Empathie: niveau, développement chez les enfants et les adultes. Test d'empathie pour Yusupov et Boyko

Une personne qui, avec la même force, ressent les émotions d'un autre appelle une place. Qui peut être empatté et si ce cadeau peut être développé en vous-même - découvrez-le à partir de l'article.

Le mot «empathie» souvent utilisé récemment - qu'est-ce que cela signifie? Nous entendons «cet homme est un empatté», même les «médiums d'empathe» sont apparus. Qui sont ces gens et en quoi diffèrent-ils des autres?

Qu'est-ce que l'empathie?

• Empathie Il est généralement considéré comme la capacité d'une personne à sympathiser avec une autre, à ressentir ses émotions, à les comprendre et à y répondre. De là et empares Nous appelons exactement ces personnes qui sympathisent consciemment avec les autres sont imprégnées de leur condition, comprenant ainsi ses sentiments et ses émotions.

• Empares Vous pouvez appeler ces personnes à qui les autres s'étendent. Par exemple, un enseignant préféré dans un jardin d'enfants ou un enseignant - à cent pour cent empatus, le sentiment de l'humeur de leurs élèves. N'étant pas empatté, vous ne pouvez pas devenir un bon psychologue ou un bon médecin, sinon ils seront laissés sans patients.
• Pour empato L'émotion la plus destructrice est craindre: En passant par eux-mêmes les émotions des autres, ces personnes sont perdues dans des situations de conflit, percevant le négatif et l'agression de l'extérieur. Ils ne sont pas capables d'escarmouches et de rivalité, par conséquent, en règle générale, ils restent tranquillement distants.
• Et si vous n'apprenez pas à surmonter cette peur, il peut aller avec une personne dans la vie, pour provoquer des attaques de panique.

Niveaux d'empathie: quantité, caractéristiques

• En règle générale, distinguer trois niveaux d'empathie principaux. Le premier est caractérisé par une indifférence complète aux autres, ces personnes ne visent pas à contacter, préférant la solitude. Ils sont souvent entourés d'aliénation des autres.
• Le plus souvent trouvé empates du deuxième niveau. Ces personnes ne sont pas non plus à l'écoute de l'empathie pour les autres, ne la montrant qu'occasionnellement. Ils sont généralement attentifs et délicats, leurs émotions sont contrôlées, les sentiments sont retenus. Parfois, ils peuvent perdre de la patience, mais en général - délicats et pas trop émotionnels.
• Le plus élevé est considéré le troisième niveau d'empathiedont les représentants ne peuvent pas être trouvés si souvent. Ils sont vraiment intéressés par les autres, avec leurs problèmes et leurs expériences. Empates du troisième niveau Contact, sincère et généreux. Ils ont un sentiment et une intuition en premier lieu, et seulement alors - rationalité.

Il s'agit d'une division d'empathie généralement acceptée en niveaux. Mais il y a plus distinction détaillée.

• Ainsi, au premier niveau, une personne est capable de percevoir ses propres sensations, la nature de ses émotions, ses subtilités. Une telle personne est capable d'en ressentir une autre, mais seulement si cette autre est à proximité, et l'empatter elle-même, en règle générale, ne se rend même pas compte que ce sont les émotions des autres.
• Le deuxième niveau d'empathie Il se caractérise par le fait qu'une personne comprend non seulement la nature des sentiments et des émotions, mais aussi capable des yeux, de l'expression, et non de la nature de cela, de comprendre les émotions d'un autre.
• Le troisième niveau Implique déjà la conscience de lui-même avec une perception empattée et consciente des expériences des autres, la distinction entre leurs émotions et les autres.

• Les plus sensibles et les plus sensibles sont empates des deux niveaux suivants. Ici, l'empathie devient non seulement la capacité d'empathiser, mais la qualité du caractère.
• Au quatrième niveau Une personne est capable de couvrir complètement toute la gamme des sentiments et des émotions de l'autre, même à l'énergie, et pas seulement au niveau physique. Ses propres sentiments leur sont complètement soumis, en outre, une personne est en mesure de les développer de son propre libre arbitre.
• Aller au cinquième niveau d'empathie, Une personne peut bien contrôler non seulement ses sentiments, mais aussi une certaine mesure pour gérer les expériences et la perception des autres.
• Des représentants des deux derniers niveaux se trouvent souvent parmi ceux que nous appelons psychiques, contacteurs, Clairvoyants.

Comment développer l'empathie pour un adulte?

• Ce processus se compose également de plusieurs niveaux. Au début, une personne est en mesure de séparer certaines émotions des autres dans la tonalité de la parole, les gestes.

