Puis-je souvent manger de la restauration rapide?
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Le fast-food est un aliment très nocif qui affecte non seulement la figure, mais aussi l'état de santé. Dans cet article, nous vous dirons combien de fois par semaine vous pouvez manger de la restauration rapide sans nuire à la santé.
Quel est le mal de la restauration rapide?
En général, cette nourriture est dangereuse non seulement en raison de sa teneur élevée en calories. Sa composition n'est pas équilibrée, elle contient une énorme quantité de graisse. Même la pomme de terre habituelle de frites, dans laquelle, en fait, il devrait y avoir beaucoup de glucides et moins de graisses, se compose de 60% de graisses.
Nuire la restauration rapide:
- Il convient de noter que cela affecte le goût, ainsi que sur les moyens de digérer ce produit. Les pommes de terre libres sont frites dans de l'huile et plusieurs fois. Si la graisse est chauffée à plusieurs reprises, sa structure change et les transfert de tranquilles sont obtenus, ainsi que des produits cancérigènes qui sont très nocifs pour la santé. En ce qui concerne les hamburgers, un tel produit contient la moitié du sel quotidien.
- En conséquence, si vous mangez un tel produit, vous devrez vous limiter au sel pendant la journée. Si vous mangez constamment de tels produits, vous risquez non seulement de gâcher votre silhouette. Cela peut affecter l'état du foie, des reins et du cœur.
- Il est à noter que certaines substances cancérigènes qui sont incluses dans le hamburger et les pommes de terre freet affectent négativement la santé du système cardiovasculaire, augmentent le cholestérol et peuvent contribuer à un AVC ou à une crise cardiaque prématurée.
À quelle fréquence pouvez-vous manger de la restauration rapide?
Devez-vous vraiment abandonner ces produits et À quelle fréquence vous pouvez manger de la restauration rapide? Tout doit être mangé, mais en quantités modérées. Cela ne signifie pas que chaque jour, vous pouvez vous chouchouter avec de la restauration rapide.
Normes de consommation de bois gras:
- Ce n'est clairement pas les produits qui devraient être consommés comme repas principal. Il est permis qu'une partie des pommes de terre libres puisse vous faire plaisir une fois toutes les 2 semaines. Pourquoi est-ce si rare? Cela est dû à la teneur élevée en matières grasses, les cancérogènes, ainsi qu'une composition déséquilibrée.
- Certaines personnes ont régulièrement une collation de la nourriture de McDonald's, ce qui affecte négativement leur poids. En moyenne, la teneur en calories d'un Chisburger 305 calories. C'est beaucoup et constitue presque un cinquième de toute la norme diurne d'une femme qui travaille au bureau, mène un style de vie sédentaire.
- Vous ne pouvez pas prendre une collation sur de tels produits. Il est autorisé à utiliser un hamburger pas plus d'une fois par semaine. Habituellement, les personnes qui viennent à Fast Foods commandent non pas un produit spécifique, mais le tout dans l'ensemble. Autrement dit, le menu comprend généralement des pommes de terre de sauce à base de mayonnaise gratuite, de hamburger, de mayonnaise, ainsi que de soda sucré. Par ailleurs, ces produits sont très dangereux et dans le compartiment- c'est Un mélange explosif qui peut saper votre santé très rapidement.
Que se passera-t-il s'il y a souvent de la restauration rapide?
Il existe d'autres normes pour l'utilisation de la restauration rapide pour les personnes atteintes de maladies du système excréteur. Cela s'applique principalement aux patients atteints d'un patient hépatique qui souffrent de pierres dans la vésicule biliaire, ainsi que de malades hépatiques.
Que se passera-t-il s'il y a souvent de la restauration rapide:
- Ces personnes ne devraient jamais utiliser de restauration rapide. Et ce n'est pas du tout une question d'excès de poids, mais une éventuelle exacerbation des maladies chroniques. Très souvent, ces aliments provoquent le mouvement des pierres le long des canaux biliaires, ce qui peut provoquer une douleur aiguë, l'hospitalisation.
- Les personnes qui souffrent d'ulcères et de gastrite de l'estomac devraient également abandonner l'utilisation de ces aliments. Il est très difficile et provoque le processus inflammatoire, ainsi qu'une exacerbation des maladies chroniques.
- Les enfants de moins de 12 ans de hamburgers, de frites, ainsi que d'autres produits de la restauration rapide, ne doivent pas être consommés. Leur microflore gastrique n'est pas suffisamment développée, des pannes, des empoisonnement, ainsi que des symptômes très similaires à l'empoisonnement peuvent être observés.
- Par conséquent, ne soyez pas surpris si, après une telle collation, l'enfant commence à vomissements, aux nausées et à la diarrhée. Des charges hépatiques excessives peuvent provoquer une pancréatite. Même chez les jeunes enfants, un âge de 3 à 6 ans, une pancréatite peut survenir en raison de l'utilisation de la restauration rapide.
La teneur élevée en sel dans ces produits provoque souvent une maladie rénale, la vessie. C'est pourquoi les enfants ne devraient pas nourrir la restauration rapide.
Vidéo: À quelle fréquence pouvez-vous manger de la restauration rapide?
