Une hernie de la colonne lombaire, cervicale et thoracique: symptômes, signes, causes. Traitement de la hernie sans chirurgie: médicaments et exercices

Une hernie de la colonne vertébrale est un état pathologique du corps causé par des défauts ou un déplacement du disque intervertébral. Le plus souvent, cette maladie se développe sur la base de l'ostéochondrose. De plus, diverses blessures congénitales ou acquises, les dommages aux tissus tumoraux et tuberculeux sont conduits à la hernie de la colonne vertébrale.

Le déplacement des disques intervertébraux peut entraîner des troubles circulatoires. Avec une hernie de la région cervicale, le flux sanguin dans le cerveau peut être perturbé. Le plus souvent, le décalage des disques est observé dans la colonne lombaire, moins souvent dans le thoracique.

Est-il possible de guérir la hernie de la colonne vertébrale sans chirurgie?

Aujourd'hui, il existe de nombreuses façons de se débarrasser de cette maladie. Et l'opération n'est que l'un d'entre eux. Si vous identifiez ce problème dans les premiers stades, vous pouvez vous débarrasser avec des méthodes de traitement conservatrices.

Important: le disque intervertébral se compose d'un noyau de type gelée et d'une couche externe solide. Une hernie peut apparaître lorsque la couche extérieure est détruite. Des parties du noyau peuvent s'infiltrer à travers une fissure ou un autre «défaut» de la couche externe blessée. De plus, l'une des formes d'une telle maladie est la saillie du disque (tandis que sa structure reste intacte et intacte).

Examinons le traitement d'une hernie de manière conservatrice, selon son type:

La plupart des méthodes de traitement sans chirurgie sont possibles à la maison. Mais, chacun d'eux a ses propres contre-indications. Par conséquent, avant leur utilisation, il est très important de consulter le médecin traitant.

Il existe de nombreuses façons de traiter la maladie décrite. Pour restaurer les fonctions de la colonne vertébrale, ils peuvent être utilisés:

• Médicaments
• Étirement de la colonne vertébrale
• Ultrason
• Stimulation électrique des nerfs
• Acupuncture
• Massage
• Yoga et physiothérapie éducation physique
• Comprimer
• Corsets et bandages spécialement conçus

Dans le traitement de cette maladie vertébrale, tel médicaments comment:

Important: il est impossible d'utiliser un traitement médicamenteux sans consultation avec un spécialiste. Le traitement professionnel de ce problème peut être obtenu à partir d'un neurologue.

Une autre méthode de traitement efficace pour ce type de hernie est étirement de la colonne vertébrale. Pour cela, des tables spéciales sont utilisées sur lesquelles le patient est posé. En utilisant de telles tables, vous pouvez augmenter la distance entre les disques et réduire la pression sur les terminaisons nerveuses, qui peuvent souffrir d'une telle maladie.

Pour ce faire, vous devez acheter une table spéciale. Mais, il peut être utilisé si le spécialiste approuve un tel traitement.

Pour éliminer le problème décrit sans chirurgie, vous pouvez utiliser stimulation électrique excessive des nerfs. Lorsqu'il est saisi, un courant électrique est passé dans les zones de localisation d'une hernie. Ses impulsions stimulent les nerfs et éliminent la douleur. Étant donné que l'intensité actuelle est minime, une telle procédure ne nécessite pas l'utilisation d'anesthésie.

Important: avec des problèmes chroniques de déplacement et de destruction des disques, une telle procédure est inefficace.

Une autre procédure qui aide à se débarrasser de la douleur dans la colonne vertébrale est thérapie échographique. À l'aide d'un tel traitement, vous pouvez éliminer les crampes musculaires et améliorer le flux sanguin. Lorsque vous utilisez l'échographie, vous pouvez accélérer la guérison du disque intervertébral endommagé et atténuer les symptômes de la maladie.

