Dans cet article, nous parlerons des produits utiles pour la croissance des cheveux.
La beauté et la santé des cheveux dépend en grande partie non seulement du bon choix de soins pour eux, mais aussi de la bonne nutrition. Il y a beaucoup de produits qui font pousser les cheveux plus rapidement ou les renforcer afin qu'ils ne tombent pas. Si vous les utilisez régulièrement, alors très rapidement, les cheveux deviendront de meilleure qualité.
Liste des produits pour la croissance des cheveux: liste des meilleurs
Si vous voulez que vos cheveux deviennent forts et épais, vous devez certainement savoir quels produits pour la croissance des cheveux sont les mieux adaptés.
- Noix, amandes, arachides
Ces noix diffèrent dans une grande teneur en vitamines B6 et B12, oméga-acides et iode. Toutes ces substances contribuent à donner de la brillance aux cheveux, accélèrent considérablement leur croissance et hydratent. L'une des propriétés uniques des noix est de conserver l'humidité à l'intérieur des cheveux, ce qui ne permet pas aux cheveux de briller.
- Graines de citrouille
Le problème des cheveux minces et cassants dérange de nombreuses femmes. Vous pouvez réparer cette situation avec des graines de citrouille. Ils ont presque toutes les vitamines importantes pour le corps. Ils affectent positivement les cheveux.
- Graines de lin grincées
Les graines de lin ont une grande quantité d'acides oméga-3, d'antioxydants naturels et de fibres. Grâce à eux, les cheveux secs sont réduits et ils sont également restaurés après une exposition thermique. Entre autres choses, les boucles sont moins sujettes à des effets environnementaux agressifs.
- Grains de seigle ou de blé
Ces deux céréales ont un excellent effet régénératif sur les cheveux. Ils nourrissent les serrures de cheveux affaiblies, améliorent leur densité et éliminent toutes les toxines. De plus, ils font pousser les cheveux plus rapidement et éliminent les pellicules.
- Huîtres
Le composant principal qui contient ce produit est le zinc. Il affecte favorablement les cheveux. Tout d'abord, il les renforce. Ceci est très important pour la croissance des cheveux. De plus, il accélère la croissance.
- Crevettes
Ils ont une teneur très élevée en vitamine B12, ainsi que des substances supplémentaires qui peuvent facilement résoudre de nombreux problèmes capillaires. Ils sont efficaces avec sécheresse, perte, cheveux cassants, etc.
- Saumon
Ce poisson se distingue par la plus grande teneur en vitamine D. Il y a d'autres substances, comme la tyrosine, le fer, le phosphore et le calcium. Ils ont un bon effet sur la densité et les cheveux soyeux.
- Avocat
Ce fruit a de nombreuses graisses utiles, ainsi que des vitamines A et E, qui sont tout simplement indispensables pour ceux qui veulent avoir des cheveux épais et sains. Entre autres choses, l'avocat a un effet régénérant sur les cheveux et les nourrit, en raison de laquelle la croissance des brins est accélérée.
- Carotte
Il y a beaucoup de biotine dans les carottes, ce qui permet aux cheveux de garder davantage la couleur. S'il y a des carottes régulières, les cheveux gris viendront beaucoup plus tard. Le légume est utile lors de la perte de cheveux.
- Patates douces - batat
Une autre excellente source de vitamine A, qui restaure les cheveux au niveau cellulaire, la sature d'oxygène et normalise les glandes sébacées. Avec lui, vous aurez des cheveux sains en peu de temps.
- poivron
Tout cosmétologue vous dira que quelques semaines après la consommation de poivre bulgare, les cheveux deviendront plus épais et commenceront à pousser plus rapidement. Le légume a toutes les principales vitamines qui peuvent faire face aux extrémités des extrémités, de la fragilité et des cheveux secs.
- Épinard
Ce légume est également riche en vitamines. C'est un vrai climatiseur naturel, et il doit donc simplement être présent dans votre alimentation. Le fer et le zinc dans la composition empêchent la perte de cheveux et accélèrent leur croissance.
- Verts avec une fibre élevée
Dans le céleri, l'aneth et le persil, il y a une teneur élevée en vitamines, en protéines et en fer, en potassium, ainsi que du phosphore. Tous ces oligo-éléments affectent bien la qualité des cheveux. Si vous les incluez dans le régime alimentaire, la plupart des problèmes de cheveux peuvent être oubliés.
Comme vous pouvez le voir, la liste des produits est assez diversifiée. Il suffit de les utiliser régulièrement dans votre alimentation et très bientôt vous remarquerez les premiers résultats.
Vidéo: produits qui affectent la croissance des cheveux. Qu'est-ce que la croissance des cheveux? Nutrition appropriée pour les cheveux
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