De quel âge pouvez-vous salir la nourriture pour un enfant: conseils, recommandations, avis

L'ingrédient inhérent à la nutrition humaine est le sel, mais les nutritionnistes mondiaux se rapportent à ce produit de manière ambiguë - mettant en garde contre les dangers d'une consommation excessive de sel pour le corps. Cela est particulièrement vrai pour le choix des aliments pour bébé. Le corps de l'enfant, pour un développement complet, nécessite un contrôle attentif sur les composants acquis dans l'alimentation.

Contenu

Pour faciliter la navigation dans la question de l'ajout de sel au régime alimentaire de l'enfant, il est nécessaire d'étudier les conseils et les recommandations des spécialistes décrits dans l'article.

Quand sel alimenter pour l'enfant: les qualités bénéfiques du sel

Microéléments contenus dans le sel Les composants vitaux nécessaires à l'existence du corps humain.
Sel Donne le corps humain sodium et le chlore. Sodium - Un élément impliqué dans la construction d'os, de tissus musculaires et de fibres nerveuses.
Chlore - Responsable de la production d'acide chlorhydrique gastrique aide à absorber les synthèses des nutriments et bloque le développement de micro-organismes nocifs dans l'estomac.
Grâce au chlore, le processus digestif de l'enfant normalise.

Salt - remplit des fonctions importantes dans le corps des enfants, il est donc important de sel pour les aliments pour l'enfant:

Organise le tube digestif et le pancréas.
Augmentation Dans les cellules, les composants nutritifs utilisant des processus chimiques ont provoqué. Et aussi, aide à éliminer les produits de désintégration des tissus cellulaires.
Régulaire L'équilibre du sel d'eau, empêche le processus de déshydratation. Pour une réapprovisionnement supplémentaire de l'humidité dans le corps de l'enfant, des solutions de sel de réhydratation sont utilisées.

S'il y a un manque de sel dans le corps de l'enfant, des injections intraveineuses spéciales sont prescrites - des composés d'ions chlore et sodium.

Que ce soit pour sel pour les aliments pour un enfant: propriétés nocives du sel

Un enfant devrait-il se casser? En quantités excessives, le sel peut nuire irréparable au corps des enfants.

Comment négativement peut affecter le corps des enfants, un excès de nourriture salée:

Contribue à l'élimination du calcium Du corps de l'enfant. Cela réduit considérablement le développement des tissus osseux, s'affaiblit et conduit à la fragilité des os, des dents, forme la mauvaise construction du squelette des enfants, augmente les risques d'obtenir des pathologies et des fractures osseuses.
Provoque un gonflement des tissus mous. Le retard en excès de liquide dans le corps conduit au régime de surcharge dans le système urinaire.
Conduit à des troubles du cœur et du système vasculaire, une augmentation de la pression artérielle.
Augmente l'exposition Sur le système nerveux, augmente l'irritabilité, active le comportement d'anxiété chez un enfant.
Affiché négativement Sur le métabolisme, améliore l'appétit et favorise une consommation alimentaire excessive. Augmente la norme quotidienne de la consommation d'eau - provoque une sensation de soif.

Quand sel alimenter pour l'enfant: la norme du sel par âge

Le taux quotidien de sel est calculé par rapport à l'âge de l'enfant. Apprenez les informations ci-dessous pour savoir en quelle quantité pour salé la nourriture pour l'enfant:

Enfants jusqu'à six mois, Les aliments en sel ne sont pas recommandés.
Pour les enfants de la petite enfance De 6 à 10 mois, le taux de sel quotidien est jusqu'à 0,2 g.
Les enfants plus âgés: de 10 mois à 1 an Une norme ne dépasse pas 0,35 g pendant la journée.
Enfant dans la période d'un an à 3 ans, la dose autorisée de chlorure de sodium 2 g par jour.
Un calcul supplémentaire de la dose quotidienne de chlorure de sodium pour les enfants est effectué selon le schéma: pour tous les 10 kg de poids enfant - 0,5 g de sel. Ce calcul indique la dose optimale de sel pour le développement complet du corps humain.

Sa principale familiarisation avec le sel, le bébé reçoit en supposant le lait de la mère - le nécessaire les éléments de chlore, d'obtention et de potassium font partie du lait maternel.
Cependant, la concentration de substances bénéfiques dans le lait maternel n'est pas surestimée, leur nombre est équilibré. S'il est nécessaire de remplacer l'allaitement par l'allaitement par le lait de vache, cette méthode d'alimentation doit être traitée avec soin.
Le lait de vache a une composition saturéedépassant le taux de consommation de 3 fois. Une telle quantité de sel est inacceptable dans la nutrition des bébés. Dans ce cas, il est préférable de donner la préférence aux mélanges spéciaux pour nourrir les bébés jusqu'à 6 mois.
Il est également nécessaire de prendre en compte le régime alimentaire: six tétées par jour - le meilleur calendrier d'alimentation. L'intervalle temporaire entre les repas est déterminé individuellement - sur la base des préférences personnelles de l'enfant et des parents.

