Comment planifier votre journée: Conseils pour les adultes et les enfants

Nous voulons vous offrir un programme spécial. Grâce à elle, toutes les personnes qui réussissent ont pu organiser leur propre journée, augmentant considérablement leur productivité.

Contenu

Des gens très réussis n'espérent pas de bonne chance, ainsi que leurs affaires se termineront rapidement. Lorsqu'ils réalisent quelque chose, cela ne se produit pas selon le résultat d'un accident. Posant leur propre base pour la bonne chance, ces personnes sont sérieusement préparées, optimisent leur travail. Avec l'aide d'une approche intégrée, ils réduisent le temps qui est consacré à la mise en œuvre de certains plans.

Comment planifier correctement une journée: conseils importants

Comment est-il nécessaire de planifier une journée pour avoir le temps de tout faire? Si vous êtes constamment en retard, vous créez des blocs liés au travail, vous oubliez régulièrement certains événements, craignez que vous ne puissiez pas faire des affaires, alors nos conseils vous aideront.

Pourquoi avez-vous besoin de commencer pour planifier correctement la journée? Nous vous offrons de petits conseils:

Obtenez un petit journal. Essayez de ne pas commencer votre propre journée, pendant que vous décrivez le matin ou même le soir ce que vous prévoyez de faire. L'enregistrement de tous les cas, établir une certaine liste de travaux futurs est la bonne et importante leçon. Grâce à cette liste, vous comprendrez ce qui doit être à temps, afin que les choses ne s'accumulent pas dans une grande «pile».
Fais le rappels par vous-même. Notez les réunions dont vous disposez, événements. Aujourd'hui, lorsque le monde de la technologie ne s'arrête pas, il se développe constamment, toutes les choses importantes peuvent être enregistrées dans un téléphone mobile.
Si le vôtre le travail est lié à l'ordinateur, Puis faites un document spécial. Entrez toutes ces choses que vous devez faire aujourd'hui.

Comment faire une liste avec des questions importantes?

Liste avec Business Write du quotidien. Il est préférable de planifier la routine quotidienne le soir. Écrivez plus sur la liste 7 cas importants. Ce n'est plus nécessaire, car dans une journée, vous n'aurez tout simplement pas le temps de tout faire.

Comment faire une liste avec des questions importantes? Écrire chaque élément en détail. Par exemple, vous devez aller au magasin, acheter tout sur la liste. Faites une liste des marchandises nécessaires sur une grande feuille séparée. Ensuite, une visite au magasin ne vous prendra pas beaucoup de temps.
Prenez un temps approximatif pour terminer une affectation à la liste des cas.
Gardez toujours la liste répertoriée avec les affaires devant vous, à la vue. Si vous avez un petit enfant, vous êtes régulièrement distrait par les enfants, faites des copies de la liste avec les affaires.
L'option la plus optimale est planifier une journée Pour une semaine. Vous pouvez donc comprendre quel travail est considéré comme plus urgent pour vous et lequel attendra un peu.

Comment planifier une journée pour avoir le temps?

Conseils sur la façon de planifier correctement une journée pour avoir le temps:

Adhérer au principe de 70 par 30

Vous ne pouvez pas planifier complètement la journée et vous ne devriez pas. Le fait est que dans ce cas, vos actions commenceront à ne pas correspondre à l'horaire.
Et «l'emprisonnement» de son propre temps dans la liste des affaires peut conduire à ce qui suit - vous tomberez dans un cadre difficile, vous vous sentirez comme un robot, avec une vie épelée à l'avance.
La meilleure option est de planifier uniquement 70% de son temps. Pensez simplement, mais de nombreux événements sont impossibles à prévoir. Par conséquent, laissez un certain temps libre. Vous pouvez faire un petit stock dans les intervalles.

Faites un plan pour le lendemain ce soir

Planifiez votre journée C'est louable pour demain. Mais, si vous avez peur d'oublier quelque chose, essayez d'enregistrer toutes vos propres choses.
Conduire le travail sur le niveau de complexité, Divisez le journal en quelques colonnes. Dans l'un, notez les choses qui doivent être faites de toute urgence. Dans un autre, le travail n'est pas si important qu'en cas de circonstances imprévues puisse être effectuée demain.
Le travail que vous avez réussi à faire, traverser. Vous aurez donc une incitation supplémentaire, de nouvelles forces seront ajoutées pour résoudre des choses qui restent. Moins il reste de travail, plus vous pouvez le gérer en confiance.
À la fin de la journée, ajoutez une inscription, par exemple: «Hourra! J'ai pu le réaliser »et ainsi de suite. Cette inscription le lendemain commencera à vous stimuler, vous permettra d'atteindre de nouvelles tâches, de vous détendre à la fin du travail.

