Réduction des niveaux de testostérone chez les femmes, les filles, les femmes enceintes: signes, symptômes, causes. Traitement de la testostérone réduite chez les femmes et les filles souffrant de drogues, de régime alimentaire et de remèdes folkloriques

Comment augmenter la faible testostérone chez les femmes pendant la grossesse.

La testostérone est une hormone masculine sexuelle importante responsable du pouvoir sexuel de chaque homme. Mais il est présent non seulement dans les organismes des gars, mais aussi dans les organismes de chaque femme. L'humeur de la femme dépend de la testostérone, de son apparence, de son pouvoir sexuel.

Si une femme a un niveau de testostérone, elle apporte des problèmes et des problèmes. Faisons plus en détail ce problème.

Niveau réduit de la testostérone chez les femmes, les filles, les femmes enceintes: signes, symptômes

Il y a plusieurs choses empoisonnant la vie féminine. Mais en même temps, la femme ne réalise même pas que le blâme pour cela peut être un niveau réduit de testostérone. Bien sûr, vous pouvez résoudre ces problèmes, si vous augmentez le niveau de cette hormone.

Lorsque les niveaux de testostérone d'une femme diminuent, un désir diminue également, mais en même temps, elle ne cesse d'être attribuée à son propre partenaire. La proximité elle-même ne sera pas aussi agréable qu'auparavant, car un niveau hormonal réduit affecte la capacité féminine à recevoir un orgasme.

La testostérone est activement impliquée dans la maturation du folliculequi est situé dans les ovaires. Si le niveau de testostérone diminue, cela peut provoquer une infertilité chez les femmes et les jeunes filles. Le niveau de testostérone en dessous de la norme peut entraîner une diminution des œstrogènes, en conséquence des caractéristiques sexuelles secondaires se formeront lentement.

La testostérone est impliquée dans la normale fonctionnement de la moelle osseuse et dans la performance des glandes sébacées. Si le niveau hormonal est insuffisant, les os femelles ne sont pas si forts et se développent mal.

Si la testostérone devient peu nombreux, une femme a une humeur aggravée et dans l'ensemble. Son humeur change souvent, elle devient irritable et agressive. Une femme commence à ressentir une léthargie régulière dans le corps et se fatigue souvent.

Il peut également y avoir une résistance réduite au stress et une résistance minimale aux troubles mentaux. Le niveau réduit de testostérone affecte également la diminution de la masse musculaire et de l'activité physique.

Il existe d'autres manifestations d'un niveau réduit de testostérone:

• Le cycle menstruel est perturbé.
• Les éruptions cutanées surviennent sur la peau sous forme d'acné, par exemple, l'acné, l'acné rouge.
• Une formation bénigne se produit dans la couche musculaire de l'utérus.
• Avec les excréments, l'amidon non digéré se démarque, ce qui améliore la motilité intestinale, etc.

Les causes de la faible testostérone chez les femmes et les conséquences

En règle générale, une quantité insuffisante de testostérone peut se produire en raison de nombreuses causes. Regardons les plus courants d'entre eux:

• Des quantités insuffisantes de nutriments et de vitamines dans le régime alimentaire quotidien.
• Utilisation insuffisante des produits contenant des graisses et des glucides.
• La période où une ménopause se produit.
• Utilisation à long terme de médicaments contraceptifs, dont la base est œstrogène.
• Manque de relations sexuelles pendant une longue période.
• Activité physique hautement réduite ou son absence complète. Cela peut se produire en raison d'un style de vie sédentaire.
• Fumer systématique ou boire de l'alcool.
• Maladies utérines.
• Maladies associées aux ovaires ou à leur absence.
• Maladies surrénales.
• Maladies de l'hypophyse.

Il y a des raisons plus graves qui entraînent une diminution de la testostérone dans le corps féminin. Et toutes ces raisons peuvent entraîner des conséquences assez graves - ce sont l'infertilité, le cancer du sein, l'endométriose.

Comment augmenter la testostérone chez les filles et les femmes enceintes sans hormones?

