Gymnastique respiratoire pour enfants. Comment les enfants respirent-ils la gymnastique dans la bronchite, l'asthme, les adénoïdes, le bégaiement, les troubles de la parole?

Votre enfant est souvent malade et vous ne savez pas comment y faire face, assurez-vous de lire notre article. De là, vous apprendrez à faire face à ce problème à l'aide d'une gymnastique respiratoire correctement sélectionnée.

• Exercices de respiration - Ce sont des exercices d'une nature de renforcement thérapeutique et générale, qui se prescrit aux enfants de rhumes souvent malades et ayant des problèmes de parole. La gymnastique peut être utilisée comme ajout au traitement médical et physiothérapeutique ou comme mesure préventive efficace qui ne permet pas à l'enfant de tomber malade souvent
• Si vous parvenez à apprendre à votre enfant à faire des exercices spéciaux, alors il peut non seulement respirer correctement, mais aussi bien renforcer les muscles de la poitrine. Par la suite, cela conduira au fait que la bonne quantité d'air entrera dans le système respiratoire, qui nettoiera les poumons du dioxyde de carbone
• Et si nous prenons en compte que certaines substances toxiques sortent avec une profonde expiration du corps humain, alors de tels exercices contribueront également au renforcement de la santé et augmenteront l'immunité

Objectifs de gymnastique respiratoire pour les enfants

• Parfois, les parents ne peuvent pas comprendre pourquoi leur enfant est si souvent malade. Il semblerait qu'il mange correctement, marche beaucoup, vit dans de bonnes conditions, mais les rhumes avec envie régulière sont assiégés par son corps
• Malheureusement, les parents, pas toujours la stérilité et les soins appropriés, aident à prévenir l'apparence des maladies. Parce que plus l'enfant est petit, plus son système respiratoire est développé
• Les petits enfants ont des lacunes assez étroites dans les bronches et une muqueuse très délicate. Le plus souvent, ce sont précisément ces deux facteurs qui deviennent la raison pour laquelle les bébés développent une bronchite, une trachéite et l'asthme. Et si vous n'essayez pas d'accélérer le processus de développement du système respiratoire, alors au fil du temps et une petite personne peut également apparaître dans les troubles de la parole

Les principaux objectifs des exercices de respiration:
• Apprenez aux enfants à écouter leur souffle
• Renforcer les muscles du nasopharynx et des voies respiratoires supérieures
• Saturer le corps d'oxygène
• Améliorer le travail du cerveau, les nerfs et les cœurs de l'enfant
• Renforcer les muscles abdominaux

Types de gymnastique respiratoire pour les enfants

Si vous décidez de vous engager sérieusement dans la santé de votre bébé, essayez de trouver un spécialiste qui vous aidera à choisir un ensemble individuel d'exercices. Après tout, comme les exercices de respiration sont un moyen auxiliaire de traiter une certaine maladie, il est très important qu'ils aident à diminuer les manifestations de la pathologie et à ne pas les améliorer.

La sélection particulièrement soigneusement des exercices doit être approchée par des mères dont les enfants ont de l'asthme. Un complexe mal sélectionné peut provoquer une attaque asthmatique et compliquer le cours de la maladie. Par conséquent, avant de commencer à faire des exercices, assurez-vous de consulter votre pédiatre.

Variétés de gymnastique respiratoire:
• Statistique. Contribue à la relaxation complète et au calme du bébé
• dynamique. Apprend aux enfants à respirer correctement à l'heure
• Spécial. Nécessite l'utilisation du drainage, il doit donc être effectué en présence d'un spécialiste

Gymnastique respiratoire A.N. Strelnikova

Initialement, Alexander Strelnikov a développé des exercices de respiration pour les personnes professionnellement engagées dans le chant. Ils ont aidé les gens à apprendre à respirer correctement, et certains ont même restauré la voix perdue.

Au fil du temps, les personnes qui utilisaient régulièrement ces exercices ont commencé à remarquer qu'elles affectent assez bien tout le corps dans son ensemble. Sur la base de ces données, Strelnikova a amélioré son système afin d'aider non seulement les chanteurs, mais aussi les gens ordinaires.

