Comment prendre des graines de lin pour la perte de poids? Régime de lin

Comment perdre du poids avec une graine de lin. Recettes pour fabriquer des produits de perte de poids. Indications et contre-indications pour une utilisation.

Un corps mince est le rêve de chaque femme. Les vacances d'hiver périreliales, qui sont directement liées à des fêtes constantes, se font sentir sous la forme de centimètres supplémentaires sur la taille et les hanches.

Il existe de nombreuses méthodes efficaces pour lutter contre le poids excessif. L'un d'eux est les graines de lin. Cet article contient toutes les informations détaillées sur les caractéristiques de leur utilisation, les méthodes de préparation des teintures et des mélanges, ainsi que la technologie d'utilisation des semences pour une perte de poids rapide.

Avant de prendre la graine, il est nécessaire de vous familiariser avec leur témoignage et leurs contre-indications pour une utilisation (afin de ne pas nuire à la santé).

Les graines de lin aident-elles à perdre du poids?

La graine de lin est un remède ancien largement utilisé en médecine folklorique. Il a des propriétés utiles, riches en vitamines et minéraux nécessaires au corps.

La composition des graines de lin comprend:

• vitamines - A, complexe complet du groupe B, E et P
• protéine (origine végétale)
• cellulose
• lécithine
• acides (oméga-3 et oméga-6)
• sélénium
• lignans (hormones végétales)

Les graines de lin sont utilisées non seulement à des fins médicinales, mais aussi pour la perte de poids. Leurs composants actifs aident à normaliser le travail du tractus gastro-intestinal, à contribuer à l'élimination rapide des toxines accumulées et à réduire considérablement la faim.

Graines de graines de lin pour la perte de poids

La graine est utilisée pour la perte de poids en raison de ses propriétés miraculeuses. Ils agissent comme:

• légèrement laxatif
• appétit

Les graines de lin sont d'origine naturelle, ne contient pas de substances nocives ou de composants chimiques, ce qui affecte positivement l'estomac et l'organisme entier.

Les avantages du tractus gastro-intestinal:

• nettoyez le corps des toxines et des toxines
• contribuer à la guérison active des blessures et des ulcères possibles dans l'estomac
• protégez les murs de l'estomac contre les effets des aliments rugueux (ils enveloppent la muqueuse)

Un autre avantage de la graine de lin, ils réduisent considérablement l'appétit (en raison de leur gonflement actif à l'intérieur de l'estomac), ce qui est très bon pendant la période de privation de poids excédentaire.

Application des graines de lin pour la perte de poids

Avec l'aide de graines de lin, vous pouvez perdre jusqu'à 2 kg de poids en un mois de réception. Ils agissent très doucement sur le corps, en particulier sur l'estomac.

Avant de procéder à leur utilisation pour perdre du poids, vous devez connaître quelques secrets, ainsi que pour remplir des recommandations simples:

• Avant le début de la procédure (dans ce cas, perdre du poids), vous devez certainement consulter votre médecin afin d'exclure les conséquences négatives de la santé pour la santé
• le cours de la réception des semences devrait alterner avec le reste
• pendant la période de consommation de graines, la quantité d'eau ivre doit être augmentée de 2 fois afin d'empêcher la formation de constipation
• les graines ne doivent être stockées que dans un endroit sombre sombre (sinon ils perdront leurs propriétés de guérison)

Vidéo: Traitement des graines de lin: perte de poids, gastrite, constipation, diabète, purification! Avantages, dommages, avis

Comment faire cuire les graines de lin, comment faire des graines de lin pour la perte de poids

Les graines de lin sont un excellent produit pour la préparation de divers outils. Elles sont faites:

• perfusions de guérison
• décoctions médicinales
• divers additifs alimentaires
• gelée

Pour que les graines de lin soient plus rapides pour «porter des fruits» (sous la forme d'un plus grand nombre de kilogrammes abandonnés), ils doivent être consommés dans un complexe (par exemple avec un effort physique).

Faire un bouillon à partir de graines de lin n'est pas une tâche difficile. La condition principale pour le travail productif est de suivre les instructions et la recette de préparation du médicament.

Recette n ° 1. Boisson utile pour la perte de poids

Ingrédients:

• 500 ml d'eau
• 25 g de graines de lin

Préparation:

1. L'eau est versée dans un ragoût, amené à ébullition
2. Les graines sont recouvertes d'un thermos ou d'un pot
3. Le contenu du récipient est versé à l'eau bouillante abrupte
4. Insister 10 à 12 heures
5. Prenez 100 ml avant les repas (2-3 fois par jour)

Recette n ° 2. Une décoction de graines

Ingrédients:

• 25 g de graines de lin
• 250 ml d'eau

Préparation:

1. L'eau est amenée à ébullition
2. La graine est versée avec de l'eau bouillante
3. Mettre un feu lent, faire bouillir 30 à 35 minutes
4. Prenez un estomac vide 100 ml d'une demi-heure avant les repas

Un autre outil efficace pour la perte de poids est la gelée avec l'ajout de graines. La substance visqueuse enveloppera les murs de l'estomac, et le lin gonflé éteindra la sensation de faim.