Faire plus de travail prévu avant le déjeuner

Lorsque vous au déjeuner comprendra que vous avez déjà réussi à faire un travail important, il vous sera beaucoup plus facile de faire face aux affaires restantes.
Utilisez le dîner afin de résoudre les affaires personnelles. Dans la soirée, laissez la quantité minimale de travail.

À chaque heure de travail, faites une courte pause

Cette règle est considérée comme obligatoire pour tout le monde. Vous aurez des vacances plus souvent le travail deviendra plus productif. Choisissez un schéma spécial pour vous-même. Par exemple, travaillez 50 minutes, détendez-vous pendant 10 minutes ou travaillez 40 minutes, détendez-vous pendant 20 minutes.
Lorsque vous vous reposez, ne vous allongez pas sur le canapé. Vous pouvez passer vos vacances avec le bien: allez-y un peu, vous impliquez, sautez, promenez-vous dans la rue, appelez un natif et ainsi de suite.

Créer un plan de travail réaliste

Ne vous endormez pas avec un travail auquel vous ne pouvez pas faire face. Ne créez pas un plan d'entreprise que vous ne pouvez pas faire.
Planifiez votre temps pour qu'il y ait assez de temps pour tout.

Effectuer un grand travail en parties

Cette stratégie est également appelée «Salya Cutting». Divisez vos propres buts, objectifs en petites portions.
Les contacter pendant une longue période.
Chaque jour, prenez environ quelques heures dans ces cas. Lorsque vous atteignez un objectif intermédiaire, vous obtiendrez certains résultats qui commenceront à vous stimuler à faire le travail restant.

Asseyez-vous un peu en silence

Il arrive souvent que certains sons étrangers commencent à ennuyer simplement.
À cause de cela, c'est impossible Normalement, concentrez-vous, faites un travail important.
Pour faire face à de telles choses, travaillez calmement pour que rien ne vous empêche de vous en faire. Vous êtes donc le plus à l'écoute du plus possible, obtenez des performances élevées et d'excellents résultats.

Mettre en place des objets par endroits si vous ne les utilisez pas

Vous êtes donc significatif Gagnez du temps, évitez les troubles. Nous vous recommandons de vous débarrasser des vieilles choses inutiles, des déchets en excès, afin que seuls les éléments nécessaires au travail soient sur la table.
Gardez les choses dans des endroits attribués pour eux. Par exemple, placez les documents dans un dossier spécial, fixez les reçus avec des chèques, mettez les poignées avec des crayons dans un verre. Une fois le travail terminé, vous ressentirez un effet inoubliable.

Jetez des choses inutiles

Tous ceux stocks de choses qui sont déjà obsolètes, ils ne peuvent rien apporter de bien. N'apparaît que d'eux poussière, désordre. De plus, ces objets ont une énergie négative.
Débarrassez-vous rapidement des articles inutiles. Si vous vous sentez désolé pour eux, donnez-les à ceux qui en ont besoin. Ils leur seront plus utiles. Chaussures, prenez des choses sur les abris pour enfants. Ils vous remercieront certainement là-bas!

Planifier une journée: Que devrait-il être évité pour avoir le temps de faire les choses?

Comment planifier une journée? Ne perdez pas votre temps précieux, à regarder la télévision. Regardez des nouvelles ou des films en ligne sur Internet. Alors toi gagnez votre temps.
Asseyez-vous moins sur les réseaux sociaux, visitez les forums, les jeux moins. Avec ces manipulations, vous ne perdez que du temps.

Débarrassez-vous des mauvaises habitudes. Avez-vous pensé une fois combien de temps il vous faut pour fumer des pauses? Cela prend du temps de vous, ainsi que de votre santé. N'oubliez pas - le succès et les mauvaises habitudes n'ont jamais été compatibles.
Briser la paresse, se réunir, être ponctuel. Mettez des rappels sur votre téléphone, mettez une alarme, cela ne vous permettra pas d'être en retard. Installez un certain temps pour faire ce travail ou cela.

Comment planifier une journée avec succès: Conseils

Dans notre état, principalement une femme qui va travailler tous les jours est également une femme au foyer. Après tout, elle devrait tout faire dans la maison, entraîner la journée, avoir le temps de consacrer du temps aux enfants. Par conséquent, il est impossible de se passer de la bonne planification de la journée. Mais comment planifier une journée avec succès?

