Les jeunes automobilistes sont souvent confrontés à la peur de conduire une voiture. Dans cet article, nous analyserons comment faire face à ce problème.
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Le rythme intensif de la vie nous pousse tôt ou tard à acheter une voiture. Pour une personne moderne, une voiture est principalement un outil de travail et seulement alors le sujet du luxe.
Raisons de la peur de conduire une voiture et des moyens de les surmonter
Compte tenu de certaines circonstances, tout le monde ne parvient pas à maîtriser ses craintes et à procéder facilement à la conduite d'une voiture. Un voyage conventionnel à courte distance se transforme en une vraie torture. Les propres craintes exacerbent des accidents fréquents sur les routes et le comportement incorrect des autres conducteurs. Vous pouvez observer les règles et avoir confiance en vos propres capacités, mais il est impossible d'anticiper les violations de l'extérieur. La concentration et l'attention sur la route sont parfois très épuisées. Et ainsi en combattant leur désir de conduire dans un avenir proche.
Chaque conducteur au stade initial de la conduite éprouve un certain inconfort de nature psychologique. La formation aux cours de conduite apporte ses fruits uniquement dans la pratique. La peur de conduire une voiture, en règle générale, s'affaiblit avec expérience. Mais, malheureusement, tout le monde ne parvient pas à se vaincre. Certains conducteurs, pour le bien de leur propre paix, retournent en mouvement par les transports publics.
Afin d'éradiquer peur de conduite en voiture, vous devez comprendre la cause profonde du stress émotionnel. J'ai peur de conduire à cause de la peur intérieure ou je ne peux pas conduire, en raison d'un malentendu de points techniques? Qu'est-ce qui vous fait vraiment peur et comment surmonter cette peur?
Parmi les causes possibles des peurs internes, on peut distinguer:
- La peur ne peut pas pouvoir répondre correctement et rapidement à une situation non standard sur la route.
Cette vue peur de conduire une voiture Le plus souvent, il maîtrise le sexe féminin ou les débutants. La principale raison de ces expériences est une incompréhension du dispositif technique de la voiture. Le conducteur doit comprendre clairement que le contrôle de la machine dépend complètement de lui. Une technique merveilleuse ne peut pas effectuer de manœuvres involontaires. Afin de mieux comprendre les capacités de votre voiture, vous devez accumuler l'expérience de la conduite dans des territoires inappropriés. Les terrains de formation spéciaux sont idéaux à ces fins.
Au stade initial de la conduite, essayez d'éviter les voyages au tout début et à la fin de la journée de travail. Les routes sur la route sont beaucoup moins de voitures. Le week-end a également des voyages calmes. S'abstenir de voyager dans des conditions météorologiques difficiles
- Peur de provoquer ou de devenir participants à un accident. Nuire à un piéton, un conducteur, un transport des autres.
Toute personne adéquate veut éviter les ennuis. La peur de se lancer dans un accident est renforcée par un sentiment d'auto-témoignage. Une confiance excessive de confiance réduit l'attention du conducteur. L'expérience de conduite sans problème calme le conducteur. Il cesse de penser à d'éventuels affrontements. Sentant un certain avantage sur la route, nous cessons de passer des piétons traversant la route et observez une distance par rapport aux autres voitures.
La route nécessite toujours une attention accrue. Vous pouvez accéder au téléphone pendant une seconde, regarder le piéton et entrer immédiatement dans un accident. Les règles doivent toujours être observées et sans exception. Ce n'est que dans ce cas que vous croirez en votre propre force et les pensées négatives prendront en arrière-plan.
- Expériences constantes pour la sécurité de votre propre voiture comme valeur matérielle.
L'anxiété à propos de la voiture, en tant que chose matérielle, rend le plus souvent les personnes avec un petit revenu. Avec un manque d'argent, le propriétaire de la voiture essaie d'éviter les réparations imprévues. Pour réduire ces troubles, il est nécessaire d'évaluer sobrement vos capacités avant d'acheter.
De telles expériences couvrent également lors de l'exploitation d'une voiture officielle. Si le conducteur est conforme aux règles, ne dépasse pas la vitesse, en temps opportun, la maintenance planifiée de la machine, alors la probabilité d'une rupture ou d'un dommage à la machine est minimisée.
Malheureusement, un certain nombre de problèmes surviennent en raison des autres participants au trafic automobile. Par conséquent, il est très important d'assurer votre voiture. Il est impossible d'économiser sur ce service.
