Croissance des adolescents: Tableau. Le rapport de la croissance et du poids chez les adolescents par âge: périodes de croissance intensive

Quelles sont les normes de croissance des adolescents des filles et des garçons. Raisons pour l'incohérence de la croissance des normes d'âge.

Pour comprendre si l'enfant se développe normalement, les parents se tournent vers les paramètres établis de la norme d'âge. Les indicateurs de croissance sont-ils toujours intégrés à ces paramètres? Et que faire si la croissance de l'enfant est considérablement déviée de la norme?

Tableau de croissance: croissance et taux de croissance des garçons

Les variantes individuelles du développement du développement ont une large propagation associée aux caractéristiques du physique, fixe génétiquement.
Lors de l'évaluation du niveau de développement physique, il est nécessaire de prendre en compte le développement physique de ses parents. La formule pour calculer la croissance finale présumée de l'enfant en fonction de la croissance des parents est présentée ci-dessous. Veuillez noter que l'erreur du résultat est +/- 6 centimètres.

En raison des examens anthropométriques de grands groupes d'adolescents, des normes et des normes de développement physique ont été déterminés. Dans les tableaux offerts, les indicateurs de croissance sont divisés en niveaux, le "centil" si appelé.

Si le taux de croissance de votre enfant se situe dans la zone verte ou bleue, sa croissance correspond à une croissance moyenne, la zone jaune suggère que la croissance est normale, mais il y a une tendance à la traîne ou à avancer, cela peut être discuté à la réception de le pédiatre. Si l'indicateur de croissance est dans la zone rouge, cela peut être un signe de la maladie, ne reportez pas les conseils d'un endocrinologue.

Le développement physique et le physique de 70% sont déterminés par l'hérédité et de 30% - des facteurs environnementaux.

Le rapport de la croissance et du poids chez les adolescents: une table de taille et de poids

Pour évaluer les indicateurs de développement physique, il est important d'évaluer non seulement la croissance séparément des autres indicateurs, mais aussi son rapport avec le poids.

Le rapport optimal de croissance et de poids chez les enfants et les adolescents est représenté par les horaires centiles suivants. La méthodologie d'évaluation des indicateurs est similaire à la méthodologie ci-dessus pour évaluer les tables centiles: dans la plage de 3 à 97 centiles, nous pouvons parler de la norme, tout ce qui est plus élevé ou en dessous de ces valeurs nécessite l'attention des parents et des médecins.

Le rapport optimal de croissance et de poids chez les garçons

Le rapport optimal de la croissance et du poids chez les filles

Périodes de croissance accélérée et intensive d'un adolescent

Avec le début de la puberté, une augmentation significative de la croissance de la taille corporelle linéaire et de sa masse est notée - la puberté de croissance So-appelée se produit.
Chez les filles La croissance de la croissance commence en moyenne par rapport à 10,5 ans, la croissance la plus significative augmente entre 11 et 12 ans, l'augmentation de la longueur corporelle peut atteindre 8 à 10 cm par an. À 13 à 13,5 ans, le taux de croissance de la croissance diminue, les changements se poursuivent dans le rapport des parties du corps.
Les garçons La période de croissance accélérée commence 1 à 2 ans plus tard, en 115-16 ans, j'atteint le maximum (une augmentation de la croissance peut atteindre jusqu'à 8-9 cm par an) et ralentir de 18-19.

Ainsi, les filles «s'étendent» plus tôt et à 11-14 sont supérieures aux garçons, à la fois en croissance et en poids corporel.

L'intensité de croissance dans la puberté peut être à la fois uniforme et spasmodique. Dans ce dernier cas, toute l'augmentation annuelle peut se produire en plusieurs mois plus souvent au cours de la période d'été.

Au cours de la croissance accélérée, un changement significatif dans les proportions du corps de l'adolescent est noté - l'incompatibilité de la figure, les membres dégingandés, longs et minces. Cela peut conduire à une décroordination temporaire des mouvements. L'adolescent lui-même peut évaluer négativement de telles caractéristiques corporelles qui deviennent à leur tour la cause d'expériences négatives sur son apparence, l'auto-doute.

Toutes les fonctions physiologiques d'un adolescent, sans exception, subissent des changements importants pendant la période de croissance active. Cela peut conduire au déséquilibre des systèmes corporels individuels. Chez la plupart des adolescents, le tissu musculaire n'a pas le temps de la croissance du squelette, les «douleurs de croissance» So-appelés apparaissent. Des changements physiologiques profonds subissent également un système cardiovasculaire, ce qui provoque des sauts de pression nets.