Acupuncture, massage traditionnel et stimulation des points bioactifs, yoga, physiothérapie, compresses chaudes et froides Concernant d'autres types de traitement de la hernie intervertébrale. Ils peuvent être utilisés séparément du traitement traditionnel et avec lui.

Ils peuvent être utilisés à la fois pour la prévention de cette maladie et pour améliorer l'effet du traitement de ces hernies.

Les méthodes conservatrices de traitement ne pourront pas soulager complètement un tel problème. Mais, avec leur aide, vous pouvez éliminer efficacement les symptômes de la maladie.

Comment soulager les syndromes de la douleur avec une hernie de la colonne vertébrale

Le plus souvent, les symptômes de la douleur pendant les hernies intervertébrales sont supprimées médicaments anti-inflammatoires non shécoïdaux. De tels médicaments non seulement des douleurs «ternes», mais aussi éliminent les processus inflammatoires qui se produisent souvent avec une hernie localisée dans la région lombaire. Lors de l'utilisation de tels médicaments, les enzymes impliquées dans la synthèse des médiateurs d'inflammation sont inhibées.

Pour améliorer l'effet de l'utilisation des médicaments, il est important de réduire la mobilité (dans les 2-3 jours) et de s'abstenir de l'effort physique (dans les 7 jours).

IMPORTANT: des médicaments tels que "Cébrux", "Pyroxics", "Ketoprofen" et "Sulindak" Ils sont capables de maintenir leur effet au lendemain de leur réception. Mais, ils ont une grande liste d'effets secondaires. Donc, ils ne peuvent pas convenir à tout le monde.

Cela est particulièrement vrai pour la sélection des analgésiques.

Quels médicaments peuvent éliminer les syndromes de douleur avec le problème décrit:

• "Diclofenac". Pommade qui est utilisée pour les douleurs qui se produisent pendant la hernie de la colonne lombaire
• "Movalis". Un médicament moderne efficace pour éliminer la douleur causée par des dommages aux vertébrés et aux hernies. Contrairement à diclofenak, pour obtenir l'effet de l'utilisation de ce médicament, il y a suffisamment de petites doses
• "Naprksen". Un médicament avec un effet anti-inflammatoire, analgésique et antipyrétique. Capable de réduire les douleurs articulaires et avec une hernie de la colonne vertébrale
• "Indométhacine". Le produit élimine efficacement la douleur dans la colonne vertébrale et les articulations
• "Surgama". Un autre médicament anti-inflammatoire qui est efficace dans la hernie vertébrale

Important: Contrairement aux analgésiques pour l'administration orale, les onguents agissent localement et ne violent pas le travail du tractus gastro-intestinal. Les meilleures pommades pour éliminer les syndromes de douleur avec des hernies rachidiennes sont: "Voltaren Emulgel" et "Fastum Gel".

"Voltaren Emulgel". La composition de ce médicament comprend la substance active diclofénac sodium. Cette substance soulage efficacement et rapidement la douleur dans la hernie intervertébrale. Des études répétées confirment non seulement l'efficacité de cet outil, mais aussi sa sécurité.

"Fastum Gel". Médicament à base de kétoprofène. Il comprend également des substances telles que l'huile de lavande, le néroli et le menthol.

Important: avec une intolérance aux composants d'une pommade particulière, avec des contacts cutanés, ils peuvent provoquer des démangeaisons, un gonflement, des vésicules, la formation d'échelles et d'autres effets secondaires. Avec de telles manifestations, vous devez refuser immédiatement d'utiliser un tel outil.