Qualités positives de la gymnastique de Strelnikova:
• Aide à arrêter les attaques nettes de suffocation
• soulage les maux de tête
• Aide à concentrer l'attention
• Améliore l'activité cérébrale
• Augmente les défenses du corps

Exercices de base:

• Palms. Pliez vos mains aux coudes et tournez vos mains pour que les paumes regardent de l'autre côté du visage. Commencez à tenir vos paumes dans les poings et en même temps, faites les respirations les plus profondes. Répétez les exercices au moins 20 fois

• Monfiders. Devenez exactement, tenez vos mains au niveau de la ceinture, serrez vos paumes dans les poings. Respirez profondément, pendant lequel alignez brusquement vos mains et étalez les doigts autant que possible. Suivez cela pendant le souffle, l'épaule et la brosse sont assez fortes. Faire 8 à 10 répétitions

• pompe. Devenez ou asseyez-vous pour que vous soyez aussi pratique que possible. Respirez profondément et commencez à vous pencher lentement. Se penchant à l'arrêt, commencez également à revenir lentement à la position de départ. Répétez l'exercice 5 à 8 fois

Gymnastique respiratoire pour les enfants nasaux

Malheureusement, nos enfants sont constamment dans une influence environnementale négative. L'échappement des voitures, la ville était capable et l'eau pauvre en qualité presque dès la naissance réduit progressivement l'immunité d'une petite personne. Le premier signe que quelque chose ne va pas avec le corps de l'enfant, des maladies respiratoires saisonnières fréquentes.

La manifestation la plus courante de ces pathologistes, bien sûr, est un nez qui coule. Et si au début, il est possible de faire face à ce problème assez rapidement, alors au fil du temps, le corps s'habitue au traitement médical et le nez qui coule ne disparaît pas pendant des semaines. Dans ce cas, la gymnastique respiratoire doit être liée à la thérapie standard.

Alors:
• Fermez la bouche, cliquez sur une narine avec votre doigt. Et prenez quelques respirations. Répétez l'exercice 5 à 6 fois. Faites les mêmes manipulations avec la narine suivante
• Devenez aussi lisse que possible et commencez à prendre des respirations profondes d'une narine et aux seconds exhalations. Faire 8 à 10 répétitions
• Complétez votre nez avec vos doigts et commencez lentement à compter à 10. À la fin, libérez vos narines et respirez profondément et expirez. Répétez l'exercice 10 fois

Gymnastique respiratoire pour les enfants atteints d'adénoïdes

• adénoïdes - Ce sont des changements pathologiques dans les amygdales pharyngés, augmentés à des tailles telles qu'elles compliquent le souffle de l'enfant. Bien qu'il soit considéré que leur augmentation se produit exclusivement dans le contexte de la rougeole, de la fièvre écarlate ou de la diphtérie dans certains cas, même la grippe banale peut provoquer un tel problème

• Auparavant, la médecine a combattu avec ce problème assez radicalement, élargi les amygdales ont simplement supprimé chirurgicalement. Mais parfois, de telles opérations n'ont pas eu lieu avec succès et les adénoïdes ont augmenté à nouveau assez rapidement, tout en augmentant à des tailles encore plus menaçantes

• Par conséquent, maintenant, les médecins recourent à cette méthode de traitement uniquement dans des cas extrêmes et tentent de lutter contre la pathologie avec des médicaments et des procédures physiothérapeutiques. De plus, ces enfants doivent être prescrits de gymnastique respiratoire

Gymnastique pour les adénoïdes:
• hérisson. Demandez au bébé de manière intensive de reprendre de courtes respirations avec un nez. Les actions de l'enfant doivent ressembler au mouvement du nez du hérisson, qui renifle à la nourriture. Si le bébé ne peut pas comprendre ce que vous voulez de lui, alors montrez-lui comment respirer sur son exemple
• Crue de levage. Nous mettons nos mains sur la clavicule, prenons une profonde inspiration et nous commençons en même temps à tirer nos mains vers le haut. Vous devez vous étirer jusqu'à ce que vos jambes soient sur la pointe des pieds
• ballon. L'enfant devrait respirer de telle manière que sa moue ventre comme une balle. Après l'inspiration, vous devez retenir votre souffle pendant une seconde et vous pouvez commencer à ralentir lentement

Gymnastique respiratoire pour les enfants atteints de bronchite

La bronchite est une maladie assez grave dans laquelle les processus stagnants se développent dans les voies respiratoires supérieures. Dans les bronches, un processus inflammatoire assez fort commence, contre lequel toutes les lacunes sont oubliées par le mucus infecté. C'est ce mucus qui est la cause d'une toux suffisamment forte et improductive.

