L'article fait référence aux avantages du jus de carotte pour une femme d'allaitement et un bébé.
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Il existe de nombreuses vitamines, oligo-éléments dans les carottes. Manger des légumes rouges pour la nourriture, nous renforçons la santé et augmentons l'immunité. Mais comment être une jeune mère qui se sent le bébé?
Avec l'avènement de l'enfant, de nombreuses questions se posent à la fois pour la mère et ceux qui l'entourent. L'un d'eux: vaut-il la peine de manger des carottes et de boire du jus pendant la lactation? Dans cet article, nous parlerons des avantages des carottes dans la période de lactation et de la façon de l'utiliser afin que le bébé ne commence pas à aller aux allergies.
Le jus de carotte est-il possible avec l'allaitement maternel une mère infirmière?
Une coloration lumineuse du légume vous fait penser à un trouble possible de l'estomac, une réaction allergique dans les miettes. Mais dans le menu d'une maman infirmière, il est tout simplement nécessaire d'inclure des carottes.
- Carottes pendant l'allaitement - un élixir magique ou une boisson orange inutile?
Même le produit le plus sûr utilisé en excès peut provoquer une réaction négative chez le bébé. L'excès de légume orange dans le régime alimentaire peut provoquer un trouble de l'estomac.
Même dans le passé, il était connu que l'utilisation de jus fraîchement pressé les carottes aide à augmenter le volume de lait maternel. Saturé de bêta-carotène et de vitamines, une culture racinaire de polyvitamine est très utile pour l'allaitement
La culture racinaire de couleur orange vif, introduite dans le régime alimentaire d'une maman infirmière, l'aidera à augmenter la quantité de lait maternel.
Mais vous devez utiliser des carottes à cet effet sous la forme d'une boisson ou sous forme de purée de pommes de terre. Pour obtenir un avantage maximal de la culture racinaire, il est nécessaire d'y ajouter du lait et de la crème.
Pendant l'allaitement, il est toujours important de savoir quels sont les avantages d'un produit particulier pour le bébé. En savoir plus sur les avantages des carottes peuvent être suivis: lien
Nous mettrons en évidence les principaux points. Qu'est-ce qui est utile pour la culture racinaire orange pour maman et nouveau-né?
- les carottes normalisent la pression de la mère qui allaitait
- les reins et le foie fonctionnent mieux
- les carottes sont une prévention efficace du développement chez un enfant d'une maladie telle que la «cécité de poulet»: elle contient une grande quantité de carotène, que le bébé reçoit avec du lait maternel
- la défense immunitaire du bébé augmente en raison de la teneur en vitamine C dans le légume
- les carottes ont un effet laxatif, donc les problèmes avec les selles sont éliminés
- la maman infirmière se fatigue moins, son humeur s'améliore, l'approvisionnement en énergie est reconstitué et le stress est plus facile à expérimenter
- le fond hormonal est stabilisé
Le légume orange peut être consommé au cours du premier mois après l'accouchement. L'inconfort dans le travail des intestins de la jeune mère et du bébé est absent après avoir mangé un légume orange.
Manger des carottes a un effet bénéfique sur les activités des systèmes nerveux et respiratoire. Mais en outre, la peau est restaurée, ce qui est donc nécessaire pour une jeune mère après une période difficile de roulement et d'accouchement.
Chaque nouveau produit doit être introduit dans le menu progressivement et soigneusement: un test pendant 1 à 2 jours.
Après la première utilisation, il est nécessaire de suivre la réaction du bébé et s'il n'a pas de signes d'allergies, d'empoisonnement, de coliques fortes, alors le légume peut être consommé en toute sécurité
Le jus de carotte, comme tout le monde, pendant la période de lactation ne doit être ivre que fraîchement pressé: vous pouvez cuisiner le jus vous-même, ou vous pouvez acheter dans une pharmacie dans le département des mères infirmières. Des jus contenant des conservateurs, pour la période d'allaitement, il faut refuser.
Mais si la mère n'aime pas le jus de carotte par lui-même, vous pouvez le boire en mélangeant avec d'autres légumes et jus de fruits.
Voici un exemple jus de soja de jus de carotte:
- jus de pomme verte
- jus de citrouille
- jus de grenade
- le jus est la betterave
- jus de céleri
Comment introduire correctement un légume orange pendant la lactation?
