Статья расскажет вам о том, какой пищевой ценностью обладают разные сорта хлеба.
Содержание
- Хлеб черный и белый: калорийность на 100 граммов, в куске
- Сколько калорий в чёрном, белом, ржаном, сером, отрубном, сушеном, бородинском, зерновом, домашнем, цельнозерновом, бездрожжевом, пшеничном, кукурузном, украинском хлебе 8 злаков в 100 гр, в кусочке: таблица
- Сколько калорий в тосте из белого и черного хлеба?
- Сколько калорий в сухарях из белого и черного хлеба?
- Сколько калорий в жареном белом и черном хлебе?
- Сколько калорий в белом и черном хлебе с маслом?
- Видео: «Вид хлеба: польза и вред»
Хлеб черный и белый: калорийность на 100 граммов, в куске
Хлеб – главный продукт питания у всех культур и народов. К нему всегда относятся с уважением и любовью. Не редко увлечение хлебом пагубно влияет на человека, ведь тот продукт богат на калории за счет высокого содержания углеводов. Тем не менее, правильное употребление никогда не навредит.
ВАЖНО: Чтобы иметь в виду сколько калорий вы употребляете с пищей, которую заедает хлебом, нужно точно знать энергетическую ценность любого хлеба. Таким образом, вы сможете регулировать количество съеденного продукта и не поправляться.
| Название продукта | Белки (г.) | Жиры (г.) | Углеводы (г.) | Калорийность (100 г.) |
| Белый хлеб | 8, 1 | 2,1 | 50,1 | 265 |
| Черный хлеб | 6,9 | 1,3 | 40,9 | 200 |
Сколько калорий в чёрном, белом, ржаном, сером, отрубном, сушеном, бородинском, зерновом, домашнем, цельнозерновом, бездрожжевом, пшеничном, кукурузном, украинском хлебе 8 злаков в 100 гр, в кусочке: таблица
Существует множество видов хлеба и каждый зависит лишь от того, на какой муке было замешано тесто. В зависимости от этого так же следует судить и о пищевой ценности хлеба. В данной таблице приведены точные цифры пищевой ценности каждого вида хлеба из расчета одного кусочка весом приблизительно в 100 грамм.
| Название продукта | Белки (г.) | Жиры (г.) | Углеводы (г.) | Калорийность (кусочек в 100 г.) |
| Ржаной хлеб | 4,9 | 1 | 46 | 220 |
| Серый хлеб | 9,4 | 2,8 | 49,2 | 260 |
| Отрубной хлеб | 7,5 | 1,3 | 45,3 | 227 |
| Сушеный хлеб | 14 | 5,2 | 46,5 | 290 |
| Бородинский хлеб | 6,8 | 1,3 | 39,8 | 200 |
| Зерновой хлеб | 9,1 | 1,2 | 48 | 235 |
| Цельнозерновой хлеб | 8,9 | 1,3 | 49 | 230 |
| Бездрожжевой хлеб | 4,5 | 1,2 | 32 | 165 |
| Пшеничный хлеб | ||||
| Кукурузный хлеб | 6,7 | 7,1 | 43,5 | 265 |
| Хлеб «8 злаков» | 13,7 | 5,3 | 42 | 270 |
| Украинский хлеб | 5,7 | 1,1 | 41 | 198 |
Сколько калорий в тосте из белого и черного хлеба?
Калорийность хлеба увеличивается, если кусочек для тоста был обжарен в масле.
| Название продукта | Белки (г.) | Жиры (г.) | Углеводы (г.) | Калорийность кусочка на 100 г. |
| Тостовый хлеб | 7,3 | 3,9 | 52,5 | 200 |
| Тост | 8 | 4,2 | 55 | 300 |
Сколько калорий в сухарях из белого и черного хлеба?
| Название продукта | Белки (г.) | Жиры (г.) | Углеводы (г.) | Калорийность кусочка на 100 г. |
| Сухари пшеничные | 11,2 | 1,4 | 72 | 330 |
| Сухари ржаные | 11,1 | 1,3 | 70 | 335 |
| Сухари кондитерские | 12 | 1,5 | 82,2 | 411 |
Сколько калорий в жареном белом и черном хлебе?
Жарка хлеба в масле в разы увеличивает его калорийность, которая так же зависит от уровня поджарки и вида выбранного масла.
| Название продукта | Белки (г.) | Жиры (г.) | Углеводы (г.) | Калорийность кусочка на 100 г. |
| Жареный белый хлеб | 1,3 | 20,2 | 74,1 | 330 |
| Жареный черный хлеб | 1,2 | 20,2 | 75,2 | 320 |
Сколько калорий в белом и черном хлебе с маслом?
| Название продукта | Белки (г.) | Жиры (г.) | Углеводы (г.) | Калорийность кусочка на 100 г. |
| Белый хлеб с маслом | 5,8 | 32,3 | 38,5 | 385 |
| Черный хлеб с маслом | 4,2 | 33 | 42 | 410 |
Видео: «Вид хлеба: польза и вред»