• Un niveau similaire est caractéristique de la plupart des gens qui déterminent facilement dans quel emplacement spirituel est l'interlocuteur. Afin de bien naviguer dans ces subtilités, vous devez apprendre à voir une personne même en petites choses: coiffure ou maquillage, expression sur le visage ou une vague de main.
• Au deuxième niveau Une personne maîtrise la capacité de «devenir quelqu'un». Essayant de lui-même les habitudes, les manières, les gestes des autres, même la tonalité du son de son discours, il devient plus facile de ressentir une autre personne, s'habituer à lui.
• Il est plus facile de maîtriser de telles compétences avec l'aide fortes réactions émotionnelles. Si vous maîtrisez une telle compétence, vous pouvez même prédire comment une autre personne se comporte dans une situation particulière, car les émotions et les sentiments deviendront une résonance.

• Et enfin, sur le troisième niveau de développement de l'empathie, Ayant maîtrisé les émotions des autres comme les leurs, l'Empath est capable de les gérer tous les deux. Ainsi, il est capable de sortir de la négativité lui-même et d'en apporter un autre, influençant son état émotionnel.
• Les empats de ce niveau dépassent les gens ordinaires dans leur compréhension des autres, mais «paient» pour cela leurs propres émotions, une sensibilité trop développée, qui n'aide pas toujours les affrontements interhumanes.

Développement de l'empathie chez les enfants et les adolescents

• Indubitablement, empathie chez les enfantscela dépend directement de la quantité de ses parents sympathiser et sympathiser. Avoir un sentiment d'amour et de chaleur des adultes, l'enfant les traverse ainsi, apprend non seulement à les comprendre, mais aussi à accumuler, à partager avec les autres.
• L'enfant a tendance à projeter ses expériences sur les autres et à essayer de les trouver chez quelqu'un. C'est comme ça qu'il est formé empathie.

• Atteignant l'adolescence, l'enfant a particulièrement besoin d'un contact spirituel et émotionnel avec ses parents, et son absence empêche le monde des sentiments et des expériences d'améliorer et de s'améliorer. Par conséquent, des relations amicales et amicales dans toute famille sont si importantes.

Test Yusupov pour le niveau d'empathie

Essayez de répondre à chaque déclaration avec l'une des cinq options:

• 0 - Je ne sais pas
• 1 - Non, en tout cas
• 2 - arrive parfois
• 3 - souvent
• 4 - très souvent
• 5 - Bien sûr, toujours

1. Je préfère la littérature décrivant les voyages, pas les livres biographiques.
2. Lorsque les enfants ont grandi, ils sont ennuyés par les soins parentaux.
3. Je suis intéressé à analyser les causes de la chance et les erreurs des autres.
4. J'aime la musique moderne plus que les autres styles.
5. Si une personne est malade, son grognement et son grincheux, bien que pendant de nombreuses années, sont assez excusables.
6. Ceux qui sont malades peuvent être contribués au mot.
7. Les étrangers ne devraient pas intervenir dans l'escarmouche entre les autres.
8. Les personnes âgées sont très délicates et, sans raison.
9. Enfant, je ne pouvais pas écouter des histoires tristes sans larmes.
10. Lorsque les parents sont ennuyés, cela affecte mon humeur.
11. Je suis indifférent aux critiques dans ma direction.
12. La peinture de portrait est plus proche de moi qu'un paysage.
13. Même si mes parents ont tort, je n'ai jamais caché leurs griefs.
14. Un cheval mal tiré doit être stimulé.
15. Je semble vivre tous les événements dramatiques que j'ai lus.
16. L'attitude des parents envers leur enfant est toujours juste.
17. Quand je vois une querelle entre quelqu'un, je considère qu'il est de mon devoir d'intervenir.
18. Je suis indifférent à l'attitude négative de mes parents.
19. Je suis prêt à reporter tout pour regarder comment les animaux se comportent.
20. Les œuvres d'art ne peuvent faire que ceux qui ne sont pas dotés de sérieux.
21. J'adore regarder les étrangers se comporter, remarquer leurs expressions faciales.
22. Enfant, j'ai ramassé des animaux sans abri dans la rue.
23. L'amertume déraisonnable est inhérente à tout le monde.
24. Je veux comprendre quelle sera la vie d'une personne inconnue.
25. Les enfants m'ont toujours reconnu comme un leader.
26. J'ai le désir d'aider un animal estropié.
27. Une personne est soulagée si quelqu'un écoute son mécontentement.
28. Je ne veux pas assister à l'incident dans la rue.
29. Les enfants soutiennent mes idées et mes suggestions.
30. L'affirmation selon laquelle l'animal sent l'humeur du propriétaire est exagéré.
31. Une personne doit chercher un moyen de sortir du conflit.
32. L'enfant a des raisons de pleurer.
33. Young devrait faire ce que les vieillards demandent.
34. La prévenance de certains camarades de classe m'a fait le désir de comprendre ses raisons.
35. Les animaux de compagnie sans abri doivent être détruits.
36. Je veux changer la conversation s'il commence à toucher les problèmes personnels de quelqu'un.

