Combien correctement et combien de fois par jour vous devez vous brosser les dents aux adultes: conseils des dentistes. Mieux, dans quelle mesure et combien de minutes vous devez vous brosser les dents aux adultes à temps: un diagramme de pinceau. Quand vous brosser les dents pour les adultes: avant ou après le petit déjeuner, de la nourriture? Que se passera-t-il si vous ne vous brossez pas les dents?

L'article vous indiquera comment brosser correctement les dents et quels moyens devraient être pris en charge pour la cavité buccale.

Pourquoi et pourquoi devriez-vous vous brosser les dents aux adultes et aux enfants?

Les raisons:

• Le nettoyage élimine la plaque sur les dents.Cette plaque est formée après qu'une personne ait pris de la nourriture, boit du thé et du café, fume. Une telle plaque rend les dents jaunes, ce qui gâche très fortement leur apparence, rend rugueux et entraîne des maladies (après tout, les agents pathogènes, les composés organiques capables de pourrir peuvent se multiplier dans le raid sale). La plaque corrode l'émail des dents et endommage la pierre dentaire. En conséquence, la dent doit être forée, nettoyée et scellée (au mieux, et au pire - pour déchirer). Cela s'applique aux adultes et aux enfants.
• Le brossage des dents est le meilleur remplacement des caries.La carie est la maladie dentaire la plus courante, à la suite de laquelle une plaque faite de putréfactive et des bactéries pathogènes corrode le tartare, la détruisant complètement. En nettoyant vos dents, vous retirez la plaque et restaurez la santé à vos dents.
• Respiration de respiration.Tout repas conduit au fait que dans l'espace entre les dents, dans la langue et l'intérieur de la joue, il y a des particules de nourriture. Ces résidus peuvent faire une odeur désagréable en raison du processus de désintégration. Ce n'est pas très beau pour une personne, désagréable pour les autres, repousse les gens.
• La saturation d'Emaly avec les minéraux.L'émail des dents de 95 à 96% est composé de minéraux, l'émail peut être renforcé par un nettoyage régulier avec un dentifrice, saturé de fluor, de calcium. L'émail fort et sain ne provoquera pas la maladie et la perte de dents.
• Prendre soin des gencives.Les gencives saines sont des dents fortes. Les pâtes à haute qualité devraient également avoir des composants qui se nourrissent et veillent à ce qu'ils ne deviennent pas enflammés et ne blessent pas. De plus, lorsque vous nettoyez vos dents avec une brosse, vous massiez également les tiges de gencive, améliorant la circulation sanguine.
• La prévention des maladies de la gorge.Nettoyant la cavité buccale des agents pathogènes et des bactéries putréfactives, vous les empêchez d'entrer dans la gorge, ce qui signifie que vous faites la prévention de l'amygdalite, d'autres Ents, de l'inflammation des amygdales. Soyez prudent si vous vous brossez les dents pendant les maladies infectieuses, si vous avez une récupération, jetez une brosse à dents.

IMPORTANT: Pensez-y à nettoyer régulièrement vos dents, vous vous donnerez la santé, ce qui signifie que vous vous mettez en garde contre le détournement de détournement pour le traitement à l'avenir.

Vidéo: "Si vous ne vous brossez pas les dents - que se passera-t-il?"

Comment correctement et combien de fois par jour vous devez vous brosser les dents aux adultes et quel dentifrice: conseils de lentiste

Pour l'utilisation du nettoyage, les adultes doivent être effectués tous les jours 2 fois par jour (ce sont des exigences minimales) ou après chaque repas. Il est considéré comme idéal-30-40 secondes pour chaque côté (gauche-droite ou Niz supérieur).

Gardez à l'esprit que le brossage rapide des dents (ce que la plupart des adultes font, allant travailler ou par habitude) est peu efficace, car il élimine uniquement les restes alimentaires qui étaient à la surface, mais n'effectuent pas la prévention des maladies de la puissance et les gencives.

Le nettoyage du matin élimine la plaque formée pendant la nuit, mais le soir (avant le coucher) prend soin d'aller se coucher sans des résidus de nourriture qui se sont rassemblés en une journée.

IMPORTANT: Choisissez un dentifrice pour le nettoyage, en vous concentrant sur vos besoins (renforcement de l'émail, élimination de la gomme ou du jaune). Les enfants doivent acheter une pâte spéciale pour enfants. Dans toutes les pâtes, la teneur en fluor est souhaitable. Abordez également le choix d'une brosse à dents.

