Comment apprendre à jongler avec 3 buts? Comment jongler avec 3 balles: instructions. Jongler avec 3 balles: techniques et erreurs

Les principes, techniques et techniques de jonglerie avec trois buts.

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Après avoir visité le cirque, la plupart des téléspectateurs sont surpris par les performances. Cela est dû au fait que les gymnastes s'étonnent avec leur flexibilité, les chiens ravis, amusent des clowns et drôles et drôles, qui sont parfaitement jonglés. Dans cet article, nous vous expliquerons comment apprendre à jongler avec trois buts.

Comment apprendre rapidement à jongler avec les balles?

Le succès ne dépend pas seulement de la dextérité des mains ou des compétences, de la pratique et de l'expérience. Le poids et les caractéristiques des balles, des balles. C'est pourquoi il est recommandé pour l'entraînement d'acheter des balles spéciales remplies de petites boules ou capsules. C'est la même taille et le même poids des balles qui vous permettent de calculer uniformément la trajectoire des mouvements et la fuite des objets afin de minimiser le risque de leur chute.

Comment apprendre rapidement à jongler avec des balles:

Au stade initial, il est nécessaire d'apprendre à jongler avec un seul sujet. Sans le développement progressif de la technologie, il ne sera pas possible de ramasser immédiatement trois balles et d'apprendre à les transférer habilement de la main en même temps.
Au stade initial, prenez le ballon dans votre main droite, jetez-le et cassez-le avec votre main gauche. Essayez de faire un jet avec la même force. Cela fournira une trajectoire uniforme de mouvement, qui minimisera le risque de manquer, tombant sur le ballon au sol. Pas dans la dextérité des mains est la capacité d'attraper des balles, mais dans la capacité de les jeter correctement. Si le ballon est trop élevé, la trajectoire du mouvement est perdue, le ballon n'est pas tout à fait atterri à l'endroit où il était prévu.
Il est nécessaire de réaliser une telle dextérité que le ballon lancé par la main droite se retrouve constamment à gauche, sans le mouvement de ce dernier. Cela signifie que vous avez réussi à calculer la trajectoire correcte de la chute, la probabilité de l'erreur est minimisée.
Vous pouvez commencer à vous entraîner à jongler avec deux sujets. La principale erreur est que les jongles novices cherchent à suivre le mouvement du ballon, mais en même temps, le look est fixé sur un seul. À la suite de cela, l'autre tombe hors de vue, est sur le sol. Pour éviter que cela ne se produise, il est nécessaire de perfectionner la même compétence de lancers avec la main droite et gauche. Ce n'est que dans le cas où la force des lancers est la même droite et à gauche, les balles peuvent être entre les mains opposées presque simultanément.

Comment apprendre à jongler avec 3 objectifs: vidéo

Jugling aidera à divertir les enfants en quarantaine et à développer la dextérité des mains, l'agilité. Regarder des balles améliore la vision, forçant les muscles visuels à fonctionner. Curieusement, c'est une excellente option deux en une pour entraîner la dextérité et la gymnastique pour les yeux. La tâche principale est de s'adapter librement à deux balles dans une main.

Comment apprendre à jongler avec 3 objectifs: vidéo

Comment jongler avec 3 balles: schéma

Au stade initial, vous pouvez vous entraîner sur de petites mandarines. Les oranges sont des objets trop grands. Un train à l'aide de balles de tennis. Cette option convient si un homme étudie jongler avec une grande taille de palmier. S'il s'agit d'une fille, avec une petite brosse fragile, les objets doivent être légèrement plus petits. Pour apprendre à jongler avec deux buts, vous devez non seulement suivre la trajectoire du mouvement, mais aussi lancer un jet avec l'autre main.

La deuxième balle doit être déchirée lorsque la seconde est au point le plus élevé. La meilleure option consiste à jeter la balle à un niveau juste au-dessus des yeux. À peu près un peu au-dessus du front devrait être des objets en train de jongler. C'est une telle distance à la main au point le plus élevé qui vous permet de lancer uniformément plusieurs objets, trois ou quatre à la fois. Dès que l'un des objets est au niveau des yeux, il est nécessaire de lancer la balle qui est dans la seconde main. Les mouvements transversaux se révèlent.

