Qu'est-ce que le PMS chez les filles, les femmes: décryptage. Combien de jours avant le début des menstruations PMS et comment y faire face?

Syndrome prémenstruel: causes. Comment prévenir et traiter la maladie avec différentes méthodes?

Le PMS ou le syndrome prémenstruel est une «explosion» émotionnelle et physiologique, qui conduit le corps féminin à confronter avec soi-même et le monde qui l'entoure. Comment éviter ou minimiser les dysfonctionnements psychologiques et physiques avant d'approcher les menstruations?

Qu'est-ce que le PMS chez les filles, les femmes: décryptage

L'abréviation du PMS il n'y a pas si longtemps est apparue dans le vocabulaire des gynécologues, dans les textes populaires d'articles sur la santé des femmes, dans la communication des ménages. Le syndrome prémenstruel ou le PMS caractérise les changements dans l'état psychologique et physiologique des femmes et des filles avant d'approcher les menstruations suivantes.

Manifestations émotionnelles inhabituelles de comportement, d'irritation, de situations de conflit résultant du bleu, de maux de tête, de «larmes» sans raison, d'une fatigue accrue et bien plus peut s'attendre au sexe féminin avant le début d'un phénomène physiologique mensuel - menstruation.

Important: selon les données statistiques, 90% des femmes du globe souffrent d'un syndrome prémenstruel sous une forme ou une autre. Les médecins ont découvert 150 symptômes et signes d'une telle maladie que le PMS.

Combien de jours avant le début des menstruations PMS?

La détérioration du bien-être psycho-émotionnel et physique est observée chez la femme environ 2 à 10 jours avant le début des menstruations. Chez toutes les femmes, cette période est individuelle en raison des caractéristiques physiologiques, du tempérament différent, des conditions de vie, de la santé et d'autres facteurs.

Symptômes et signes du syndrome prémenstruel

Il existe de nombreux symptômes et signes caractéristiques du PMS. Nous énumérons les plus importants.

Symptômes psychologiques du PMS

• Émotivité accrue
• Irritation excessive et changeabilité de l'humeur
• Manifestation excessive des situations de conflit
• L'incapacité de contrôler leur propre comportement
• Sang
• Condition anxieuse
• Peurs prématurées
• Difficultés dans la bonne formulation des pensées
• Inhiber la réaction

Signes physiques de PMS

• Mal de tête
• Douleur et gonflement des glandes poitrine
• Augmentation de la fatigue
• Gonflement du visage, des jambes, des bras
• L'apparition des éruptions cutanées sur le visage sous forme d'acné et d'éruption cutanée
• Température sous-febrile
• Douleur dans le bas de l'abdomen
• Nausée
• Manque d'appétit ou un intérêt accru pour la nourriture
• Intolérance aux odeurs individuelles

Symptômes et signes de PMS, vidéo

Maux de tête, gonflement à PMS

• Un mal de tête ou, dans le terme médical, la céphalgie est l'une des manifestations les plus importantes du syndrome prémenstruel. Les maux de tête, en règle générale, s'accompagnent de nausées, de vertiges, de manque de sommeil et de rythme cardiaque rapide. Chez de nombreuses femmes, la céphalgie pendant le PMS s'accompagne d'une humeur opprimée, de la déchirure, d'une réduction réduite à ce qui se passe
• L'enflure avant la menstruation est un phénomène familier. L'enflure est causée par un liquide retardé dans les tissus. Le plus souvent, les membres et le visage gonflent. Le gonflement et la douleur des glandes thoraciques avant la menstruation font la préoccupation de nombreuses femmes. Pendant cette période, l'accumulation de liquide dans le corps dépassant le volume de 500 à 700 ml est possible

Causes du syndrome prémenstruel

Dans les années 30 du XXe siècle, la femme docteur Robert Frank a défini la maladie physiologique inhérente au sexe féminin avant le début des saignements menstruels cycliques, comme une «tension prémenstruelle». La principale cause de malaise a été appelée l'équilibre hormonal dans le corps féminin avant le début des menstruations.

