Conseils pour les filles et les filles des adolescents 10-16 ans: sur le style, prendre soin du corps, les mains, les cheveux, le visage, les questions d'hygiène intime: Secrets de beauté

La petite amie de la petite amie est très importante pour son départ. Nous fournirons ces informations dans l'article.

L'adolescence est la plus touchante, rêveuse, douce et en même temps la plus difficile de la vie des filles. Le fond hormonal changeant affecte non seulement le physique, mais aussi sur l'état mental, et bien que nous voulons surtout être très belle quelque part avec un perfide, le pimple sortira, nous devenons trop minces ou trop épais et nous regarde clairement dans le miroir Pas Blake Lylyuville et déjà pas Leiton Mr ..

Comment prendre soin des adolescentes: conseils simples

Nous espérons vraiment que vos mères vous ont dit à quel point vous êtes individuel et beau, et vous avez appris à vous aimer. Ainsi que le fait que la vraie beauté n'est pas dans les longues jambes ou la poitrine comme un alenka de 6-A. Et à l'intérieur de vos belles et intelligentes, et de vos bons cœurs, une bonne attitude envers les autres, et une attitude positive, et de bonnes manières et bien plus encore, pas particulièrement liées à l'apparence.

Si vous ne le croyez pas - regardez comment les normes de beauté ont changé au fil du temps et à quel point les beautés représentaient Hollywood aujourd'hui. Et toutes les beautés de ce monde ont un secret - elles rayonnent simplement de soi-même et savent comment transformer toutes leurs lacunes en avantages.

Bien sûr, lorsque votre corps change très dur pour rester inébranlable et confiant dans son jour d'attractivité. C'est pour vous aider à toujours ressentir à 100% que nous avons préparé cet article. Nous espérons qu'en le lisant, vous vous aimerez (si vous ne l'avez pas encore fait) et que vous apprécierez chaque nouveau jour dans cette période difficile de votre vie.

1. Style.Bien sûr, la première chose à laquelle les autres prêtent attention, ce sont les vêtements. Dans les 30 premières secondes de contact visuel, ce sont les vêtements et les coiffures qui racontent qui vous êtes. Plus tard - c'est l'intonation de la voix, des gestes, des expressions faciales et plus encore.

Le premier conseil très important - Apprenez de maman à caresser et suivre ses vêtements. Quel que soit le coût de vos vêtements - le tissu froissé sera bâclé et laid, et la mère à cet âge ne parvient pas toujours à repasser ce que vous voulez porter.

• Deuxième - Faites attention à la façon dont vos actrices préférées s'habillent, achetez-vous des magazines de mode et essayez d'absorber le style. Déterminez votre type de figure et votre type de couleur - c'est très important pour créer votre propre style. Une excellente aide sera un livre avec des images (si claire), par exemple, le super-livre a un super-livre, Eric Daman, un styliste «potins». Il s'appelle que vous savez que vous le souhaitez: le confidentialité de style-infection. Lui, ainsi que Patricia Field (styliste de la série culte «Sex and the City») n'est qu'une magnifique capacité à créer des images espiègles et inoubliables qui seront toujours à la mode.
• Si vous n'êtes pas encore confiant dans vos capacités en tant que styliste, choisissez quelqu'un dont le style est impressionné par vous et essayez de copier cette personnalité. Et rappelez-vous toujours, un style est un certain jeu, qui devrait être le plus amusant à jouer. Même si vous devez porter le même uniforme scolaire que tout le monde - expérimentez la longueur de la jupe, enroulez les manches de la veste, fixez les boutons non standard, décorez-vous avec une écharpe ou une broche lumineuse.
• Troisième- Le style est également du maquillage. À cet âge, votre décoration principale est les jeunes tendres. Bien sûr, nous ne conseillons pas à sortir dans la rue sans peindre le même bouton qui est apparu au mauvais moment. Pour faire face à lui - expérimentez les moyens. Consultez votre mère ou votre vendeur de cosmétiques dans le magasin - ils vous aideront à choisir un outil idéal pour le teint. Vous pouvez choisir une fondation ou un correcteur. L'essentiel est de s'appliquer autant que nécessaire.

