Melon: propriétés bénéfiques, composition, contenu calorique du produit. Les avantages du melon: pour les hommes, les femmes, les enfants, les femmes enceintes, avec une perte de poids, l'allaitement. Quel est le mal du melon?

Dans l'article, nous considérerons comment le melon est utile pour le corps humain, nous découvrons s'il est possible de manger ses femmes enceintes, ses enfants et de révéler d'autres questions sur son mal.

Le melon a longtemps cultivé en Afrique. C'est à partir de ce pays chaud que la tradition est venue cultiver un tel régal dans nos jardins. Il existe de nombreuses variétés de beauté jaune. Par conséquent, les melons sont de différentes tailles et ont un goût légèrement différent. Il y a des melons pesant jusqu'à 23 kilogrammes.

Il appartient aux plantes herbeuses de la famille de la citrouille. Un légume de dessert est une fausse baie et se tient à égalité avec les concombres.

Melon: composition, contenu calorique du produit

Fondamentalement, il est consommé sous forme crue. La seule chose que le fœtus doit être coupé en morceaux avant utilisation, nettoyée des graines et séparée de la peau.

Une autre pulpe fœtale est utilisée pour la fabrication de centres, du miel aromatique, des confitures, des confitures, de la compote. Le melon peut également être séché, séché et cuit des jus. Cette culture est utilisée avec succès à des fins médicales.

Vous devez choisir le produit avec une connaissance de la question. Pour ce faire, il suffit de se conformer aux conditions suivantes:

• Choisissez un melon avec un arôme agréable. Assurez-vous qu'une autre odeur avec une nuance de chimie ne vient pas du fœtus.
• Lorsque vous choisissez un fruit, vous devez frapper la paume à la surface. Si le son est sonore, alors il vaut mieux ne pas le prendre, le son doit être sourd.
• Choisissez des melons mûrs. Le contrôle en appuyant sur la peau du côté opposé de la tige. Si ce n'est pas très difficile, vous pouvez prendre le produit.

La composition du melon

Le légume de dessert a du tocophérol, du bêta-carotène, des pectines, du saccharose, des fibres, des vitamines (C, B2, B1, A, PP) et un certain nombre de minéraux:

• Potassium-122 mg, ce qui aide à améliorer le travail du système cardiovasculaire.
• Magnésium - 17 mg améliore les fonctions du système nerveux, aide à restaurer les cellules nerveuses.
• Calcium - 21 mg est le principal matériau de construction pour les tissus osseux, les dents.
• Phosphore - 18 mg est indispensable pour la formation de matériaux osseux.
• Le chlore - 49 mg se stabilise à basse pression, élimine un état endormi, soulage la léthargie.
• Bien sûr - 11 mg active l'activité cérébrale, élimine la fatigue.
• Le fer - 1014 μg est utile aux personnes atteintes d'anémie, est le principal fournisseur d'hémoglobine dans le sang. Il délivre de l'oxygène des poumons aux cellules.
• ZINC-93 μg, en raison de l'absence de cet élément, des maladies sanguines, la fragilité des os peut se développer.
• L'iode - 2,3 μg contribue au fonctionnement normal de la glande thyroïde.
• Marganèse - 34 μg, un élément utile pour activer l'activité cérébrale et favorise le rajeunissement au niveau cellulaire.
• Fittor - 21 μg Fournisseur du matériau de construction indispensable pour la structure des ongles, des dents, des cheveux.
• Le cobalt - 2,3 μg est un activateur de l'hématopoïèse.
• Le cuivre - 49 μg, sature des cellules sanguines, participe à leur formation.

Contenu calorique de la baie

Le contenu calorique du produit n'est pas très élevé. Par conséquent, le fœtus est recommandé pour la nutrition alimentaire. Le melon séché et lent a plus de kilocalories à la vitesse pour 100 grammes de produit: 343-512 kcal. Beaucoup plus dépend de la variété des légumes de dessert - dans les variétés sucrées, la teneur en calories est plus élevée.

Propriétés utiles des melons

Il existe de nombreuses caractéristiques utiles de la beauté jaune. Il a un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal, efficace dans le traitement des rhumatismes, les maladies hépatiques. Grâce aux composants qui y sont contenus, vous pouvez améliorer l'état du système cardiovasculaire et normaliser la pression artérielle.

Considérez en détail les propriétés bénéfiques du fœtus:

• Avec une utilisation fréquente de la pulpe de melon, vous pouvez remarquer des changements notables dans le fonctionnement du système nerveux. Elle apportera bénéfice pour les personnes souffrant de troubles dépressifsont psyché faible.
• Si vous avez un système immunitaire affaibli, l'utilisation du melon peut devenir une panacée pour la renforcer.

• En présence de vitiligo, dermatose, lichen plat rouge, psoriasis le masque de la pulpe d'une grande baie facilite la condition. La pulpe, utilisée comme masque capillaire, améliorera également l'état des boucles et de la peau.
• Il existe des composants dans le fœtus qui améliorent l'état des patients atteints d'anémie, d'anémie. Ils sont efficaces pour augmenter l'hémoglobine.
• Les nutritionnistes conseillent d'utiliser une pulpe de légumes pour dessert pour amélioration de la fonction intestinale, pour éliminer les problèmes avec les organes digestifs. La seule chose qui ne peut pas être incluse dans le régime ne peut pas être incluse dans la phase aggravée des maladies de l'estomac.
• Dans l'épuisement général des systèmes corporels, il est recommandé d'utiliser quotidiennement le produit du produit dans le régime alimentaire pour saturer les tissus et tous les systèmes corporels avec des oligo-éléments utiles.
• Avec diverses infections à froid, la substance améliore l'effet des médicaments antibactériens. Ils créent conditions favorables pour une récupération rapide et réduire le risque de réactions indésirables En raison de la prise de drogues.
• À gonflement, constipation, hémorroïdes aide le jus, pulpe fœtale. Grâce à l'utilisation de ces produits, un effet diurétique et laxatif se produit.

