Les organes internes d'une personne souffrent grandement de l'accumulation de toxines et ont besoin d'un nettoyage compétent complet.
Contenu
- D'où viennent les scories et les toxines dans le corps?
- Comment dériver des toxines et des toxines: méthodes de nettoyage
- Régime alimentaire pour nettoyer le corps des toxines et des toxines
- Nettoyage du corps avec des remèdes folkloriques
- Comment nettoyer le corps des scories et des toxines à la maison? Recettes
- Drogues nettoyantes du corps
- Nettoyage du corps: conseils et avis
- Vidéo: nettoyage intestinal avec des pommes
- Vidéo: nettoyer le corps avec du riz
Le stress, la nutrition irrationnelle, l'environnement externe contaminé - tous ces facteurs affectent négativement l'état de notre santé. En conséquence, nous devenons irritables, l'immunité tombe et le syndrome de fatigue chronique apparaît. Dans cet article, nous comprendrons comment nettoyer notre corps des poisons accumulés.
D'où viennent les scories et les toxines dans le corps?
De nombreuses substances nocives affectent le corps humain et les absorbe comme une éponge. Il ne s'agit pas seulement des aliments saturés d'impuretés génétiques et chimiques. Nous inhalons des substances nocives de l'air, les absorbons avec la peau. Notre corps, comme il le peut, combat les éléments toxiques, mais ne fait pas toujours face. En conséquence, les toxines et les toxines s'accumulent à l'intérieur du corps.
Le colmatage du corps avec des substances toxiques comporte une réelle menace. Cela devient la raison d'une diminution de l'immunité, de l'apathie, de la survenue de violations des travaux des systèmes internes et des organes individuels.
Comment dériver des toxines et des toxines: méthodes de nettoyage
Il existe de nombreuses façons de nettoyer votre corps, à la fois les méthodes folkloriques et les médicaments. Parmi eux:
- l'utilisation de diagrammes et de décoctions à base de plantes diurétiques.
- sokothérapie.
- visites régulières dans un bain ou un sauna.
- massage de nettoyage.
- nettoyage avec enterosorbants.
Mais il existe les méthodes de détoxification naturelles et les plus sûres visant à décharger le corps et à la remplir de liquide.
Si vous supprimez certains facteurs négatifs et adhérez à un régime accru de consommation d'alcool, le corps est tout à fait capable de se nettoyer. Pour ce faire, vous avez besoin:
- aller au régime, une nutrition facilement digestible.
- réduisez des parties dans l'assiette.
- buvez beaucoup de liquides.
- pour vivre un style de vie actif.
- refuser l'alcool, les cigarettes et les médicaments incontrôlés.
Régime alimentaire pour nettoyer le corps des toxines et des toxines
Une bonne nutrition est le moyen le plus sûr et le plus naturel de nettoyer tous les systèmes de notre corps.
Et il n'aura pas besoin d'efforts importants de votre part, vous n'avez qu'à abandonner les aliments nocifs, à boire au moins 2 litres d'eau par jour et à adhérer aux principes d'une nutrition séparée.
À savoir, ne mélangez pas les protéines et les glucides.
| Produits nocifs | Produits de nettoyage |
| Plats gras, tranchants, fumés et salés | Légumes frais, fruits et baies |
| Bonbons, produits de confiserie | Porridge à grains entiers et pain, son |
| De l'alcool | Huiles végétales non raffinées |
| Pizza, hamburgers et autres fast-food | Produits aigres à faible teneur |
| Boissons gazeuses et jus de sacs | Tés à base de plantes et perfusions, jus fraîchement pressé |
| Café thé | Eau pure |
Si vous vous rapportez à un tel régime, non pas comme des restrictions, mais en tant que style de vie, vous ne menacez pas le scorieur du corps.
Nettoyage du corps avec des remèdes folkloriques
Le remède folk d'origine pour la détoxification du corps est de visiter un bain ou un sauna. Là, le nettoyage est effectué à travers les glandes de sueur, plus vous perdez de liquides, plus les substances nocives seront supprimées. Vous seul, vous n'avez pas besoin de prendre de la bière et de pêcher avec vous au bain, mais de l'eau propre pour remplir la perte de liquide.
Il est recommandé de visiter le vapeur 2 à 3 fois par semaine pendant 2 semaines, vous pouvez plus longtemps.
Important: vous devez savoir que les vitamines et les minéraux sont emportés du corps. Par conséquent, pendant les procédures thermiques régulières, prenez un complexe multivitaminique ou augmentez la qualité de la puissance.
Un autre combattant efficace avec du laitier est le vinaigre de cidre de pomme, nécessairement naturel. Ajouter 1-2 cuillères à café de vinaigre au thé après avoir mangé, cela vous aidera à configurer le métabolisme et à améliorer la digestion des aliments.
