Massage japonais shiatsu: témoignages et contre-indications, équipement et points principaux, revues

Les avantages et les contre-indications, la méthodologie et les secrets du massage shiasu sont prouvés depuis longtemps. Vous devriez vous faire la connaissance plus en détail.

Shiats est une variété populaire de massage japonais. La technique de point d'exécution permet non seulement de profiter du processus, mais aussi d'obtenir l'effet thérapeutique. Appuyez sur vos doigts et vos paumes sur certaines parties du corps vous permet de renforcer les fonctions de protection du corps, donnez une apparence saine et en forme, accélérez la récupération de diverses maladies et affections

Shiats de massage japonais: comment le faire?

• Pour affecter correctement les points biologiquement actifs, il est nécessaire d'avoir une connaissance minimale de l'anatomie et de la physiologie d'une personne. Effet général du massage shiasu Aide le corps à restaurer les forces dépensées et à gagner un nouvel approvisionnement en énergie, à soulager la tension nerveuse et à préparer le corps à un sommeil nocturne de haute qualité.
• Le massage suprême affecte les fibres musculaires, accélérant le métabolisme. En conséquence, il y a de la fatigue et un sentiment d'inconfort après une journée de travail. Massage japonais shiasu Cela implique l'interaction non seulement avec la coquille physique, mais aussi le contact avec l'énergie spirituelle émotionnelle.
• Le cours de massage shiasu dure environ une semaine. L'outil de massage principal est les phalanges des pouces. La pression de la pression augmente progressivement. Le nombre d'influences ponctuelles par minute n'est pas plus de 10 fois.

• L'augmentation de la pression de la pression vous permet de poser un doigt sur l'autre. Il est important que les doigts soient enregistrés à un moment donné.
• Effet sur la peau du visage est effectué doigts moyens et annulaires. Le coin œil est en contact avec la paume.
• La force d'action de la pression dépend du puits d'une personne. L'impact sur les foyers douloureux est massé dans les zones les plus proches. Parfois, l'effet sur l'organe se produit par pression sur des points distants sur le corps. Par exemple, la pression sur les pieds affecte les reins.

Massage shiasu: indications à des fins

Le massage shiasu est recommandé à la fois pour la prévention et le traitement des maladies du corps. L'action du massage a un effet positif sur un certain nombre de maladies:

• Perturbation de la circulation sanguine
• Maladie vasculaire et cardiaque
• Travail incorrect de l'intestin
• Inflammation de la colonne vertébrale
• Maladies et membres conjoints
• Rhume
• Vieillissement de la peau
• Mal de tête
• Violation de la circulation sanguine
• en surpoids
• Troubles nerveux
• Diminution de la libido
• Des surtensions fréquentes
• Énurése de nuit
• Phlébite
• Convulsions et paralysie

Maîtriser massage shiasu Permet la thérapie des signes primaires de maux. Une technique simple vous permet de renforcer le système immunitaire, de normaliser le métabolisme, de soulager la douleur dans le corps, de normaliser la pression.

Massage japonais shiatsu: points

• Les points par lesquels le massothérapeute agit sur le corps sont situés dans de petites recoins sur les articulations et les tendons, dans les zones des artères, entre les fibres musculaires. Un masseur expérimenté trouve facilement ces zones.
• L'apparition d'une personne, l'état de la peau et les caractéristiques de la figure indiquent des zones problématiques.
• La pression peut être accompagnée de techniques de broyage avec une paume. Pour un résultat efficace, les boules métalliques et les bâtons de massage sont également utilisés. L'alternance des outils augmente considérablement le ton du corps.

Considérez plusieurs points sur le corps, dont le massage conduit à un résultat spécifique:

• Pressage entre la paume et le coude Aide à éliminer le surmenage des muscles des membres.
• 5-6 cm sous le nombril il y a un point dont le massage fournit le corps nouvel afflux d'énergie.
• La réduction de la surtension nerveuse permet une exposition aux points situés légèrement sous les fosses poplités.
• Il contribue à un fort sommeil effets sur les lobes de l'oreille.
• Pétrissage Le milieu du pied verticalement, ainsi que l'effet sur la partie centrale de la paume, augmente l'appétit.
• Masser le shiasu sur la poitrine Réduit la dépendance à la nicotine.
• Appuyer sur les points de la région temporelle et pétrir le nez soulage les maux de tête et améliore l'attention.
• Dans la région centrale des fosses poplités Les points interagissant avec les maux de dos sont situés.
• Vous pouvez éliminer la faiblesse et les marées pendant la ménopause en appuyant sur le menton et le front au centre du menton et du front.
• Massage du dos Aide à atténuer les symptômes de nombreuses maladies. Il s'agit notamment du malaise, de l'estomac, de la douleur lombaire, des attaques asthmatiques.

La technique Shiasu est une méthode thérapeutique et n'est pas en mesure de guérir les maladies chroniques. Le massage améliore l'état général du corps.

