Comment déterminer si vous avez la cellulite vous-même: tester, étapes de la cellulite, photo

À partir de cet article, vous apprendrez à déterminer vous-même la cellulite à l'aide d'un test spécial.

Le mot «cellulite» lui-même apporte de nombreuses filles et femmes d'horreur. Certains ne comprennent même pas ce qui se passe avec leur corps et ne savent pas que c'est gras ou non, mais ils ont peur d'un tel diagnostic détesté d'un cosmétologue. Voyons ce qu'est la cellulite, comment le déterminer en nous-mêmes et comment se débarrasser de cette pathologie.

Cellulite: Qu'est-ce que c'est, est-ce gros?

La cellulite est la formation de dépôts de graisse dans les tissus sous-cutanés. Qu'est-ce que c'est, est-ce gros?

• S'il y a trop de graisse dans le corps, les cellules cessent de distinguer les produits de vie, mais commencent plutôt à accumuler des graisses deux fois plus rapidement.
• En conséquence, les «tranches» ainsi appelées sont formées. En conséquence, les tubercules et les cavités apparaissent - c'est ce que nous appelons la cellulite.

Il est difficile de se débarrasser de la cellulite, mais possible. Une approche complète et un traitement approprié sont nécessaires. Voici quelques conseils sur ce qui doit être fait pour se débarrasser de la cellulite:

• Normalisez votre nutrition - Exclure les produits gras, salés, frits, sucrés, de farine, d'alcool et d'autres produits qui rendent difficile le travail du foie. Vous devez manger peu, mais souvent.
• Exercice physique. Même les charges les plus minimes sur les zones problématiques commencent à activer les cellules de cellulite. Plus le pourcentage de graisses est faible, moins la cellulite est perceptible.
• Bouger plus - Une activité accrue contribuera à améliorer le métabolisme et à contribuer à la combustion des tissus adipeux. Pour se débarrasser de la cellulite, les charges cardio, par exemple, le cyclisme conviennent.

La présence de cellulite sur les jambes, se précipiter, les hanches, les fesses: causes, étapes, degré

La cellulite est une sorte de changement dans le tissu adipeux. La cellulite interfère non seulement pour les personnes à part entière. Il peut même apparaître dans une jeune et jeune fille.

Les raisons de l'apparition de la cellulite sur les jambes, les hanches, les escroqueries, les fesses sont différentes, mais des principales, on peut distinguer ce qui suit:

• Déséquilibre hormonal
• Nutrition incorrecte
• Surpoids, obésité
• Stress chronique
• Prédisposition génétique
• Fumeur
• Abus de sel et d'aliments gras
• Stresser
• Posture incorrecte
• Processus inflammatoires dans le corps
• Maladies des organes internes
• Grossesse
• Fonctionnement nets du poids
• Maladie métabolique
• Diverses interventions chirurgicales dans le corps
• Manque d'effort physique, hypodynamia

Il existe deux principaux types de cellulite:

1. Plaque - Il y a beaucoup de zones de montée et de diminution, il y a des creux.
2. Noué - Les nœuds sont prononcés.

Il existe également 4 autres types de cellulite selon les caractéristiques de la peau:

1. Hydropique - principalement formé uniquement sur les jambes. Il y a une légère augmentation du volume des jambes. Une personne ressent souvent de la fatigue.
2. Mixte ou combiné - Une personne a plusieurs zones problématiques.
3. Solide - apparaît le plus souvent chez les jeunes femmes. Les joints explicites sont visibles. Au fil du temps, la cellulite solide peut devenir lente.
4. Paresseux - Associé à l'hypotension musculaire. Visuellement se manifeste comme une «croûte d'orange», et les formations mobiles sont douces au toucher.

Étapes ou degré de développement de la cellulite sur les jambes:

1. La première phase - La pellulite n'est pratiquement pas déterminée visuellement. Vous pouvez le voir si vous prenez la zone de la peau et appuyez-la, en faisant un petit pli. Dans les hanches et les fesses avec de la cellulite, les ecchymoses guérissent plus longtemps, et il y a aussi une légère augmentation des volumes dans les hanches et les fesses.
2. La deuxième étape - La cellulite à ce stade peut déjà être vue à l'œil nu. Les plaisir sur les hanches sont très clairement visibles. Avec la tension des muscles de la zone problématique, la "croûte d'orange" est visible. Si l'œdème est suffisamment fort, la sensibilité diminuera dans les zones problématiques. Lors du toucher, des taches lumineuses visibles apparaissent sur la peau.
3. La troisième étape - À ce stade, la cellulite devient perceptible même sous des vêtements serrés. Une forte sensibilité altérée apparaît dans les zones problématiques. Vous pouvez même voir les «grappes» particulières des dépôts de graisse. Non seulement l'enflure est déjà visible, les veines et les vaisseaux sanguins se manifestent. Les partitions des tissus gras perdent leur élasticité.
4. La quatrième étape - À ce stade, il est impossible de ne pas remarquer la graisse. La dernière étape nécessite une grande attention et des efforts pour éliminer. Les aides, un œdème cutané sévère apparaissent. De plus, les nids de poule et les nœuds de différents diamètres apparaissent. La température corporelle dans les zones problématiques et saine est sensiblement différente.

La présence de cellulite sur les jambes est toujours peuhétique et laide. Il est important de commencer un traitement en temps opportun afin d'éviter les complications, car au dernier stade, la cellulite est mal traitée.

