Quels produits sont attachés - légumes, légumes verts, fruits et baies, fruits et noix séchés, herbes, boissons et produits laitiers: une liste, une brève description

Dans cet article, nous considérerons les propriétés de fixation de chaque produit.

Si vous connaissez l'ensemble correct de produits qui aideront à faire face à la situation, les conséquences seront éliminées rapidement et sans médicaments. Soit dit en passant, les connaissances sur les propriétés laxatives ou de fixation des produits aideront à éviter la plupart des problèmes avec les intestins.

Quels produits sont fixes: la liste et leur brève caractéristique

Produits qui seront attachés

• Pouletet n'importe quel Bouillons de viande Sont souvent gros et riches, et cela peut être attaché. Et peu importe de quel animal il est cuit. N'oubliez pas - le premier bouillon doit être drainé, d'autant plus qu'il contient également une plus grande accumulation de cholestérol.
• La plupart de la viande aura un effet de fixation. Surtout, il s'agit du porc. Ajoutez une croûte frite à cela et la constipation sera fournie. L'exception à la ligne de viande n'est pas et foie. Un tel entrepôt de fer à fortes doses a un effet de fixation.
• Œufs sous n'importe quelle forme (en particulier les bruts) sont célèbres pour l'effet de renforcement.
• On ne peut manquer de mentionner un si populaire sel, qui contribue à l'accumulation d'humidité dans le corps, ce qui provoque la constipation.
• Tous les produits de boulangerie, y compris Et le pain blancils attacheront l'estomac. Surtout avec prudence, vous devriez manger des petits pains et des tartes frais.
• Si vous pensez que le pain d'hier résoudra ce problème, vous vous trompez. Craquelins Ils saturent et attachent le corps, comme le ventre.
• Tu ne peux pas passer pâtes De toute variété de farine et sous quelque forme que ce soit - ils attachent l'estomac.
• Tu dois regarder couleur de bouillie et viscosité. Par exemple, la bouillie de blé, qui a une texture visqueuse, attachera l'estomac. Cela s'applique également aux céréales légères, par exemple, à la sémina, qui peut également provoquer une constipation.
• Et le lieu de tête prend brun et riz blanc- Ce produit contient plus de 80% d'amidon, ce qui explique son influence sur la chaise. Surtout, il vaut la peine d'être aigu avec de la farine de riz, car dans ce, l'amidon a sauté à la marque de 85%.

• • Sucreet si populaire Chocolat,et aussi Marmelad et caramelnon seulement nuire à leurs dents, mais avoir un fort effet d'attachement. Soit dit en passant, plus il y a de cacao dans le chocolat, plus l'effet sera grand. Autrement dit, le chocolat noir est plus fort que le lait ou le produit blanc.
  • Gélatine -source de protéines et de collagène. Cette poudre passe sans odeur, couleur et conséquences nocives. Il améliore la digestion, est un bon médicament pour les troubles et la diarrhée. Verdict - Fonctionne!

Quels verts épicés et quels légumes sains sont attachés des lits?

Les légumes représentent près de la moitié du régime principal, comme des verts parfumés, qui décorent souvent notre table. Pour prendre soin de votre santé, nous vous suggérons d'apprendre les propriétés de chaque composant végétal.

Produits avec un effet de consolidation

• Purée de pomme de terreil se démarque avec un contenu élevé d'amidon, et il n'envoie certainement pas les intestins. Après le riz blanc, prend une deuxième position.
• Une aubergine mûre est également complétée par cette liste.
• Haricots et petits pois, et aussi doux maïs - Ce sont des produits à partir desquels le danger de ballonnements est très élevé. La passion pour les légumineuses peut attacher et causer de la douleur dans l'abdomen. La raison en est une grande quantité de protéines, qui est fortement digérée.

Fruits frais et baies qui peuvent être attachés

• Le mûrier vert et le mûrier peuvent provoquer une constipation.
• C'est la même chose pour variétés tardives de poires. Après tout, ils ont plus le nombre de tanins et d'arbutine, qui ont un effet astringent.
• Cannebergeil fixera également une chaise, et ni les baies fraîches, ni les décoctions n'économiseront pas de la constipation.
• L'état de l'ensemble du tube digestif est affecté positivement par les tanins d'un tel fruit que coing. Il ne claque pas sans ambiguïté, mais a un fort effet de fixation. En cas de troubles, de diarrhée et de diarrhée, vous pouvez manger à la fois le fœtus lui-même et la confiture.
• Grenade -il s'agit d'un fruit de grain de vitamine. Les vitamines A, B et C, ainsi que l'iode, le calcium et le silicium font du fruit une partie importante de notre alimentation. Ses tanins affectent positivement le métabolisme. Et par conséquent, le produit est utilisé comme agent de fixation, en particulier après les interventions chirurgicales.
• Les baies elles-mêmes et surtout les décoctions de bleuets et groseillesils auront un effet de fixation. Avec la constipation, ils ne sont pas recommandés de manger.
• Il vaut la peine d'être envisagé séparément purée de fruits, par exemple, Apple. Contrairement à une pomme, il produit l'effet inverse. Il est bien absorbé par les murs de l'intestin, mais il n'augmente pas le péristaltisme. Plus, parfois, il peut se montrer de manière imprévisible. Par conséquent, cela vaut la peine d'être prudent avec lui.
• De plus, des fruits de fixation bien connus sont considérés kaki. De plus, l'effet ne sera pas long à venir. Par conséquent, ne vous laissez pas emporter par une telle gâterie saisonnière.

