Comment survivre à la solitude à une femme après 50 ans: pourquoi se produit-il, comment gérer avec lui

La solitude après 50 ans n'est pas la fin de vie, car beaucoup ce n'est que le début. Si votre mari vous a quitté, le partenaire vous a changé, ne cherchez pas d'excuses pour lui, n'ayez pas peur de la solitude, parce que vous avez vous et c'est la chose principale

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Nous, les gens, sommes si organisés que pour la plupart, nous ne voulons pas et ne savons pas vivre seul, cependant, parfois la vie et les circonstances ne se développent pas comme nous le voulons. La solitude trouve beaucoup de gens par surprise, certains tombent dans la dépression et perdent tous les goûts de la vie. Mais en fait, la solitude n'est pas la fin du bonheur, pour certains, au contraire, un billet pour une vie nouvelle et intéressante.

Comment survivre à la solitude à une femme après 50 ans: les causes de la solitude

La solitude peut être ressentie non seulement après 50 ans, cependant, c'est à cet âge que ce sentiment est aggravé et est particulièrement dangereux. Pourquoi?

Parce qu'à partir du tout début de nos vies, nous entendons beaucoup de pensées stéréotypées comme celles suivantes: «50 ans sont déjà une pension», «À l'âge de 50 ans, vous ne trouverez personne pour vous-même», «qui sera nécessaire à 50 ans , regardez-vous »etc.

De plus, des pensées très douteuses, des arguments très réels sont ajoutés:

À 50 ans, une femme n'est plus aussi attrayante et sexy qu'auparavant.
À 50 ans, il est peu probable qu'une femme décide de donner naissance à un enfant.
Autour, il y a beaucoup de compétition sous la forme de filles jeunes et prometteuses, etc.

C'est à cause d'une telle réflexion et d'une telle pression de la Société des femmes qui ont atteint 50 ans et le restene sait pas comment survivre à la solitude à une femme après 50 ans Et ils commencent à en souffrir.Les raisons pour lesquelles les dames de plus de 50 ans peuvent se sentir seules ne suffisent pas.

Il y a de nombreuses raisons à la solitude

Parmi les principales raisons de la solitude des femmes, après 50 ans, elles distinguent:

Divorce avec son mari
Manque de mariage dans la vie en principe
La mort d'un partenaire
Partner Betrayal (sans séparation)
Manque d'enfants (même marié)
Manque de famille par le sang (maman, papa, etc.)

Comment survivre à la solitude à une femme après 50 ans: installations gâter la vie

Pour, pour survivre à la solitude à une femme après 50 ans, ou plutôt, vivre ce sentiment, admettre nous-mêmes et, par conséquent, lâcher prise, il est nécessaire de comprendre d'abord ce que nous faisons de mal et pourquoi nous nous sentons opprimés seuls.

Pensez à beaucoup d'entre nous entendu, utilisé de telles phrases, croyait que C'est vrai, etc.

«Si tu n'es pas sorti se marier jusqu'à 30 ans, alors vous ne sortirez pas.
« Après 30 ans Ce n'est pas réaliste de se marier: tous les pairs sont déjà occupés, tous ceux qui sont plus âgés ne sont plus attirés par nous, tous ceux qui sont plus jeunes - nous ne les attirons pas. »
"Si un un homme en 40-45 est gratuit, il est divorcé ou a des problèmes, donc ces hommes ne conviennent pas à la vie de famille. »
« Vous devez donner naissance à 35 ans, Si ce n'est pas jusqu'à 30. Tous ceux qui accouchent après - Old-né, solitaire et malheureux. »
"À 50 ans, il n'est pas très réel d'organiser une vie personnelle."
«À l'âge de 50 ans, une femme n'est plus attrayante / pas sexy / pas belle / pas désirée, etc.»
"Personne n'a besoin de femmes divorcées."
«Personne n'a besoin de femmes avec enfants. Aucun homme normal ne veut éduquer les enfants des autres. »
«J'ai 50 ans, j'ai échangé la 6e dizaine, toute ma vie est en retard. Je ne peux plus rien réaliser, il est trop tard pour commencer à faire / essayer / étudier, etc. »

Ces phrases et bien d'autres sont assises dans la tête de presque toutes les femmes et attendent leur heure d'étoile. Et maintenant à 50 ans arrive, toutes les attitudes négatives sont lancées, une femme se blesse, se convainc de sa vieillesse, inutile et insupportable. Et, comme vous le savez, si vous pensez très longtemps et que vous parlez de quelque chose, vous pouvez facilement y croire et en convaincre les autres.

De telles attitudes agissent d'une part dans un particulier frein, qui ne permet pas à une femme de commencer une vie nouvelle et heureuse, et d'autre part, un mécanisme de lancement qui provoque l'apparence de la dépression, de l'agression et de la non-consommation d'elle-même.
Par conséquent, la première étape pour se débarrasser de solitude à une femme après 50 ans Il consiste à interdire l'utilisation de ces phrases, à réfléchir à ces pensées, etc.

Comment survivre à la solitude d'une femme après 50 ans: conseils des psychologues

Comme déjà mentionné précédemment, solitude chez les femmes après 50 ans Cela peut être ressenti pour diverses raisons. Vous pouvez être seul, vivre dans une famille, entouré de parents et d'amis (en raison d'un malentendu d'un partenaire), ainsi qu'en raison de la mort d'un homme, de sa trahison, etc.

