Renforcement des cheveux avec de la biotine

Périodiquement, l'industrie cosmétique déclare bruyamment l'ouverture des prochains moyens révolutionnaires. L'un d'eux est récemment devenu de la biotine.

Important: cette substance participe à l'échange de glucides et joue un rôle important dans la synthèse de la glucokinase. Substances nécessaires dans le processus de glucose. Les violations de ces processus sont lourdes de divers déviations. Par exemple, excès de sucre.

Biotine: propriétés utiles et instructions pour une utilisation

C'est cette substance qui est impliquée dans l'absorption des protéines et des acides gras par le corps. C'est-à-dire ces "briques" dont ce sont ses cellules. L'inconvénient de la biotine affecte les lésions cutanées. Une personne peut avoir un sentiment de dépression, l'appétit s'aggravera et l'hypertension se développera.

Important: la biotine est également appelée vitamine H. La sphère de l'activité de cette vitamine n'est pas aussi grande que ses «parents». Cependant, il est très important dans les processus métaboliques du corps et le maintien de sa vie.

Le corps est capable de développer de la biotine dans les quantités nécessaires. Mais diverses maladies du tractus gastro-intestinal, de l'abus d'alcool, du sucre et de puissants médicaments peuvent réduire la production de vitamine H. Cela peut provoquer les symptômes ci-dessus. Et aussi, affectent considérablement la qualité des cheveux. Leur croissance est de ralentir, ils deviendront secs et cassants.

Dans les pharmacies, vous pouvez trouver de la biotine sous forme de compléments alimentaires sous forme de vitamine et de médicaments, qu'il est inclus comme l'un des composants. Le «cours de biotine» additif biologiquement actif est particulièrement populaire aujourd'hui. Il est produit sous forme de tablettes de 0,45 g.
Avec une production insuffisante de vitamine H, les comprimés du complexe de biotine sont pris quatre par jour pendant les repas. À des fins préventives, le dosage peut être divisé par deux.

Vous pouvez compenser le niveau de cette substance dans le corps à l'aide de:

• "Médobiotine"
• "Volvita"
• "Deakurs"
• "Hepaton"
• "Laminarina"
• "Neurostabila"
• "Formules d'une femme"

Biotine - Beauté pour les femmes

Important: la biotine est un fournisseur de soufre fiable dans les cellules du corps. C'est le soufre qui joue un rôle important dans le processus de formation de collagène. Cette base de tissu conjonctif est nécessaire pour le développement approprié de la peau, des os, des cheveux et des ongles. Par conséquent, beaucoup appellent la biotine «vitamine de la beauté».

La vitamine H affecte directement l'apparition d'une femme. Il est situé dans la peau et les cellules ciliées. Grâce à ce qu'il peut «surmonter» la quantité requise de graisse et d'autres éléments. C'est pourquoi une technique supplémentaire de cette substance peut améliorer l'état des cheveux, cesser de tomber et rendre sain et attrayant.

Biotine - vitamines pour les cheveux et les ongles

En cas de violation de la microflore intestinale due à diverses maladies et à prendre de puissants médicaments, une carence en vitamine H peut apparaître. Si la structure des cheveux et des ongles s'est aggravée, il est préférable de contacter immédiatement un spécialiste. Sur la base des tests, il peut faire plus précisément un diagnostic.

Le plus souvent, une carence en vitamines peut indiquer de tels problèmes. Et ils peuvent les réparer avec une réception supplémentaire de traces et de vitamines manquantes.

La norme quotidienne de la biotine est de 30 à 100 mg. Elle est extrêmement petite. Mais cela ne signifie pas que vous devez négliger cette vitamine.

EXPÉRIENCE: Il n'y a pas si longtemps, les chercheurs américains ont mené une expérience intéressante. Ils ont divisé le groupe des études en deux parties égales. Une partie du peuple a reçu de la biotine, mais la seconde ne l'a pas reçue. À la fin de l'expérience, la différence entre deux groupes de personnes était frappante. Ceux qui ont mangé de la biotine supplémentaire avaient la meilleure structure et la meilleure qualité des cheveux.

Important: mais les connexions entre la biotine et la calvitie n'ont pas été trouvées. Malheureusement, d'autres facteurs sont impliqués dans le processus de calvitie. Que la «beauté de la vitamine» n'affecte pas.

Produits de biotine

La plupart de la biotine en g ovyzhye et foie de porc. En deuxième place soja et d'autres légumineuses. Ferme les trois premiers des dirigeants dans la quantité de vitamine H jaune d'œuf.

