10 kupaonice za mršavljenje - recepti. Kućne kupke za mršavljenje

Mnogi su sigurni da je jednostavno nemoguće smršavjeti bez poboljšanog fizičkog treninga i skupih farmakoloških lijekova. Međutim, to nije sasvim istina.

Pozitivan učinak vrućih kupki u procesu liječenja različitih faza pretilosti svjedoči ne samo Valeogues, naturopati, homeopati i biljna medicina, već i predstavnici službene medicine - profesionalni fizioterapeuti.

Učinkovitost hidroterapije u borbi protiv prekomjerne težine određena je s nekoliko proceduralnih učinaka:

• povećani metabolizam, povlačenje toksina, toksina i viška vode iz različitih sustava i organa tijela
• apsorpcija otopljenih kemijskih spojeva koji aktivno utječu na sagorijevanje potkožne masti
• ispravljanje autofarmakologije - Sintetizirajući određene korisne tvari unutar samog tijela

Bolesti kardiovaskularnog sustava i bubrega, krvne bolesti, autoimuni procesi su glavne kontraindikacije za bilo koju vrstu vruće hidroterapije.

Kvrgave kupke: recepti

Za učinkovitu hidropatiju, da biste se riješili viška kilograma, ne trebate ići. Trebat će vam:

• posebna uputa s dobro -zaokupljenim zrakom
• sjedeći ili ležati kupaonica - 1 PC. (Pa, ako se ispostavilo da je hidromasaja)
• 200-250 litara vrlo tople vode s mogućnošću podešavanja temperature
• znači za duboko čišćenje kože poput tvrde krpe i sapuna katrana
• punila za stvaranje učinkovitih rješenja za spajanje masti

Video: Kako smršavjeti u kupaonici?

Medicinske kupke za mršavljenje: Ovi se recepti sastavljaju isključivo iz biljnih sastojaka koji se aktivno koriste i u tradicionalnoj medicini i za pripremu certificiranih koncentrata ljekarni.

Recept br. 1. Kućna kupka s dekocijom za ubrzanje metabolizma iz:

• listovi oraha
• sjemenke komora i kopara
• korijeni maslačka
• bilje lavande i cvijeće

Recept br. 2. Kućna kupka za mršavljenje s dijaforetskim dekocijom:

• linden boja
• trava od konja
• zelenilo
• korijen sablja

Recept broj 3. Kućna kupka za gubitak kilograma s dekocijom masnoće:

• harsuster rizomi (otrovni)
• lišće kadulje
• visoko visoko cvijeće
• obični borovi bubrezi

Recept br. 4. Kućna kupka s dekocijom da biste se riješili šljokica od:

• biljka metvice
• rizomi pšenične trave
• stevy lišće
• krushina kora

RECEPT: Za sve kade predstavljene za mršavljenje, norme uzgajanog bilja izračunavaju se na temelju norme 1 žlice sjeckane biljke za 10 litara vode. Za 150-litreni volumen kupaonice potrebno je prokuhati (u prosječnoj veličini emajlirane tave), 15 žlica svakog sastojka.

Prvo bacamo koru i drobljene rizome, malo kasnije - bubrege i lišće, na samom kraju - sjemenke i zelenilo. Počinjemo kuhati strogo u kipućoj vodi. Trajanje cijelog ciklusa ne bi trebalo biti više od 20 minuta. Dekociju koristimo odmah nakon kuhanja.

Solne kupke za mršavljenje

Hrana sol otopljena u vrućoj vodi jedna je od najpovoljnijih tvari za aktiviranje i povećanje metaboličkih procesa u tijelu. Njegovi mikroskopski kristali iritiraju kožu i dovode do hipermije - širenja krvnih žila i preplavljuju ih krvlju. U ovom slučaju, oslobađanje toksina iz tijela kroz pore kože i bubrega uvelike je pojednostavljeno.

Lumen kapilara vaskularne mreže osobe, kako odrasta, smanjuje se. Uz to, gustoća mikroba raste: samo najmanja molekula počinju prolaziti kroz sebe.

Stoga, pucanje tijela s velikim spojevima raste svake godine, a hormonalna pozadina također je poremećena. Mehanizmi nepravilne proizvodnje i odlaganja onih koji su odgovorni za nakupljanje i potrošnju masnog tkiva hormona uključuju: estrogen i leptin.

Kupke za soli za mršavljenje su ogromne - pojačavaju metabolizam, uključujući i masni sloj kože.

Specijalisti baleoterapije - Liječenje mineralnim vodama prirodnog i umjetnog podrijetla koristi druge soli osim natrijevog klorida. Međutim, kristali ove konkretne tvari imaju najviše nježniji učinak na kožu.