• En effet, d'une part, le maquillage correct est l'effet de la peau plate, sans éruptions cutanées et autres problèmes, et d'autre part, un excès de fond de teint sur le visage semble très laid et bon marché. Maintenant, il y a beaucoup de blogueurs de beauté qui tournent des vidéos sur la façon d'appliquer correctement la fondation, le mascara et de créer une certaine image avec du maquillage. Vous pouvez choisir une fille avec un type de couleur similaire et suivre ses conseils.
• Les principales recommandations pour les filles de l'adolescence Ils se résument au fait que vous devriez choisir comme des tons et des nuances naturels qui ne noieront pas la beauté naturelle, mais contribueront à le souligner. Le premier ensemble de cosmétiques décoratifs doit inclure du mascara, un brillant à lèvres léger et un agent correctif à votre choix.
• Coiffure. Pour commencer, je dois dire que les changements dans votre corps ne sont pas une raison de vous couper, de teindre vos cheveux en vert ou de faire pousser vos cheveux sur le sol et de ne pas les laver pendant un an. Il est très important d'évaluer adéquatement les changements qui se produisent avec vous et de ne pas tomber dans des extrêmes. Essayez de choisir une coupe de cheveux qui aidera à cacher les défauts, et qui vous donnera la possibilité de le poser différemment afin que l'image monotone ne dérange pas. Très probablement, vous n'aimez pas quelque chose dans votre apparence maintenant, votre nez semble grand ou que vos oreilles restent à l'extérieur des informations sur la façon de régler cela à l'aide de coupes de cheveux ou de maquillage.

• Arôme.L'un des moments les plus agréables de grandir est, bien sûr, le choix de l'eau des toilettes pour vous-même. Conseil pour les filles et les filles des adolescents: Allez au magasin Cosmetics et demandez au consultant de vous parler des arômes et de les laisser les sentir. Il est important de se rappeler que même si vous aimez vraiment ceci ou cette odeur - votre arôme est celui qui dans une minute, vous cesserez de vous sentir sur vous-même si vous ne touchez pas le point d'application. De plus, vous n'avez pas besoin de verser plus de la moitié de la bouteille à la fois. C'est un mauvais ton. Vous devez lacer un parfum sur la peau propre un peu sur des points de pulsation spéciaux - un virage de mains, derrière les oreilles, dans un creux sur la poitrine, du whisky. Certains recommandent de pulvériser l'arôme dans l'air et de l'entrer.

1. Ton corps.La partie la plus variable est maintenant votre corps, qui se prépare à une transformation magique. Des changements hormonaux qui se produisent en vous peuvent entraîner un excès de poids et une augmentation de l'appétit. Comment rester attrayant à un moment aussi difficile?
2. Premièrement, tous les médecins et nutritionnistes répètent à l'unanimité que vous êtes strictement interdit de vous asseoir sur l'un des régimes «adultes», car vous passez par une période où votre corps se développe et se développe activement et vous avez besoin de tous les composants nutritifs pour le former correctement . De plus, ils conviennent tous qu'ils doivent contrôler l'appétit. Que faire? Refuser le sucre dans les boissons que vous aimez - le goût du thé sans sucre est beaucoup plus agréable et plus brillant, comme le café.
3. Passez en revue votre régime, n'utilisez pas de restauration rapide, pieu (il y a trop de sucre et si vous ne voulez pas le refuser, vous devez être sûr que ce sucre ira avec le sport), il vaut mieux mettre une assiette Au lieu d'une grande quantité de bouillie ou de légumes de pommes de terre. À l'heure actuelle, plus consciemment se rapporte à ce que vous utilisez et dans quelles quantités. En plus de maintenir la figure, une nutrition plus raisonnable vous donnera un autre bonus - une peau plus propre. Le fait bien connu est que tout ce que vous mangez affecte alors le visage. De plus, ne mangez pas 2 heures avant le coucher. Laissez l'estomac se reposer la nuit.

Bien sûr, non seulement le contrôle du régime vous aidera à préserver votre chiffre. Vous avez certainement besoin d'un nouveau passe-temps sportif. Il peut s'agir d'une piscine ou d'une section de volleyball à l'école. L'essentiel est de faire plusieurs fois par semaine. Vous ne deviendrez peut-être pas un grand nageur, mais remarquez les avantages sous la forme d'une bonne figure, de la volonté, de la confiance en soi et juste un grand nombre de nouveaux amis.

En plus du régime et du sport corrects, votre corps nécessite désormais des soins particulièrement prudents - votre santé et votre apparence et, bien sûr, la confiance en soi en dépendent. La douche doit être prise le matin et le soir. Frottez-vous bien avec un gant de toilette dans la douche - cela donnera un flux sanguin et aidera à prévenir l'apparence des vergetures ou de la cellulite. Associez une bonne crème corporelle hydratante ou de l'huile naturelle et appliquez une coupe après une douche.

