljavaju u ekstremnim uvjetima. Stoga u nafti dobivamo ne samo njihovu energiju, već i najvažnije poruke "uživo"
Zahvaljujući utjecaju biljaka na osobu, možete vratiti auru, izliječiti tijelo, izjednačiti svoje raspoloženje i uspostaviti skladno disanje čakre. Otvorite i uspostavite razmjenu energije s okolnim tokovima prirode i prostora
Prozračni aromatični naftni spojevi prodiru duboko u ljudsku psihu, njegov um, tijelo, auru
Nije slučajno što su Pink Gardens pridonijeli miru i mirno razmišljajući o gorućim pitanjima. A sama ruža smatrala se simbolom tajne u alkemiji
Ladan se postavio na unutarnju harmoniju i komunikaciju s najvišim principom, uplašio je zle i negativne ličnosti. Vjeruje se da tamjan obogaćuje dobre ljude snagom i energijom da djeluju u životu
Ovisno o svrsi meditativne prakse, osoba odabire aromatičan način
Dakle, naranča daje optimizam i nadahnjuje vjeru u svoju snagu. Vaša će aura biti osjetljivija na dobre i uhvatiti pozitivne informacije. On je u stanju oživjeti razrijeđene slojeve vaše aure nakon što je nedavno pretrpjela ozbiljnu bolest
Ulje lavande otvara put do samo -znanja, meditacije visoke kvalitete i obnove sila. Energetski se opušta, uklanja ožiljke na razini Aure. Doprinosi da se riješi zavisti i agresivnosti

Eterično ulje limuna:

pomaže se lako prilagoditi novim uvjetima, događajima, ljudima
olakšava patnju od gubitaka i doprinosi više filozofske percepcije svega što se događa u sudbini
aktivira interes za život
daje snagu u karijeri i obiteljskim odnosima
pomaže u razvoju meditiranja čak i među velikim nakupljanjem ljudi

Kako napraviti aromaterapiju kod kuće: Savjeti i recenzije

Trajanje arome ne bi trebalo biti veće od 2 sata, a prvo - 20 minuta
Prskanje aromatične vode u kuću kroz raspršivač, izbjegavajte je da se upusti na namještaj i tkaninu. U suprotnom, miris će biti fiksiran duže vrijeme i bit će izuzetno teško neutralizirati
Posteljinu možete natopiti svojim omiljenim mirisom ako u ispiranje dodate nekoliko kapi ulja
Jedva primjetan omiljeni miris u spavaćoj sobi dat će vam aromatore smještene na ormaru u blizini kreveta ili ispod jastuka
Da biste aktivirali mirise suhih aromatičnih smjesa, dovoljno je povremeno ih ažurirati s par kapi željenog ulja
Vata, impregnirana mirisom aromatičnog ulja, ne bi trebala biti svakodnevno u jednoj sobi kako bi se izbjegla prenapuha ili vrtoglavica. Promijenite svoju lokaciju nekoliko puta dnevno
Da biste zasitili hodnik željenim mirisom, spustite nekoliko kapi ulja na krpu koja obriše prašinu i nastavi čišćenje. Ili prskati prostor iz spreja
Čišćenje u kuhinji pretvara se u sesiju aromaterapije ako se 3-5 kapi esencijalnog ulja kapnu u spremnik s vodom. Zatim obrišite sve površine kuhinje ovom otopinom
U kupaonicu stavite mali ručnik, impregnirani s nekoliko kapi esencijalnog ulja ili lijepo stavite šljunak s željenom aromom
Prije upotrebe aromatičnog ulja, pažljivo pročitajte upute, proučite njegove moguće negativne utjecaje
Posavjetujte se s liječnikom koji posjetite ako ste namijenjeni ozdravljenju i oporavku od bolesti

Recenzije

Elvira, savjetnik za zdravu prehranu
Prije prijelaza na zdravu prehranu, patio sam od gomile bolesti probavnog sustava, bio sam podložan čestim depresiji i promjenama raspoloženja.

Tijekom studija puno sam pročitao i savjetovao se sa stručnjacima iz aromaterapije. Pomogli su mi da odaberem potrebna ulja i nakon nekoliko mjeseci redovnih sesija imao sam dugotrajno olakšanje. A neke su bolesti potpuno nestale.

Vladislav Petrovna, babica
Otkad se joga zainteresirala, simboli arome postali su moja omiljena praksa kod kuće. Obožavam arome citrusa, metvu i tamjan.

Od mladosti, imao sam problema s kožom - i osip i ljuštenje bili su odsutni u proljeće i zimu. Već dvije godine zaboravio sam na ove neugodne države.