Est-il possible de visiter la piscine pendant les menstruations?

Une visite à la piscine pendant la période des menstruations soulève de nombreuses questions d'une femme. Pour ceux qui font du sport ou ont payé l'abonnement, il est fondamentalement important de comprendre s'il est possible d'aller au bassin avec des menstruations.

Essayons de comprendre quoi prendre en compte lors de la visite de la piscine avec des menstruations, et quelles craintes sont absolument sans fondement.

Pool pendant les menstruations - est-ce possible ou non?

La capacité de visiter la piscine pendant les menstruations est considérée individuellement.

Afin de ne pas nuire à votre santé, vous devez prendre en compte quelques facteurs importants:

• L'intensité de la décharge menstruelle. Avec une décharge trop abondante, les produits d'hygiène personnelle peuvent ne pas faire face à la charge et faire tomber au moment le plus inopportun. La faiblesse du corps et de la douleur au début - pas les meilleures conditions pour nagez dans la piscine avec des menstruations. Il est recommandé de transférer la piscine pour visiter 2-3 jours.
• La propreté de la piscine. Si la piscine est en doute sur sa pureté, alors pendant la période des menstruations, il vaut la peine d'abandonner la natation. faire attention à l'état de l'eau et le nombre de personnes dans la piscine. Les microbes peuvent provoquer des maladies gynécologiques indésirables, et c'est une occasion importante de s'abstenir de nager dans la piscine pendant les menstruations.
• La température de l'eau dans la piscine.Pendant les menstruations, le travail d'immunité est réduit. La température de l'eau froide dans la piscine peut entraîner Processus inflammatoire dans le contexte de l'hypothermie.

Comment aller à la piscine pendant les menstruations: règles de conduite pour une visite confortable à la piscine

Pour qu'une visite à la piscine pendant les menstruations soit aussi confortable que possible, certaines règles doivent être suivies:

• Régime équilibré Pour maintenir les fonctions de protection du corps. Un complexe de vitamines sous forme de produits ou de comprimés aidera à résister à diverses infections.
• Spa complexe Transférer les procédures à une autre fois. Il est extrêmement indésirable de visiter les vapeur et les saunas pendant les menstruations. Nager dans la piscine est plus que suffisant. La température chaude peut renforcer l'intensité de la décharge Et conduire à une déshydratation.
• Aucune expérience avec des médicaments hormonaux. Ce n'est pas nécessaire Influencer le processus du cycle menstruel à l'aide de médicaments. Il est préférable de sauter la piscine que de mettre votre corps en danger. Suivez un médecin et consultez tous les problèmes émergents.
• Considérez le vôtre humeur et condition physique générale. Si vous n'êtes pas très à l'aise et que vous êtes fatigué, laissez votre corps se reposer. Le corps lui-même vous dira quand il vaut mieux vous allonger et quand nager.

• Minimiser l'activité physique. Si vous avez l'habitude de passer beaucoup de temps dans la piscine, alors pendant la période des jours critiques, essayez de réduire l'intervalle. Suffisant 30-40 minutes.

Puis-je aller à la piscine avec des menstruations avec un tampon, un bol menstruel?

Lors de la visite de la piscine pendant les menstruations, il est nécessaire d'utiliser des produits d'hygiène appropriés. Assurez-vous que la décharge ne tombe pas dans l'eau.

Deux produits d'hygiène conviennent à l'environnement aquatique:

1. Tampon  pour la piscine pendant les menstruations - Conserve efficacement la décharge menstruelle. Avant d'entrer dans l'eau, il est nécessaire de modifier l'outil de protection. Avec la bonne administration d'hygiène, vous ne devriez pas le sentir lorsque vous vous déplacez. Après avoir nagé, l'écouvillon va gonfler, nous en utiliserons donc certainement un nouveau. Les tampons spéciaux pendant les menstruations ont un faible niveau d'absorption.
2. Tasse menstruelle - Un remède plus fiable pour maintenir l'humidité des deux côtés. Remède efficace, mais peu populaire.

• Ces derniers jours de menstruations, vous pouvez N'utilisez pas de produits d'hygiène. Idéalement, si ces jours-ci, vous portez un maillot de bain imperméable.
• Vous avez peur de se salir un maillot de bain? Changez ensuite l'équipement de protection en temps opportun.

Les joints ne sont pas une option alternative des produits d'hygiène répertoriés ci-dessus.

• La pression de l'eau empêche la propagation de la décharge dans l'eau. Chlore, à son tour, désinfecte l'eau de toute sécrétion humaine.
• Avec des menstruations douloureuses, Calm Swim a un effet thérapeutique. Si vous ne savez pas comment vous détendre, vous sentez l'embarras et l'inconfort en raison des menstruations, alors aller à la piscine doit certainement être reporté.

Pool pendant les menstruations: mythes communs

Les informations non confirmées se forment souvent chez les femmes une idée erronée de la capacité de visiter la piscine pendant les menstruations.

1. L'eau arrête la menstruation.Une visite à la piscine n'arrête pas les menstruations. L'eau anti-pression contribuera à la rétention de sécrétions à l'intérieur du vagin pendant une courte période.
2. Lors de la fuite, l'eau deviendra rouge.Lorsque vous utilisez des produits d'hygiène appropriés, aucun sang ne pénètre dans l'eau.
3. La natation pendant les menstruations provoque des douleurs abdominales.Avec un rythme mesuré et l'absence d'effort physique, l'inconfort dans le bas de l'abdomen diminuera et vous ressentirez un soulagement.

Pour que la natation dans la piscine pendant les menstruations profite au corps, vous devez jeter toutes les peurs et les doutes. Une visite à la piscine vous réjouira et apportera vos muscles en ton.

Que faire avec un abonnement à la piscine pendant les menstruations?

• Des centres sportifs pour la natation sont fournis conditions fidèles pour la période de menstruations pour les femmes. À votre demande, l'administration prolongera l'abonnement pendant 10 jours. L'embarras ici n'est pas approprié, mais il n'est pas nécessaire de prononcer la situation délicate du tout.
• Après avoir reçu encore 1,5 semaines de visites, vous pouvez Élaborez tous les cours manqués.
• Si vous visitez le bassin Aqua Aerobica, vous devez contacter l'entraîneur avec une demande de révision de la charge lors de la visite pool pendant les menstruations.

À partir des articles suivants, vous découvrirez si vous le pouvez:

• Boire du jus tous les jours
• Jouez un mariage après les funérailles
• Perdre du poids sans régime
• Célébrez un anniversaire à l'avance
• Dormez devant le miroir la nuit

Vidéo: Est-il possible de visiter la piscine avec des menstruations?