En plus des médicaments pour soulager les syndromes de douleur causés par une telle maladie, vous pouvez utiliser:

• Massage. En utilisant une telle procédure, vous pouvez soulager la tension musculaire et améliorer la circulation sanguine. La procédure de massage thérapeutique ne doit être effectuée que par le médecin
• Rubika pour l'huile de millepertule St. John's. L'huile est chauffée dans les paumes et se frotte doucement dans la zone de la localisation de la douleur
• Déchets de miel. Un mélange de 100 g de miel naturel et 1 comprimé de maman se frotte dans des lieux de douleur. Avant d'appliquer ce produit, l'huile de sapin est appliquée sur le point douloureux. Ensuite, un mélange de miel est appliqué. L'excès de miel doit être retiré et appliqué sur la tache douloureux. Ensuite, vous devez vous envelopper avec une couverture chaude
• Vous pouvez soulager la douleur d'une telle hernie en utilisant une compresse de réchauffement en utilisant graisse de cheval. Pour cela, la graisse de cheval congelée est frottée. Ensuite, les chips sont posées sur un film plastique et appliquées sur le point douloureux. Le patient est enveloppé. Gardez une telle compresse au moins une heure

Nutrition avec une hernie de la colonne vertébrale

Pour la prévention des hernies intervertébrales, ainsi que pour traiter ce problème, il est important de manger des aliments dans lesquels de nombreuses vitamines et oligo-éléments sont concentrés.

Autrement dit, pour les éléments sans lesquels il est impossible d'atteindre le tissu osseux.

Vous trouverez ci-dessous un tableau qui indique les vitamines et minéraux les plus importants, ainsi que les produits dans lesquels ils sont contenus, qui sont nécessaires pour un fonctionnement normal de la colonne vertébrale.

• Avec une hernie vertébrale, ainsi que dans le traitement de toute autre maladie, la nutrition doit être équilibrée et pleine. Il est important de manger des légumes et des fruits en quantités suffisantes. Ce sont ces produits qui sont les principaux fournisseurs de vitamines pour le corps
• Étant donné que l'un des facteurs du développement du problème décrit est un excès de poids, il est important de manger de manière à mettre votre corps en ordre. Il est conseillé d'abandonner les plats avec une teneur élevée en graisses animales. Ils doivent être remplacés par de l'huile d'olive utile
• Pour préserver plus de nutriments dans les produits, il est conseillé de les préparer avec des méthodes de cuisson et d'extinction. Si vous n'avez pas encore de chaudière double, il est temps d'acheter cet appareil de cuisine. Les plats préparés avec dix fois plus contenant des vitamines et des minéraux que des aliments frits et même bouillis
• Si vous avez un diagnostic de hernie intervertébrale, vous devez abandonner des habitudes si mauvaises telles que la consommation excessive d'alcool et le tabagisme

Important: En tant qu'agent de soutien dans une hernie intervertébrale, vous pouvez utiliser un bouillon de la mine. Il faut prendre une cuillère à soupe avant les repas. Cette plante contient des composés qui peuvent fournir un «soutien» de la colonne vertébrale.

Le mode de consommation est également important. Entre les repas, vous devez boire jusqu'à 2,5 litres d'eau propre par jour.

Retour gymnastique avec une hernie

La gymnastique peut devenir une arme efficace contre la hernie de la colonne vertébrale. Mais, seulement au stade initial du développement de cette maladie. L'objectif principal d'un ensemble d'exercices utilisés à de telles fins est:

• Renforcer un corset des muscles
• Étirement musculaire
• Traction de la colonne vertébrale
• L'emplacement correct de la colonne vertébrale

Il est très important lors de l'exercice de gymnastique pour sentir votre corps avec le problème décrit. Si les premiers signes de douleur ou d'inconfort apparaissent doivent immédiatement arrêter les performances d'un exercice particulier. Avec toute hernie de la colonne vertébrale, il est inacceptable d'effectuer des exercices de torsion.