Évaluons maintenant les résultats. Au début - sur l'échelle des mensonges:

• Vérifiez si vous avez répondu «Je ne sais pas» à 3, 9, 11, 13, 28 et 36 points.
• De plus, comparez la réponse affirmative à 11, 13, 16, 27 points.
• S'il y a moins de trois coïncidences - le résultat est assez crédible, quatre - doutes surviennent, plus de 5 - il est peu probable que vous répondiez sincèrement.
• Ensuite, pliez les points reçus pour obtenir des réponses aux points: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.

Nous résumons:

• De 82 à 90 - Empathie à un niveau très élevé
• De 63 à 81 - Empathie de niveau élevé
• 37 à 62 - Empathie de niveau intermédiaire
• De 12 à 36 - Empathie de niveau bas
• Moins de 11 - Empathie d'un très bas niveau

Test d'empathie de boyko

Mettez à côté de la déclaration “+” Si votre réponse est positive, et “-“ Dans le cas d'une réponse négative.

1. J'aime l'étude des individus humains et le comportement pour comprendre les personnages et les inclinations.
2. Je ne succombe pas à la nervosité des autres.
3. Je suis enclin à croire l'esprit, pas dans l'intuition.
4. Pour moi, l'intérêt pour les problèmes des collègues est tout à fait acceptable.
5. Si nécessaire, il ne m'est pas difficile de susciter confiance en une personne.
6. Je définis immédiatement une personne proche de moi par les intérêts d'une personne.
7. Je suis intéressé à commencer des conversations avec des compagnons de voyage inconnus.
8. Je me sens mal à l'aise si les personnes opprimées sont à proximité.
9. Intuitivement, je comprends les meilleures personnes que sur l'expérience.
10. Essayer d'ouvrir le monde intérieur de quelqu'un d'autre est une occupation sans tact.
11. Je ne remarque pas moi-même comment j'applique des griefs verbaux aux proches.
12. Il m'est facile de m'imaginer à l'image de tout animal.
13. Je réfléchis à peine à la motivation des actions de ceux qui sont proches de moi.
14. Je ne suis presque jamais imprégné des problèmes des camarades.
15. Il est inhérent en moi à ressentir ce qui va arriver à quelqu'un qui est proche de moi.
16. Je préfère ne pas parler des affaires personnelles avec des collègues de travail.
17. Parfois, je dois écouter les reproches des êtres chers dans la négligence.
18. Je peux facilement jouer des intonations et des habitudes des autres.
19. Les nouvelles personnes sont souvent gênées sous mon look curieux.
20. Je suis facilement infecté par le rire des autres.
21. J'agis au hasard, à la recherche d'approches de nouvelles personnes, et je réussis.
22. Les pleurs de bonheur sont tout simplement absurdes.
23. Je me dissolve chez mon bien-aimé.
24. Je rencontre rarement des gens que je peux comprendre d'un mot.
25. Je suis intéressé à écouter les conversations des autres, même si cela se produit par accident.
26. Je suis capable de ne pas m'inquiéter même s'il y a une panique autour.
27. Il m'est plus facile de comprendre une personne à un niveau subconscient qu'à Rational.
28. Je ne m'inquiète pas des petits problèmes des membres de ma famille.
29. Si une personne est fermée, une conversation confiante avec lui est une difficulté pour moi.
30. J'ai une nature artistique.
31. Je ne suis pas très intéressant pour les révélations de nouvelles personnes.
32. Je suis bouleversé par les larmes des autres.
33. Dans ma pensée, il y a plus de détails que d'intuition.
34. Si des amis partagent leurs problèmes, je change le sujet de la conversation.
35. Je ne pose pas de questions si je comprends qu'une personne est bouleversée.
36. Je ne peux pas comprendre pourquoi les gens sont bouleversés à cause des bagatelles.

Calculez maintenant vos avantages et vos inconvénients. Ajoutez le score pour chaque réponse positive aux questions 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 15, 18, 19, 20, 21, 25, 27, 30, 32 Et pour chaque moins set près du reste des déclarations.

• Si vous avez gagné plus 30 points - Il s'agit d'un indicateur d'empathie d'un niveau très élevé.
• De 22 à 29 - Empathie du niveau intermédiaire.
• De 15 à 21 - Empathie du niveau sous-estimé.
• Jusqu'à 14 - Empathie d'un niveau très bas.

Vidéo: Comment fonctionne l'empathie?