Comment soigneusement et combien de minutes pour les adultes doivent se brosser les dents à temps: le schéma de mouvement avec une brosse

Comment vous brosser correctement les dents:

• Considérez le fait que lorsque vous vous brossez les dents, vous tenez un pinceau à un angle de 40 à 45 degrés par rapport à vos dents, il est donc important de changer ses instructions.
• Le nettoyage doit commencer par les dents de mastication les plus éloignées et s'approcher progressivement de l'avant.
• On pense que, idéalement, une dent devrait représenter jusqu'à 20 mouvements.
• Les premiers mouvements de la brosse devraient littéralement balayer la saleté et les ordures des dents.
• Ce qui suit - moins intense et circulaire
• N'oubliez pas la propreté des gencives, les parties intérieures des joues et de la langue (pour cela, il y a une surface caoutchoutée pour la plupart des brosses à dents).

Important: la fin de la procédure doit être terminée avec le rinçage. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des décoctions naturelles (par exemple, un chêne ou une écorce de camomille), et des Steamers spéciaux de liquides rafraîchissants qui sont vendus dans les magasins sont également très populaires.

Quand vous brosser les dents chez les adultes le matin: avant ou après le petit déjeuner, de la nourriture?

Comme déjà mentionné, pour vous brosser correctement les dents - deux fois par jour (c'est l'opinion des spécialistes et des dentistes). Bien sûr, si vous préférez vous brosser les dents à chaque fois après avoir mangé, vous ne faites que mieux pour vous-même. Ne vous inquiétez pas, toutes les allégations selon lesquelles elle est nocive et efface l'émail des dents - juste des rumeurs.

Le nettoyage du soir doit être effectué après le dernier repas et avant le coucher, cela éliminera efficacement la nourriture restante avant de dormir 8-10. Mais à propos du nettoyage du matin, il y a deux opinions opposées:

• Nettoyage avant le petit déjeuner.Il vous permettra d'éliminer les bactéries résultantes de la cavité orale pendant la nuit et de les empêcher de pénétrer dans la cavité de la gorge (ce qui signifie qu'elle empêchera les bactéries).
• Nettoyage après le petit déjeuner. Il enlèvera tous les restes de nourriture, de boissons et de café consommées.

Les adultes ont-ils besoin de se brosser les dents le soir?

Le brossage des dents du soir est une mesure obligatoire de la précaution et de la prise en charge de votre santé. Pendant toute la journée, un adulte prend quelques az, fume ou boit du café, du thé et d'autres boissons. Si vous vous couchez avec une «bouche sale», vous risquez de transformer les restes de nourriture coincés sur l'émail et dans l'espace entre les dents en bactéries putréfactives (qui se multiplient très rapidement).

Important: ces bactéries dans 99% sont la cause du développement des maladies des dents, conduisant à des caries, à l'inflammation des gencives, aux maladies parodontales, aux saignements. Par conséquent, ils doivent être supprimés avant de vous endormir et des processus oxydatifs se produiront dans la cavité orale pendant 8 à 10 heures.

Est-il possible et comment vous brosser les dents avec du bicarbonate de soude adulte, du sel, du peroxyde d'hydrogène, du charbon activé, du ménage, du savon?

En plus du dentifrice (le dentifrice habituel est apparu il n'y a pas si longtemps), vous pouvez vous brosser les dents avec de tels moyens:

• Dentifrice -il est toujours produit. Il s'agit d'un outil de nettoyage de dents classique qui peut être appliqué à une brosse à dents. Il est très efficace, mais on pense que les petits grains peuvent être rayés d'émail et blesser les gencives.
• Rinserticator pour la bouche -désinfectants spéciaux et liquides rafraîchissants qui tuent les bactéries dans la bouche et à la surface des dents (mais le liquide ne peut pas pénétrer dans l'espace interdentaire, comme le fait la brosse).
• Fil dentaire -une fibre spéciale, qui est saturée d'un désinfectant et pénètre même dans les espaces interdentaires que la brosse ne peut pas nettoyer (mais n'est pas en mesure de nettoyer la surface des dents).
• Un soda -il désinfecte parfaitement la surface des dents, tue l'environnement acide et les bactéries pathogènes (mais peut gratter l'émail, comme le fait la poudre dentaire).
• Le sel -il agit également comme un désinfectant pour la cavité orale (comme la poudre de soude et dentaire peut rayer l'émail, il est important d'utiliser uniquement du sel supplémentaire pour le nettoyage).
• Charbon actif -les particules de charbon activé agissent comme un remède qui attire les toxines et, par conséquent, il est souhaitable de brosser les dents.
• Du blé -ayant mâché cette plante, vous obtenez de petites particules de cellulose, qui attirent très efficacement vers vous et attrapent des particules de nourriture.
• Eau - Un agent simple et inefficace qui ne peut que éliminer la pollution de surface.