Quelles sont les balles pour jongler?

Le principal problème des balles de tennis est leur saut. Par conséquent, il est nécessaire de les adapter autant que possible afin qu'ils sautent moins. Jongler souvent avec des balles de saut des palmiers. Pour accélérer le processus d'apprentissage, il est nécessaire d'adapter les balles de tennis.

Quelles balles sont nécessaires pour jongler:

Pour ce faire, un petit trou est fait au milieu, à partir de laquelle tout l'air est produit. Après cela, le ballon est rempli de sel fin, scellé. Cela peut être fait avec un pistolet à colle ou enveloppé de ruban adhésif électrique.
Bien sûr, une telle balle sera moins confortable au toucher, mais maintenant elle ne sautera pas, roulera. Il vole le long d'une trajectoire clairement planifiée. La tâche principale n'est pas du tout de regarder les balles, il est préférable de se concentrer sur un voisin à proximité, un certain point.
Il est nécessaire que les balles tombent et jettent par réflexe. Dès que l'une des balles est au point le plus élevé, il est nécessaire de lancer ce qui suit. La tâche principale consiste à atteindre deux buts d'une main. Dès qu'un objet est jeté hors de la main et a atterri dans la zone du bras opposé, le suivant doit être jeté. C'est-à-dire que les balles doivent être lancées alternativement.

Jongler avec les techniques

Les principales techniques de jonglerie:

Lancers. Vous pouvez jeter le ballon à l'arrière, au-dessus de votre tête ou sous votre pied. C'est grâce à de telles techniques qu'un spectacle incroyable est obtenu.
Capture. C'est le moment où le ballon est dans la main. Il existe également plusieurs variations ici. Vous pouvez attraper l'article avec l'arrière de la paume, capturer d'en haut, à l'arrière ou en dessous.
Rythme.Grâce à différentes lacunes entre le lancement des balles, il est possible d'atteindre un certain rythme, ou même de créer un motif. Mélangeant et alternant ces composants, il sera possible de créer de nombreuses astuces inhabituelles, ainsi que des idées intéressantes. Beaucoup dépend de la position du corps dans l'espace. Certains experts jonglent en me couchant en se tenant sur la tête. Pour cela, des appareils spéciaux, les motos peuvent être utilisées. Jongler dans la danse semble spectaculaire. Fondamentalement, ces méthodes sont utilisées par les cirqueurs pour divertir le public.

Comment apprendre à jongler avec 3 buts d'un cercle?

La principale difficulté est que sans une formation constante, les compétences disparaissent, la dextérité des mains disparaît. Par conséquent, si vous avez étudié une fois, il est nécessaire de mettre à jour les compétences de temps à autre, vous entraînez. Sinon, vous devrez recommencer. Afin de faciliter l'entraînement au stade initial et les mains sont moins fatiguées, elles utilisent souvent de petits sacs en lin remplis de petites perles en plastique. Ils ne roulent pas en tombant, ce qui facilite considérablement le processus de formation. Cependant, les jongles déjà expérimentées utilisent des balles plus lourdes à ces fins, qui observent mieux la trajectoire de vol.

Comment apprendre à jongler avec le cercle de 3 buts:

Lors de la maîtrise de la technique de jonglerie, deux buts doivent s'assurer que les trajectoires de la chute de ces objets sont traversées les unes avec les autres. Lorsqu'une balle tombe, la seconde devrait franchir la ligne de tomber la précédente. À la suite de la coïncidence de la trajectoire, une croix est obtenue. Il s'agit de la bonne technique de jonglerie, et en temps opportun de la libération du ballon. Dès que vous maîtrisez la technique à l'aide de deux balles, vous pouvez utiliser la troisième balle.
Afin de maîtriser la jonglerie avec trois balles, il est nécessaire de mettre deux objets en une paume, un seul objet sera dans le deuxième. Le processus commence par la main dans laquelle il y a deux sujets.
Jetez la première balle. Le deuxième élément est lancé jusqu'à ce que le premier soit au point le plus élevé. Après cela, une autre balle est lancée, qui est de la même main. Une fois que le ballon est au niveau des yeux, le premier sera dans la main précédente. Mais avant d'y arriver, il est nécessaire de jeter le ballon hors de la main dans laquelle il était seul. À la suite du cycle, deux buts seront dans la main opposée, et un seul dans l'autre.

