Pourquoi l'estomac grandit-il chez les femmes: 15 raisons principales

Nous voulons tous être minces. Par conséquent, il est extrêmement important de se débarrasser de l'abdomen, mais découvrons d'abord les raisons de son apparence.

Votre vie coule en fonction du régime établi, vous ne changez pas le régime, les charges et le stress au travail ne diminuent pas, et le ventre commence perfidement à interférer avec votre jean préféré ou, pire encore, suspendre votre ceinture avec un sac laid . Que s'est-il passé, quelle est la raison d'une telle catastrophe?

L'estomac d'une femme grandit: les 15 principales raisons

Et il y a de nombreuses raisons, et toutes sont justifiées par la science et les processus naturels qui se déroulent dans notre corps.

1. Si le vôtre Ère Balzakovsky est venu depuis longtemps et vous êtes entré dans la période ménopause, alors les hormones dans votre corps sont déjà produites et non à une vitesse et dans les quantités qu'auparavant. Et dans ce cas, cela ne fera jamais de mal de visiter non seulement un gynécologue, mais aussi un endocrinologue qui déterminera le niveau de l'état général vous dira à quoi il faut prêter une attention particulière.
2. Ça commence à fonctionner différemment intestins? Souffrez-vous lorsque vous allez aux toilettes - soit de la constipation, puis de la diarrhée? Cela indique la dysfonction intestinale à la suite d'une sorte de défaillance du travail du tractus gastro-intestinal, à la suite de laquelle l'estomac peut également augmenter. Le problème doit être résolu par l'approche correcte de la nutrition. Faites attention aux produits laitiers fermentés, ils aideront à faire face aux problèmes de vos intestins. Et assurez-vous de consulter un médecin en lui disant ce qui vous arrive. Après tout, la cause d'un dysfonctionnement peut résider dans d'autres maladies plus graves.

   

3. Vous essayez d'être moins en public, puisque souffrir de la formation de gazEt vous ne savez jamais à quel moment votre corps vous laissera tomber. Il est possible que les gaz insidieux soient les conséquences des flatulences, qui contribuent à la croissance de votre ventre. Dans ce cas, regardez de plus près s'il y a trop de chou dans votre alimentation, les haricots avec des pois, les pommes et surtout - les boissons gazeuses. Oui, et la nourriture provoquant la fermentation, sous forme de kvass, de bière, de boissons basées sur le champignon de thé, du pain noir, n'est pas non plus la meilleure option pour des ballonnements fréquents.
4. Il y a une telle maladie innée - maladie cœliaque (l'une des formes d'entéropathie) causées par l'intolérance à la protéine des céréales - gluten. Et même dans les livres de référence médicale, une personne souffrant de cette maladie est décrite de cette façon: avec des membres fins et un grand ventre. Par conséquent, il est logique de subir un examen pour cette maladie. Si, néanmoins, le diagnostic est confirmé, il est possible que le médecin vous «mette» sur un régime gluten à vie.

   

5. Le corps féminin est un système complexe soumis à des changements dans le contexte hormonal chaque mois. Cela se produit pendant la période prémenstruelle, ainsi que pendant la grossesse. Et si dans le deuxième cas, il est clair pourquoi l'estomac grandit, alors dans le premier - le tout est en ralentissement de la motilité intestinale. Et puisque les intestins, cela signifie à nouveau, retournez à une bonne nutrition, riche en fruits et légumes.
6. Malheureusement, malheureusement, devenez une très mauvaise cause de l'abdomen croissant oncologie de l'ovaire. Il se développe, en règle générale, sans symptômes prononcés, et peut se manifester dans le poids de l'abdomen, des ballonnements, de l'inconfort pendant la miction. Si, dans le contexte de l'augmentation sans aucune cause visible de l'abdomen, vous avez remarqué de tels symptômes - immédiatement au médecin!
7. Exercice physiqueCurieusement, ils peuvent également augmenter votre ventre. Surtout si vous les approchez de manière nettement. À la recherche de jambes élancées, vous ne faites pas attention aux autres parties du corps? Ne distribuez pas l'intensité de charge? Vous n'observez pas les régimes? Soyez prêt que, avec les muscles pompés, vous obtiendrez une graisse au-dessus d'eux.