Aussi riche en biotine:

• Maïs
• Des céréales
• chocolat amer
• Sorgho
• Petits pois
• Radis chinois
• Riz
• la morue
• Noix de muscade

Important: la biotine à petites doses est contenue dans presque tous les légumes et les fruits. Mais, avec un stockage inapproprié, la quantité de cette vitamine peut diminuer. Afin de préserver jusqu'à 85% de la biotine dans les légumes et les fruits, vous devez bloquer l'humidité et l'accès au soleil.

Shampooing à la perte de cheveux avec de la biotine

La biotine peut aider non seulement lors de la prise oralement, mais aussi en tant que composante de divers cosmétiques. Ceci est compréhensible, avec un manque de vitamine, les cheveux et la peau souffrent principalement. C'est pourquoi aujourd'hui les shampooings avec de la biotine ont gagné en popularité. Mais, malheureusement, pour s'assurer s'ils aident. Il n'y a toujours pas une seule étude publiée, qui dit que la biotine peut aider si elle n'est pas utilisée à l'intérieur, mais à l'extérieur. Mais il n'y a pas non plus d'informations inversées. Si vous souhaitez essayer le shampooing, qui comprend la vitamine H, vous pouvez utiliser ce qui suit:

• Énergie de biotine kapous
• Swanson avec de la biotine et de l'oxyde de silicium
• Andalou avec la lavande et la biotine
• Moulin crie avec de la biotine et de la kératine
• Fast Food Ag

Masque avec de la biotine pour la croissance et le renforcement des cheveux

Si la biotine du shampooing affecte brièvement les cheveux, alors avec des masques, tout est beaucoup plus sérieux. Ces fonds ont de bonnes recommandations de ceux qui les ont utilisés. Pour les cheveux endommagés, vous pouvez utiliser un masque "Énergie de biotine" De Kapous. Les substances actives de ce produit cosmétique ont un effet dirigé sur les zones de cheveux endommagées.

La biotine, qui fait partie de ce masque, améliore non seulement la structure des cheveux, mais active également le processus de régénération du cuir chevelu. Autrement dit, il élimine les pelage et les pellicules, et a également un effet bénéfique sur les ampoules. Empêcher leur perte.

Le masque d'énergie de la biotine peut être utilisé comme climatiseur indélébile. Pour ce faire, les cheveux doivent être lavés, séchés avec une serviette et appliqués pour eux ce produit cosmétique dans une couche uniforme. Grâce à cette application, les cheveux sont mieux peignés, deviennent élastiques et doux.

Vous pouvez utiliser l'énergie de la biotine et comme masque capillaire réparateur. Pour ce faire, les cheveux sont lavés, une grande quantité d'agents cosmétiques leur est appliquée et lavée après 15 minutes.

D'autres masques de biotine ont les mêmes effets:

• Masque Kode MSKA de Periche Professional
• Volume n ° 9 avec biotine d'Avalon Organics
• Scellant redken à extrême longueur
• La mélodie de la passion. H1.4 de Teana

Biotine pour les cheveux: conseils et critiques

Conseil n ° 1. La réception de la biotine intérieure a déjà prouvé son efficacité. Comme toute vitamine, cet outil doit être ivre avec des cours. Mais vous ne devriez pas constamment prendre de la biotine. Un cours de biotine devrait être de 2 à 3 mois.

Conseil n ° 2. N'espérez pas la biotine comme une «panacée de tous les problèmes». Tout problème doit être abordé de manière approfondie. Peut-être est-il nécessaire de diversifier votre alimentation et d'ajouter d'autres substances et vitamines bénéfiques?

Astuce n ° 3. Si la biotine est prise sous forme de compléments alimentaires ou de médicaments, vous devez éviter l'administration simultanée de cette vitamine et de l'acide pantothénique (vitamine B5). Ils se dépriment mutuellement et ne permettent pas d'absorber correctement.

Commentaires

Angélique. J'utilise un masque de biotine depuis longtemps. Un ami a conseillé. Les cheveux après ils sont lisses et combinent mieux. Et, même au toucher, ils semblent plus forts.

Ulyana. J'ai pris de la biotine dans des comprimés. Les cheveux poussent à partir de lui très rapidement. Et les ongles grâce à cette vitamine semblent sains et forts.

Vidéo: Biotine pour les cheveux. Produits contenant de la biotine. Dosage.