Noix qui s'attachent

Mais qu'est-ce que la fixation?

• Il vaut la peine de mettre en évidence les noix, dont les noyaux se démarquent dans un liant. Par conséquent, vous devez manger avec prudence. Mais une décoction de partitions d'une telle noix est un laxatif merveilleux et léger.

Attacher des herbes

• Armoise - Une autre herbe sauvage et incroyablement utile. Soit dit en passant, il existe environ 400 espèces de cette plante. Les teintures en bois de ver sont activement utilisées pour nettoyer les intestins et l'organisme entier. De plus, avec le laitier et d'autres produits nocifs de la vie, le corps se débarrasse des parasites et des bactéries. Et cela aide à éliminer l'objectif de l'inflammation.
• écorce de chêne Il a un effet tout aussi efficace dans la diarrhée. Après tout, les tanins sont bien attachés et ont un effet antiseptique.
• Mort de St. John -il s'agit d'une autre herbe de fixation. Il a de nombreux tanins qui sont également prescrits pour la gastrite et l'ulcère gastrique.
• Il vaut également la peine de poursuivre la liste de ces plantes:
  • tilleul;
  • oseille;
  • mokrin;
  • fleurir Sally;
  • banane plantain;
  • chélidoine;

Important: Avec les herbes médicinales, vous devez être extrêmement tranchant. En présence de certaines maladies, comme un estomac ou un foie, l'effet peut être opposé. Il en va de même pour la dose ou la mauvaise préparation de la teinture à base de plantes. Souvent, même un mélange de certaines herbes en différentes quantités est utilisé pour le traitement de la constipation et de la diarrhée.

Quelles boissons sont attachées?

• Thé fort Et le cacao, ainsi que certaines teintures à base de plantes fortes, peuvent non seulement s'attacher, mais même provoquer une constipation. Par conséquent, vous ne devriez pas vous impliquer. En particulier, cette qualité a du thé noir, un produit vert est légèrement inférieur dans de telles caractéristiques.
• Vin rougeil a une substance telle que le tanin. Et il est connu pour inhiber les fonctions de l'intestin et a une action de fixation.
• Parmi les jus, il n'y a pas autant de boissons de montage - il s'agit de jus de citrouille et de carottes.

Important: Mais la plupart des jus vont dans une composition avec un élément, ils font donc un effet réglementaire sur les parois intestinales.

Les boissons laitières qui s'attachent

• Ryazhenka, Kefir etbiolax - Bien abattre l'estomac. Mais il y a un point important que tous, sans exception, doivent prendre en compte! Produits laitiers liquides, y compris le Lait, devrait être frais pour un effet laxatif. Gardez à l'esprit que Kefir est recommandé de passer à faible gras à 1-2,5%.
• Si un produit laitier est de 2 à 3 jours, alors il, au contraire, attachera une chaise. Faites également attention à la teneur en matières grasses, car son pourcentage est élevé dans tout produit attacher les excréments, ce qui provoquera la constipation.
• Ryazhenka et yaourt Le péristaltisme intestinal à tout pourcentage de teneur en matières grasses est bien affecté.
• Ayran - C'est jusqu'à présent un produit aigre-milk connu des peuples caucasiens, mais les avantages sont parfaits pour les intestins. L'odeur et un goût saumâtre légèrement spécifique peuvent effrayer. Mais chaque nation a sa propre technologie de production, donc elle peut varier considérablement.
  • Il élimine les toxines, les toxines et le cholestérol du corps avec les excréments, sur lesquels il produit un effet laxatif. Et cette boisson rafraîchissante aide à bien combattre en surpoids.

Une telle liste de produits doit être prise pour une note! Les troubles de l'estomac ou de la constipation sont à la fois chez les enfants et chez les adultes. Les médicaments et les médicaments ne peuvent pas être pressés si vous connaissez les propriétés des produits qui nous entourent.

VIDÉO: Quels produits sont fixés et lesquels sont faibles?