Sugar -Substituter: préjudice ou avantage? Sugar -Substituter Fit Parad, Huxol, Coolose, Stevia, Fructose: avantage, dommage. Avis sur le sucre-sustituts

Avantages, préjudice, revues des sucre-sustituts.

De nombreuses femmes et hommes cherchent à réduire leur poids pour sembler plus attrayant. Maintenant, il y a un culte de la minceur, donc une variété de régimes incluent la consommation de sucre-sustituts et d'édulcorants. Dans cet article, nous vous dirons à quel point l'utilisation des substituts de sucre en sécurité. 

Sugar -Substituter: préjudice ou avantage?

Il existe plusieurs variétés de fonds qui sont acceptés au lieu du sucre. Beaucoup de gens savent que le sucre contient un grand nombre de calories, ainsi que des glucides, ce qui provoque une forte augmentation de l'insuline et du glucose dans le sang. Qui affecte négativement la santé des diabétiques.

Si vous prenez une grande quantité de sucre, vous courez le risque d'obtenir du diabète et d'autres troubles, y compris l'obésité. C'est pourquoi signifie imiter le goût du sucre, mais ils ne sont pas populaires. Sur les étagères des magasins, vous pouvez trouver un grand nombre de variétés de substituts de sucre, il y en a plus d'une douzaine, dans la plupart des cas, les yeux sont dispersés et l'acheteur ne savait pas quoi choisir. 

Types de sucre-sustituts, dommages ou avantages: 

• Frictose. Il est fait d'extraits de fruits, c'est du sucre de fruits, qui dans le corps se transforme en glucose. Plus récemment, le fructose était considéré comme un produit utile. Mais des études récentes l'ont exclue à jamais de la liste des utiles. Son inconvénient est que, contrairement au sucre blanc ordinaire, il n'est pas divisé dans les intestins, mais dans le foie. Par conséquent, le fructose excessivement consommé dans le foie n'a pas le temps de transformer en glucose et au même endroit, dans le foie, et une goutte de graisse est déposée dans la réserve. Les ventilateurs de fruits ou des produits contenant un risque de fructose ont gagné une hépatose de graisse au fil du temps - il s'agit d'une renaissance hépatique menaçant la vie du foie. Factose se distingue également par une teneur élevée en calories, donc pour les personnes qui suivent leur poids, cela ne convient pas non plus. 
• Xylitol ou sorbitol. Ces substances sont également produites à partir de fruits et légumes, sont des substituts de sucre naturel, diffèrent en ce qu'ils libèrent progressivement le glucose dans le corps, ce qui affecte positivement la santé des diabétiques. Parmi les inconvénients, il y a aussi un contenu calorique plutôt décent. Par conséquent, vous ne devriez pas abuser de ces substituts de sucre. 
• Le remplacement de sucre en sécurité et à faible calories eststevioside. Il est produit à partir de stévia, c'est une plante qui ne pousse pas dans nos latitudes. La substance a été trouvée en 1930, et depuis lors, il y a beaucoup de scandales autour de lui. À un moment donné, il y avait une opinion qu'il s'agit d'un agent mutagène qui contribue à l'émergence de mutations dans le corps. Cependant, il n'a pas été possible de prouver scientifiquement cette hypothèse. À l'heure actuellestevioside Il est considéré comme l'un des substituts de sucre les plus sûrs, tandis que des produits naturels. C'est lui qui utilise activement tous ceux qui veulent perdre du poids. L'inconvénient principal- c'est Un goût d'herbe désagréable qui indique que le produit est obtenu de la plante. 
• De plus, l'un des édulcorants naturels est parcalose. Il y a peu d'informations à ce sujet dans notre pays, car il n'a été inventé que dans les années 80 du siècle dernier, mais a été testé pendant environ 13 ans. Maintenant, le produit est activement utilisé au Canada, ainsi qu'aux États-Unis. Son principal avantage est qu'il diffère par une faible teneur en calories, mais il remplace parfaitement le sucre. Curieusement, cet outil a été fabriqué directement à partir de sucre, pendant les réactions chimiques. Pour le moment, de nombreuses personnes qui perdent du poids utilisent cet outil. Cependant, il n'est pas très populaire auprès de nous, et l'obtenir n'est pas si simple. 
• Édulcorants synthétiques - Ce sont des petites pilules bien connues qui sont remplies d'étagères de magasin.En réalité, Ce ne sont pas des substituts de sucre, mais des édulcorants. Ce ne sont pas des analogues de sucre ou de glucose, et par nature étrangère au corps. Ces substances dans le corps humain ne sont pas produites et ne sont pas digérées. Dans la plupart des cas, ils sont produits synthétiquement, c'est-à-dire dans des conditions de laboratoire. Dans la plupart des pays, ils sont interdits pour une utilisation.

Substitut au sucre dans les comprimés: avantage et préjudice

Fondamentalement, ce sont des produits non naturels constitués d'Aspartam, de sucre, de cyclam.

