Nous restaurons les joints à l'aide de la pectine: une liste de produits, conseils et recommandations.
Contenu
Les articulations malades sont des mouvements limités, des douleurs et de nombreux obstacles au mode de vie habituel. Le changement de la nutrition ne peut pas guérir complètement les articulations, la médecine a été créée pour cela. Mais la nutrition rationnelle consciente aide à récupérer plusieurs fois plus rapidement et à soutenir les articulations en bonne santé. Et la pectine est l'un des constructeurs, contribuant à renforcer les articulations.
Pectin pour les articulations: l'histoire de l'apparence du produit
La première entrée du scientifique sur la pectine remonte à 1825, mais les historiens ont trouvé des descriptions de produits préparés à l'aide de la pectine de Zhelose dans l'Égypte ancienne. Et les moines et Veschuny, ainsi que les lotions, ont recommandé les personnes souffrant de douleur dans les jambes et les bras (vraisemblablement la douleur dans les articulations), il y a des pommes acides, des prunes et des figues.
Plus tard, la pectine a commencé à être activement utilisée dans la cuisson, mais les scientifiques ont également prouvé ses propriétés bénéfiques, et en particulier comme élément supplémentaire pour le traitement des articulations. Aujourd'hui, la pectine pour les articulations est largement utilisée en médecine folklorique et est également recommandée par les médecins comme nutrition alimentaire.
Quels produits contiennent une grande quantité de pectine pour les joints?
Avant d'introduire la pectine pour les articulations, il est nécessaire de comprendre quels produits doivent être consommés pour cela.
Ainsi, la pectine pour les articulations peut être trouvée dans des produits tels que:
- Pommes, De plus, plus une pomme plus verte et plus acide, plus la teneur en pectine lui est grande;
- Algues brunes, Cultiver dans les mers près de la côte de l'extrême orientale, contiennent une grande quantité de pectine et est un détenteur du record;
- Prune Inférieur aux pommes en pourcentage, mais c'est dans le drain que les scientifiques ont d'abord révélé la substance de la pectine;
- Agrumes, Surtout dans la pelure;
- Perses et abricots Également rempli d'une petite part de pectine;
- Bananes utile non seulement à cause de la pectine, mais aussi d'autres éléments qui contribuent à l'élimination de l'inflammation des articulations;
- Figues - entrepôt oriental de vitamines et d'origine, ainsi qu'une source de pectine;
- Poire - Une délicieuse régal n'est que partiellement inférieure à la pomme en termes de pectine;
- Ananas contiennent une petite quantité de pectine;
- Fraise Au contraire, il contient beaucoup de pectine, de lui synthétise même la pectine pour la cuisson;
- Fraises Significativement inférieur dans le pourcentage de pectine, mais en l'utilisant, vous pouvez également compenser le besoin du corps du corps;
- Betterave - un légume dans lequel il y a beaucoup de pectine;
- Melons, dates, carottes, bleuets et mangues Ils contiennent également de la pectine en petites quantités.
Les avantages de la pectine sont qu'il ne se décompose pas pendant le traitement thermique, et les fruits, certains légumes, ainsi que les algues brunes peuvent être consommés non seulement en frais, mais également préparés, et en même temps, la pectine ne diminuera pas.
Il convient également de prêter attention à ce que vous pouvez en outre saturer les produits avec de la pectine. En même temps, ils se révèlent élastiques, mais aérés et tendres: mousses et gelée, yaourts et plaines inondables, gelée et toutes sortes de gâteaux de yaourt, guimauves et rakhate lukum, pastille, marmelade et bien plus encore.
Nous donnons également un tableau avec les indicateurs de pectine moyens dans les produits.
| Nom de produit | La quantité de pectine en g pour 100 g du produit | Nom de produit | La quantité de pectine en g pour 100 g du produit |
| Pomme | 5 — 1.6 | Irga | 2.7 — 1.5 |
| Groseille à maquereau | 6 — 1 | Abricots | 7 — 4 |
| La pêche | 1 | Aubergine | 0.5 |
| Betterave | 7.2 — 4.8 | Poire | 2.4 — 0.9 |
| Grain de raisin | 1.2 | Camion noir | 1.1 |
| Chou | 1.1 | Prune | 3 — 1.1 |
| Des oranges | 0.7 | Carotte | 4.3 — 1.5 |
| Cerise sucrée | 0.6 | Coing | 2.1 — 0.9 |
| Concombres | 0.5 | Oignon | 0.6 |
| Fraises | 1 | Prune cerise | 1.4 — 0.5 |
| Tomates | 0.5 | Citrouille | 0.3 |
| Cerise | 0.6 | Figues | 4 — 2.1 |
Pectine pour les articulations: avantage, dose quotidienne
La pectine est un guérisseur naturel, sur les propriétés miraculeuses dont de nombreux rapports ont été publiés, mais dans cet article, nous considérons la pectine exclusivement dans le contexte du traitement des articulations. Alors, combien avez-vous besoin d'utiliser la pectine pour restaurer les articulations?