Comment déterminer si vous avez la cellulite vous-même: tester, photo

Il y a un test simple pour déterminer si vous avez vous-même de la cellulite. Il a même un nom scientifique - c'est une méthode de palpation de Nurieberger-Muller. L'essence de ce test est de 5 critères pour chacun des points. Évaluez l'état de votre peau, posez des points et à la fin de les calculer. Voici les critères de ce test:

• Lorsque les points sont calculés, regardez leur valeur et votre diagnostic - il y a de la cellulite ou non.

Donc, votre résultat sera comme ceci:

• De 0 à 1 - il n'y a pas de cellulite.
• De 1 à 5 - une forme légère de dépôts de graisse.
• De 6 à 10 - la forme moyenne.
• De 11 à 15 - forme compliquée de cellulite.

Voici une photo qui montre comment déterminer la présence de cellulite avec palpation:

Avec toute forme de cellulite, des mesures doivent être prises. Il est nécessaire de passer des tests pour l'identification des troubles hormonaux, en raison de laquelle les graisses peuvent se produire, et vous devez ajuster le régime alimentaire et aller pour le sport.

La cellulite est ressentie sous la peau: qu'en est-il de mon corps, que faire?

Les médecins ont longtemps développé une classification de la cellulite comme maladie. Il peut être de types différents, mais ils ont tous une ligne similaire: tout type de cellulite affecte plus souvent les femmes que les hommes. Si la cellulite est ressentie sous la peau, c'est une occasion de parler avec un spécialiste. Ci-dessous, nous considérerons brièvement la caractéristique du problème et certaines méthodes pour la résoudre. La cellulite est ressentie sous la peau - qu'en est-il de mon corps, que faire?

Si la graisse est déjà ressentie, alors les complications sont apparues, qui sont appelées cellulite solide.

• Ce type de maladie se trouve le plus souvent chez les jeunes femmes et est l'un des premiers signes externes de cellulite solide.
• La peau devient dense et granulaire, parfois avec des fossettes, similaires à une peau d'orange.
• L'apparition d'une peau affectée ne change pas lors de la marche ou du mouvement. Il semble que la peau soit fermement attachée au muscle.

Zones vulnérables:

• Les fesses et les cuisses du haut sont souvent situées autour de l'arrière et sous les genoux.

Âge:

• Cela commence déjà à l'adolescence.
• Sans traitement précoce, la cellulite solide ne sera jamais éliminée.

Apparence:

• La peau avec des fossettes ou des fosses, mais les zones affectées sont constantes et ne changent pas la position lorsque les mouvements du corps.

Texture:

• La peau a l'air trop dense et peut être douloureuse ou sensible au toucher.

Que faire? Traitement:

• Les mesures pour résoudre le problème doivent être prises immédiatement.
• L'une des méthodes de traitement les plus efficaces est la mésothérapie. La procédure est l'introduction de combinaisons individuelles de médicaments, de vitamines et d'extraits naturels dans la couche mésodermique, où ils affectent le problème sous la surface.
• Les crèmes cosmétiques qui devraient être appliquées deux fois par jour au début du traitement ont également fait ses preuves, après quoi des applications de «soutien» à long terme suivent.
• Les procédures d'endermologiques et cosmétiques utilisant des appareils spéciaux qui aident à «briser» et à «déchirurent» la cellulite des muscles peuvent être efficaces et sûrs pour résoudre le problème.

Il est important de se souvenir: Lorsque la cellulite apparaît, en particulier à l'adolescence, vous ne devez pas avoir peur ou inquiet. Cela peut aggraver le problème, et la fille commencera à «saisir» ses expériences, ce qui peut même conduire à l'obésité.

Il convient de comprendre que chaque femme a de tels dépôts de graisse, et cela est dû à un milieu hormonal spécial, que seules les femmes ont. Chez les hommes, la cellulite est rare, en raison de la présence d'hormones mâles dans le corps.

Fighting Cellulite: Méthodes efficaces

Souvent, la cellulite est considérée dans le contexte d'une carence cosmétique, mais ses racines sont beaucoup plus profondes. La manifestation externe sur la peau indique que le travail des tissus conjonctifs dans le corps est altéré. Mais heureusement, il existe des méthodes efficaces qui aident à se débarrasser de la "peau d'orange". Voici des méthodes efficaces pour lutter contre la cellulite:

• Nutrition adéquat - Pour que la lutte contre la cellulite puisse apporter le résultat, il est nécessaire de reconsidérer le régime alimentaire et d'utiliser jusqu'à deux litres d'eau par jour.
• Les protéines aident à brûler les graisses - Le menu doit inclure la plante (haricots, noix) et les protéines animales (poulet ou viande de dinde).
• Les légumes sont utiles - Vous devriez manger des légumes riches en lécithine (tomates, pois, soja, épinards).
• Exercice physique doit être effectué régulièrement. Les exercices accélèrent la combustion de dépôts de graisse, réduisant ainsi la taille des "tubercules" sur la peau. De plus, l'activité améliore la circulation sanguine, ce qui aide à saturer les cellules avec des substances utiles.
• Massage Il est considéré comme le remède le plus populaire pour la cellulite. Avec son aide, le traitement mécanique de la graisse sous-cutanée est effectué, dans lequel des dispositifs spéciaux sont utilisés. Pour atteindre l'objectif, il est nécessaire de passer de 10 à 20 procédures de massage, en fonction du degré de dureté de la peau et de l'âge du patient.

Toutes ces méthodes agissent dans le complexe. Il vaut également la peine de comprendre que la lutte contre la cellulite est un long processus. Par conséquent, stellez et prenez soin de devenir plus beau et plus sain. Bonne chance!

Vidéo: Comment se débarrasser rapidement de la cellulite en 40 minutes par semaine?