Massage shiasu: technique

Massage shiasu Facilement applicable avec la famille. Un effet favorable est atteint non seulement aux mains d'un spécialiste. L'exposition au point est possible avec l'auto-massage.

À la maison, il est facile de maîtriser massage du shiasu facial. Pour un résultat efficace, le massage est répété deux fois par jour. La force de pressage est régulée individuellement, selon la plénitude du visage. Pour améliorer l'effet du massage japonais, une crème nourrissante est appliquée sur la peau nettoyée du visage.

Massage shiasu pour le visage:

• Les pointes des deuxième ou quatrième doigts des deux mains jouent sur la peau sous les yeux, sur les joues et les pommettes. Deux mains sont impliquées en même temps, les coussinets se déplacent à un rythme rapide.
• Place trois doigts des deux mains au-dessus des sourcils, le pouce et le petit doigt ne participent pas. Petit pressé avec vos doigts des sourcils aux cheveux.
• Trois doigts des deux mains Courez la partie supérieure des joues dans la direction du nez à la zone des temples.
• Deux doigts caressent la zone du visage de la lèvre supérieure aux lobes d'oreille.
• Quatre doigts, à l'exception du pouce, caressez la partie inférieure du visage du menton aux oreilles.
• Pour emballage des rides autour de la bouche, il est nécessaire de presser les coins des lèvres avec deux doigts. La zone sous la lèvre inférieure doit également être caressée. Pour plus de commodité, vous pouvez légèrement reculer votre tête en arrière.

Massage shiasu pour la perte de poids:

• Pour réduire l'appétit, il est nécessaire d'appuyer sur le site du visage au point de l'oreille et de la mâchoire dans une minute.
• L'effet sur les os de l'intérieur des jambes situés juste au-dessus des pieds émousse également la sensation de faim.
• Vous pouvez compenser l'énergie manquante en exposant les doigts sur le whisky et sur la partie supérieure du nez au début des sourcils.
• Pour détendre l'état tendu en raison de la puissance limitée, aide à caresser la partie cervicale postérieure ou la tête de la tête. Après quelques minutes, le corps se détend. Une telle technique est appropriée avant le sommeil nocturne.

Massage shiasu pour augmenter les performances du corps:

• Nous appuyons sur les pouces des deux mains à l'arrière du cou. Avec la main droite, nous tracons une ligne entre la colonne vertébrale et l'oreille droite, la main gauche entre le centre et l'oreille gauche.
• Le deuxième et le troisième doigt de la main droite, nous appuyons sur les points le long de la lame d'épaule gauche. Avec les doigts de la main gauche, nous appuyons sur les points le long de la lame d'épaule droite.

En combinaison avec le régime alimentaire, le massage shiatsu aidera à ne pas désactiver le chemin prévu et à atteindre le résultat souhaité.

Massage shiasu: contre-indications

Comme toute technique de massage Shiasu Il a des contre-indications pour une utilisation. Tout d'abord, il est impossible de contacter la peau enflammée. En présence de réactions allergiques ou d'éruptions inflammatoires, le massage doit être reporté.

Les contre-indications comprennent:

• La période de maladies infectieuses.
• L'état grave du corps dans le contexte des maladies chroniques.
• Néoplasmes de diverses nature.
• Mauvaise coagulation sanguine.
• La survenue d'hématomes avec des effets mécaniques sur la peau.
• Douleurs gastriques et intestinales pointues.
• Fractures et dislocations d'os.

Massage shiasu: avis

Avis sur le massage Shiasu:

• Veronica, 42 ans:«Pendant la saison fraîche, ma partie latérale du cou s'inflamme souvent. Le tournant de la tête s'accompagne d'une douleur intense. Appliqué l'acupression des chiats sur les conseils d'un ami. Le problème chronique est allé pendant une longue période. À l'avenir, en choisissant entre le traitement avec des crèmes et le massage, je préférerai la technique japonaise. Sur la recommandation de la masseuse, il est nécessaire de suivre au moins trois cours. »
• Maria, 28 ans:«Les caractéristiques de la structure de mon visage ont conduit à l'apparition de rides précoces dans les yeux et les lèvres. Souvent, je passe des procédures cosmétiques, mais le résultat passe très rapidement au résultat initial. La technique du massage japonais était sceptique. Le désir d'être belle a pris. Elle a commencé à effectuer l'auto-massage devant le miroir. La peau a gagné l'élasticité et la fraîcheur. Le résultat a dépassé les attentes. »
• Maxim, 35 ans:«Le massage shiasu est devenu notre assistant de famille fiable. Pour la première fois, je l'ai essayé comme un remède contre un rhume. Ayant reçu un résultat positif, il a découvert l'équipement japonais comme un remède efficace contre les maux de dos et les troubles nerveux. Après avoir étudié les astuces de base, je suis heureux de masser ma famille. »

Vidéo: Massage pour la beauté et la jeunesse