Comment faire la paix avec sa femme après une querelle: conseils d'un psychologue, options d'actions

Dans notre article, vous trouverez des conseils de psychologues sur la façon de se comporter envers un homme après une querelle avec sa femme.

Les querelles et les conflits, malheureusement, font partie intégrante de la vie de famille. Mais que faire si la tension entre les conjoints est constamment présente, et le couple ne sait pas comment sortir d'un cercle fermé de griefs? Étant donné que les femmes sont de nature plus sensible et portent le plus grand fardeau de responsabilité pour la vie de famille, les émotions négatives accumulées deviennent la cause du refroidissement, puis peuvent entraîner une rupture de relations.

Comment faire la paix après une querelle ordinaire?

Les hommes devraient analyser plus attentivement leur propre comportement, surtout si vous savez vraiment que vous avez sans mérité votre femme. Réconcilier, admettre votre culpabilité et demander pardon n'est pas une faiblesse, mais la position d'une personne mature responsable de ses propres actions. Parfois, le problème du sexe plus fort peut être l'incapacité de faire le premier pas, et au lieu de corriger la situation, un nouveau scandale est provoqué. Comment faire la paix après une querelle ordinaire?

Paise

• Vous comprenez qu'ils sont à blâmer pour le conflit et veulent faire le premier pas pour se réconcilier avec votre femme. Pour commencer, prenez un temps mort.
• Les deux partenaires ont besoin de temps pour calmer la poussée émotionnelle. Il vaut mieux en dire ouvertement et calmement: "Ne continuons pas la querelle", "J'avais tort, il vaut mieux se calmer et discuter de tout plus tard".

Pensez à la situation

• Laissé seul avec vous-même, il est nécessaire d'analyser la querelle - pourquoi elle est apparue. Certains hommes s'excusent auprès de leur femme «sur la machine», sans avoir connu des regrets spéciaux.
• Les principaux conseils à ce stade peuvent être considérés comme la règle: ne vous mentez pas et répondez à une question simple - quelle est la vraie cause de ce qui s'est passé (mots grossiers, épidémies de colère, excès d'alcool).
• Parfois, une telle analyse peut conduire à des conclusions les plus inattendues, et la raison de son propre comportement semble plus profond qu'un voyage banal avec des amis au barreau. Si vous êtes parvenu à de telles conclusions, ne demandez pas le pardon uniquement pour une faute, mais essayez de discuter du principal problème de votre relation.

Trouvez les mots nécessaires pour la réconciliation

• Pendant la conversation, il est important de donner à sa femme de s'exprimer, d'écouter sa position et d'essayer de trouver un compromis. Beaucoup de femmes manquent de mariage.
• Si, dans une querelle, vous offensez votre femme avec des mots, demandez pardon à l'incontinence et dites que les phrases offensives n'étaient qu'une expression de colère et d'émotions négatives. Faites preuve de patience et de jugement.
• Surtout, une femme apprécie la paix et la fiabilité chez un homme, essaie de montrer ces qualités dans la vie de famille.

Si la femme ne veut pas parler après une querelle: les conseils d'un psychologue

Parfois, le ressentiment est assez fort, et le malentendu accumulé entre les conjoints conduit au désir de fermer en eux-mêmes. Cela est particulièrement vrai pour les couples dans lesquels les conversations sincères ne sont pas acceptées, et chaque partenaire n'est pas utilisé pour partager leurs expériences.

Si vous ne voulez pas de rupture et aimez toujours votre âme sœur, essayez de trouver un moyen d'exprimer vos sentiments, même si votre femme ne veut pas parler:

• Écrire une lettre - Oui, cela semble un peu vieux, mais dans la plupart des cas, cela vous aidera à exprimer correctement tout ce qui est parfois difficile à dire dans la conversation. Que ce message soit aussi sincère que possible - essayez de trouver tout le meilleur dans votre vie et dites-nous ce que vous aimeriez changer pour ne pas le perdre.
• Faire un cadeau - Cela ne devrait en aucun cas être un «balai» standard de fleurs, même le plus cher. Rappelez-vous ce qui apporte de la joie à votre conjoint - il peut y avoir une sorte de passe-temps ou ce qui lui rappellera un événement heureux dans votre vie.
• Montrer les soins- Préparez le petit déjeuner, faites des cours avec des enfants, invitez toute la famille à promener ou au parc de divertissement, organisez un pique-nique dans la nature dans votre endroit préféré.

Tout cela aide à comprendre que vous n'êtes pas indifférent au ressentiment de votre conjoint et que vous faites des efforts pour rectifier la situation, passer plus de temps avec votre famille.

Que faire après une querelle sérieuse?

