Comment agrandir vos lèvres avec des exercices? Exercices pour les belles lèvres

Façons d'élargir les lèvres à l'aide d'exercices. Considéré comme une gymnastique articulatoire pour les lèvres.

Tout le monde est déjà habitué à l'embouchure de canard des actrices et des étoiles d'Hollywood. Les étoiles, pour rendre la bouche potelée, sont prêtes pour des opérations cosmétiques complexes pour implanter des implants de silicone. C'est juste que de telles éponges semblent complètement contre nature.

Est-il possible d'élargir les lèvres à l'aide d'exercices?

Les opinions des cosmétologues à ce sujet diffèrent. Certains croient que c'est une pratique inutile. Mais d'autres insistent pour effectuer de tels exercices pour rendre la bouche volumineuse et luxuriante.

Dans tous les cas, même si vous n'obtenez pas le résultat attendu, vous ne faites certainement pas de mal. Avec des exercices similaires, vous renforcerez les muscles du visage, améliorant ainsi ses contours. De plus, en utilisant des classes, vous pouvez réduire les rides et augmenter légèrement les coins de la bouche.

Faites attention pour obtenir des résultats, vous devez systématiquement effectuer des exercices. Au tout début, il est recommandé de faire 10 répétitions de chaque réception, puis d'augmenter à 20.

Au début, vous pouvez ressentir une douleur légère ou siroter autour de votre bouche. Ceci est tout à fait normal, appelé la douleur de la force musculaire. Vous pouvez voir le résultat dans un mois de formation régulière. Après cela, vous pouvez effectuer le complexe tous les deux ou deux fois par semaine.

Exercices pour rendre les lèvres potelées. Photo avant et après

Les exercices sont basés sur l'amélioration de la circulation sanguine des muscles autour des lèvres. Exercices de base pour le volume:

• Poisson. Fermez votre bouche et retirez-les avec un tube. Essayez maintenant d'ouvrir et de fermer la bouche avec de telles lèvres tubulaires. Obtenez quelque chose de similaire aux mouvements de poisson
• Air Kiss. Tirez la bouche et fermez-les. Maintenant, attachez votre main à votre bouche et soufflez dessus avec des lèvres fermées. Il s'avère que la main proviendra d'un tel coup
• Le sourire. Détendez-vous la bouche et fermez-les, souriez maintenant. Serrez la bouche avec les pointes des index des deux mains et appuyez sur les lèvres vers les dents. Vous obtiendrez un sourire sans lèvres, ils se cacheront à l'intérieur de la bouche. Maintenant, déplacez votre bouche d'un côté à l'autre, sans tenir vos lèvres
• Nous peignons les lèvres. Vous devez imiter les mouvements avec votre doigt, comme si vous en serrant le rouge à lèvres. C'est une sorte de massage qui peut améliorer la circulation sanguine
• Infini. Fermez votre bouche et tirez-les vers l'avant. Dessiner avec Sponge un signe de l'infini

Exercices pour les muscles des lèvres

Avec l'aide de ces classes simples, vous renforcerez les muscles des lèvres et empêcherez leur vieillissement. Des classes de dames fumantes sont montrées, car en train de fumer des rides verticales se forment autour de la bouche.

Renforcer les muscles:

• Alphabet. Vous devez prononcer des voyelles. Pour ce faire, asseyez-vous devant le miroir et surveillez votre bouche. Dites des sons et essayez de dire clairement sur les lèvres quelle lettre vous dites. Autrement dit, vous devez étirer la bouche autant que possible pendant la prononciation "u", et élargir votre bouche, prononcer "A"
• Crayon. C'est un grand sujet pour les lèvres. Pour ce faire, fermez la bouche et mettez un crayon entre eux. Essayez maintenant de déplacer la papeterie d'avant en arrière et de droite à gauche sans main
• Vibration. Grande activité pour renforcer les muscles. Fermez vos éponges avec un tube et étirez-le fortement. Vous devez ressentir du stress. Mettez avec un index de haut en bas, en faisant un son de voyelle. En conséquence, vous devez entendre un son vibrant

Exercices de lèvres et de joues

Ces exercices rendront le contour du visage décrit et élimineront les signes du vieillissement lorsque l'ovale est «flou». Il y a des cours spéciaux pour cela, ils aideront à renforcer les muscles des joues et à remettre les pommettes décrites

Noter! La teneur en tissu adipeux sur le visage est inférieure à celle des fesses et des hanches, respectivement, pour obtenir le résultat, il suffit de répéter les exercices régulièrement pendant 1 à 2 mois.

Instructions pour effectuer des exercices pour les joues:

• Samovar. Gonflez les deux joues et essayez de les remplir plus fortement. Il est nécessaire de ressentir la tension. Après cela, relâchez l'air, pliant la bouche avec un tube
• Tuyau. La leçon ressemble à un jeu sur un tuyau ou un tuyau. Pour ce faire, faites les lèvres avec un tube et tirez-les vers l'avant. Soufflez l'air sans les remplir de joues. Développez maintenant le «tuyau», mais les lèvres doivent toujours être un tube, tandis que le diamètre du trou doit être plus grand. Brûler vos dents et souffler à nouveau de l'air
• Le sourire. Ouvrez la bouche large, prononçant la lettre "o". Il est nécessaire que les lèvres supérieures et inférieures soient étroitement pressées vers les dents. Essayez maintenant de sourire sans déchirer vos lèvres de vos dents. Mettez les doigts d'index sur les paupières inférieures et essayez de sentir les joues se lever lorsque vous essayez de sourire

Exercices des coins abaissés des lèvres

Les coins analysés peuvent être une caractéristique génétique ou en raison de l'action de la gravité. Peut-être qu'une personne est souvent en colère et triste. En règle générale, les muscles occupent plus tard une position qui est souvent répétée. Bien sûr, ce défaut cosmétique peut être éliminé avec le maquillage, mais vous pouvez élever les coins en utilisant des cours et une gymnastique articulatoire.