Si vous avez une faible testostérone, vous devez respecter les règles suivantes:

• Essayez de perdre du poids. Les personnes en surpoids, en règle générale, ont une quantité réduite de testostérone. Il s'agit d'une règle importante et surtout.
• Suivez le niveau de zinc. Dans les pays européens, les médecins recommandent d'utiliser au moins 25 mg de zinc par jour. Dans notre pays, il est conseillé aux médecins d'utiliser au moins 11 mg de zinc par jour. En plus de ce composant, vous devez enrichir votre propre alimentation avec des vitamines et des minéraux.
• Mangez beaucoup de graisses saines. Vous devez consommer beaucoup de graisses de qualité polyinsaturées, d'huiles végétales et de jaunes d'oeufs. Le régime alimentaire dans lequel vous devez utiliser 30% de ces composants peut réduire le niveau de testostérone.

• Essayez de dormir suffisamment. Votre rêve devrait passer de 6 à 8 heures. Seulement à l'état que vous aurez un sommeil complet et sain, la bonne quantité de testostérone sera produite dans votre corps.
• Reposes-toi plus. Allez en vacances, refusez le temps de travailler et l'effort physique.
• Arrivez autant que possible sous les rayons du soleil. Nous savons tous que la vitamine D produit de la testostérone.
• Refuser les mauvaises habitudes. Arrêtez de fumer et de boire de l'alcool. Tout cela vous aidera à restaurer l'activité sexuelle et à «secouer» dans son intégralité.

• Rappelez-vous le niveau des situations et irritations stressantes.
• Refuser complètement de l'utilisation du pamplemousse.
• Vivre plus souvent la vie sexuelle.

Et surtout, essayez d'utiliser beaucoup de ces produits qui augmentent la testostérone. Visitez une salle de fitness - cela vous aidera constamment à être mince et à passer une bonne humeur!

Aliments qui augmentent la testostérone chez les femmes: table

Les produits qui augmentent les niveaux de testostérone sont considérés comme une source importante de substances utiles. Ces produits seront en mesure d'exclure le risque de développer des maladies du système reproducteur, de réduire le poids corporel, etc. Alors, quels produits aident à augmenter le niveau de testostérone?

• Zinc. Vous pouvez trouver ce composant dans les huîtres, les crabes, les moules, les crevettes, les poissons faibles en gras. Le zinc contient également du foie de boeuf, du sésame et des graines de citrouille, de la viande de boeuf, des jaunes, des haricots, du chou-fleur, du lait.
• Cellulose. Vous recevrez ce composant en quantités modérées si vous utilisez: fruits, légumes, légumineuses, cultures céréalières.
• Protéine. Vous devez manger beaucoup d'oeufs, du fromage cottage, du fromage, du bœuf, du chou, du soja, des lentilles.
• Vitamine C. Cette composante utile est dans les oranges, les mandarines, les citrons, les rosehip.

Régime alimentaire à un niveau bas et bas de testostérone chez les femmes

Si vous souhaitez augmenter la testostérone, vous devez manger 6 fois par jour. Vous pouvez également utiliser le régime suivant:

• Le petit déjeuner doit être à 7,00: œufs de poulet (2 pcs.), Chignon (1 pc.), Fromage à la crème (25 g).
• Le deuxième petit déjeuner doit être à 10h00: arachides (100 g), lait (2 cuillères à soupe).
• Déjeuner à 13h00: poitrine de poulet (150 g), pain blanc (2 cousins), fromage néerlandais (50 g), avocats et raisins. Plus mayonnaise (1 cuillère à soupe. L).
• La collation de l'après-midi doit être à 16h00: jus (1 cuillère à soupe), ou lait (1 cuillère à soupe), bouillie d'avoine (200 g).
• Dîner à 19h00: bœuf (200 g), brocoli (200 g), pommes de terre ou riz, salade (200 g).
• Avant d'aller vous coucher, vous pouvez manger du fromage cottage (200 g), noix (1 cuillère à soupe de l).

