Les huiles essentielles pour les bains et les saunas sont désinfectantes, apaisantes, thérapeutiques, toniques, excitantes: méthodes d'application, recettes de mélanges aromatiques, règles importantes pour l'utilisation

De notre article, vous apprendrez quelles huiles sont également adaptées à une utilisation dans un bain et un sauna. Nous vous présenterons également les règles importantes de leur utilisation et porterons à votre attention plusieurs recettes intéressantes pour fabriquer des mélanges aromatiques.

Probablement, vous ne devriez même pas parler des avantages du corps humain d'un bain et d'un sauna. Nos ancêtres ont bien compris cela, alors ils ont essayé de traiter à la fois la maladie corporelle et mentale à l'aide d'un couple thérapeutique. Certes, ils ont fait ça comme ça à l'aide des herbes de champ pré-collectées et séchées.

Une personne moderne n'a pas besoin de se promener dans les champs à la recherche de l'herbe nécessaire. Les fans de la vapeur avec un avantage maximum, ils peuvent acheter de l'huile essentielle spéciale dans la pharmacie et l'utiliser calmement pour améliorer leur corps. Sur les huiles qui devraient être utilisées dans le hammam, nous parlerons dans notre article.

Huiles essentielles désinfectantes pour les bains et les saunas

Des huiles essentielles similaires pour les bains et les saunas sont utilisées au stade très initial. Ils sont utilisés pour désinfecter l'air dans le hammam, ainsi que pour nettoyer la respiration des gens. Une autre caractéristique de ce groupe d'huiles est l'effet maximum sur la peau.

Une fois dans une vapeur chaude, ils commencent à affecter intensivement le derme, afin que tous les pores soient ouverts. Cela contribue au fait que pendant le massage, en utilisant un balai ou simplement lorsqu'il est dans le vapeur, le corps absorbe les substances utiles des huiles essentielles en volumes maximum.

Liste des huiles essentielles désinfectantes pour les bains et les saunas:

• Eucalyptus
• Origan
• menthe
• Cèdre
• Genévrier
• Théier

IMPORTANT: Nous devons nous rappeler qu'absolument toutes les huiles pour les bains et les saunas ont plusieurs propriétés utiles à la fois. Ils peuvent simultanément désinfecter, tonifier, avoir des effets stimulants et généralement renforcés. Par conséquent, en choisissant une composition pour le hammam, assurez-vous qu'elle est présente dans les huiles bonnes. Donc, si votre objectif est une relaxation complète, alors il est préférable pour vous d'abandonner les huiles passionnantes.

Huiles essentielles apaisantes pour les bains et les saunas

Comme vous l'avez probablement déjà compris, les huiles essentielles pour les bains et les saunas peuvent être utilisées à différentes fins. Si vous allez dans le hammam pour calmer le système nerveux, rappelez-vous que dans ce cas, il est préférable d'utiliser des mélanges de compostiques. Comme le montre la pratique, ils ont un effet plus efficace sur le corps que l'utilisation simultanée de plusieurs huiles à la fois. Grâce à une composition correctement sélectionnée, vous pouvez vous débarrasser de l'insomnie, de l'anxiété excessive, de la dépression prolongée.

De plus, les huiles aux propriétés apaisantes peuvent être utilisées par des personnes ayant un grand surmenage physique et mental. Si une personne a des problèmes similaires, alors dans le contexte du stress, il a un spasme de vaisseaux sanguins et, par conséquent, des problèmes avec le cœur et les nerfs. Apaisant les huiles essentielles pour le sauna et les bains, normalisant le système nerveux à la normale, soulagent très rapidement tous les autres symptômes connexes.

Liste des huiles essentielles apaisantes pour les bains et les saunas:

• Vanille
• Sandale
• Orange
• Mélisse
• Jasmin
• Patchouli
• Basilic
• Lavande

Huiles essentielles thérapeutiques pour les bains et les saunas

Je veux immédiatement dire qu'absolument toutes les huiles essentielles pour un bain et un sauna peuvent être attribuées à des huitières thérapeutiques. Tous dans l'une ou l'autre mesure ont un effet bénéfique sur le corps. Par conséquent, vous devez les choisir en tenant compte de la maladie que vous souhaitez gagner.

Liste des huiles essentielles thérapeutiques pour les bains et les saunas:

• Huile d'eucalyptus, menthe, pin, genévrier et romarin Il a prononcé des propriétés antiseptiques. Le plus souvent ils sont utilisés pour Élimination des symptômes du rhume, ainsi que pour soulager l'inflammation dans les voies respiratoires supérieures.
• Huile de géranium, citron, orange, myrrhe et verveine de citron Il est nécessaire d'utiliser pour lutter contre les migraines, les maux de tête ordinaires. De plus, ces mélanges naturels éliminent très bien les spasmes vasculaires.
• Huile de sapin, cèdre, camomille, célandine, sauge et mille-vol Il se bat très bien avec des problèmes de peau. Ainsi, avec leur aide, vous pouvez vous débarrasser de l'eczéma, du psoriasis, ainsi que de stimuler les processus de régénération qui contribuent à la guérison de différentes blessures et rayures.