Porridge des graines de lin

La bouillie de graines de lin est un outil très utile pour le corps féminin. Il favorise non seulement la perte de poids, mais a également des propriétés anti-âge. Les médecins recommandent d'utiliser un tel produit pendant la ménopause, car il aide à résoudre le niveau d'hormones dans le corps.

De plus, la bouillie aide également au traitement:

• organes respiratoires
• diabète
• dépendance à l'alcool et toxicomanie
• problèmes de santé chez les hommes
• oncologie
• maladies gastro-intestinales
• reins
• maladies cardiovasculaires

La bouillie est préparée par leurs grains entiers ou de leur farine.

Préparation de la bouillie à partir de graines de lin

1. Les grains entiers sont soigneusement lavés sous l'eau courante
2. Le récipient avec des grains préparés est versé à l'eau froide (son niveau doit être de 1,5 à 2 cm au-dessus du lin)
3. Insister 10-12 heures dans un endroit sombre (nuit)
4. Le sel et d'autres épices sont ajoutés avant utilisation, battez avec un fouet jusqu'à ce que la mousse apparaisse

Vidéo: Comment faire de la bouillie à partir d'une graine de lin de vos propres mains

Graines de lin pour perdre du poids et nettoyer le corps

Les substances actives contenues dans les graines de lin aident non seulement à se débarrasser des kilos en trop, mais aussi à nettoyer activement le corps des toxines et des toxines accumulées. Ce sont des sorbants, ont des propriétés laxatives légères.

Afin de prévenir la constipation, pendant le traitement ou le régime alimentaire (avec des graines de lin), il est nécessaire d'augmenter la consommation quotidienne d'eau.

Comment prendre la farine des graines de lin pour la perte de poids?

La farine de lin est également activement utilisée pour la perte de poids. Il est utilisé comme:

• alternative de farine de blé en train de préparer diverses pâtisseries
• en tant qu'ingrédient supplémentaire dans la préparation d'une boisson utile (le kéfir avec l'ajout de farine est ivre avant le coucher, le mélange reconstitue le corps avec des substances utiles et la sature)
• un moyen de nettoyer le corps des toxines (25 g de farine est versé avec 100 ml d'eau tiède, insiste sur 10 à 5 minutes, ajouter 100 ml supplémentaires au mélange, boire)

Recette n ° 1 kisel pour la perte de poids

1. 25 g de farine ajouter un verre d'eau, mélanger soigneusement
2. Le mélange est versé dans un ragoût, amené à ébullition, bouilli pendant 2-3 minutes à feu doux
3. Le sucre ou le miel est placé dans la gelée finie, ils boivent le matin ou avant le coucher

Recette n ° 2. Teinture pour la perte de poids

1. Dans la ragoût de l'eau bouillée (300 ml)
2. 1 cuillère à café. farine verser de l'eau bouillante
3. Le mélange est insisté pendant 3,5 à 4 heures, consommé immédiatement avant le coucher

Recette n ° 3. Boisson aigre-milk pour la perte de poids

1. Je verse 250-300 ml de yaourt ou de kéfir dans le bol noir
2. 25 g de farine de lin et 1 banane hachée sont ajoutées au liquide
3. Le mélange est bien interrompu (jusqu'à ce qu'une masse homogène se forme), ils boivent au lieu du petit déjeuner

Vidéo: graines de lin pour la perte de poids avec le kéfir

Médegments de graines de lin

Dans les pharmacies, vous pouvez trouver des graines et de la farine de lin, elles sont déjà prêtes à utiliser la perte de poids. Le médicament est vendu dans des forfaits scellés qui ne permettent pas l'humidité de l'environnement externe, les graines ne perdent pas leurs propriétés même avec un stockage prolongé.

Avant de commencer leur utilisation, vous devez certainement vous familiariser avec les instructions et les contre-indications à utiliser.

Contre-indications:

• intolérance individuelle au lin
• prédisposition aux troubles de l'estomac
• grossesse et allaitement
• asthme
• problèmes de poils

Graines de lin pour la perte de poids: revues de poids

Les femmes utilisant des graines de lin pour la perte de poids ont noté leur efficacité dans la lutte contre l'excès de poids. Ils aident non seulement à réduire l'appétit, ce qui est très important pendant la période de perte de poids, mais aussi pour nettoyer le tractus gastro-intestinal des toxines accumulées. Leur effet sur le corps peut être retracé après un certain temps, une administration régulière.

Graines de lin pour la perte de poids: conseils et avis

Pour augmenter le nombre de kilogrammes abandonnés, il est nécessaire de mener un style de vie actif:

• bouger plus
• faire du sport
• nager
• jouer avec les enfants

Si l'utilisation du médicament est effectuée en combinaison avec des charges sportives, le poids diminuera non pas de deux kilogrammes, mais par le nombre, plusieurs fois plus.

Vidéo: Recette pour faire des bonbons à partir de graines de lin