Si vous voulez obtenir un meilleur résultat, excluez les pâtisseries de la nourriture, une confiserie sucrée savoureuse, mais pas saine. Ces produits provoquent la formation d'insuline, qui est considérée comme un obstacle pendant la formation d'hormones sexuelles, à la suite duquel le niveau de testostérone dans le sang diminue.

Exclure également les aliments gras. En raison de cela, les cellules graisseuses sont formées, ce qui signifie que le poids augmente.

Traitement d'un niveau réduit de testostérone chez les filles, les femmes et les femmes enceintes avec des remèdes populaires: recettes

Si vous aimez davantage les méthodes folkloriques, préparez les produits qui augmentent le niveau de testostérone dans le sang.

Mélange de mailles de miel:

Cet outil active la production de testostérone. Faites le plein pour sa préparation:

• Noix - 100 g
• Miel - 100 g

Processus de cuisine:

• Nettoyez les noix. Les broyer.
• Ajouter le miel aux noix hachées.

Utilisez l'outil résultant tous les jours 3 fois 10 g avant les repas. Le cours devrait être de 1 mois.

Mélange de gingembre:

Le gingembre est considéré comme un excellent produit qui augmente les niveaux de testostérone. Faites le plein pour sa préparation:

• Racine de gingembre - 20 g
• Eau bouillante - 300 g

Processus de cuisine:

• Broyer la racine de gingembre.
• Brew la bouillie résultante avec de l'eau bouillante.
• Insistez le produit dans le thermos environ 5 heures.

Utilisez la composition de 1/2 cuillère à soupe. 4 fois par jour. Vous pouvez remplacer le thé habituel pour vous par cet outil. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une gousse ou un safran à la composition.

Infusion faite de moût de Saint-Jean:

Afin de préparer cet outil, faites le plein d'ingrédients suivants:

• Mort de Saint-Jean - 20 g
• Eau bouillante - 200 g

Processus de cuisine:

• Dry and Grind St. John's Mort.
• Brew the plante avec de l'eau bouillante.
• Insistez la composition résultante dans la chaleur de 5 heures.
• Filtrez le produit.

Utilisez la composition de 1/4 d'art. Tous les jours 4 fois.

Une décoction faite de Pasternak:

Pour préparer cet outil, vous devez faire le plein:

• Pasternaka Root Crops - 30 g
• Sucre - 30 g
• Eau - 500 ml

Processus de cuisine:

• Prenez la plante, broyez-la.
• Ajouter le sucre à Pasternak.
• Versez les ingrédients avec de l'eau, faites bouillir.
• Placer la composition dans un endroit sec pendant 9 heures.

Utilisez le médicament tous les jours pendant 1 cuillère à soupe. l avant de prendre de la nourriture.

Un remède fabriqué à partir de cônes de houblon:

Pour la cuisson, faites le plein de produits suivants:

• Cônes de houblon - 1 cuillère à soupe.
• Eau bouillante - 300 g

Processus de cuisine:

• Versez des cônes de houblon avec de l'eau bouillante.
• Placez la composition résultante dans le poêle et protons-la là-bas pendant environ 10 minutes.
• Refroidir le produit.

Utilisez la composition 2 fois dans les canards pendant 1/2 cuillère à soupe. Le cours du traitement doit être de 50 jours.

Remède sucrée en lait condensé:

Vous voulez cuisiner ce doux remède? Ensuite, vous devez faire le plein:

• Lait condensé - 2 b
• Pollen floral - 0,5 kg

Processus de cuisine:

• Prenez un lait condensé. Mélangez-le avec le pollen.
• Mettez la composition résultante dans un endroit frais pendant 14 jours.

Utilisez la composition tous les jours pour 1 cuillère à café avant les repas. Buvez le produit chauffé avec un peu d'eau. Avec un excès de poids, cette composition n'est pas recommandée.

Herbes qui augmentent la testostérone chez les femmes

Il y a beaucoup d'herbes qui peuvent augmenter les niveaux de testostérone. Ils peuvent être acceptés à la fois sous forme pure et dans des teintures prêtes à l'emploi.