Des exercices:

• Faites une grimace insatisfaite et appuyez fermement sur la bouche. Ils devraient être comme une ligne plate. Maintenant, tirez vos lèvres et resserrez autant que possible les muscles de la bouche. Versez la bouche en avant
• Ouvrez la bouche et dites la lettre "E". Essayez de tirer les coins vers les pommettes lorsque vous prononcez. Vous semblez former un sourire avec vos doigts.
• Dites la lettre "O", en étirant vos lèvres avec un tube. Essayez de filtrer les muscles de la bouche autant que possible. Détendez-vous à nouveau vos muscles. Faire 15 répétitions
• Respirez et expirez à son tour dans le coin droit et gauche des lèvres. Élever les virages autant que possible
• Respirez avec votre nez et expirez rapidement, serrant vos lèvres avec un tube. Répétez plusieurs fois

Exercices des rides au-dessus de la lèvre supérieure

En règle générale, de telles rides apparaissent auparavant chez les femmes fumantes et celles qui aiment boire des cocktails à travers un tube. Ils sont sujets à un tel problème des femmes à la peau sèche.

Exercices pour lisser les rides au-dessus de la lèvre supérieure:

• Rendez vos dents fermement et essayez de plier votre lèvre inférieure autant que possible. Assurez-vous que les coins ne regardent pas en bas. Vous devez exposer les gencives. Après cela, élargissez votre bouche autant que possible. Cela devrait avancer quelque chose de similaire à un rectangle
• Tirez la bouche avec un tube. Maintenant, à son tour, dessinez la lèvre inférieure ou supérieure. Couvrir une lèvre une autre alternativement
• Faites vos lèvres avec un tube et soufflez l'air. Mettez vos doigts sur vos lèvres et conduisez votre bouche sur le côté, essayant de bouger votre paume

Exercices de lèvres

Ces exercices rendront les éponges luxuriantes et attrayantes. Tous les exercices sont basés sur l'entraînement des muscles de la bouche et des lèvres. De plus, ils améliorent l'ovale du visage et empêchent la formation du deuxième menton.

Des exercices:

• Asseyez-vous devant le miroir et fermez la bouche, comme si elle embrassait quelqu'un. Faites pivoter ces lèvres et dans le sens antihoraire, 10-20 fois. Vous devez ressentir une sensation de brûlure légère dans vos lèvres
• Maintenant, regardez-vous dans le miroir et essayez de prononcer des voyelles avec des lèvres recroquevillées dans un tube. Après avoir répété toutes les lettres, détendez votre bouche, puis répétez la leçon
• Asseyez-vous devant le miroir et soufflez dessus, comme s'il essayait de faire sauter une bougie. Essayez de vous serrer la bouche autant que possible

Exercices de lèvres japonaises

Il existe plusieurs techniques pour augmenter les lèvres dans la technique japonaise. Maintenant en vente, il y a un simulateur en silicone "Japanese Lips". Il est inséré dans la bouche et il est nécessaire de prononcer tous les sons de l'alphabet, essayant de plier la bouche, comme d'habitude pendant la conversation. Le silicone crée une résistance et des exercices de réalisation sont tout à fait difficiles.

Exercices japonais, instructions:

• Sifflez votre mélodie préférée, tournant vos lèvres avec un tube
• Faites vos lèvres avec un tube et essayez de les toucher au menton ou au nez
• Ouvrez un peu la bouche et sortez votre langue. Essayez de les atteindre autant que possible
• Fermez vos dents et les conduisez alternativement de côté

Exercices à partir de rides près des lèvres, vidéo

Vous pouvez éliminer les rides près des lèvres à l'aide d'un cosmétologue, mais le moins cher de le faire vous-même. Pour ce faire, effectuez des exercices simples. Vous pouvez vous débarrasser des rides avec des masques spéciaux. Ils lissent et nourrissent la peau.

Vidéo: Retirez les rides avec des exercices

Comment agrandir les lèvres avec des exercices: conseils et critiques

La chose la plus importante est les cours réguliers. Essayez de ne pas manquer une journée. Ce sont des exercices simples qui peuvent être faits à la maison ou au bureau.

Recommandations:

• Combinez des exercices avec des actions actives. Vous pouvez cuisiner de la nourriture et prononcer des voyelles
• Au stade initial, utilisez le miroir pour voir comment la bouche se déplace
• Essayez de tendre les muscles du visage et des lèvres autant que possible
• Combinez des exercices pour différentes parties du visage. Ne vous concentrez pas sur vos lèvres
• Vous pouvez faire un masque de miel nourrissant pour les éponges avant les exercices. Donc, ils deviendront élastiques
• Si nécessaire, augmentez de toute urgence la bouche, utilisez une flamme. C'est une sorte de tasse à vent qui étire les lèvres

Il existe de nombreuses méthodes pour rendre une bouche féminine attrayante. Utilisez le plus sûr.

Vidéo: exercices de lèvres