   

8. Aliments. Le plus naturel des raisons et les plus faciles à éliminer. Vous savez vous-même: la farine, les boissons sucrées et gazéifiées, l'alcool et d'autres aliments hauts caloriques sont un délicieux ballast qui vous attire au fond. Légumes avec fruits, produits laitiers, viande faible, poisson - c'est le plus pour vous.
9. Notre corps est imprévisible. Certaines des expériences fortes perdent du poids, d'autres, au contraire, construisent l'estomac. Naturellement, pas volontairement, mais en raison de la croissance de l'appétit en raison de l'excès Éjection de l'hormone de stress cortisolprovoquant un sentiment constant de faim. L'hormone de stress provoque l'appétit stressant et, par conséquent, accumule la même graisse stressante qui est déposée dans le bas de l'abdomen. Que faire? Calmez-vous, donnez du repos au système nerveux.
10. Sur la recherche des scientifiques néerlandais, l'une des causes de l'abdomen est manque de vitamine D. Jusqu'à présent, tous les aspects de cette théorie n'ont pas été clarifiés et prouvés, mais la relation entre les dépôts de graisse sur l'estomac et le manque de cette vitamine sont établies. Par conséquent, ne négligez pas les rayons du soleil (dans des limites raisonnables, bien sûr) et regardez la pharmacie. L'essentiel est que n'installez pas le dosage de la vitamine vous-même, assurez-vous de consulter un médecin. Il n'y a pas autant de produits de vitamine D, mais du poisson de mer et, gras, du foie de bœuf, du lait n'interférera pas.
11. Mode de vie sédentaire Cela peut également provoquer l'abdomen. De plus, ce facteur ne dépend pas de l'âge, bien qu'après le début de la ménopause, il peut être intensifié. Il n'y a qu'une seule issue - bouger, faire du sport, prendre de la randonnée. Allez travailler à pied, et si très loin, alors au moins un ou deux arrêts.
12. Il y a des femmes auxquelles le ventre est donné de la nature qui a formé sa silhouette. L'accumulation de dépôt dans le haut du corps et les jambes minces - et avant nous une femme est une «pomme». Il est difficile de discuter avec la nature, mais vous pouvez le corriger. Jurez la presse, cela aidera à resserrer partiellement l'estomac et à ramasser les vêtements qui le cachent. Concentrez-vous sur vos belles jambes, et tout le monde ne les regardera que.
13. Un estomac saillant peut être observé en cas de violation de la posture. La courbure de la colonne vertébrale peut affecter l'emplacement des organes internes, les déplaçant vers l'avant, ce qui entraîne un renflement excessif de l'abdomen. Dans ce cas, vous ne devez pas perdre de poids, mais pour vous engager dans la colonne vertébrale. Ici, la gymnastique spéciale est utile, de très bons résultats offrent des visites à la piscine.

    

14. Les jeunes, qui viennent de donner naissance aux mères, sont également confrontés au problème de l'abdomen croissant. En plus des changements dans le contexte hormonal pendant la grossesse, ils se sont produits et Étirer les murs de l'abdomen, qui ne parviennent pas immédiatement à revenir à l'état précédent, d'autant plus que avec tant de soucis avec le bébé pour faire attention à lui-même pas à chaque fois. Il n'est pas nécessaire d'être particulièrement bouleversé ici, car un tel problème est facilement corrigé: la bonne alimentation équilibrée, les promenades fréquentes avec l'enfant, les exercices de gymnastique (ils peuvent être faits même avec l'enfant). Eh bien, le devoir de papa - donne souvent à maman de se détendre et de saupoudrer, prenant une partie des soins du bébé. Les femmes qui ont des muscles faibles non liés, donnant naissance à plusieurs enfants, après un tel étirement des muscles intra-utérins sont garantis pour recevoir un ventre saillant. Et il est peu probable que ce problème puisse déjà être supprimé, la sortie est uniquement pour corriger avec les vêtements.
15. et enfin mauvaises habitudesqui causent presque tous les problèmes de notre corps. Le tabagisme, l'abus d'alcool (et vous, soit dit en passant, savez que la vodka est non seulement rapidement absorbée, mais aussi une boisson très élevée en calories?), Un surmenage, et aussi pire - avant le coucher, ou même la nuit. Voici l'estomac et fournit à notre estomac des réserves de graisse, ne disparaissez pas bien!

Pour que votre jean ne vous laisse pas tomber une belle journée, conduisez simplement le bon style de vie: un sommeil suffisant, une activité physique, une nutrition rationnelle, l'abandon des cigarettes et de l'alcool, un examen régulier par un médecin. Et puis votre estomac ne grandira que dans le cas d'une grossesse joyeuse, planifiée, longue et si excellente.

Vidéo: Pourquoi l'estomac pousse-t-il chez les femmes?