Les pédiatres pour enfants conseillent de ne pas abuser des additifs de sel dans l'alimentation des enfants, la quantité optimale de chlorure de sodium, le corps reçoit de la viande, des céréales, des légumes et des fruits. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de transplanter artificiellement les aliments pour les enfants de moins de l'âge d'un an.

Comment choisir le sel à la nourriture de sel pour un enfant?

Aujourd'hui, il existe plusieurs types de sel adaptés à manger. Cependant, toutes les variétés de sel ne conviennent pas aux aliments pour bébé. Quel type de sel est possible pour sel pour les aliments pour l'enfant:

Sel raffiné ou traité. Ce type de sel est obtenu par l'effet thermique sur le chlorure de sodium. En apparence, il diffère de l'état naturel habituel avec une couleur blanche brillante et un petit broyage. Cela est dû au fait que la composition peut contenir des impuretés d'une substance de blanchiment, ainsi que des stimulants des récepteurs gustatifs. Il convient de noter que le traitement thermique réduit la présence de oligo-éléments bénéfiques dans le produit.

Le sel raffiné contenant des additifs chimiques doit être utilisé avec prudence pour la nutrition des enfants, à l'âge de 1 an. Vous ne pouvez pas manger pour les enfants, plus âgés qu'un an.

Sel gemme - Produit naturel. Il contient une large gamme de composants minéraux en plus du sodium et du chlore: potassium, iode, sélénium et zinc. Ce type de produit se compose de grands cristaux gris-blancs. Il est le plus adapté à une utilisation dans l'alimentation des enfants - les aliments sont plantés après un traitement thermique.
Hyponatrium Therapeutic Sel - Il a une formule sous-estimée pour les ions sodium dans sa composition. Un tel produit ne peut être donné à l'enfant sans la recommandation d'un médecin.

Iodisé - sel enrichi d'iode. La structure du broyage peut varier de très petites fractions aux grands cristaux. Dans la nutrition pour bébé, il est utilisé comme additif - reconstituant le manque d'iode d'iode dans le corps de l'enfant.
Mer - Sel obtenu par évaporation de l'eau de mer. Grâce à la composition saturée de minéraux et de traces, c'est le type le plus utile de chlorure de sodium. Cette liste comprend: fer, magnésium, iode, potassium et calcium. Il est nécessaire de prendre en compte qu'un tel produit est autorisé à entrer dans les enfants, pas plus de cinq ans. Les substances minérales de mer ne sont pas faciles pour un corps pour enfants.

Conseils sur la façon de saler la nourriture à un enfant: méthodes alternatives

Pour gamin, atteignant l'âge de 10 mois, c'est nécessaire Ajoutez progressivement plusieurs cristaux de sel à la nourriture. Les parents doivent être basés sur leurs propres réactions gustatives - pour sucer des céréales et des bouillons prêts à l'emploi, des soupes et une purée de légumes.
Il faut comprendre que l'enfant reçoit la norme principale du chlorure de sodium avec des légumes, des fruits et d'autres aliments, ses aliments individuels doivent être légèrement sous-gravés.
Nourriture salée pour l'enfant après un an Vous pouvez utiliser une solution saline: dissoudre le sel de pierre 25 g dans 100 ml d'eau purifiéeEnsuite, apportez cette solution à ébullition et passez à travers plusieurs couches de gaze, à nouveau diluées avec la même quantité d'eau et à ébullition.
Cette solution, vous pouvez salé tout plat pour enfants - une demi-cuillère à café d'une solution pour 200 g de nourriture.

Est-il possible de ne pas saler la nourriture pour l'enfant: comment remplacer le sel?

Il existe une méthode pour nourrir un enfant, qui ne nécessite pas de alimentation de salage supplémentaire - les éléments et minéraux utiles nécessaires peuvent être obtenus à partir d'autres produits.

Si vous ne salissez pas la nourriture pour l'enfant, les substituts sont:

Verts frais ou secs: Persil, aneth, oignon ou ail. Vous pouvez donner un tel additif à partir de 9 mois. Pour introduire des assaisonnements dans le régime alimentaire d'un bébé en petites portions - avant de prendre, excluez les réactions allergiques aux épices.
Soupes ou sauces de kéfir Basé sur le yogourt laid - un excellent substitut de sel.
Et ici basilic, jus de citron et carvi Il peut être utilisé pour les enfants, après deux ans.
Remplir manque de sodium Dans le corps de l'enfant, ils aideront: tsikoria, bœuf, tomates, fromage, pain de seigle et betteraves.