Pour atténuer l'état du bébé, les parents doivent lui donner des médicaments qui aident à diluer les expectorations et à stimuler sa sortie à l'extérieur. Mais comme il est difficile pour les jeunes enfants de tousser les expectorations, ce sera mieux si vous essayez de stimuler ce processus avec une gymnastique respiratoire spéciale.

Exercices qui aideront à se débarrasser de la bronchite:
• Corbeau. Mettez l'enfant sur la chaise dans la pose la plus pratique. Sur l'inspiration, le bébé devrait lever les mains et les étaler sur les côtés. À la fin de l'exercice, à savoir dans l'expiration, l'enfant doit clairement prononcer "K-A-RR!"
• cigogne. Une petite personne devrait prendre debout en position debout et l'inspiration commence à le lever les mains et à plier une jambe au genou. Sur l'expiration, les bras et les jambes du bébé reviennent à sa position d'origine
• Grue. Sur l'inspiration, le bébé lève ses poignées sur sa tête aussi directement que possible, et l'expiration les abaisse le long du corps. L'exercice se termine par un son assez fort "U-o-o-o-o-o-o-o-o-oo!"

Gymnastique respiratoire pour les enfants souffrant d'asthme bronchique

L'apparition de l'asthme chez les enfants provoque presque toujours des allergènes, qui irritent assez fortement la muqueuse de la bronche. Par conséquent, dans certains cas, pour que l'enfant se remette simplement pour identifier et éliminer la source d'irritation.

Mais si le système respiratoire du bébé est très mal développé, ces mesures ne suffiront pas. Dans ce cas, il est nécessaire de recourir au traitement médicamenteux et d'améliorer ses effets avec la gymnastique respiratoire.

Exercices avec l'asthme bronchique:
• L'enfant devrait faire une expiration allongée et passagère
• À la fin de l'exercice, il est nécessaire de prononcer les lettres tremblantes et sifflées de l'alphabet
• La gymnastique devrait se terminer par une haleine sur l'expiration
• La respiration profonde doit être accompagnée d'exercices stimulant le renforcement des muscles de la poitrine

Gymnastique respiratoire pour les enfants lors du bégaiement

Le bégaiement fait référence aux maladies de l'appareil articulatoire et le plus souvent, cette condition est déterminée par des convulsions excessives des organes de la parole. Les premières manifestations des pathologistes peuvent être perceptibles à l'âge de 3 ans. Au début, le bébé peut simplement se taire en demi-mot pendant un certain temps minimum, puis continuer lentement à parler plus loin.

Au fil du temps, la pathologie est compliquée et il devient difficile pour un enfant de prononcer certains sons. Étant donné que lors du bégaiement, le diaphragme ne fonctionne pas correctement, il est nécessaire de commencer le traitement du problème avec lui. Après que l'enfant ait appris à respirer correctement, il prononcera facilement absolument toutes les lettres et les mots.

Gymnastique lors du bégaiement:
• Pliez vos lèvres avec un tube comme si vous alliez prononcer le son "O"
• La langue doit également sortir et la plier avec un tube
• Commencez à tirer lentement de l'air, en les remplissant progressivement des poumons et en gonflant l'estomac
• Lorsque vous comprenez que vous ne pouvez pas inspirer, baissez la tête baissée et retenez votre souffle
• Calculez jusqu'à cinq élever la tête et faire une expiration lente

Gymnastique respiratoire pour les enfants souffrant de troubles de la parole

La fonction de la parole se forme dans le bébé à mesure qu'il grandit. Et plus une petite personne vieillit, plus son discours est intelligible et conscient. Mais si des facteurs négatifs commencent à influencer le développement de cette fonction, cela conduit à l'apparition de diverses pathologies orthophonées. Le plus souvent, les petits enfants ont des problèmes de production sonore, de rythme et de rythme de la parole.

Gymnastique qui aide à combattre et aux troubles de la parole chez les enfants:
• Laissez le bébé gonfler régulièrement le ballon
• Si vous le souhaitez, la balle peut être remplacée par un jouet en caoutchouc (le matériau à partir duquel il doit être élastique et mince que possible)
• Remplissez le bassin d'eau, abaissez plusieurs petits jouets et invitez votre enfant à essayer de les déplacer hors de votre souffle

Vidéo: Exercices de respiration. Montrer des exercices avec un enfant