La gymnastique avec une hernie de la colonne vertébrale est divisée en deux parties:

• Étirement de la colonne vertébrale
• Renforcer le corset musculaire

Pour étirer la colonne vertébrale, vous pouvez utiliser des exercices tels que:

• S'étirant sur une surface inclinée. Un bouclier large doit être mis de manière à ce qu'un côté soit supérieur à l'autre de 1-1,3 mètres. La longueur du bouclier doit correspondre à la croissance du patient. Il doit s'allonger sur le bouclier et tenir dessus avec des sangles. Dans ce cas, vous devez détendre votre dos et vous allonger pendant environ 10-20 minutes
• Marcher à quatre pattes. Vous devez vous tenir à quatre pattes et essayer de vous déplacer dans la pièce sans plier les mains dans vos coudes
• Étirement vertébral sur un tabouret. Un oreiller est installé sur le tabouret. Il faut s'allonger dessus avec un estomac et se détendre autant que possible
• Élongation. Vous devez vous allonger sur le dos, plaçant vos mains le long du corps. Vous devez vous tirer des chaussettes et toucher en même temps le menton de la poitrine

Pour renforcer le corset musculaire, vous devez effectuer les exercices suivants:

• Levant le bassin. Vous devez vous allonger sur le dos, plaçant vos mains le long du corps. Nous plions nos genoux et essayons d'élever le bassin. Au sommet, il doit être retardé de 5 à 10 secondes. Répéter 3-5 fois
• Se battre dans le bas du dos. Nous nous allongeons sur l'estomac et élevons le haut du corps le plus haut possible sans l'aide des mains. Si l'exercice est donné facilement, il peut être compliqué en raison de la portance simultanée de la partie supérieure et inférieure du corps
• La main gauche est la jambe droite. Nous arrivons à quatre pattes. Tout d'abord, soulevez la jambe gauche et la main droite et fixez la position pendant 5 à 7 secondes. Ensuite, nous levons la jambe droite et la main gauche et réparons également la position

Important: il aide à créer un corset musculaire avec des maladies de la colonne vertébrale - la natation.

Traitement des médicaments de la colonne vertébrale thoracique

Et l'utilisation de médicaments spéciaux, une seule des méthodes de ce traitement. Retirez les symptômes d'une hernie et arrêtez les facteurs de son développement à l'aide de tels médicaments:

• Médicaments anti-inflammatoires de type non sséroïdien. Avec leur aide, les syndromes de la douleur et les processus inflammatoires dans les tissus du corps peuvent être réduits. Selon la localisation, l'intensité et les types de hernie, ils utilisent des AINS tels que: "Celecoxib", "Pyroxics"
• Musorélaxants. Montré pour le traitement de la hernie et des relaxants musculaires: "Midokalm", "Lio découpé" etc. Ils vous permettent d'éliminer le tonus musculaire et de réduire la pression sur la zone endommagée de la colonne vertébrale
• Glucocorticostéroïdes. Si la hernie est accompagnée de gonflement, elle peut être supprimée en utilisant de tels médicaments glucocorticostéroïdes comme: "Metestra", "Belosalik" etc. Avec leur aide, vous pouvez accélérer le métabolisme dans les tissus affectés et soulager le syndrome de la douleur
• Stimulants biogéniques. Vous pouvez stimuler les processus de restauration naturels dans le corps à l'aide de stimulants biogéniques: Mensonge, "Plasmol" etc. Ces médicaments sont administrés par voie sous-cutanée
• Chondroprotecteur. Vous pouvez restaurer la structure du tissu cartilagineux à l'aide de chondroprotecteurs tels que: "Glucose", "Artra"

Traitement des médicaments de l'équipement de la colonne lombaire

La maladie décrite est une menace potentielle pour les humains. Par conséquent, lorsqu'il survient, il est très important d'obtenir de l'aide à l'heure. Y compris avec l'aide du traitement médicamenteux.