La pectine pour les articulations doit être prise en quantité améliorée, au cours des deux premières semaines après une blessure ou une inflammation. La norme peut atteindre 25 g. Par la suite, réduisez la norme, mais pas inférieure à 5 g par jour. Ce montant sera suffisant pour maintenir les articulations en bon état.
Il est important de se rappeler qu'une pectine ne fera pas face à la maladie des articulations, mais ne peut agir qu'en tant qu'assistant supplémentaire. De plus, nous ne devons pas oublier que notre corps est très de mauvaise humeur, surtout pendant les maladies. Le corps peut ne pas percevoir la pectine synthétique s'il n'y a pas de composant naturel avec lui. Par exemple, nous donnons une guimauve. Pour faire une guimauve, vous pouvez utiliser la pectine, mais dans un tel produit, il devrait y avoir au moins 15% des pommes, sinon ce sera un régal savoureux mais vide.
Alors, quels sont les avantages de la pectine pour les articulations? Sa tâche principale est de restaurer le tissu du cartilage dans les articulations. Il, comme la gélatine naturelle, agit comme une matière première idéale pour construire des tissus dans les articulations. Grâce à cela, les patients notent qu'avec l'arthrite et d'autres inflammations, la douleur passe plus rapidement et avec une utilisation régulière de la pectine, les processus inflammatoires se produisent beaucoup moins souvent.
Pectin pour les articulations, revues:
Avis de vraies personnes sur les articulations pour les articulations:
Galina: Je suis arrivé à l'hôpital avec une blessure au genou. Le médecin a prescrit non seulement des médicaments, mais aussi de la nutrition. Je n'aime pas les bouillons d'os et autres, ce que j'ai immédiatement dit au médecin. Eh bien, quelques jours, vous pouvez manger des produits détestés, mais pas pendant des mois! Il m'a offert une alternative végétale - la pectine avec une énorme couverture de produits. Et vraiment aidé! Je le saurais auparavant, peut-être que les blessures ne se seraient pas produites en raison d'un cartilage faible.
Maksim: La réapprovisionnement de l'articulation a été une surprise pour moi - je n'ai pas le temps de courir autour du congé de maladie. Le médecin a recommandé non seulement des comprimés, mais aussi s'appuyer sur la pectine et la gélatine. Grâce à Zhenya, elle a activement pris de la nourriture, même si je ne croyais pas. Restauré quelques semaines avant la normale, mais la pectine et la gélatine de ma vie se sont installées pour toujours.
Et en conclusion, nous suggérons de regarder une vidéo sur la nutrition lors de la restauration des articulations.
Vidéo: Recette conjointe 100% Effet
Je comprends, bien sûr, que tout cela peut être utile aaaarcha, mais j'en doute précisément en doses. Dans les médicaments en pharmacie, au moins la dose a déjà été vérifiée, mais ici quoi? Par conséquent, j'ai restauré les joints non pas par les remèdes folkloriques, mais par Honda Forte Evar. De plus, le collagène a bu. Il s'est vraiment avéré efficace, toutes les douleurs passaient))
J'utilise des remèdes folkloriques uniquement comme ajout, mais même cela, de moins en moins. Soit dit en passant, je suis récemment recommandé par le docteur Arthrofish, j'ai donc oublié les remèdes folkloriques pour l'instant. Il a une bonne composition, avec une utilisation prolongée, les substances peuvent restaurer les articulations et le tissu cartilage. Les critiques à son sujet sont vraiment bonnes.
Il y a également quelques mois, mon dos a commencé à faire mal, inscrit à un neurologue, je pense que vous ne devriez pas tirer avec de telles choses, cela ne se résoudra pas. Ils m'ont écrit huit seam, il soulage parfaitement la douleur - rapidement et pendant longtemps. Et ce qui est important - il n'y a pas d'effet secondaire de sa part.
Je n'ai pas entendu parler de telles propriétés de la pectine, merci. Il n'y a pas si longtemps, j'ai rencontré une douleur dans l'articulation de l'épaule. Je lève la main, la douleur apparaît immédiatement dans l'épaule. Je n'ai pas encore atteint le médecin, après Ng, probablement déjà. Et dans la pharmacie, ils ont conseillé un Etorelix anesthésique. J'ai déjà pris plusieurs fois, j'ai aimé à quelle vitesse et pendant longtemps après avoir pris des douleurs. Efficace. Nous devons encore me procurer une pectine quelque part)
J'ai déjà entendu parler de l'avantage de la gélatine pour les articulations, soit dit en passant. Mais je ne l'ai pas encore essayé, mes mains n'atteindront pas
Pour que les articulations ne blessent pas un style de vie actif, mais si les problèmes apparaissent toujours, rendez-vous chez le médecin. Au début des genoux, les genoux se sont tournés vers le rhumatologue avec ce problème et ont écrit huit coutures. C'est vraiment beaucoup plus facile avec lui, eh bien, je fais plus d'exercices le matin.
Eeee, désolé - les pectines ne sont pratiquement pas absorbées par le système digestif humain, sont des enterosorbants. La question est de savoir comment et comment cela affecte-t-il les articulations?