N'oubliez pas que tout produit doit être entré dans le menu à petites doses. Tout d'abord, essayez un petit morceau de carottes bouillies et quelques jours suivent la réaction du bébé au produit. L'absence d'une réaction négative donne un feu vert à une jeune mère: il y a une carotte sans risque
La rougeur et les éruptions cutanées chez les nourrissons, les coliques fréquentes indiquent que l'utilisation de carottes doit être attendue. Après 30 jours, répétez la tentative (déterminez à quoi le bébé est allergique, si un seul nouveau produit est introduit dans une réception)
Après la naissance du bébé, vous devriez attendre 4 à 5 semaines et ce n'est qu'après cette période
Augmenter la quantité de légumes utilisés progressivement
- Il est préférable d'utiliser des carottes brutes en quantités modérées, car sous les formes brutes sont plus difficiles, ce qui peut même provoquer une infection
- Mangez des carottes cuites ou bouillies. Lorsque le bébé est de cinq à sept mois, les carottes crues peuvent être enrichies de salades
- Il est catégoriquement impossible de manger une culture racinaire orange à ceux qui ont diagnostiqué l'ulcère ou découvert des problèmes de digestion
- Vous ne pouvez pas manger plus de 100-150 grammes de carottes par jour (1-2 cultures racinaires de taille moyenne) ou diluer un verre de jus concentré avec de l'eau
- Lorsque vous choisissez des carottes dans un supermarché, donnez la préférence aux fruits denses, dont la couleur est simple et saturée. Des taches sombres, des fissures et des coupes trouvées sur les carottes? N'expérimentez pas et ne laissez pas ces carottes sur l'étagère
- Il est préférable d'utiliser un légume orange cultivé dans un jardin ordinaire
Le jus de carotte fraîchement pressé est-il en train d'allaiter un bébé, à quel âge?
Nous avons parlé des avantages de la mère et des conditions d'utilisation du jus de carotte. Mais qu'en est-il du bébé? Quand peut-il lui donner du jus d'une récolte de racines orange?
Une fois que nos mères, à la suite des conseils des pédiatres, ont commencé à se nourrir avec du jus de carottes nouveau-nés, qui ont eu 1 à 2 mois. Mais aujourd'hui, la priorité de l'allaitement maternel et, par conséquent, les médecins recommandent que les médecins recommandent que les jus uniquement à l'âge de 5 à 6 mois
Pendant six mois à votre enfant et vous le nourrissez exclusivement avec du lait maternel? Dans ce cas, vous pouvez offrir une boisson aux carottes à l'âge de 8 à 9 mois.
En tant que première alimentation, les carottes ne conviennent pas. Il est préférable d'utiliser des légumes moins peints pour cela.
Présentez le bébé avec des carottes:
- Nous proposons du jus fraîchement pressé sans pulpe, dilué avec de l'eau dans une proportion de 1: 1
- Dans le futur, vous pouvez donner au bébé non un seul jus de componte, mais en combinaison avec le jus de pomme, la citrouille
- Plus âgé pour un bébé plus âgé, nous proposons du jus avec un orange ou un citron frais
- Nous donnons la première fois plus d'une cuillère à café dans un seul rendez-vous. Prisez graduellement une portion à 100 ml (à 10-12 mois)
- Les nourrissons de l'allaitement maternel donnent le jus après sa consommée
- En hiver, le jus de carotte en combinaison avec d'autres légumes augmente l'immunité
- Les propriétés bénéfiques des carottes sont mieux absorbées, si vous la mélangez avec une petite quantité de graisse de lait ou avec des graisses végétales
Quelles sont les recommandations concernant la façon de boire du jus de carotte pendant l'allaitement maternel à maman et à son bébé?
Ne soyez pas limité exclusivement par le jus de carotte ou les salades. L'effet et les avantages de la récolte racinaire orange seront les mêmes si vous préparez une casserole, du pudding, des bouchons
Remarque: Le complexe de vitamines est mieux absorbé si vous refusez d'utiliser des produits riches en amidon, produits de farine. Et aussi avec la teneur en sucre concentré.
Les carottes brutes sont absorbées uniquement avec des graisses. Par conséquent, ajoutez de la crème sure, des légumes ou de l'huile d'olive aux salades avec des carottes. Vous pouvez recharger votre corps avec une «bombe» en vitamine en faisant une salade de carottes avec des herbes.
Buvez des carottes à boire une demi-heure avant les repas. Pour rendre le jus d'orange moins agressif et ajouter un rapport 1: 1 de 1: 1 pour une meilleure absorption.
Une ou deux gorgées pour la première fois suffiront. Entraîner la réaction du bébé. Si tout va bien, vous pouvez augmenter la dose en toute sécurité à 0,5 tasse.
Un traitement frais ou après la chaleur?
- La récolte de racines orange est utile à maman et à l'enfant sous forme fraîche et bouillie, et même dans le ragoût. Mais si vous préférez le jus de carotte frais, vous pouvez le verser dans un grand verre et le décorer avec un tube
- Avec les vitamines, vous vous facturerez de bonne humeur. Dans une période de lactation difficile, l'état émotionnel de la mère joue un rôle important
- Avec des problèmes avec l'estomac (gastrite, ulcère), il vaut la peine d'abandonner la boisson aux carottes
En utilisant les carottes, la mère infirmière doit se rappeler ce qui suit:
- Pendant la période de lactation, une approche raisonnable de la nourriture est importante. Observez la mesure dans tout. Il est important d'adhérer à un régime spécial. La suralimentation est chargée de maman et de bébé, même si ce sont des légumes et des fruits riches en vitamines et en oligo-éléments
- La priorité dans le problème de l'utilisation de tout produit pendant la lactation est un manque de mal au bébé. Mais une femme devrait s'inquiéter pour elle
La culture des racines orange conservera les cheveux sains, renforcera les dents et améliorera l'état de la peau. Vous devez manger pleinement et avec modération, et la bonne santé de la femme infirmière et de son bébé est fournie
Vidéo: Comment faire cuire la purée de carotte pour la première alimentation?