- Peur pour la vie des passagers de leur voiture. En particulier les parents et les amis.
La responsabilité de la vie de vos proches visite absolument tous les conducteurs. Lorsque vous conduisez, vous assumez une grande responsabilité. Si vous ne mangez pas vous-même, vous devez fournir un mouvement confortable et sûr des passagers. Par exemple, les jeunes enfants ne peuvent pas s'asseoir à côté du conducteur. Des sièges d'auto sont fournis pour les nourrissons. Tous les passagers doivent être fixés. La voiture doit avoir des airbags sans faute.
La conformité aux conditions élémentaires vous permettra de vous sentir beaucoup plus calme. Le conducteur du nouveau venu doit comprendre qu'il n'est pas le premier et non la dernière personne qui est confrontée à la peur de conduire. Il est absolument inapproprié de ressentir une maladresse pour vos émotions. La conduite est associée à un risque pour la vie, par conséquent, dans ce cas, la peur humaine est pleinement justifiée. Peur de conduite en voiture C'est une sorte de contrôle de vos propres actions. Un conducteur inexpérimenté qui ne ressent pas la peur est très probablement trop détendu et inattentif au volant.
Un sentiment de peur ne devrait pas entrer dans une peur panique. Vous devez travailler sur eux-mêmes et apprendre à contrôler les émotions, ne leur permettant pas de l'emporter sur l'esprit.
Comment contrôler votre peur de conduire en voiture?
Même si vous avez réussi à surmonter votre peur de conduire une voiture Avant de commencer le voyage, puis pendant le trajet, une situation peut survenir qui vous fera vous inquiéter. La décision sur la route doit être prise rapidement et avec compétence. Par conséquent, il est important de comprendre clairement comment réagir rapidement et en même temps maintenir l'auto-témoignage.
- La capacité de contrôler sa propre respiration est importante pour l'auto-témoignage. Si quelque chose est pris par vous-même et que le cœur du cœur s'éteint, essayez de vous calmer à l'aide de respirations profondes. La respiration mesurée aidera à retourner le travail de tous les organes à l'état habituel.
- Lorsque la vie d'un piéton ou d'une situation d'urgence est créée sur le bûcher, tout dépend de votre solution. Un piéton qui a traversé la route doit comprendre vos intentions afin d'ajuster ses actions. Vous continuez à bouger ou à le transmettre. Il est impossible de se transformer brusquement en une autre rangée ou sur le trottoir, car cela peut provoquer un accident ou d'autres conséquences désagréables.
- Ayant paniqué, une personne perd le contrôle du contrôle. Vous ne pouvez pas fermer les yeux et jeter un volant. Chaque seconde compte et peut protéger contre les catastrophes. Par conséquent, nous regardons vers l'avenir et suivons en toute confiance l'itinéraire.
- Si vous n'avez pas assez de sommeil ou si vous êtes trop fatigué après l'activité physique, utilisez les transports publics. Passez la responsabilité à un autre conducteur ce jour-là. Si vous êtes en colère ou nerveux, avant le début du mouvement, devrait certainement se calmer. Dans une crise de colère très souvent, il y a un désir de dépasser la vitesse, ce qui entraîne de mauvaises conséquences.
Essayez de faire plusieurs exercices simples en quelques minutes:
- Asseyez-vous dans la voiture comme dans une chaise confortable. Retournez la tête en arrière, fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes.
- Faites de votre tête quelques virages dans différentes directions. Écrasez vos doigts sur vos mains, bouleversez vos pinceaux dans les articulations.
- Regardez-vous dans le miroir et remuez. Vous pouvez dire à haute voix ce que vous avez en tête. Actualisez une mémoire agréable dans votre mémoire.
- Avant de commencer le voyage, rappelez-vous quelle responsabilité vous appartient en tant que chauffeur. Prenez soin de votre vie et ne nuisez pas aux gens.
Une telle technique aidera à se calmer non seulement au conducteur, mais aussi à toute personne dont les émotions battent sur le bord.
Le respect des règles de la circulation, de l'attention, de la vitesse et de l'expérience modérées aidera à surmonter tout peur de conduite en voiture. Bientôt, vous pouvez profiter de vos propres compétences, ou peut-être deviendrez-vous un moteur par profession.
Vidéo: Comment surmonter la peur de conduire une voiture?