De nombreux internautes conseillent d'adhérer au schéma suivant:

Définissez votre propre lieu de travail. Cela s'applique à la fois à la maison et au travail. Vous devriez être content, confortable. Pour commencer, retirez dans la cuisine, à la surface du bureau, car c'est ici que vous êtes le plus de temps. Disposez autour de vos objets qui provoquent des émotions agréables, par exemple, des images de famille, des souvenirs, des peintures étalées, etc.
Ne passez pas beaucoup de temps sur les réseaux sociaux. Si vous êtes un fan des réseaux sociaux, mais qu'ils ne concernent pas le travail, alors mettez en évidence un peu de temps pour visiter ces pages. À d'autres moments, s'abstenir du socialiste.
Notez vos propres idées, portez un journal avec un stylo avec vous. De cette façon, vous rationaliserez votre vie, libérerez la tête d'un gâchis, des données que vous pouvez écrire sur les feuilles.
Appréciez votre temps, dites non, si nécessaire. N'oubliez pas le suivant - aucune demande ne doit être répondue. Si le refus nuit à vos intérêts, alors poliment, vous pouvez fermement dire fermement non. Après cela, faites votre travail plus loin. Si vous ne pouvez pas refuser, vous passerez votre temps pour les demandes d'autres personnes.
Simplifiez le travail en utilisant des innovations techniques. Vous pouvez utiliser ces gadgets, grâce auxquels le travail sera effectué plus rapidement, plus facile. Si, par exemple, vous ne pouvez pas passer l'aspirateur quotidiennement, laver les sols, puis acheter un aspirateur de robot. Il s'allumera le matin, nettoiera l'appartement, s'éteint le soir. Après le travail, vous retournez simplement dans un logement propre.
Divisez votre propre travail entre les collègues, les ménages. Croyez-vous que vous seul pouvez faire le bon travail mieux que les autres, mais vous n'avez pas le temps? Dans ce cas, vous devez de toute urgence déléguer à d'autres personnes qui font partie de leurs propres affaires à la maison, au travail. Sinon, vous risquez de tomber malade, perdez la force.

Faites une carte de "travail". Dans un cahier ou au téléphone, dans un netbook, faites un panneau. Divisez-le pendant des jours, des semaines, des mois. Écrivez une liste de travaux que vous devez effectuer quotidiennement. De plus, mettez en évidence les devoirs, qui ne doivent pas être faits plus d'une fois par mois. Écrivez également ce qui doit être effectué tous les 6 mois.
Analysez votre temps, vos affaires. Chaque jour le soir, ou une fois par semaine, consacrer du temps à combien vous avez pu faire et ne pas faire votre travail. De plus, traitez les raisons pour lesquelles vous n'avez pas fait quelque chose pour que la semaine prochaine ne répéte pas vos propres erreurs.

Comment planifier une journée pour un étudiant?

Si tu veux ton enfant est devenu plus organisé et réussi, Apprends-lui planifiez une journée. Nous vous conseillons de lui acheter un beau cahier, des feuilles d'auto-adhésives brillantes, ainsi que des feuilles avec des autocollants (émoticônes, des émotions, etc.).
Ouvrez le cahier initialement. Sur la première page, écrivez avec votre enfant une émotion pour la motivation. Cela peut être une citation préférée d'un film ou d'un dessin animé. Écrivez cette phrase sur la première page, recommandez à l'enfant de rappeler cette citation plus souvent.
Faites un cahier vif. Toutes les semaines suivantes, notez les dates. Près de chaque jour, écrivez le calendrier des leçons à l'école, les cours en cercle ou avec un tuteur. Désignez également des réunions avec les camarades de l'enfant, importantes pour lui.

Sur le côté droit attacher les feuilles auto-adhésives. Sur eux, écrivez une liste de cas que l'enfant prévoyait pendant une semaine, plus des notes. Au fur et à mesure que l'enfant fait son entreprise, laissez-le les supprimer du cahier ou les notes avec des chèques.
À la fin de la journée, votre enfant doit se joindre près de la date autocollantCela peut être un symbole d'une certaine humeur, condition. Afin de décorer le journal, laissez votre enfant utiliser divers autocollants, par exemple, sous forme de drapeaux, de rubans, etc.
Croyez-moi, les enfants aiment travailler avec des journaux similaires. Grâce à eux, ils apprennent à planifier correctement leur propre journée, à devenir plus organisés.