Substitut de sucre dans les comprimés, les avantages et les dommages:

• Aspartam. L'une des options répandues selon lesquelles les fabricants d'eau gazéifiés sont maintenant utilisés partout, avec un contenu faible en calories. Beaucoup croient que c'est un vrai plus, car il n'y a pas de contenu en calories, mais le goût est assez sucré. Cependant, autour d'Aspartam trèsbeaucoup de Hypothèses et scandales. En 2006, des études ont été menées, à la suite de laquelle il a été constaté que l'aspartam n'a pas provoqué de tumeurs cancéreuses. Cet outil a été accusé d'avoir provoqué la survenue de tumeurs cancéreuses. Cependant, au cours de la recherche, cette hypothèse n'a pas été confirmée. Cependant, les scientifiques soutiennent que l'aspartam pénètre à travers la barrière placentaire, et il n'est pas souhaitable de l'utiliser pour les femmes enceintes. De plus, le médicament est contre-indiqué chez les enfants de moins de 6 ans. 
• Saharyn et cyclamate de sodium. Ce sont des édulcorants synthétiques produits dans des conditions de laboratoire. Par leur nature, ils sont étrangers du corps, ils sont donc excrétés sous une forme constante. Il existe également de nombreux scandales concernant ces fonds. Ils disent que ces fonds sont nocifs, en aucun cas ils ne doivent être utilisés pour la perte de poids. Le principal avantage des fonds est qu'ils contiennent zéro calories, mais en même temps aider une personne à tromper le corps lorsque vous voulez vraiment des bonbons. 

Sucone Huxol: avantages et préjudices

Huxol - L'un des substituts de sucre les plus célèbres, qui peuvent être trouvés dans n'importe quel supermarché ou réseau alimentaire.

Sucone Huxol, avantages et préjudices:

• Se compose de cyclamate et de sucre de sodium. Il est impossible de considérer un outil absolument sûr, car il est complètement synthétique,fabriqué En laboratoire.
• Un produit est produit en Allemagne, utilisé principalement pour la nutrition alimentaire, lorsqu'une personne veut perdre du poids. Si vous n'avez pas de problèmes avec un excès de poids, nous vous conseillons de refuser d'utiliser le produit.
• De nombreux nutritionnistes notent que de tels produits ne peuvent pas être ivre constamment, mais il est nécessaire d'alterner avec d'autres substituts ou édulcorants de sucre. Le cyclamate et le sucre contenus dans l'état de santé peuvent négatiser. 

Sucrotor Fit Parad (Fit Parade): Navage et avantage

FitArade est l'un des nouveaux substituts de sucre, qui a récemment été très populaire.

Sucrotor Fit Parad, les dommages et les avantages:

• L'ensemble indique que le produit contient des composants exclusivement organiques et naturels. Mais en même temps, la teneur en calories du produit 0. Comment cela peut-il être, et qu'est-ce qui est contenu dans la composition du FITARAD?
• L'emballage indique que le composant principal est l'érytrite. C'est l'un des types d'alcools de sucre, tels que le sorbitol ou le xylitol, mais ne contient aucune valeur énergétique, c'est-à-dire qu'il n'a aucune teneur en calories.
• Pour la première fois, il est apparu sur le marché il n'y a pas si longtemps, en 1993 au Japon. C'est depuis lors que sa popularité augmente, maintenant le produit est utilisé avec succès en Russie. De plus, la composition du FitPrade contient de la stévia, ainsi que du goudron.
• En conséquence, le produit peut être considéré comme absolument sûr et ne contenant pas de substances synthétiques. En effet, la FITARADE est recommandée sur le régime alimentaire, ainsi que sur les diabétiques, car elle ne nuit pas au corps.

Succès substitut de la parcellose: avantages et préjudices

SUCROT souvent utilisé. Utilisé dans la préparation de la sauce soja.

Ses avantages sont qu'il ne peut pas surmonter la barrière placentaire, et le corps est capable de le prendre sous une forme inchangée de 85%.

Les propriétés nocives de la parcellose: elle est modifiée lorsqu'elle est chauffée et non une substance inoffensive du chlorpropanol est libérée. Le chlorpropanol affecte négativement le système endocrinien, peut perturber son travail coordonné et manifeste ainsi ses propriétés mutagènes. Par conséquent, nous ne vous conseillons pas de vous impliquer dans ce sucrotor.

Le substitut du sucre est-il nocif?

Il convient également de noter des fonds vendus sous forme de petites boîtes avec un distributeur, et contiennent généralement 1000-1200 comprimés. Ce sont principalement des fonds basés sur le sucre, ainsi que le cyclamate de sodium. Il est très pratique en raison de la présence d'un distributeur, car il est impossible de se disperser. Mais en même temps, il y a un danger de ces substituts de sucre. Tous sont synthétiques et le corps peut réagir différemment à eux. Beaucoup de gens pensent,s'ils ont 0 calories, vous pouvez consommer des quantités illimitées. En fait, ce n'est pas vrai. 