Jusqu'à présent, les scientifiques tentent de démêler les causes de la maladie prémenstruelle. Pourquoi les dames sont-elles assez équilibrées dans la vie quotidienne, se transforment soudainement en meger nerveux et en furies grincheux?

Actuellement, il existe plusieurs théories de la survenue du PMS, mais aucune d'entre elles ne peut expliquer complètement les causes des troubles de la santé féminines avant les menstruations.

Théorie de l'échec hormonal

À certains jours du cycle mensuel (généralement au cours des 14 derniers jours de la période menstruelle), une femme a une violation de l'équilibre hormonal entre les hormones sexuelles féminines: œstrogène et progestérone.

Le contexte hormonal entraîne des troubles psycho-émotionnels, des problèmes dans le travail du système végétovasculaire, des discordes métaboliques et endocriniennes.

Un niveau accru d'oestrogène contribue au retard du sodium et des ions d'eau dans les cellules. En conséquence, l'enflure, les douleurs et l'enflure des glandes thoraciques, les dysfonctionnements des systèmes cardiovasculaires et excréteurs apparaissent.

Nervosité, yeux «humides», inhibition - tout cela est causé par des dysfonctionnements hormonaux.

Théorie de "l'intoxication en eau"

Selon cette théorie, la manifestation de maladies physiques et psychologiques est associée à des troubles de l'équilibre du sel d'eau dans le corps féminin. Délai liquide, gonflement et sensibilité aggravée à certaines odeurs, les démangeaisons cutanées sont le résultat de troubles neuroendocrines dans le corps.

L'accumulation d'eau avant les menstruations provoque souvent une augmentation du poids corporel d'une femme de 3 à 5 kg. Avec le début des menstruations, les kilogrammes «d'eau» disparaissent seuls.

Théorie des violations dans le travail du système nerveux central

Ce concept de PMS est considéré comme le plus moderne. Il s'avère que les dysfonctionnements de l'humeur et de l'état physique d'une femme avant les menstruations peuvent être causés par des troubles fonctionnels du système nerveux central.

De plus, plus la femme est âgée, plus ses symptômes du syndrome prémenstruel. Les jeunes femmes à la veille des menstruations ont une tendance prononcée à un état dépressif, et les adolescentes et les jeunes filles sont agressives, irritables et instables dans leur comportement.

Les scientifiques ont étudié des facteurs de risque directement liés à l'émergence de PM chez la femme. Nous énumérons les raisons les plus pertinentes liées à cette pathologie.

• En règle générale, les femmes de la race caucasienne sont plus sujettes aux PMS
• Occupation pré-détective par le travail mental et vivant dans de grandes mégapités
• Grossesse fréquente ou leur absence, l'avortement et la fausse couche
• Maladies du système génito-urinaire
• Interventions chirurgicales gynécologiques
• Candidate prolongée
• États dépressifs prolongés et stress
• Fatigue chronique
• Maladies infectieuses
• Manifestation latérale des contraceptifs
• Malnutrition
• Hypodynamie

Comment distinguer le syndrome de la grossesse prémenstruelle?

Les signes de grossesse et du syndrome prémenstruel sont très similaires. Il s'agit d'un changement dans les préférences gustatives, le changement d'humeur, la mauvaise santé, les nausées et bien d'autres coïncidences.

Essayons de comprendre et de découvrir des nuances par lesquelles vous pouvez comprendre: a une grossesse ou est-ce le vestibule de la prochaine menstruation avec des symptômes de PMS?