Optimalna koncentracija soli kade za mršavljenje je 3%. To je ekvivalent 4,5 kg kristala po 150-litarskom volumenu vode. Maksimalni sadržaj soli, koji je već u stanju naštetiti zdravlje, je 9 kg istog volumena.

Jedan tečaj liječenja sastoji se od 20 postupaka koji su poželjni organizirati svaki drugi dan. Trajanje zalaska sunca u natrijevom kloridu mora se povećati do sredine staze, a zatim smanjiti: sa 10-15 minuta na 35-45 minuta i obrnuto. Također djelujemo s temperaturnim režimom: započinjemo od 30-35 ° C, donosite na 40-45 ° C i vratite se u izvorne pokazatelje.

Sol soli za mršavljenje

Danas na policama ljekarni i specijaliziranih trgovina možete pronaći mnoge mogućnosti za ovaj učinkovit alat. Najpovoljnija opcija su kristali izrađene umjetnim sekundarnim isparavanjem iz fosilnih minerala s aditivima. Prerađena kamena sol, osim natrijevog klorida, može sadržavati više od 20 prirodnih nečistoća minerala. To ne može, ali molim vas, želite smršavjeti.

Nadalje, na popisu pristupačnosti postoje kristali minirani isparavanjem mora i oceanske vode. U sastavu od tvari fosilne soli, oni se praktički ne razlikuju. Razlika je u tome što postoji određeni udio štetnih kemijskih spojeva koji su iz moderne emisije prikupljeni u biosferu.

Reciklirane vulkanske sirovine s visokim sadržajem željeznog oksida i sumpora imaju nešto veću novčanu vrijednost. Minirana je u Indiji, Pakistanu i nekim drugim zemljama smještenim u Himalajskim planinama. Crna, tamno siva ili ružičasta boja. Ima neugodan miris. Ovo je učinkovit dom zamjena za baleloške izvore vodikovog sulfida, uključujući gubitak težine.

Pa, najskuplji kristali su ostatak od isparavanja voda jezera prekoračenog jezera (uključujući Mrtvo more), jer se miniraju i isporučuju na mjesta konzumiranja jedni od drugih i rijetki izvori koji su prilično udaljeni jedan od drugih.

Sol za gubitak težine trebala bi imati dovoljnu koncentraciju u vodi da bi imao pristojan terapijski učinak. Jedna dva -stotina torba očito neće biti dovoljna.

Jednokratna upotreba također neće dati vidljive rezultate. Spojevi koji se razlikuju od NACL -a trebaju se koristiti na tečajevima, a traju najmanje 15 dana. Poznavanje i proceduralno vrijeme manipulira se prema valnoj grafici.

Biskufitska sol za gubitak kilograma

Ova tvar je proizvod prerade prirodnog minerala fosila koji se sastoji od magnezija i broma s dva desetaka drugih mineralnih uključenja.

Ima izraženu imunotropnu aktivnost: lansira, obnavlja i postavlja zaštitne rezerve tijela. Učinkovito djeluje na cirkulacijski sustav, proširujući žile, doprinosi aktivnom uklanjanju toksina. Potiče beta receptore adipocitnih masnih stanica koje su odgovorne za sagorijevanje lipolize-masti.

Biskufitska sol za gubitak kilograma dobro se nosi s oticanjem kože i obližnjih tkiva, ali može uzrokovati bromizam i donijeti depresiju, zbrku, alergije ili bol u različitim dijelovima tijela.

RECEPT: Optimalna koncentracija kristala za postupke za uklanjanje prekomjerne težine je 3%. Trebala bi sipati 3 kg soli na 150-litarsku kupaonicu. Trajanje svakog poziva je od 10 do 20 minuta na temperaturi vode od 35-40 ° C. Raspored tečaja - 10 postupaka svaka 2 dana.

Magnesia za kvrgave kupke

Kemijski element magnezija sulfata, koji se još uvijek naziva engleska sol, izuzetno je učinkovito sredstvo za trenutnu dehidraciju. Edematozne noge i ruke osobe, opterećene viškom težinom, "rastopi" doslovno pred našim očima. Magnesia se koristi ne samo kao hitna pomoć kako bi se riješili dodatnih kilograma, već i za tečaj starih metaboličkih problema.