• Les maladies rénales sont traitées avec une décoction préparée à partir des graines de fruits. Ce thé il a une propriété diurétique. Pour sa préparation, prenez 16 g de graines, broyez et versées avec de l'eau purifiée - 225 ml. Ensuite, faire bouillir à feu doux pendant 7 à 9 minutes. Ils divisent la décoction en trois parties et boivent avant les repas.
• Avec des exacerbations la douleur et la goutte rhumatismales des nutritionnistes conseillent le jus de consommation produit. Les substances qui sont dans la boisson réduisent la douleur et contribuent à la retraite rapide des maux.
• Enfants avec une immunité affaiblie, après les maladies, les pédiatres conseillent il y a un melon, boire du jus de sa pulpepour corriger la condition.
• Le jus, la pulpe de produit est efficace pour excrétion Du corps substances toxiques, cholestérol, poisons.
• À problèmes de peau (acné, acné) des graines de melon, brassé dans de l'eau bouillante, éliminez-les. Une autre décoction peut être utilisée pour éliminer les taches de rousseur, les taches d'âge.
• Les graines de melon sont également efficaces pour lutter contre la puissance. Emportez-les seulement hachés et lavés avec de l'eau.

IMPORTANT: Les composants qui sont dans la pulpe d'un légume de dessert contribuent à la production active de sérotonine. L'hormone est impliquée dans le travail de tous les systèmes vitaux du corps.

Les avantages du melon: pour les hommes, les femmes, les enfants, les femmes enceintes, lorsqu'ils perdent du poids, l'allaitement

Pour hommes

Les hommes qui utilisent du melon ont moins souvent des problèmes de puissance. La poudre séchée et moulue des graines de melon a les propriétés des aphrodisiaques. Ils doivent être pris 17 grammes trois fois par jour avant de manger. Comme mentionné précédemment, le jus, la pulpe de produit est un excellent remède pour les pathologies cardiaques, la goutte, l'athérosclérose, etc.

Pour femme

Le melon est un rajeunissement naturel, car il a des oxydants. Si vous utilisez la pulpe, le jus du melon à l'intérieur et faites des masques sur la peau, les cheveux, vous pouvez améliorer considérablement l'état des boucles, de la peau, des ongles. Si la dépression, la fatigue, l'insomnie tourmentent, alors la pulpe et le jus de melon aideront à surmonter les maux.

Pour les enfants

Les nutritionnistes recommandent d'utiliser ce dessert aux enfants de l'âge de trois ans. Sinon, des coliques douloureuses dans les intestins peuvent se produire. Les graines de fruits sont utilisées pour se débarrasser des helminthes. La pulpe aide à éliminer la constipation. La peau de la plante est appliquée aux ecchymoses, ecchymoses, brûlures, piqûres d'insectes.

Melon pour la perte de poids

Un excès de poids peut provoquer de nombreuses maladies. Par conséquent, les gens à part entière recherchent des moyens de perdre du poids. Les nutritionnistes conseillent avec l'obésité qu'il y a des melons. Ils accélèrent le métabolisme, éliminent le liquide excessif du corps, ont un effet laxatif.

Melon pendant la grossesse et l'allaitement

La composition du melon comprend des minéraux, des vitamines, des acides nécessaires pour le futur bébé, mère. Le produit a de l'acide folique, il est nécessaire pour le développement normal du fœtus, empêche la menace de déchirer la grossesse.

La pectine améliore la motilité intestinale. Cela est nécessaire pour les femmes enceintes, car elles ont fréquemment des dysfonctionnements dans son travail. Le jus de melon est nécessaire pour que les futures mères améliorent l'humeur souvent changeante, pour se débarrasser de la toxicose.

IMPORTANT: Les femmes qui nourrissent un nouveau-né ne sont pas un melon très souhaitable. Cela peut provoquer des allergies aux coliques.

Contre-indications, propriétés nocives des melons

Si vous utilisez du melon en grande quantité, alors entérocolite, la diarrhée peut apparaître. Il y a toujours les contre-indications et les avertissements suivants sur l'utilisation:

• Il n'est pas souhaitable de manger du dessert à jeun. Ne buvez pas de produits aigres-milk, des boissons fortes après une collation avec des melons.
• La pulpe fœtale contient de nombreux sucres, il y a donc des melons en grande quantité contre-indiqués, les patients diabétiques.
• Les fruits verts ne peuvent pas manger de patients souffrant de gastrite, d'ulcère et d'autres pathologies gastro-intestinales.
• Si une personne souffre de maladies de la rate, vous ne pouvez pas vous auto-médiat et utiliser des graines végétales.
• Le melon peut provoquer des réactions allergènes. Par conséquent, les personnes qui ont tendance à de telles manifestations doivent l'utiliser avec une prudence maximale.

Malheureusement, les légumes de dessert sont souvent vendus sur des marchés spontanés avec des normes dépassées de nitrates. Par conséquent, il est préférable d'acheter des melons dans des magasins de confiance afin qu'il n'y ait pas d'empoisonnement. De plus, les femmes enceintes ne devraient pas s'impliquer dans ce produit en grande quantité. Il suffit de manger 225 grammes de dessert par jour et en aucun cas il n'est à jeun.

Vidéo: avantage, melon dommage