• Manque de menstruations parle du début de la grossesse, mais peut indiquer un retard dans le cycle menstruel pour une raison quelconque
• Changer les préférences gustatives: Avec le PMS, il tire sur le sucré ou le salé, lorsque le début de la grossesse - je veux quelque chose de non comestible, l'intérêt pour les odeurs inhabituelles apparaît. Concombres et tomates salés, choucroute - les premiers signes d'un état "enceinte"
• Augmentation de la fatigue Il est caractéristique des deux états: avec PMS 2 à 3 jours avant le début des menstruations, pendant la grossesse à 4 à 5 semaines à partir de la conception
• Changeabilité de l'humeur. Les changements émotionnels d'humeur, de déchirure, de tendance aux conflits sont caractéristiques du PMS et lorsque le début de la grossesse
• Gonflement et douleur dans les glandes poitrine observé tout au long de la grossesse, mais disparaît après le début des menstruations
• Douleur dans l'estomac et le dos Individu pour chaque femme. Insignifiant la douleur peut se manifester à la fois avec le PMS et pendant la grossesse, en particulier dans les stades tardifs
• Toxicose avec des nausées et des vomissements caractéristique de la grossesse précoce
• Appels à une miction fréquente se produire pendant la grossesse en raison de la pression d'un utérus élargi sur la vessie
• Décharge sanguine Ils peuvent être présents au cours de la deuxième semaine de grossesse sous forme de petits décharges de maculage, ressemblant à la fin des menstruations

Le diagnostic de la grossesse aux premiers stades est difficile et les symptômes sont très similaires aux manifestations du syndrome prémenstruel.

Important: le retard des menstruations et la réalisation de tests express pour identifier la grossesse avec un résultat positif est une raison de contacter la clinique prénatale.

Signes de PMS, vidéo

Les premiers signes de grossesse, vidéo

Diagnostic du syndrome prémenstruel

Le PMS peut être considéré comme une maladie si:

• des changements "douloureux" dans le mode de vie habituel se produisent
• il y a des situations disparates et de conflit dans les relations avec les gens environnants: au travail, à la maison, dans la rue
• la qualité de vie est perdue
• une diminution des performances et une augmentation de la fatigue se manifestent

Comment supprimer le syndrome prémenstruel?

De nombreuses femmes perçoivent l'approche du cycle mensuel de différentes manières. Pour certains, il s'agit d'un processus physiologique normal. Pour d'autres, un test sévère avec des douleurs physiques et des changements émotionnels qui peuvent être éliminés en recourant aux médicaments et aux moyens de médecine traditionnelle.

Nous offrons plusieurs conseils simples pour améliorer la qualité de vie d'une femme pendant le PMS.

1. Les maladies résultant périodiquement associées au PMS doivent être fixées dans le calendrier du diable. Ces dossiers aideront le médecin à prescrire le traitement correct et à comprendre à quel point la situation
2. Le régime doit être ajusté. Retirez les produits nets, salés et en conserve qui provoquent une rétention de liquide dans le corps. Réduisez la quantité de bonbons, le café, le thé fort et les boissons alcoolisées. L'utilisation incontrôlée de ces produits améliore l'excitation, l'irritabilité et le changement d'humeur.
3. Avant de mensuel L'utilisation de graisses, de viande, de pâtisseries doit être limitée. Mais vous devriez "s'appuyer" sur les jus naturels, les thés à base de plantes, les légumes et les fruits contenant une quantité suffisante de fibres
4. Pendant la journée, environ 2 litres d'eau propre
5. Ces jours-ci, vous devriez reporter des choses à forte intensité de main-d'œuvre et faire des activités agréables pour vous-même
6. Essayez de vous "retenir" et de ne pas être nerveux par des bagatelles
7. De courtes promenades, la méditation, le yoga et un peu d'activité physique aideront à faire face à la maladie prémenstruelle

Si ces conseils n'apportent pas de soulagement et que la condition douloureuse pour le PMS ne permet pas de travailler normalement, d'étudier et de vivre dans le rythme habituel, vous devriez demander un médecin.

Traitement des maladies concomitantes et des processus infectieux du domaine génital féminin, élimination de l'œdème, stabilisation de l'état psychogène d'une femme contribue à la restauration de la santé féminine et au cours physiologique du cycle menstruel.

Le changement de nutrition et de style de vie, de traitement médicamenteux, de physiothérapie et de massage aide à éliminer ou à soulager l'état de la femme ayant des manifestations pathologiques du PMS.