• Et généralement, le patient demande de l'aide en cas de syndrome de douleur insupportable. Pour éliminer qui ne peut être retiré qu'à l'aide de médicaments avec un fort effet analgésique
• Une assistance efficace peut souvent être fournie par des médicaments non inflammatoires de type non stéroïdal. Le plus populaire d'entre eux est "Diclofenac". Également dans le traitement d'une telle maladie peut être utilisé "Voltaren", "Tilts", "Punoxen" etc. Ces médicaments représentent des gels et des onguents qui peuvent rapidement faire face à la douleur et ramener le patient à la mobilité
• Vous pouvez traiter ce type de hernie avec des relaxants musculaires. À l'aide de tels médicaments, vous pouvez éliminer le spasme des muscles du dos et arrêter le syndrome de la douleur. Les musorelaxants interagissent bien et complètent les médicaments anti-inflammatoires d'une action non stéroïdienne
• En tant qu'aide d'urgence avec une hernie de la colonne vertébrale dans la région lombaire, vous pouvez utiliser un blocus. Mais, son effet passe après 18-24 heures. Par conséquent, récemment, cette méthode d'élimination de la douleur est utilisée uniquement dans les cas extrêmes
• Pour le traitement des défauts dans le tissu cartilage de la colonne vertébrale, les chondroprotecteurs peuvent être énoncés. Ces médicaments peuvent restaurer le tissu du cartilage, y compris dans la colonne lombaire. Les chondroprotecteurs ne provoquent pas de contre-indications, et en outre, ils peuvent améliorer l'effet d'autres médicaments utilisés pour traiter une telle hernie

Traitement médicamenteux de la hernie cervicale de la colonne vertébrale

Si de tels problèmes sont trouvés, l'essentiel est de ne pas tirer et de demander immédiatement de l'aide professionnelle. Dans la plupart des cas, une telle hernie peut être guéri en utilisant des méthodes conservatrices de traitement et des médicaments spéciaux.

• Vous pouvez utiliser cette maladie pour traiter cette maladie médicaments anti-inflammatoires non shécoïdaux. Une popularité particulière dans la hernie de la colonne cervicale est utilisée: "Indométhacine", "Flurbiprofène" ou «diclofenac». Avec leur aide, vous pouvez éliminer l'œdème et vous débarrasser des syndromes de la douleur
• De plus, avec un tel problème, ils sont montrés analgésique. Tel que: "Spasmalgon" et "Ketorol". Vous devez utiliser les analgésiques extrêmement attentivement, car la plupart d'entre eux ont un effet de dépendance et affectent négativement le reste des organes du corps humain
• Tu peux l'utiliser musorélaxants: "Midokalm", "Sirdalun" etc. Ils agissent sélectivement sur la lésion de la défaite sans violer la capacité croisée des impulsions sur les fibres nerveuses

Étant donné que la hernie de la colonne cervicale est souvent accompagnée de nausées, d'étourdissements et d'engourdissements, pour les éliminer, vous pouvez choisir des médicaments qui vous aideront à faire face à ces symptômes névralgiques.

Quels exercices ne peuvent pas être faits avec une hernie de la colonne vertébrale?

L'ensemble des exercices avec une telle maladie comprend des exercices lents et lisses qui ne filtrent pas les muscles et ne soulagent pas leur hypertonicité.

Et c'est pourquoi, certains exercices affectant les muscles du dos ne peuvent pas être effectués pour les patients atteints d'une maladie décrite. De tels exercices comprennent:

• Squats avec une haltère ou un développé couché. Dans ces exercices, la charge principale tombe sur les muscles des jambes. Mais, la charge excessive sur les muscles du dos a également lieu. Surtout dans les squats profonds. C'est pourquoi, avec la saillie et la hernie de la colonne vertébrale, ils doivent être abandonnés
• Exercices de jambes droites. Les jambes droites lors de l'exécution de nombreux exercices physiques redistribuent la charge du corps. Souvent, le bas du dos souffre d'une telle charge. Afin de décharger l'arrière des jambes, vous devez vous plier dans vos genoux
• Torsion. Vous pouvez aggraver la hernie du disque intervertébral à l'aide d'exercices de torsion. De tels exercices peuvent être effectués sur une balle de gymnastique, des bancs pour balancer la presse, et même quelques mouvements en yoga
• Exercices de Balance gratuits. Contrairement aux simulateurs, les exercices avec des poids libres peuvent grandement nuire à la colonne vertébrale. Lorsque vous les effectuez, vous devez d'abord élever la barre du sol ou des stands spéciaux. Au moment d'une telle montée, le dos est fortement chargé dans la zone du bas du dos
• Le jogging. Curieusement, mais la course à pied peut également provoquer une exacerbation d'une hernie intervertébrale. L'une des fonctions des disques intervertébraux est l'absorption des chocs. Compression - Décompression pendant la course Chargez fortement la colonne vertébrale. Les gens qui ont une hernie ont déjà une hernie