Un conseil important pour les filles et les filles d'adolescents 10-16 ans: Jamais et avec personne, même dans la famille ou avec la meilleure petite amie du camp, ne partagez pas de gant de toilette, de serviette, de peigne ou de brosse à dents. Tous les éléments d'hygiène sont destinés strictement à l'usage individuel.

Sélectionnez un déodorant ou un antiperspirant qui vous conviendra et vous protégera dans n'importe quelle situation. Il est souhaitable qu'il soit sans odeur et n'interrompt pas l'arôme de l'eau des toilettes. Faites-vous plaisir avec des bains avec des additifs - la mousse, le sel ou les herbes aideront à se détendre et à se calmer, ainsi qu'à donner un rêve fort. Après avoir pris le bain et l'âme, n'oubliez pas de vous chasser les mains et les pieds avec de la crème - frottez-la jusqu'à ce qu'elles soient complètement absorbées.

Une fois par semaine, faire des pelage - adoucissez d'abord la peau un peu dans un bain chaud, puis retirez les particules kératinisées en massant la peau avec un terrain de café ou un autre produit approprié pour cela.

4. Ton visage.L'un des problèmes les plus importants pour quitter le visage. Si vous n'avez pas encore 12 ans, il vous suffit de vous laver le matin, en utilisant de l'eau chaude et froide alternativement. Cela stimule les cellules cutanées plus activement renouvelées et le visage brillera. À partir de l'âge de 12 ans, il est déjà nécessaire de choisir une crème nourrissante pour le visage. Choisissez les remèdes les plus naturels ou demandez à maman de choisir cela. Appliquez la crème immédiatement après le lavage le matin. Il suffit de vous laver la nuit et de laisser reposer la peau. La nuit, vous devez appliquer la crème à partir de 16 ans.

Si vous avez une peau problématique (ou que vous le pensez) - demandez à votre mère ou demandez-lui de vous emmener chez un cosmétologue. Avec l'aide des tests, il déterminera le type de peau et aidera à choisir des produits de soins du visage efficaces. Ne vous concentrez pas sur la publicité ou les conseils de copines et achetez un remède dans un supermarché. Cet outil peut convenir à une petite amie et vous pouvez vous nuire.

• Vous pouvez vous faire des masques de fruits de bite ou de légumes - ils ramollissent et nettoient la peau. Les poils indésirables (s'ils sont soudainement apparus) ne doivent être éliminés qu'avec une bande de cire. Si vous essayez de les raser ou de les couper, ils se transformeront en poils. Si vous remarquez un cheveux qui a grandi dans une taupe, il est dangereux de les retirer.
• Lorsqu'il y a du gel dans la rue, lavez et appliquez la crème une heure avant la sortie.
• Si l'acné apparaît sur votre peau, ne vous fâchez pas tout de suite, c'est normal à votre âge, et toutes vos copines apparaîtront tôt ou tard ou apparaîtront déjà.
• Premièrement, ne les touchez pas avec vos mains tout au long de la journée, n'essayez pas de vous faufiler (vous pouvez apporter l'infection, et la cicatrice après le bouton restera longtemps) et vous laver les mains plus souvent.
• Deuxièmement, il est important de reconsidérer votre alimentation. Refuser la nourriture huileuse et épicée, la restauration rapide et les frites. Mangez plus de fruits, légumes, incluez des noix, du kéfir et des jus dans votre alimentation. N'oubliez pas de se laver et de retirer le maquillage la nuit. Achetez un masque d'argile dans une pharmacie et faites-le selon les instructions - il est très efficace dans la lutte contre les boutons. Et surtout - éviter les troubles et les situations stressantes et écoutez le bien.
• Parmi les cosmétiques qui peuvent désormais être utilisés - la lotion nettoyante, le tonic et le gommage à visage léger.

Sortir dans la rue, n'oubliez pas de mettre les serviettes avec un effet de tapis dans un sac à main - un visage brillant n'ajoutera certainement pas confiance à son irrésistibilité. C'est peut-être tout des astuces soins du visage pour une adolescente.

5. Tes mains. De base conseil pour les filles et les filles des adolescents 10-16 ans: Amusez-vous pour garder vos mains en ordre - ils sont le premier signe d'une fille bien. Coupez soigneusement les ongles et traitez la cuticule. Vous pouvez couvrir les ongles avec de l'huile spéciale ou un vernis incolore. N'oubliez pas d'appliquer la crème entre vos mains tous les jours, en particulier pendant la saison froide, ainsi que de les protéger avec des gants chauds dans la rue et le caoutchouc - en contact avec les produits chimiques ménagers de la maison.