Regardons quelques recettes supplémentaires pour amener le corps à la normale.
Comment nettoyer le corps des scories et des toxines à la maison? Recettes
L'utilisation régulière de la gelée de riz aide à configurer le travail des intestins, à se débarrasser de la constipation ou de la diarrhée et perd quelques kilos supplémentaires. Kisel enveloppe doucement les murs de l'estomac et des intestins, nettoie et soulage l'inflammation.
Recette 1. gelée de riz
- Afin de cuisiner de la gelée, le soir, nous prenons un demi-verre de riz et
- versez un litre d'eau froide.
- Le matin, faites cuire le riz à feu doux sans aucun additif.
- Cuire 1,5 à 2 heures, jusqu'à ce que les grains individuels soient divorcés.
- Refroidissez le bouillon fini et buvez à jeun le matin.
- Après cela, 4 à 5 heures ne mangent rien, puis la nourriture doit être facilement digestible.
Ces jours de jeûne de riz peuvent être effectués 1 à 2 fois par semaine.
Recette 2. Nettoyage avec des jus
Le mélange de parties égales de jus d'orange, de citron et de pamplemousse est très bien retirée. Après la cuisson, nous diluons ce mélange avec de l'eau dans une proportion de 1 litre d'eau 200 ml de jus, si vous commencez simplement les procédures de nettoyage. Peu à peu, la proportion est augmentée à 600 ml de jus par 1 litre d'eau. Nous buvons un tel mélange strictement au cours de la première moitié de la journée pendant 10 jours.
Le corps et les jus de légumes fraîchement pressés sont bien affectés. Vous pouvez faire du déchargement des jours de jus une fois par semaine. Buvez simplement en petites portions de 1,5 litre de jus par jour. Les jus peuvent être alternés et mélangés. Le reste de la nourriture doit être alimentaire.
Jus de concombre -Déiries substances nocives qui se sont accumulées dans le foie, les reins, la vessie, le tractus gastro-intestinal, réduit la pression artérielle.
Jus de courgettes -Anhance la motilité intestinale et aide à établir le travail de l'ensemble du tractus gastro-intestinal.
Jus de chou couleur - Nettoyez le foie et les reins, renforce le système immunitaire.
Jus de betterave - Nettoyez le système lymphatique, les vaisseaux sanguins, la vésicule biliaire, le foie et les reins. Il élimine les métaux lourds du corps, protège contre les rayonnements. Buvez-le avec du jus de carotte nécessairement dilué dans une proportion de 1: 4.
Jus de carotte - C'est précisément pour le nettoyage qu'il est rarement utilisé, uniquement en combinaison avec d'autres jus, mais il remplit le corps de vitamines, de macro- et d'origine et d'antioxydants.
Vous devez faire cuire du jus uniquement avant de le boire, et à un moment donné. Pour le nettoyage, vous ne pouvez pas utiliser de jus emballés, vous ne faites donc que polluer votre corps encore plus.
Recette 3. Nettoyer l'ail
L'ail renforce la sécrétion de la bile et aide ainsi la détoxification naturelle du corps. De plus, il améliore la digestion et rend la peau propre et lisse.
- Prenez 40 g d'ail, nettoyez-le et broyez-le dans un mélangeur ou sur un moulin à viande.
- Mettez la bouillie dans un plat en verre et versez 100 ml de vodka.
- Retirer dans un endroit sombre frais pendant 10 jours.
- Prenez 10 gouttes une demi-heure avant les repas 2-3 fois par jour.
La durée du cours est de 10 à 30 jours.
Cet outil est contre-indiqué chez les femmes enceintes et les personnes atteintes de la maladie de la vésicule biliaire et l'inflammation des muqueuses du tractus gastro-intestinal.
Drogues nettoyantes du corps
Un groupe de médicaments qui aident à éliminer les substances toxiques du corps est appelée enterosorbants.
Avant de commencer à prendre un médicament, consultez un médecin.
Important: certains sorbants n'ont pas de sélectivité, c'est-à-dire Ils absorbent les substances nocives et bénéfiques. Par conséquent, vous ne devez pas faire de l'auto-médication.
Les sorbants les plus célèbres - enterosgel, charbon actif, polysorb, polyphepan. Ils doivent être pris en fonction des instructions et pas plus de 7 à 10 jours.
Une fois le cours terminé, vous devrez peut-être boire une sorte de microflore intestinale.
Il n'est pas nécessaire de se laisser emporter par des sorbants, un apport à long terme peut entraîner une constipation, une hypovitaminose et la discorde de l'ensemble du tube digestif.