Si la cause du conflit n'est pas un problème de ménage banal, mais la trahison, l'humiliation, la trahison? Dans une telle situation, il semble aux conjoints qu'il soit beaucoup plus facile de rompre les relations que d'essayer de les restaurer.

La vie se compose parfois de solutions très difficiles. Il est impossible de conseiller aux conjoints d'essayer de sauver un mariage ou de ne pas le faire - n'importe quelle union existe, tout d'abord, sur la confiance des partenaires. Par conséquent, le choix dans cette situation sera très difficile.

Que faire après une querelle sérieuse:

• De toute façon vous devez commencer par une conversation calme "Essayez de vous entendre."
• Reconnaissance sincère - Ne pas emprisonner, n'essayez pas de sortir et de retirer votre culpabilité. L'honnêteté et l'ouverture peuvent aider à exprimer leur position. Oui, vous êtes à blâmer, regretter ce qui s'est passé et faire tout ce qui est possible pour garder le mariage.
• Accepter son désir de partir. Paradoxalement, mais un homme doit reconnaître le droit d'une femme de se libérer d'une relation s'il y a une raison sérieuse à cela. Ainsi, le stress est supprimé, chacun des partenaires a la possibilité de réfléchir à la situation sans avoir besoin de vivre dans un conflit constant, puis de prendre une décision finale.
• N'attirez pas le troisième côté. Dans une tentative d'établir une relation, la tentation semble souvent utiliser «l'aide d'un ami». C'est une mauvaise étape, que ce soit un ami ou vos parents. Une telle participation n'apportera pas d'avantages, mais ne créera qu'un facteur irritant supplémentaire, en éliminant le «CRU de la cabane».
• La plus grosse erreur est une tentative d'influencer le conjoint par le biais d'enfants. Les enfants de tout âge, observant le conflit des parents, sont déjà gravement stressés, car ils ressentent la peur et l'incertitude. Par conséquent, en aucun cas vous ne devez manipuler les sentiments des enfants, les utiliser pour la pression ou la pitié.
• Retour de confiance - En fait, c'est une étape très difficile. Il convient de comprendre que cela prendra beaucoup de temps et d'efforts pour que le conjoint croit à nouveau en vos sentiments. Débaissez les émotions destructrices négatives - ressentiment, déception, douleur. Essayez de restaurer uniquement des moments positifs en mémoire et, d'après eux, commencez à nouveau à construire une relation.
• Prouvez que vous êtes le meilleur hommequi elle a choisi une fois. La base de la confiance et des relations solides est la conviction de la femme selon laquelle un homme fiable est à côté d'elle. La persuasion, les demandes, les manipulations n'aideront pas à retourner ce sentiment. Certaines actions sont nécessaires ici - l'adoption de la responsabilité, l'assistance et le soutien nécessaires dans toutes les questions, la patience et la compréhension.
• La deuxième lune de miel. Montrez la sensibilité, le charme, la complaisance. L'attention, les compliments, les cadeaux, l'aide aux ménages, les dîners romantiques et les dates aideront à restaurer la proximité précédente. Bien sûr, ce ne sont que les manifestations externes de vos remords. La chose la plus importante est qu'elle est sincère.

Conseils - Comment éviter les querelles?

• Contrôle des émotions - Le meilleur allié d'une longue relation heureuse. Essayez de ne jamais causer de douleur à votre bien-aimé - si vous pointez votre conjoint à chaque querelle, humiliez-la, souvenez-vous constamment des insultes précédentes - ne vous attendez pas à des sentiments chaleureux en réponse.
• Au moment où il vous semble que la femme a tort, ne vous précipitez pas pour commencer un différend - arrêtez mentalement, lisez à 10 Et demandez-vous: «Est-ce que je veux être en conflit? Y a-t-il une raison sérieuse pour une querelle? » Dans la colère et l'irritation, vous pouvez dire de nombreux mots offensants, il vaut mieux essayer d'éviter cela.
• N'essayez pas de cacher tous les problèmes. S'il y a, en effet, quelque chose d'important qui vous dérange dans une relation, trouvez l'occasion de tout discuter calmement, sans apporter à l'accumulation d'émotions négatives et une explosion inévitable.
• Ne dévaluez pas le travail de votre femme.Il semble à de nombreux hommes que si une femme ne fonctionne pas, elle a beaucoup de temps libre et il n'y a pas de soucis. Apprenez à faire preuve de gratitude élémentaire pour l'élever des enfants, l'ordre et le confort dans la maison, la nourriture savoureuse et les vêtements propres.
• Ne comparez jamais votre femme avec vos amis ou vos proches. Chaque femme connaît son prix, et parfois même une légère comparaison, cela peut être désagréable. Vivez uniquement avec votre vie et essayez de l'améliorer.

Vidéo: Comment faire la paix avec sa femme après une forte querelle?

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