À partir de l'âge de dix ans, vous pouvez déjà commencer à faire une manucure. Vous pouvez commencer par le classique. Si vous en avez l'occasion, il vaut mieux contacter le maître et le faire dans la cabine. Assurez-vous de découvrir comment le maître désinfecte l'outil et s'il fait une «manucure des enfants» avant de s'asseoir à table. Si cela n'est pas possible, contactez votre mère avec une demande d'achat d'un ensemble de manucure et recherchez une vidéo sur Internet sur la façon de faire une manucure et de prendre soin de vos ongles. Ou laissez votre maman faire de vous une manucure elle-même.

6. Vos cheveux.Les cheveux sont la partie la plus importante de l'image d'une femme et d'une fille. Ils doivent être propres et bien apparentés. Pendant que vous êtes encore jeune, il vous suffit d'utiliser un shampooing ordinaire avec un arôme agréable. Si vos cheveux sont confus, vous pouvez choisir un shampooing 2b1. Jusqu'à 14 ans, il devrait s'agir de shampooings pour enfants avec un nombre minimum de parabènes et d'autres composants nocifs.

Selon la longueur du type de cheveux et de peau, lavez vos cheveux tous les deux à trois jours. Si vos cheveux ont déjà été teints, vous pouvez utiliser mon shampooing de mère ou choisir un spécial pour vos cheveux. Si nécessaire, après avoir lavé vos cheveux avec du shampooing, appliquez un baume ou une climatisation. Après le lavage, attendez 20 minutes, puis peignez vos cheveux.

Les cheveux absolument mouillés ne peuvent pas être peignés - ils seront endommagés. Si les cheveux sont longs, tressez-les la nuit dans une naine, vous pouvez donc les protéger des dommages et il vous sera plus facile de les peindre le matin.

N'oubliez pas de surveiller l'état des extrémités et d'aller au coiffeur à temps. Les cheveux ont l'air laids et pas bien contenus avec les pointes hachées.

7. Votre hygiène intime. Maintenant, votre corps change et se prépare à entrer dans l'âge adulte. Cette période est plus facile pour les garçons, mais nous, les filles, avons beaucoup plus compliqué. La première chose est très importante - n'hésitez pas aux changements qui se produisent. Déjà à l'âge de 10 à 11 ans, vous affronterez la première menstruation. C'est un signe que vous êtes devenu adulte.

Conseil pour les filles et les filles des adolescents: Il est important de ne pas avoir peur et d'être préparé. Pour commencer, consultez votre mère et achetez-vous des joints pour les menstruations et quotidiennement. Daily vous aidera à vous sentir frais tout au long du mois, pas seulement les jours "spéciaux".

Il est important d'avoir un calendrier et de célébrer les dates lorsque vous avez eu ces jours très «spéciaux» - cela aidera votre médecin à déterminer l'état de la santé des femmes à l'avenir. Si la décharge est très abondante ou douloureuse - ne soyez pas alarmé. Le processus est bientôt normalisé. Mais si cela ne s'est pas produit, et vous ne pouvez pas vivre votre vie habituelle en raison de la douleur du médecin, et il prescrira l'anesthésie.

Essayez de marcher plus ces jours-ci, de ne pas surmonter physiquement et de vous détendre davantage - de la musique préférée, du repos. Si vous faites du sport, n'hésitez pas à dire à l'entraîneur que vous avez des jours critiques. Vous ne devriez pas ignorer l'entraînement, mais cela donnera à l'entraîneur la possibilité de dose la charge pour vous. Pas besoin d'être égal à tout le monde - prenez soin de votre santé.

Assurez-vous de mettre quelques jours et quelques joints spéciaux dans votre sac à main et toujours emporter avec vous - au tout début, vos règles peuvent venir de façon inattendue, et c'est mieux si vous êtes prêt. Et peut-être, de cette manière, vous aiderez une fille avec qui vous ne pourriez pas entrer en contact dans la classe ou son amie - une telle aide sera très unie.

L'essentiel de vous quitter est d'en faire une habitude. Ensuite, même dans les moments les plus difficiles de la vie, vous vous sentirez à 100% et prendrez facilement soin de vous.

Vidéo: Conseils pour aider les adolescents