Comment vous brosser les dents avec de la poudre dentaire adulte?

La poudre dentaire se compose pour la plupart de craie. C'est la craie qui est une substance active, et la partie aromatique de la poudre est l'huile essentielle. Le fabricant peut également ajouter du carbonate de sodium, de l'argile, du soda à la composition. Intéressant, mais une telle poudre a plusieurs avantages (si vous le comparez avec le dentifrice):

• Il polir la surface des dents mieux
• Beasy pour blanchir ses dents
• Élimine facilement les traces de nourriture et de boissons «corrosives»
• Caries desserre (aide à retirer des dents)
• Renforce les gencives (empêchant les saignements et l'inflammation)
• Roses l'acide et l'équilibre alcalin à la normale

Important: Le seul inconvénient de la poudre est sa surface abrasive qui peut rayer l'émail. Par conséquent, la recommandation pour les adultes: utilisez de la poudre avec le dentifrice en l'alternant.

Comment utiliser la poudre:

• Vous ne pouvez pas atténuer la brosse dans la poudre (l'humidité sur la brosse fera perdre la poudre une partie importante des substances bénéfiques, il est conseillé de verser la poudre ou de l'élever de pâte).
• Nettoyage alternatif avec de la poudre avec dentifrice (et vous pouvez également tous les deux jours).
• Si vous ne voulez pas vous brosser les dents avec de la poudre trop souvent, faites-le une fois par semaine.
• Brossez vos dents avec de la poudre de préférence au moins 3 minutes, mais pas plus de 5.
• Après avoir brossé la poudre de dents, il est conseillé de rincer la bouche avec de l'eau.

Comment vous brosser les dents pour les adultes pour qu'ils soient blancs?

Pour que vos dents soient blanches, de préférence:

• Sélectionnez correctement le dentifrice avec une propriété «blanchi».
• Brossez périodiquement la poudre de dents de dents (naturelle).
• Utilisez un blanchiment spécial
• Nettoyage professionnel chez le dentiste
• Abandonner les mauvaises habitudes (fumer, café, thé fort)
• Brossez-vous les dents après chaque repas et une boisson "nocive"

Après combien et comment pouvez-vous vous brosser les dents après avoir retiré la dent, dent de sagesse, scellement?

Si vous avez visité le dentiste avec un traitement ou une extraction dentaire, écoutez les recommandations suivantes:

• Un joint constant et temporaire peut être nettoyé avec un dentifrice après 2 heures.
• Après avoir effacé la dent, après une journée, il est nécessaire de rincer régulièrement (surtout après avoir mangé) avec les moyens que les médecins vous prescrireont.
• Le brossage des dents est nécessaire, même si la dent est enlevée, mais seulement après une journée (évitez simplement soigneusement l'endroit blessé).
• Si la dent est enlevée, ne vous caressez pas la bouche avec des rinçages d'alcool (seulement la chlorhexidine ou les décoctions des herbes).

Quel dentifrice et quel pinceau est mieux pour vous brosser les dents aux adultes?

En choisissant un dentifrice adulte, donnez la préférence aux marques éprouvées et aux moyens qui contiennent le nombre maximal de composants naturels et nécessairement du fluor (il renforce l'émail et le rend sain).

Les meilleurs dentifrices: Colgate, glister(Entreprises Amvei), Lacal

La brosse a besoin d'acheter celle qui convient à vos gencives: si elles saignent - raideur douce, sinon - dureté moyenne ou sévère.

Également parmi les meilleures brosses à dents des mêmes entreprises.

Que se passera-t-il si vous ne vous brossez pas les dents ou si vous vous brossez souvent les dents?

La négligence de la pureté et de l'hygiène de la cavité orale peut être détaillée non seulement sur la santé des dents:

• Une odeur putride désagréable apparaît de la bouche
• Les dents deviennent jaunes
• Une pierre noire apparaît sur les dents
• Les dents commencent à faire mal
• Les gencives rougissent et enflammées, saignant
• Les dents tombent
• Une personne souffre souvent d'une inflammation de la gorge, des amygdales, des adénoïdes.
• Les organes digestifs souffrent (puisque la nourriture n'est pas mâchée soigneusement par les dents malades et les bactéries de la cavité buccale entre dans le tractus gastro-intestinal).

Vidéo: "Comment vous brosser correctement les dents?"

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