De quel âge l'enfant peut être salé: les recommandations du Dr Komarovsky

À quel âge pouvez-vous salé de la nourriture de votre enfant? Un pédiatre pour enfants populaire prétend que le sel est le composant nécessaire de la nutrition de l'enfant. Il est nécessaire de le faire de la nourriture tous les jours, surtout si l'enfant a augmenté la transpiration et, à cet égard, se produit perte de chlorure de sodium.
Selon le médecin, il est nécessaire de contrôler le supplément de sel - pour ne pas en laisser un excès dans le corps.

Il est important de comprendreLe fait que les préférences gustatives des adultes diffèrent des enfants, le besoin de nourriture salée pour les bébés est beaucoup moins. Le médecin recommande de laisser la nourriture un peu contrecarrée, mais exclut l'essentiel du plat. Cela aidera à habituer l'enfant à une bonne nutrition et ne nuira pas au corps des enfants.

Vous devez savoir que dans la petite enfance chez l'homme, les récepteurs du goût ne réagissent pas de manière aussi aiguë aux amplificateurs de goût, contrairement aux récepteurs adultes. Ayant des enfants habitués à l'augmentation de la teneur en chlorure de sodium dans les aliments, les parents risquent non seulement d'inslatifier une envie de nourriture croisée, mais aussi de lancer un certain nombre de processus pathologiques dans la formation du système nerveux et génito-urinaire.
Outre, augmentation du taux de consommation des produits salés, Il peut aggraver le travail des reins et provoquer une réaction allergique à une composante alimentaire irritante.
L'action correcte des parents est considérée: aussi longtemps que possible n'utilisez pas l'utilisation supplémentaire de sel dans la nourriture, Donnez la préférence aux analogues naturels. Observez la mesure dans l'utilisation de produits salés prêts à l'emploi.

De quel âge l'enfant peut-il être sel: o assistance des mères

De quel âge pouvez-vous salé pour un enfant:

Marina, 26 ans.Mon enfant est presque 7 mois Et au problème de l'ajout de sel à la nourriture pour bébé, je suis très grave. Après avoir lu l'article, j'ai finalement pu calculer correctement la norme quotidienne de l'additif salin. Je suis d'accord que donner au sel aux enfants est inutilement dangereux pour leur santé.
Elena, 31 ans.Pour moi, ce sujet est désormais très d'actualité. Dans mon environnement, la plupart des jeunes mères affirment que le sel profite et doit être ajouté à la nourriture de l'enfant. Si beaucoup est dit sur les dangers du sucre, il y a moins de telles opinions sur le sel. J'ai décidé d'écouter l'opinion des experts et d'essayer d'exclure le sel autant que possible. Lors de l'achat d'aliments finis pour les aliments pour bébé, je regarde la liste des ingrédients et je compare la norme autorisée des additifs. Cela aide à éviter une erreur nutritionnelle. Mon fils est déjà 10 mois.
Svetlana, 29 ans.Puisque je ne suis pas un amoureux des aliments salés - je cuisine un peu de nourriture. Je pense que c'est la bonne solution, car le sel retarde l'excès de liquide dans le corps. Mais même sans sel, je ne cuisine pas non plus sans sel. Ma fille a presque 2 ans et pendant cette période, j'ai pu la habituer à une bonne nutrition. Maintenant, il n'est pas difficile dans la nourriture et ne nécessite pas de produits nocifs: saucisse, frites. Je crois que la fille reçoit tous les minéraux nécessaires des produits naturels prêts à l'emploi, et il est inutile d'ajouter quelque chose. Les aliments peresonaux ne font qu'aggraver le travail des récepteurs du goût du bébé. Et je veux que l'enfant les développe correctement.
Anna, 25 ans.Bébé déjà 1 an. Les premiers mois de sa vie, je ne me suis pas dérangé par des préoccupations concernant le goût de la nourriture. Le fils a reçu tous les additifs nécessaires, mangeant du lait maternel. Mais plus tard, ce sort m'a rendu visite. Face à ce que mon enfant est devenu, il n'est pas très intéressant de manger la même nourriture dans le goût. Comme la plupart des mères, moi, j'ai commencé à chercher des informations sur la bonne préparation des plats de divers enfants. Maintenant, je comprends à quel point c'est important. Grâce à la alimentation équilibrée, nous avons pu éviter un certain nombre de manifestations allergiques, qui sont souvent exprimées lors du passage à des aliments complémentaires. Je suis convaincu que le sel est un minéral naturel nécessaire, Pour une structure complète et une croissance du corps de l'enfant. Mais il doit être donné strictement dans des proportions établies.