Le substitut du sucre est-il nocif:

• Lorsque vous utilisez de tels outils, les récepteurs gustatifs ont reçu des informations qui sont du glucose, c'est-à-dire que le sucre est entré dans le corps. En conséquence, le pancréas s'y prépare, jetant de l'insuline.
• En conséquence, le sucre n'entre pas dans le corps, c'est pourquoi une résonance est obtenue. Le corps essaie de gagner plus de calories, ainsi que de la graisse dans la réserve, et lorsque cette substance agira, décomposera la graisse afin d'éteindre en quelque sorte la libération d'insuline.
• Ainsi, au lieu de perdre du poids, une personne se rétablit. L'appétit peut augmenter considérablement et une personne à un niveau subconscient préfère les produits de farine, les bonbons, les pâtes.
• Autrement dit, tout ce qui contient des glucides simples et peut facilement se diviser, s'accumuler dans le corps sous forme de graisse. Ces fonds ne peuvent pas être utilisés sans contrôle, en quantités énormes. Il est conseillé de les alterner avec d'autres substituts de sucre. 

Novasvit: Substitut de sucre

Novasvit - c'est Pas un outil spécifique, mais une ligne qui produit des substituts de sucre.

Novasvit, substitut de sucre:

• Dans cette ligne, il y a des édulcorants naturels et synthétiques, ainsi que des sucre en sucre. L'entreprise produit principalement des fonds dans un emballage pratique, avec un distributeur.
• Parmi l'assortiment, vous pouvez trouver des emballages avec de la stévia, ainsi que des analoguesHuksolaqui contient du sucre, du cyclam de sodium.
• Assurez-vous de lire l'emballage et son contenu pour connaître la composition. Habituellement, l'emballage du côté principal indique toujours de quoi le produit est fabriqué. 

Quel substitut de sucre est le meilleur?

En résumé dans toutes les informations, nous pouvons conclure que les substituts de sucre naturel qui ne contiennent pas de calories seront une option idéale.

Quel est le meilleur substitut de sucre:

• À l'heure actuelle, il s'agit de la stévia, de la parcellose et de l'éryrie. Tous ces fonds peuvent être trouvés dans les magasins en ligne ou à des points de régime.
• En raison de la vulgarisation d'un mode de vie sain, ainsi que du sport, des substituts de sucre peuvent être trouvés dans certains supermarchés. Assurez-vous de lire la composition avant d'acheter un substitut de sucre et de donner la préférence aux composants naturels, mais ne perdez pas de vue la teneur en calories du substitut.
• Après tout, des substituts de sucre tels que le sorbititis ou le xylitol sont plus préférables que le sucre, mais en même temps élevés-calories, et ne conviennent pas à ceux qui veulent réduire le poids. 

Substitut au sucre: avis

Ci-dessous, vous pouvez vous familiariser avec les avis sur les sucre-sustituts. 

Substitut de sucre, revues:

• Valentina, 35 ans. Je suive mon poids depuis 10 ans, c'est alors que j'ai donné naissance à un enfant et que j'ai commencé à récupérer. Pour être en forme, elle a été obligée de reconsidérer son alimentation et d'éliminer complètement tous les produits contenant du sucre, de simples glucides. Maintenant, je mange des substituts de sucre. Il y a 10 ans, il n'y avait pas autant d'informations que maintenant, alors elle a commencé avec un aspartam ordinaire. En conséquence, l'estomac a ruiné. Maintenant j'accepte le substitutFitparad. Je suis très heureux, selon l'emballage, il contient des composants naturels. J'aime vraiment le goût. Cela ne provoque pas d'augmentation de l'appétit. 
• Oksana, 30 ans. J'ai commencé à suivre mon poids il y a six mois, plus récemment, j'ai commencé à récupérer. Je suis passé à un substitut de sucre. Et je travaille au bureau, alors je m'assois la plupart de mon temps et je bois souvent du thé ou du café, naturellement avec du sucre. Cela ne pouvait qu'affecter mon chiffre. Par conséquent, j'ai remplacé le sucre Huksol. En général, je suis satisfait, un emballage pratique, un distributeur, une petite taille. L'emballage est suffisant pendant longtemps. Récemment, j'ai lu, quelque chose de de tels saccharose est nocif, donc je prévois de le remplacer par d'autres. Je n'ai pas encore décidé quoi choisir au lieu de lui. 
• Elena, 40 ans. Je suis diabétique, donc j'ai complètement limité l'utilisation de glucides simples. J'utilise le xylitol comme substitut de sucre. Je l'aime vraiment car il n'y a pas de sauts de glucose et le sucre est toujours normal. Maintenant, je prévois de passer à Stevia, comme j'ai appris ses propriétés magiques et ses avantages. 

Vidéo: Sugar - Substituter - Bénéficiation et préjudice