RECEPT: Magnesia za kupke za mršavljenje ekstremnih i radikala koristi se u koncentraciji od 500-1000 g soli za 150-200 litara vode. Niža zasićenost za gubitak težine u hitnim slučajevima neće biti učinkovita. Za liječenje tečaja koriste se otopine od 50-100 g soli u 150-200 L vode. Kampanje se ponavljaju nakon 4-6 dana. Ukupni broj postupaka je 10.

Kupka s magnezijom za mršavljenje: Recenzije

Engleska sol dobro pomaže. Minus 1 cm na svakom bedru. Izmjerila je ujutro nakon večeri vodenih postupaka. Koža je odlična suha. Sljedeći put ću pokušati koristiti hidratantno tijelo tijela odmah nakon napuštanja kupaonice.

Magnesia, prihvaćena prema unutra, uvelike slam i snižava krvni tlak, pruža neugodne senzacije u crijevima tjedan dana unaprijed. Stoga bi, s postojećom tendencijom intenzivne apsorpcije kože, trebala biti značajno ograničena na predložene standardne koncentracije.

Pročišćena magnetska sol sumporne kiseline može biti jak alergen: prije uranjanja u koncentriranu otopinu, provesti test za toleranciju. Otopite prstohvat kristala u pola žličice vode i namočite rezultirajuću smjesu na unutrašnjosti zavoja ruke.

Kupka s magnezijom za mršavljenje: Pregledi ukazuju na stvarnu učinkovitost i istodobnu opasnost za zdravlje. U tom pogledu, uporabu engleske soli trebala bi se planirati povećanjem. Uvijek provjerite kondiciju tijela na ekstremnu interakciju sa sličnim kemijskim elementima.

Kupke sa sodom za mršavljenje

Soda hidropatija jedan je od naj ugodnijih postupaka za uklanjanje viška kilograma. U soda vodi možete biti više od sat i pol.

Naturopati su sigurni: današnja kultura hrane, kao i kilograma kozmetike i kemikalija kućanstava koje su na našoj koži, polako, ali ispravno zakisele tijelo.

To se posebno odnosi na ljude sklone punoći, boreći se s prehrani s viškom težine. Post ili značajno ograničenje prehrane izazivaju nedovoljno izlučivanja i oksidacije organskih kiselina. Akumuliraju se u tkivima, što dovodi do primarnih bolesti krvi, bubrega i pluća.

• Kupke sa sodom za mršavljenje otkrivaju nevjerojatne stvari. Često se, nakon prvog postupka, mijenja pH pokazatelj otopine za kupanje, smanjujući se za više od 2 jedinice. Ovo je nepobitan signal koliko kiselina zapravo izlazi tijekom procesa hidroterapije soda
• Mišljenja o tome koja je koncentracija sode potrebna za postizanje optimalnog terapijskog učinka. Međutim, ograničenja su ipak ograničena na 200-500 g za 150-litreni volumen vode. Banelološki analog takvih domaće terapije-prirodne bikarbonatne-nadijuma

Kupka sa sodom i soli za mršavljenje

Kombinira iritantni učinak natrijevog klorida i izvrsna svojstva ispiranja natrijevog natrija. Koristi se za tečajeve kratkog pročišćavanja tijekom aktivnih faza sagorijevanja masti: intenziviranje tjelesne aktivnosti, pooštravanje dijeta, uzimajući radikalno djelovanje na lipoliz i lipogenezu farmakoloških lijekova.

Kupka sa sodom i soli za mršavljenje, za razliku od monomema, priprema se s manje koncentracija aktivnih tvari. To je nužno stanje zbog manifestacije relativne slabosti tijekom razdoblja oštrog restrukturiranja metaboličkog sustava. Optimalni sastav otopine: 150 litara vode, 200 g sode, 1 kg soli. Tečaj prijema: 4-5 dana zaredom.

Morske kupke za mršavljenje

Ova vrsta postupaka provodi se korištenjem svih vrsta fosila i soli izvađenih iz vode. U trgovinama možete pronaći i velike i male kristale. Boje i veličine mineralnih čestica, njihov miris u potpunosti formira kemijski sastav.

VIDEO: O prednostima kupke sa soli

Soli poznatih depozita imaju tako karakteristične značajke:

• boja francuskog raspršivanja je siva ili nalikuje bež granitu s ružičastim isprepletenim
• engleski se ističe gotovo snijegom -bijela boja
• krim je, poput Bolivijan, pigmentiran ružičastom
• havajski je obojen u nijansama od laganog grafita do crnog
• kristali s obala Mrtvog mora imaju žućkastu nijansu

Morske kupke za gubitak težine trebaju se pripremiti u tri posto koncentracije. Međutim, u praksi malo ljudi koristi takve omjere, zbog prilično visokih troškova uvezene soli. Prirodni i umjetni aromatski sastavi uvedeni u sirovine ne mogu uvijek postati korisni za tijelo koje se oslobađa od viška težine.