Bien sûr, les conseils des psychologues sur la façon de survivre à la solitude à une femme après 50 ans peuvent être différents, mais parmi les principaux, ils distinguent ce qui suit:

Arrêtez de vous pitié. Oui, beaucoup de gens se sont développés différemment, mieux, etc., mais c'est votre vie et vous devez être reconnaissant pour ce que vous avez. La pitié est l'un des sentiments les plus pernicieux à la fois par rapport à soi-même et par rapport aux autres.
Pas besoin de vous plonger à chaque seconde et rechercher des défauts. Cela s'applique en particulier aux femmes qui souffrent de solitude dans le cadre de la trahison, le divorce sur l'initiative d'un partenaire, etc. Bien sûr, vous devez être en mesure d'évaluer adéquatement la situation, votre comportement et vos actions.
Dans ce cas, bien sûr, vous devez faire conclusions objectives, si nécessaire, vous avez besoin travailler sur vous-même. Cependant, vous ne devez pas vous engager dans l'auto-flagellation. Le plus souvent, un homme change, part simplement parce qu'il le veut, parce qu'il est tombé amoureux de vous (je viens de passer des sentiments), et non parce que vous êtes laid, pas sexy, complet, stupide, etc.
Ne cherchez pas d'excuses par vous-même. Votre vie dépend principalement de vous, de vos désirs et de vos actions. Oui, c'est parfois difficile, surtout si une femme éprouve de la solitude à cause de la mort d'un partenaire, cependant, il est important d'essayer de comprendre que votre vie continue, et vous méritez d'être heureux, et pour cela, vous devez agir
Ne fermez pas en vous, ne vous asseyez pas à la maison. Ayant vécu cet état difficile, le plus souvent il y a un désir de se cacher du monde entier, de voir ou d'entendre personne. Cependant, vous devez faire autrement. Vous devez ouvrir la communication, faire des promenades, faire de nouvelles connaissances, etc. Si une véritable communication est donnée trop difficile, commencez par la communication sur Internet.

Ne vous asseyez pas inactif, faites votre travail préféré, trouvez un passe-temps, utilisez du temps libre avec avantage. Oubliez les stéréotypes comme ceux qui convaincent qu'à l'âge de 50 ans, il est trop tard pour aller à la danse, pour entrer à l'université tard, perdre du poids, etc. plein votre rêve.
Ne vous concentrez pas sur la recherche d'une nouvelle relation, prenez soin de vous et trouvez-vous. Inscrivez-vous au gymnase, améliorez vos compétences existantes, commencez à manger et à voyager correctement.
Croyez que vous êtes digne des meilleurs, respectez-vous, ne cherchez pas les lacunes en vous-même. Seulement si vous vous aimez, quelqu'un d'autre pourra vous aimer
Si vous ne réussissez pas à faire face à la solitude vous-même, demandez l'aide d'un psychologue. Un spécialiste compétent pourra vous apprendre à vivre joyeusement en harmonie avec vous-même.

Il apprendra à être heureux en principe, et non à à cause de certains événements joyeux, de la présence de quelqu'un dans votre vie, etc. Le psychologue donnera également les bonnes attitudes et vous aidera à vous ouvrir à de nouvelles relations

Comment survivre à la solitude à une femme après 50 ans: exercices pratiques

Survivre à la solitude à une femme après 50 ans Il est possible avec l'aide d'exercices pratiques.

Les exercices suivants peuvent aider à faire face à cette condition:

Exercer Élimination de la peur de la communication avec des étrangers. Il est nécessaire que les femmes qui ont peur de faire de nouvelles connaissances et, en principe, communiquent avec des étrangers.
Sortir dans une sorte de lieu public, ce peut être un parc, un magasin, etc. Demandez à un étranger de vous aider. Par exemple, vous pouvez vous demander de vous aider à obtenir une sorte de produit à partir d'une étagère haute, de suggérer quelque chose (comment aller quelque part, le temps), vous photographier ou prendre une photo avec vous.
En même temps, essayez de ne pas s'efforcer, expliquez que vous pouvez être refusé, mais ce n'est pas effrayant. En menant régulièrement un tel exercice, vous perdrez la peur de la communication, de nouvelles connaissances.
Sélectionnez 1 jour en une semaine et de façon régulière Dépensez-le sur certains événements intéressants à vous. Par exemple, allez aux concerts, au théâtre, au cinéma. Après l'événement, choisissez une personne que vous aimez et demandez-lui l'impression de ce que vous voyez, partagez votre impression, offrez-vous d'aller à un tel événement ensemble. Vous trouverez donc de nouveaux amis dans les intérêts, apprenez à communiquer, peut-être à rencontrer votre moitié.

Méditer. Prenez une position confortable, fermez les yeux et imaginez ce qui suit. Dans la rue se trouve le soir, enneigé et très beau, vous vous promenez lentement dans le parc, admirant ce conte de fées. Levant les yeux, vous voyez de grandes maisons, une lumière brûle dans chaque appartement. La lumière chaude illumine toute la pièce et donne aux résidents la paix et la paix. Imaginez qu'une petite lumière vit également en vous, qui, quelles que soient les circonstances, vous réchauffe et vous protègent. Il ne disparaît pas à cause des circonstances, il est toujours avec vous, il est votre soutien et votre inspiration.

Votre vie est entre vos mains, commencez les changements de vous-même et tout le reste s'appliquera certainement.