Traitement du syndrome prémenstruel avec des médicaments

Toutes les femmes ne peuvent pas faire face indépendamment aux manifestations douloureuses du syndrome prémenstruel dans le plan physique et émotionnel. Dans ces cas, vous devriez consulter un médecin. Le médecin sélectionne le traitement médicamenteux, en tenant compte de l'état individuel du patient, selon les sondages et les analyses.

Le traitement correctement sélectionné par les médicaments thérapeutiques vise à éliminer les manifestations douloureuses du PMS dans la sphère psychomotionnelle et à améliorer la qualité de vie d'une femme.

Comprimés du syndrome prémenstruel

La pathologie du syndrome prémenstruel est traitée à l'aide de médicaments de divers groupes pharmacologiques.

Analgésiques et médicaments antispasmodiques

Avec des douleurs et des spasmes mineurs pendant le PMS, sur les analgésiques compulsifs et les médicaments anti-inflammatoires de type non stéroïdien et d'agents antispasmodiques sont généralement recommandés.

IMPORTANT: Les analgésiques ne traitent pas la cause profonde de la douleur, mais ne soulagent que des symptômes de douleur et soulaient l'état du patient. Prendre des médicaments dans des pathologies graves du PMS n'est effectué que sous la supervision d'un médecin.

Pour soulager la légère douleur et modérée, les médecins recommandent du paracétamol, de l'ibuprofène, de l'acide acétylsalicylique régulier.

Les spasmes aideront à éliminer le NO-SHPA, Drotaverin, Buscopan, chlorhydrate de papavérine.

Les combinaisons combinées de substances actives améliorent l'effet de l'autre et éliminent la douleur et les crampes en un temps plus court. Pentallgin, Solpadein, Spasmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Caffin et d'autres médicaments sont recommandés pour soulager la douleur au PMS.

Phytopréparations avec une action sédative

Les phytolcrapons contiennent des extraits et des extraits d'herbes médicinales, ont un effet sédatif doux et relaxant sur le corps. Avec le PMS, il est recommandé d'utiliser la teinture de valériane, de maman, de pivoine, de drogues combinées: novopassit, persen, vice-forte, drogues homéopathiques: mastodinon, cyclodinon, remens, etc.

Préparations de vitamines

Les complexes de vitamines participent aux processus physiologiques et améliorent la qualité de vie. La vitamine B6 réduit l'augmentation des états d'agressivité et de stress. Les vitamines A, E, C affectent le métabolisme des tissus et les processus oxydatifs. Microéléments: Ca, Mg, SE, Zn, Cu contrôlent l'apparition de substances toxiques dans les cellules tissulaires.

Pour supprimer les symptômes du PMS, les complexes de vitamines suivants sont utilisés: deCamevit, une complivite, un super stress avec du zinc, MAGNE B6, Duoit, Neuroretane, etc. Une solution à 5% du chlorhydrate de pyridoxine est prescrite pour l'administration intramusculaire.

Diurétiques

Les comprimés diurétiques sont prescrits par un médecin et sont utilisés strictement selon les indications. Pour éliminer l'œdème au niveau du PMS, Veroshpyron, Furosémide et d'autres diurétiques sont prescrits.

Antipsychotiques, nootropiques et tranquillisants

Les médicaments de ce groupe stimulent l'activité mentale et mentale, améliorent la circulation cérébrale, normalisent l'état psycho-émotionnel d'une femme, éliminent l'insomnie et stabilisent l'humeur.

Pour éliminer une tension mentale accrue, les médecins utilisent des médicaments tels que la glycine, le phénybut, l'apobasole, les tranquillisants sur ordonnance: Grandaxin, Diazepam

Les hormones

Les médicaments hormonaux médicinaux contribuent à l'alignement de l'équilibre entre les hormones sexuelles: œstrogènes et progestérone. L'hormonothérapie est prescrite pour l'insuffisance de la deuxième phase du cycle menstruel.