Kupka od senfa za mršavljenje

Senf, poput soli, ima snažan iritantni učinak na kožu: otkrivaju se pore, lumen kapilara raste, zidovi posuda su iscrpljeni.

Izgarnost senfa u prahu ovisi o količini sinigrin glikozida u njemu. Što je više, to je jača korisna hipermija od hidroterapije.

Kade od senfa za mršavljenje treba pripremiti u ograničenom toplinskom načinu. Izgarnost glikozida može se osloboditi samo na temperaturi do 40 ° C. Na 42 ° C, istodobni enzimi odgovorni za cijepanje sinirgine su u potpunosti inaktivirani.

Volumen ne baš vruće vode od 150 litara zahtijeva 100-150 grama senfa u prahu. Usporavanje u takvoj kupki više od 15 minuta prilično je teško. Ako nakon pohađanja jednog ili dva postupka nema trajne iritacije ili alergija, možete započeti 15-dnevni tečaj bez "vikenda".

Kupka s ocatom za mršavljenje

Ako je cjelovitost popraćena obilnim stropom i obalom mora s neugodnim mirisom, octena termoterapija pomoći će u rješavanju ovih problema, ubrzati metabolizam.

Jedna od glavnih destruktivno djelujućih komponenti kožne masti je sapinska kiselina. Ova se tvar akumulira u koži s nedostatkom linolnih i linolenskih neophodnih masnih kiselina, izazivajući blokadu pora, zadebljanje i sabijanje epiderme.

Glavna masna kiselina kožne masti (sapien) dobro je oksidirana ocatom, a formira se bakterijama octa.

On razgrađuje najugodniji dio neugodnog mirisa masnoće "pluta" na jednostavnijim elementima. Nakon toga lako otpuštaju iz kože.

Kupka s ocatom za mršavljenje je pravi spas od prvih znakova metaboličkog poremećaja ili već cijele razvijene alkaloze. Stiskanje tijela često se događa na pozadini prisutnosti viška težine.

Lapidar kupke za mršavljenje

Terpentin je esencijalno ulje iz običnog bora. Sadrži terpene i druge elemente koji imaju iritantni učinak na kožu. U prirodnom obliku, to je bezbojna i netopljiva tekućina u vodi. Za upotrebu u hidroterapiji s ciljem gubitka kilograma, ona se emulgira.

U prodaji postoje dva oblika emulzije: žuta, koja ima dosadan učinak srednje snage i bijele boje, koji ima prilično snažan učinak na neuro-receptorski aparat i cirkulacijski sustav.

Bijela emulzija za mršavljenje sastoji se od:

• destilirana voda
• salicilne kiseline
• zdrobljeni sapun
• zhistychny Terpentin

Žuta otopina za uklanjanje masnih naslaga izrađena je od:

• destilirana voda
• ricinusovo ulje
• kaustični natrij
• oleinove kiseline
• zhistychny Terpentin

Kapa za mršavljenje za mršavljenje učinkovit su alat za poboljšanje metabolizma. Međutim, treba izbjegavati nerazrijeđenu emulziju na koži i sluznicu, jer tvar može uzrokovati jake opekline.

Bath Zalmanov za mršavljenje

Žuto rješenje i bijela terpentinska emulzija izum su izvanrednog ruskog znanstvenika 20. stoljeća, doktora medicinskih znanosti Abrama Solomonoviča Zalmanova. Postao je jedan od pionira u proučavanju humoralne (endokrine) regulacije. Znanstvenik je veći dio svog života proveo opis funkcija kapilarnog sustava ljudskog tijela.

Zalmanov je vjerovao da je kapilaropatija povećana krhkost, a smanjena otpornost mikrovalnih pećnica glavni je razlog prijelaza akutnih faza bilo koje bolesti na kroničnu. Eksperimentalno je potvrdio da terpentinska emulzija doprinosi:

• podešavanje biokemijskih reakcija u limfnom protoku i krvnom sustavu
• regulacija metabolizma masti i soli
• obnova anatomske strukture kapilarne mreže
• poboljšanje mikrocirkulacije

Kupke u Zalmanovu za mršavljenje imaju mnogo konvencija u postupcima za organiziranje koje možete uklopiti u cijelu knjigu. Kapidni tretman pretilosti i uklanjanje prekomjerne težine, celulit se sastoji u produljenoj uporabi žutih i bijelih kupki u omjeru od 2: 1 ili 3: 1.