Un ensemble d'exercices pour le traitement de la hernie cervicale

Vous ne pouvez utiliser des exercices pour le traitement d'une hernie de la colonne cervicale qu'après avoir enlevé le syndrome de la douleur.

Mais, il y a des exercices qui conviennent au traitement de tous les problèmes avec la colonne cervicale.

1. Nous nous asseyons sur une chaise et inclissons la tête alternativement dans différentes directions. Cet exercice doit être effectué très lentement et arrêté lors des premiers symptômes de la douleur. Aux points extrêmes, vous pouvez vous attarder pendant quelques secondes
2. Nous nous allongeons sur le dos, étirons nos jambes et écartons nos bras sur votre largeur d'épaule. Nous essayons d'atteindre la poitrine avec un menton. Retour à la position de départ
3. Nous nous asseyons sur une chaise et jetons la tête en arrière. Gardez-le pendant quelques secondes et remettez-le à sa position d'origine
4. En position assise ou debout. Nous inhalons l'air et essayons en même temps de toucher la tête à l'épaule. Expiration, nous revenons à sa position d'origine
5. Nous nous asseyons sur une chaise. Nous essayons d'appuyer sur la paume ouverte sur la tête dans la zone du temple. Avec votre tête, vous devez résister et ne pas le laisser le faire
6. Mettez nos mains sur le front et inclinez la tête en avant. Dans ce cas, avec vos mains, vous devez écraser dans la direction opposée et ne pas laisser votre tête se plier

Exercices pour la hernie lombaire

La hernie lombaire est également bonne à traiter à l'aide d'un ensemble d'exercices spécialement conçus:

1. Nous nous allons sur le dos et nous étendons vos mains sur les côtés. Nous élevons la cuisse gauche et tirons les pieds à droite, et tournons la tête à gauche. Après plusieurs répétitions, nous changeons la position et faisons de même dans l'autre sens
2. Nous nous allons sur le dos et nous reposons les pieds et nos mains sur le sol. Nous essayons d'élever le bassin vers le haut. Nous le faisons plusieurs fois
3. Allongez-vous sur le dos et essayez d'élever vos jambes à un angle de 90 degrés par rapport au corps

Ils aident très bien dans le traitement d'une hernie lombaire - une barre horizontale ou un mur suédois:

1. Cissons nos mains par la barre transversale. Nous essayons de s'agenouiller le plus près possible de l'estomac. Nous jouons plusieurs fois
2. Embrayage sur la barre transversale. Nous grindons autour de l'axe vertical. D'abord dans une direction, puis dans l'autre

Important: en cas d'inconfort de la performance d'un exercice particulier, il est nécessaire de le refuser.