Dans le même temps, des médicaments contenant de la progestérone (Duphaston) et des médicaments œstrogènes-destagéniques sont prescrits: Jess (Contraceptif hormonal de la troisième génération) et de Rigvidon (contraceptif hormonal de la génération II).

Les médicaments hormonaux sont prescrits par un médecin, le dosage est sélectionné individuellement par chaque patient.

Syndrome prémenstruel et Duphaston

• L'absence de progestérone et la «poussée» des œstrogènes avant la menstruation se manifestent dans la détérioration de la qualité de vie de nombreuses femmes. La correction de cas graves de syndrome prémenstruel avec le médicament duphaston a été largement utilisé dans la pratique gynécologique
• Le médicament contient 10 mg de Didrogestron dans chaque comprimé et est indiqué pour les maladies causées par un manque de progestérone - l'hormone ovarienne jaune et les glandes surrénales
• Duphaston a un effet efficace sur l'élimination de la pathologie du syndrome prémenstruel. La posologie et le traitement du traitement sont sélectionnés individuellement par chaque patient. Habituellement, 1 comprimé (10 mg) 2 fois par jour est prescrit de 11 à 25 jours du cycle menstruel
• À la suite du traitement du traitement, de nombreuses maladies caractéristiques des PM sont supprimées: irritabilité, manifestation de l'acné, du larme, des étourdissements, de la douleur, de l'humeur, des troubles sexuels, etc. Dufaston, en règle générale, est bien toléré et adapté aux femmes des femmes tous les groupes d'âge

Traitement des remèdes populaires du syndrome prémenstruel

L'utilisation de hottes à base de plantes, d'infusions, de décoctions et de thés pour supprimer la maladie prémenstruelle est efficace et prouvée par de nombreuses années de pratique. Les plantes contiennent de nombreuses composantes thérapeutiques affectant la restauration de la santé des femmes.

De nombreuses herbes sont riches en phytostérol - composés hormonaux naturels. Ils régulent le cycle féminin menstruel, soulagent l'inflammation et le stress psycho-émotionnel. Ces plantes peuvent normaliser le fond hormonal de manière naturelle douce.

Nous offrons plusieurs options pour les thés à base de plantes qui facilitent le PMS.

Une décoction de racines de pissenlit provenant de poches

Roulez une cuillère à soupe de racines avec un verre d'eau bouillante et cuire dans un bain-marie pendant 15 minutes. Prenez 100 ml deux fois par jour 10 jours avant les menstruations. Les racines du pissenlit soulagent l'enflure, la douleur et la tension dans la poitrine.

Collection des sédatifs de légumes

Mélangez l'herbe de la menthe des femmes (baume de citronnage), des fleurs de jasmin, de la camomille, des rhizomes valériens, des feuilles de menthe poivrée dans la proportion: 3: 1: 2: 2: 2: 3. Brew comme une tisane. 7 jours avant le début des menstruations, buvez un demi-verre trois fois par jour.

Perfusion de fleurs Cornflower

Brew une cuillère à soupe de fleurs dans une théière, laissez-moi une demi-heure. Buvez comme du thé ordinaire trois fois par jour 10 jours avant les menstruations présumées. Le thé Vasilok soulage les spasmes, les douleurs légères, stabilise l'humeur, élimine l'enflure.

Important: le diagnostic du syndrome prémenstruel dépend directement de l'attitude de la femme envers son bien-être pendant cette période.

Vous ne devez pas vous concentrer sur des signes légers de malaise avant d'approcher les menstruations. Peut-être devriez-vous changer votre attitude dans ce qui se passe? PMS est un événement mensuel, qui se déroule à chaque fois dans un scénario similaire.

Vous pouvez vous préparer et vous régler à l'avance pour le syndrome de prémension. Il faut se rappeler que tout ce qui est temporaire passe, et la vie avec ses couleurs et ses événements uniques quotidiens est une «quête» assez intéressante qui devrait être passé avec des êtres chers.

Vidéo: Utilisation d'huiles essentielles pour PMS