Erreurs de jonglerie

La principale erreur des débutants est une tentative d'attraper le ballon avant même qu'il n'atteigne le point inférieur nécessaire. Pour ce faire, levez la main dans la zone du coude. Cela ne devrait en aucun cas être fait, car la réception renverse toute la trajectoire du mouvement, surtout si le jonglerie est effectuée en utilisant deux, trois ou plus. Par conséquent, en aucun cas vous ne devez vous concentrer sur un seul sujet, ignorer les autres. Le principal problème est le manque de contrôle sur tous les objectifs. Une erreur se produit en raison d'une trajectoire incorrectement calculée, la force de la balle. Autrement dit, l'une des balles est lancée au-dessus et l'autre ci-dessous. En conséquence, la vitesse et le temps, à la suite de quoi les balles sont entre leurs mains, sont inégales.

Erreurs de base dans le processus de jonglerie:

Tente de réduire la durée du ballon Au moment où il est au plus haut point. Autrement dit, une personne cherche à lancer la deuxième balle avant même que la première ne soit au point le plus élevé, devant les yeux ou au niveau de la tête. Dès que vous lancez une deuxième balle, il est dans une direction horizontale et un autre élément à la main. Il semble que tout soit correct, mais le processus de jonglerie doit être effectué à la même vitesse avec deux mains. Dès que le niveau de vitesse et la force des lancers avec les deux mains seront les mêmes, vous pouvez alternativement attraper les deux objectifs.
Panique. Le principal problème se pose lorsque deux buts sont dans les airs. Autrement dit, à la suite de cela, les balles ne sont pas entre leurs mains, mais sur le sol. Pour vous débarrasser de ce problème, vous devez vous détendre. Dès que l'un des articles est en vol, vous devez attraper une seule balle. Dès que l'échange se produit, c'est-à-dire en lançant une balle dans l'autre main et vice versa, les balles changent de place. Il est nécessaire de traduire l'attention sur le deuxième sujet à l'heure actuelle. Si vous ne pouvez pas faire face au problème, vous devez lancer le premier élément un peu plus haut. Cela augmentera le temps dont vous disposez.
Hauteur. Pour obtenir la hauteur optimale, il est nécessaire pour assurer le temps requis pour pouvoir réagir, exécuter la balle suivante en l'air et attraper celle qui est libérée plus tôt. Si la hauteur est inappropriée, les balles ne sont pas déchargées trop haut, alors le temps n'est pas suffisant pour faire face en même temps que deux ou trois buts.

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La principale erreur des magiciens novices est de lancer le ballon verticalement. Cela doit être fait non pas à un angle de 90 degrés par rapport à la paume de votre main, mais obliquement, c'est-à-dire en direction de la main opposée. Il est important de choisir la bonne position et pratique. Certains experts recommandent d'apprendre les débutants sur le lit ou le canapé. On pense que c'est ici que les balles qui tomberont à la surface des meubles rembourrées ne se dérouleront pas, mais resteront immobiles, où ils ont atterri. Il est nécessaire de répandre les jambes à l'écart de l'épaule, pliez vos mains dans les coudes, les épaules et les avant-bras doivent être nécessairement détendus. La tension n'est pas autorisée dans ce domaine. Les coudes doivent être pliés à un angle de 90 degrés. Ainsi, des conditions favorables sont créées de sorte que le ballon a volé dans la bonne direction et ne tombe pas au sol.