IMPORTANT: Certes, vous devez vous rappeler que vous devez visiter soigneusement un bain de bain ou un sauna avec ces problèmes. L'eczéma doit être à l'état subalterne et les coupures et les rayures ne doivent pas être très enflammées.

• Huile de tubéreuse, cabine, muscade, bouffée et verveine Il aidera à se débarrasser des toxines et des toxines qui se trouvent dans le corps humain. Il est particulièrement utile de les utiliser dans une baignoire et un sauna après de graves maladies. Ces mélanges aromatiques, contribuant au nettoyage du corps des substances nocives, stimulent une augmentation de l'immunité et, par conséquent, une personne est restaurée beaucoup plus rapidement.

Huiles essentielles toniques pour les bains et les saunas

Des huiles essentielles toniques pour les bains et les saunas sont nécessaires si vous avez besoin de remonter le moral après un travail mental ou physique dur. Une fois avec la vapeur dans vos voies respiratoires, ils commenceront à stimuler une vague de vitalité et une personne commencera à se sentir reposée et joyeuse.

Cet effet est aidé par les propriétés stimulantes et rafraîchissantes des mélanges naturels. Une fois dans le corps, ils apaisent d'abord le système nerveux, en raison duquel le système cardiovasculaire revient à la normale, qui, en raison de la tension interne, a commencé à travailler pour l'usure.

IMPORTANT: Il est nécessaire d'utiliser de telles huiles essentielles pour les bains et les saunas exclusivement le matin ou au moins quatre heures avant le coucher. Puisqu'ils revigoraient le corps, en conséquence, vous dormirez mal ou vous ne pouvez pas vous endormir. Ils doivent également être soigneusement utilisés pour les procédures de bien-être pour les personnes qui ont des surtensions de la pression artérielle.

Liste des huiles essentielles toniques pour les bains et les saunas:

• Baie
• Œillet
• Citron
• Noix
• Cannelle
• Palmarose
• Citronelle
• Sapin
• Gingembre.

Huiles essentielles passionnantes pour les bains et les saunas

Les huiles d'aphrodisiaques sont très similaires à Tonic. Ils donnent également une charge de vigueur et stimulent le fonctionnement du système nerveux, mais contrairement à ces derniers, ils affectent en outre le système sexuel humain. Tout d'abord, ils commencent à stimuler la production d'hormones responsables du désir sexuel.

C'est pourquoi l'utilisation de ces mélanges naturels est recommandée pour le traitement des problèmes associés à la puissance chez les hommes et à la frénésie des femmes. Des aspects positifs supplémentaires de l'utilisation d'huiles essentielles passionnantes sont le rajeunissement interne du corps et la normalisation de la santé mentale.

IMPORTANT: Si la dysfonction sexuelle est très lancée, il est peu probable qu'il obtienne l'effet souhaité. Ces hommes doivent aller à cinq procédures de bien-être afin que le système de reproduction commence à fonctionner correctement.

Liste des huiles essentielles passionnantes pour les bains et les saunas:

• Verveine
• Vétiver
• Pamplemousse
• Jasmin
• Ilang-yang
• Limett
• Myrte
• Palmarose
• Petit Grenin
• Arbre rose
• Citronelle

Façons d'utiliser les huiles essentielles dans le sauna et le bain

Comme vous l'avez déjà compris, les huiles essentielles avec une utilisation appropriée peuvent améliorer une personne et normaliser son état émotionnel. Comme le montre la pratique, les personnes qui visitent régulièrement un sauna ou un bain se remettent très rapidement après les maladies et, surtout, sont moins susceptibles de tomber malades.

IMPORTANT: Les huiles essentielles en aucun cas ne doivent être utilisées sous sa forme pure ou les dégringoler sur des pierres chaudes. L'utilisation sous forme pure peut provoquer une réaction allergique et, par conséquent, le spasme vasculaire. Si vous versez l'huile directement sur des pierres chaudes, elle commencera immédiatement à brûler et à sélectionner des substances dans l'air, ce qui, au lieu d'un avantage, nuira au corps.

En règle générale, ces mélanges naturels bénéfiques sont dilués dans l'eau (à raison de 3 à 5 gouttes par 1 litre d'eau), puis utilisés à son objectif. Vous pouvez utiliser des huiles essentielles dans un bain et un sauna de plusieurs manières, mais tous affectent le corps aussi bien.