Kupka za đumbir za mršavljenje

Začinjeni korijen đumbira izvrstan je alat za uklanjanje masnih naslaga. To je univerzalni imunomodulator, metabolički podešavač. Sadrži više od 100 predmeta aktivnih molekula koje imaju koristan učinak na ljudsko tijelo. Ovaj je začin uključen u deset najkorisnijih fitopreparacija na planeti.

Kupka s đumbirom za mršavljenje priprema se iz dosadnog svježeg korijena ili njegovog suhog analoga. Za 150-litreni volumen vode morate zalisati 400 g suhog đumbira u prahu ili 700 g korijena. Začin se izliva s tri litre samo prokuhane vode i na toplom mjestu se pari na 20 minuta. Infuzija se mora koristiti odmah nakon kuhanja.

Kvrgava kupka za mršavljenje

Aromoterapija u vodenom okruženju preferencijalni je skup postupaka koji zaista mogu pomoći u borbi protiv prekomjerne težine. Prije nego što se kupite, potrebno je provesti duboko čišćenje kože pod vrućim tušem i imati vremena za sušenje. Odabrani kompleks ulja uvijek se uvodi u vodu ne u svom čistom obliku, već kao dio emulcirajuće tvari: kefir, vrhnje, mlijeko, jogurt ili morska sol.

Aromatični sastavi preporučeni za upotrebu od prekomjerne težine - mješavina ulja:

• bergamota, Gerani, Mandarin, limunska trava
• crni papar, grejpfrut, kadulja, lavanda
• cypress, naranča, metvica, smreka
• limun, Cardamon, Fenhel, Jozhoba
• neroli, cimet, ruže, ružmarin

Kupka s uljima za mršavljenje s volumenom od 150 litara ne bi trebala sadržavati više od 10 kapi jedne arome. Optimalna temperatura za takvu hidroterapiju: 35-38 ° C. Raspored tečaja: 10-15 postupaka svaki drugi dan.

Vježbe u kupaonici za mršavljenje

Sedam najboljih pokreta za trening kako biste se riješili viška kilograma u vrućoj kupaonici:

1. Ojačajte i opustite sve mišiće tijela. Alternativni odmor i smanjenje svakih 30 sekundi
2. Izrežite koljena i pritisnite ih jedni na druge 3-5 minuta. Pored mišića nogu, ovdje su uključeni i trbušni mišići
3. Dvije minute stisnite naizmjenično desno i lijevu stražnjicu
4. Podignite izdužene noge naizmjenično ili zajedno, držite ih po težini 10 s
5. Nacrtajte želudac i održavajte ovaj položaj više od pet minuta
6. Stisnite prste i noge "u šakama" bez opuštanja više od tri minute
7. Lezite, poravnajte noge, savijte svaki na prsima bez pomoći rukama, držeći najmanje 20

Vježbe u kupaonici radi mršavljenja nisu tako jednostavne kao što se čini. Nakon što ste dovršili cijeli kompleks bez pripreme pristupa nekoliko puta, sljedeći dan možete se osjećati izuzetno neugodno krep.

Kupke za rasvjetu: Savjeti i recenzije

• Ne savjetujem uzimanje umjetnih diuretika prije termičkog izlaganja u vodenom okruženju. Nešto strašno može se dogoditi plodovima mozga. Imao sam dovoljno jednom. Maksimum koji se možete uvjeriti je ogromna lubenica u kolovozu
• Savjetnici na Internetu nude kako bi napravili koru hrastove i druge biljne pripravke koji sadrže tvari za sunčanje u kadama za mršavljenje. To se objašnjava činjenicom da tanini povezuju soli teških metala i uklanjaju ih iz tijela. Međutim, ova se radnja odvija samo s unutarnjom upotrebom. Tanini djeluju na kožu kao adstrigentnu i dodatno kompliciraju odlazak toksina iz tijela
• Glavno izlučivanje štetnih tvari u vrućoj kupki prolazi kroz bubrege, a u sauni kroz kožu. Ako imate bolesne bubrege, bolje je ne pariti se u vodi.
• Prije postupka vruće hidroterapije, popijte nekoliko litara tople vodene vode. Pomoći će se koži i bubrezima nježno nositi s izlazom šljaka
• Kupke za mršavljenje: Savjeti i recenzije pokazuju da je ova vrsta uklanjanja dodatnih kilograma kod kuće uvjetno sigurna. Ne krše kontraindikacije službene medicine. Uvijek provjerite nepoznate kemikalije na moguće negativne učinke

VIDEO: Kupka sa znatiželjnim