Petite croissance d'un adolescent: comment augmenter?

La faible croissance d'un adolescent peut être génétiquement due à, c'est-à-dire être une variante de la norme.

Afin de distinguer la tendance génétique de la tendance causée par d'autres raisons, il est nécessaire de prendre en compte la croissance des parents de l'adolescent, d'analyser la courbe de croissance et de déterminer l'âge osseux.

1. La compilation d'une courbe de croissance donne une idée plus complète que de comparer des mesures uniques avec des indicateurs de croissance moyens. Si la courbe de croissance des enfants dans toutes les périodes d'âge est située en dessous de la courbe optimale, et en même temps parallèle à la limite inférieure de la courbe normale, alors, très probablement, nous parlons de lamection génétique
2. Des informations sur la maturation des os sont données par une radiographie de zones de croissance. À cette fin, les enfants de plus de 2 ans fabriquent une rayon x de la main gauche et du poignet, par lesquels le médecin pourra déterminer l'âge osseux. Normalement, l'état des os doit correspondre à l'âge de l'enfant

Lowness, non associé à une prédisposition génétique, peut être causé par les raisons suivantes:
• La nutrition insuffisante dans son ensemble ou une carence de certains de ses composants (vitamines, oligo-éléments), perturbation de la digestion et de l'absorption dans les intestins
• Activité physique excessive
• Diverses maladies chroniques
• Anomalies chromosomiques
• Troubles hormonaux

Un examen médical détaillé aidera à établir la cause d'une faible croissance de l'adolescent, tout d'abord, l'attention est accordée à l'état des systèmes endocriniens, cardiovasculaires, des reins et du foie. Le traitement de la boistesse est déterminé par le médecin et dépend de la cause identifiée de la maladie.

Grande croissance des adolescents

L'allégement est considéré comme un problème moindre pour un adolescent que la moitié, et parfois évalué comme un avantage.

Le harcèlement constitutionnel et subordonné ou génétique est déterminé par la forte croissance des parents ou des parents les plus proches, est considéré comme la norme et ne nécessite aucun traitement. En même temps, l'adolescent:

• le taux de croissance correspond à des indicateurs normaux dans toutes les périodes d'âge (cela peut être vu lors de la construction d'une courbe de croissance)
• l'âge osseux correspond à chronologique
• il n'y a pas de symptômes pathologiques du système nerveux central ou des glandes endocriniennes

Si la forte croissance de l'adolescent n'est pas associée à l'hérédité, il est nécessaire de prêter attention à sa santé, tout d'abord, à l'état des organes endocriniens. Une autre raison de la forte croissance de l'adolescent est les écarts génétiques chromosomiques. Dans de tels cas, il est nécessaire de demander une aide médicale pour le diagnostic et le traitement nécessaire.

Vitamines de croissance pour les adolescents

Comme nous l'avons déjà noté ci-dessus, pendant la période de croissance active, l'importance de la nutrition complète est très élevée. Pour le travail des enzymes qui régulent les processus biochimiques dans le corps, des vitamines sont nécessaires. Chacune des vitamines «est responsable» de son «site» de processus métaboliques, par conséquent, il existe plusieurs dizaines de maladies causées par une carence en vitamines.

Consommation quotidienne de vitamines pour les enfants et les adolescents

Exercices pour la croissance du corps d'un adolescent

De nombreux adolescents et leurs parents sont très inquiets de la petite croissance et sont prêts à ce que tout «se développe», y compris des mesures radicales telles que prendre des médicaments hormonaux ou une intervention chirurgicale.
Il existe un moyen d'accélérer la croissance du corps de l'adolescent sans risque de complications ou d'effets secondaires de la prise de divers médicaments - ce sont des entraînements physiques.

1. Natation, volleyball, basket-ball, cyclisme - ces sports aident à accélérer la croissance
2. Il est également important de surveiller la posture pendant la journée - ne vous baissez pas lorsque vous marchez ou assis à la table. Pour le sommeil, vous devez choisir un matelas orthopédique et un oreiller

   

3. Exercices sur la barre horizontale. Un VIS simple sera efficace si vous l'exécutez quotidiennement dans plusieurs approches. Au total par jour, vous devez s'affaisser de 4 à 10 minutes
4. Faites une colonne vertébrale flexible, renforcez les muscles et éveillez la force de votre propre corps vous aidera à exercer des étirements ou à l'occupation du yoga

Voici quelques exercices efficaces pour la croissance. Ils doivent être faits régulièrement, mieux le matin, dans chaque position s'attarder sur 3-6 cycles respiratoires.

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