Façons d'utiliser des huiles essentielles dans un sauna et un bain:

• Lampes d'arôme. En règle générale, ils sont placés dans le vestiaire afin qu'ils remplissent la pièce de substances utiles dans lesquelles les gens se reposent après avoir visité le hammam.
• Solutions pour les balais de bain. Dans ce cas, l'huile essentielle souhaitée est ajoutée à l'eau, dans laquelle le balai a ensuite plongé. Immédiatement après cela, le massage classique est effectué avec des balais, de sorte que les substances bénéfiques pénètrent dans les pores de la peau.
• Saturation d'air. Dans ce cas, vous devrez également ajouter la bonne huile à l'eau, puis la verser dans un pistolet à pulvérisation. Ensuite, il sera nécessaire de vaporiser le mélange utile dans le vestiaire et dans le hammam.
• Rinçage avec des huiles essentielles. Cette méthode suggère que vous rincerez avec de l'eau et des huiles après avoir quitté le hammam. Vous pouvez le faire de deux manières. Vous pouvez ajouter de l'huile à un seau d'eau, puis verser tout sur vous-même. Vous pouvez également tremper avec des huiles ou des huiles de bande, fixer tout dans la douche, puis allumer la forte pression de l'eau et rincer.
• Massage. De plus, si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour effectuer un massage relaxant après le hammam. Afin d'obtenir un effet anti-âge et relaxant, il suffira de frotter le corps avec les mains humides dans l'huile essentielle. Pour un résultat positif encore plus grand, vous pouvez utiliser des tapotements, des cadres et des pincés légers.

Si aucune des méthodes susmentionnées vous convient, vous pouvez toujours préparer une solution à l'huile, puis la verser sur le sol dans le vapeur ou la placer dans n'importe quel récipient résistant à la chaleur près des pierres chaudes. Dans ce cas, des substances utiles s'évaporent et entreront également dans votre corps par le biais du système respiratoire.

Comment préparer un mélange aromatique pour un bain et un sauna: recettes

Comme mentionné ci-dessus, vous devez utiliser correctement les huiles essentielles pour les bains et les saunas. Par conséquent, lors de la préparation des mélanges de guérison, assurez-vous de prendre en compte votre expérience de la visite du hammam. Si vous allez régulièrement dans un bain ou un sauna, vous pouvez faire une solution plus concentrée. Ces personnes peuvent ajouter jusqu'à 10 gouttes d'huile pour 1 litre d'eau. Si vous venez de commencer votre connaissance avec le hammam, alors limitez-vous à 3-5 gouttes pour 1 litre de liquide.

IMPORTANT: Les recettes indiquent la quantité minimale d'huile essentielle par 1 litre d'eau. Cette dose est conçue pour les personnes qui ne visitent pas souvent le hammam. Si vous guérissez régulièrement avec de la vapeur chaude, vous pouvez augmenter la quantité d'huile dans la solution de pétrole.

Recettes de mélanges aromatiques pour un bain et un sauna:

• Mélange de nettoyage. Vous aurez besoin de l'huile de la muscade, du Dudnik et de la Verbène. Pour préparer le mélange, il sera nécessaire de diluer dans 1 litre d'eau 2 gouttes de muscade, 2 gouttes d'un chêne et 1 goutte de verveine.
• Un mélange pour durcir le corps. Dans ce cas, vous devrez faire le plein de l'huile essentielle du pin, de l'eucalyptus et de la menthe. Ils devront également être dissous dans 1 litre d'eau à raison de 2 gouttes de pin, 2 gouttes d'eucalyptus, 1 goutte de menthe.
• Agissant et mélange antitusisif. Pour préparer cette solution thérapeutique, vous devez prendre une goutte d'huile de sapin, de pin, d'orange, d'arbre à thé et d'eucalyptus. Cette quantité doit être dissoute dans 1 litre d'eau.

Comment utiliser les huiles dans un bain et un sauna: règles importantes

IMPORTANT: Si vous avez préparé un mélange de guérison et que vous n'aimiez pas son odeur, refusez de l'utiliser. Il est probable que l'une des huiles pour une raison quelconque ne vous convient pas, ce qui signifie que vous ressentirez de l'inconfort lorsque vous inhaliez des vapeurs. Et au moins, cela mènera à l'apparition de maux de tête.

Règles importantes:

• Avant d'appliquer des huiles essentielles dans une baignoire et un sauna, assurez-vous de vérifier la réaction de votre corps à une telle thérapie récréative. Pour ce faire, prenez 1 cuillère à soupe d'huile végétale et déposez une goutte d'essentiel. Mélangez tout soigneusement et appliquez sur le coude Bend. Si après cela, vous n'aurez pas de réaction cutanée - l'huile choisie vous convient.
• Dissolvez les huiles essentielles dans l'eau dans la mesure du possible des éléments de chauffage et des pierres chaudes. Ils se rapportent à des substances inflammables et lorsqu'elle frappe des éléments chauffés, ils peuvent simplement commencer à brûler.
• Si l'huile essentielle pure tomba dans vos yeux ou sur les muqueuses de votre nez, rincez-les immédiatement à l'eau propre. Si cela n'est pas fait, il est probable que vous aurez tous les symptômes d'allergies.
• N'oubliez pas que l'aromathérapie doit être lancée avec un minimum de séjour dans le hammam. Pour la première session de thérapie, 3-5 minutes suffisent. Peu à peu, ce temps peut être augmenté à 25 minutes. N'oubliez pas non plus que vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour les bains et les saunas que 2 fois par semaine.

Vidéo: huile d'huile. Huiles d'huile utiles