Nettoyage du corps: conseils et avis
Voici quelques règles simples, après quoi vous pouvez facilement faire face à la procédure de détoxification:
- Vous devez commencer à aller chez le médecin, car le diagnostic devrait faire un spécialiste.
Dans le traitement des remèdes populaires, assurez-vous d'étudier soigneusement les méthodes de traitement. Découvrez toutes les contre-indications et effets secondaires. - Si, dans le processus de traitement, cela s'aggrave, renoncez immédiatement à cette méthode et consultez un médecin.
- Ne vous attendez pas aux résultats immédiatement. Plus le nettoyage sera progressif, plus il sera doux pour votre corps.
Quelqu'un choisit la purification par eux-mêmes avec des méthodes folkloriques, et il est plus facile pour quelqu'un d'avaler une pilule sorbante, mais les deux répondent également positivement sur son état après la détoxification du corps. Voici quelques critiques.
Svetlana: Après avoir pris une décoction de riz, elle a commencé à se sentir beaucoup mieux. Tout dans l'estomac a fonctionné et a commencé à fonctionner comme une horloge. Que pouvons-nous dire de l'apparence: la peau est devenue uniforme, toutes sortes de boutons ont disparu, les cheveux brillent - la beauté!
Tanya: J'ai pris Polysorb, très satisfait du résultat. Pendant 14 jours d'admission, la gravité de l'estomac a disparu, les flatulences ont disparu, la chaise est devenue régulière. Et en raison du régime alimentaire pendant la réception, j'ai perdu encore 2 kg! Je vais certainement répéter le cours.
Natalia: Je suis passé à une alimentation saine. J'ai vite réalisé que la somnolence et l'apathie ont disparu, je suis devenu plus gai, plus actif. Une sensation de légèreté est apparue à l'intérieur. Maintenant, je prévois une visite au sauna.
Vidéo: nettoyage intestinal avec des pommes
Vidéo: nettoyer le corps avec du riz
Les méthodes sont maintenant vraiment inventées, mais sont-elles uniquement en sécurité ?? Je pense donc qu'il est préférable de perdre du poids sous la supervision des médecins. Dans le sanatorium d'Istra Honey, ils mènent des programmes qui permettent à la fois de nettoyer et de perdre du poids. Il sera certainement sûr là-bas, et de tout ce qui vous a accumulé dans votre corps, pour vous débarrasser.
Larisa, je peux aller au sanatorium, mais il n'y a ni temps ni argent pour un tel plaisir)) le corps (intestins, en particulier), si nécessaire) je nettoie facilement et simplement à l'aide d'enterosgel. Il fait parfaitement face à sa tâche.
Olga, bon après-midi, comment l'acceptez-vous? Je veux aussi me nettoyer. Et il ne nuit pas au corps?
Diana, gentil. Je le prends sur une cuillère à soupe, trois fois par jour, en une semaine, cela arrive un peu plus. Aucun enterosgel ne fait du mal, car il ne retire pas les substances utiles. En général, c'est le seul enterosorbant qui peut être utilisé pendant plus de deux semaines.
J'ai en quelque sorte exprimé mon désir de nettoyer le corps de tous les mauvais esprits)) alors il m'a conseillé de l'acide alpha-lipoïque d'Evlavarovskaya et une telle boisson: nous mélangeons le kéfir avec des graines de lin et un son d'avoine, et partons pour la nuit du matin Nous buvons à jeun. A progressivement commencé à ressentir une légèreté encore inhabituelle ... et le bien-être est devenu meilleur, apparemment, cela signifie tout de même))))
Les légumes crus et les fruits, la farine d'avoine sont très bien nettoyées. Une telle désintoxication doit être effectuée périodiquement et non limitée à plusieurs jours. Habituellement, pendant deux semaines, je ne mange pas du tout de la nourriture pour animaux. Seulement ceux là. Et pendant cette période, j'accepte vraiment Enterosgel pour me nettoyer avec des toxines et des toxines. Je bois la pâte pendant au moins deux semaines, donc le nutritionniste a conseillé.
et je crois que tout d'abord, il est nécessaire de nettoyer les intestins, mais le foie.
Il me convient de nettoyer le corps de la zostérine du laitier. J'utilise une fois tous les demi-an. Avec une gueule de bois, je bois toujours, cela devient vraiment mieux plus tard, et si vous le buvez avant la fête, alors le matin, il n'y a presque pas de conséquences de la fête.
Dans ce plan, je peux déjà dire un pro) après tout, chaque trimestre j'essaie de ne pas oublier de nettoyer le corps. À ces fins, j'achète Enterosgel. Et cet outil, à son tour, supprime déjà les toxines, les toxines, les toxines du corps et ne nuit pas aux substances utiles.