1. Teinture à base de ginseng. Il est utilisé pour augmenter l'endurance et la résistance du corps. Les qualités de cette plante n'ont pas encore été complètement étudiées. Cependant, il est connu que le ginseng aide pendant l'infertilité, augmente le niveau de testostérone dans le corps. Il y a la vérité et un effet secondaire: la plante a la capacité d'augmenter la pression. En conséquence, le médicament ne peut pas être pris par des personnes qui ont tendance à l'hypertension.
2. Teinture fabriquée à partir d'Eleutherococcus. Cette plante renforce et tonifie le corps. Contre-indications: Vous ne pouvez pas utiliser le produit pour l'hypertension, l'excitabilité nerveuse et l'insomnie.
3. Les fruits du Kola. Les noix de cette plante stimulent l'activité physique et augmentent l'endurance. La plante aide également à améliorer la mémoire, a un effet positif sur l'activité sexuelle.
4. Damiane. Une plante qui pousse en Amérique du Sud. Un autre Indiens a utilisé cette plante pour augmenter l'attraction sexuelle.

Augmente également considérablement le niveau de Voronets de testostérone, de Serona, Rosehip, Mountain Ash.

Vitamines et complément alimentaire pour augmenter la testostérone chez les femmes

En plus des produits à base de plantes, il existe également une variété de vitamines et de compléments alimentaires.

• Tribulus. Contient des saponines stéroïdes obtenues à partir d'une alarme de vapeur. Le produit augmente le niveau de testostérone d'environ 40%. Convient non seulement aux hommes, mais aussi aux femmes. Il est généralement utilisé par les athlètes.

• EcDisterone. Ce médicament doit être pris tous les jours sur 500 mg.
• Forskolin. Un supplément plutôt populaire. L'outil est prouvé. Il est fabriqué à partir d'une plante qui pousse en Inde. Ce médicament augmente considérablement le niveau de testostérone dans le corps.

Médicaments, comprimés, médicaments pour augmenter la testostérone chez les femmes

• Nebido. Le médicament produit en Allemagne. En règle générale, le médicament est administré une fois par jour par voie intramusculaire. Le cours est de 3 mois. La principale composante active du produit est undekanoat. L'outil peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie, mais uniquement selon la prescription du médecin. Cet outil est principalement prescrit aux jeunes patients souffrant d'un manque de testostérone.
• Sustanon 250. L'outil est introduit à l'aide d'une injection. L'amélioration est perceptible immédiatement après le fait que le médicament entre. Souvent, peuvent être des hommes nommés, mais parfois pour les femmes. La posologie est la suivante: 1 ml du produit une fois par jour pendant 21 jours.

• Andriol. Un outil qui augmente la testostérone dans le corps. Il est produit dans des capsules et des tablettes. Le produit a une substance active - c'est undekanoat. Il est parfaitement toléré par le corps humain, mais il y a de légers effets secondaires.
• Androgel. Le gel de médicament produit en France. L'outil augmente la quantité de testostérone dans le corps et normalise la croissance des muscles et du tissu osseux.

La testostérone en zinc chez les femmes augmente-t-elle?

Le zinc est un élément important qui affecte la production de testostérone à la fois dans la moitié forte de la population et des femmes. Les scientifiques ont pu prouver que l'absence de cette composante dans l'alimentation peut réduire la quantité de testostérone dans le corps de 70% ou plus. En conséquence, le zinc est l'une de ces substances qui affecte directement la testostérone et sa formation.

La testostérone chez les femmes augmente-t-elle la musculation?

Selon de nombreux entraîneurs, après de fortes charges et une formation, y compris la musculation, les niveaux de testostérone sont réduits dans le corps. Si vous aimez les sports et que vous ne voulez pas toujours maintenir la quantité d'hormones, mangez correctement et ajoutez des compléments alimentaires au régime alimentaire.

Vidéo: Augmentation de la testostérone. Le faible niveau de testostérone est dangereux pour la santé des hommes et des femmes!