Exercices pour la hernie de la région thoracique

1. Nous nous asseyons sur une chaise. Sur l'inspiration, nous élevons l'estomac et l'offrons à l'expiration. Cet exercice doit être fait très lentement. Le nombre de mouvements par approche 3 à 4 fois
2. Nous jouons assis sur une chaise. Nous mettons nos mains sur les côtés avec des paumes sur le corps. Pour les respirations que nous tirons avec vos paumes le long du corps aux aisselles, devons nos mains sur l'expiration. Répéter 2-3 fois
3. Nous nous asseyons sur une chaise. Nous essayons de réduire les omoplates. Cet exercice doit être fait à une vitesse moyenne de 6 fois
4. En position debout ou assise. Sur l'inspiration, levez la main sur votre tête et, sur l'expiration, nous les abaissons. Nous effectuons cet exercice à une vitesse moyenne 3-4 fois
5. En position debout ou assise. Levez une main et prenez le deuxième dos. Nous changeons alternativement les mains. Le nombre de mouvements est 4-6. La vitesse est moyenne
6. En position assise ou debout. Mouvements circulaires de clavits d'abord dans une direction, puis chez un ami
7. En position debout. Vous devez ramasser un bâton et vos paumes sont séparées de l'épaule. Nous faisons des mouvements circulaires avec un bâton à droite et à gauche. Le nombre de répétitions 7-10 dans l'un et l'autre
8. En position debout. Nous prenons le bâton avec une poignée moyenne. Et lentement, en inspiration, soulevez-le au-dessus de votre tête. Sur l'expiration, nous l'abaissons. Nous le faisons 3-4 fois

Important: avec une hernie de la colonne vertébrale thoracique, vous ne pouvez pas effectuer des exercices sur les muscles de la presse. La plupart de ces exercices peuvent conduire à un déplacement de la colonne vertébrale.

Est-il possible de masser avec une hernie de la colonne vertébrale?

Au moment de l'exacerbation de cette maladie, le massage est contre-indiqué. Mais, dès que la douleur commence à partir, le massage peut être utilisé pour détendre les muscles du dos et augmenter la circulation sanguine au site de la localisation d'une hernie.

Avec des hernies vertébrales, vous pouvez utiliser:

• Massage classique. Cette procédure se compose de mouvements de cadres, de frottement et de pétrissage musculaire. Mais, lorsque vous utilisez un tel massage, il est important d'éliminer les effets sur la colonne vertébrale
• Massage sous vide. Cette procédure peut être effectuée à l'aide de canettes médicales et d'appareils spéciaux (aspirateurs). Ils sont appliqués à la localisation de la douleur. La pression inverse est créée qui contient la berge ou la buse du masseur à vide. En déplaçant une boîte ou une buse d'un aspirateur sur le corps, vous pouvez obtenir un effet de massage
• Hydromassage. En utilisant la pression de l'eau, vous pouvez effectuer un massage de vibrations douces. Hydromassage soulage la charge excessive sur la colonne vertébrale et peut aider à réduire la douleur de la hernie
• Acupression. Pour soulager les spasmes musculaires, vous pouvez presser les doigts dans des lieux de localisation de la douleur. Mais, un tel massage ne devrait être effectué que par une personne spécialement formée. Sinon, vous pouvez atteindre l'effet inverse
• Auto-massage. Vous pouvez utiliser ce type de massage, mais uniquement si les muscles dans le domaine de la localisation de la douleur ne sont pas très tendus. C'est pourquoi l'auto-ménage avec des masseurs de main spéciaux est préférable d'exclure

Important: le massage va très bien avec la gymnastique thérapeutique et complète l'effet de son action. Afin d'obtenir un résultat positif, il est nécessaire de passer 10 à 20 sessions de massage.

Hernie vertébrale: conseils et critiques

Katia. Cette année, son mari a été enlevé par une hernie. J'ai dû mettre un implant, car le canal nerveux était très étroit et le nerf était constamment serré. Beaucoup d'argent a été dépensé pour Kinesheterapia et toutes sortes de blocus. Mais, lorsque la jambe a commencé à être engourdi, ils ont décidé que tout était suffisant pour endurer et a accepté l'opération. Il est bon qu'ils aient décidé, le médecin a dit qu'au fil du temps, le nerf allait s'atrophier, et même l'opération n'aiderait plus. Comme ça!

Irina. Le neveu a d'abord été traité avec des capuchons. Mais, il s'était déjà rendu dans la troisième procédure et avait décidé de l'opération. Remplacé le disque, maintenant tout semble bien.

Vidéo: Hernie intervertébrale: opérer ou traiter?